В нашем понимании духовный компонент здоровья определяет его личностный уровень, который строится в соответствии с основными целями и ценностями жизни, характеризуется нравственной ориентацией личности, ее менталитетом по отношению к себе, природе и обществу.
Физический компонент характеризуется уровнем физического развития, степенью само регуляции органов и систем, наличием резервных возможностей организма.
Психический компонент определяется, на наш взгляд, уровнем развития психических процессов, степенью регуляции деятельности эмоционально-волевой сферой.
Социальный компонент характеризуется степенью социальной адаптации человека в обществе, наличием предпосылок для всесторонней и долговременной активности в социуме.
Мы определили, что понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также жизненные цели и ценности, и на сегодняшний день существует несколько моделей обучения здоровому образу жизни.
Для того, чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо создать установку на него. Нами было выделено 3 уровня установки:- смысловая как проявляющееся в деятельности отношение личности к объектам, имеющим для нее личностный смысл;- целевая как стабилизатор действия, вызванного конкретной целью;- операциональная как готовность к осуществлению действий, основанных на прошлом опыте и поведении в сходных ситуациях. Определены возможности внеклассной воспитательной работы в формировании установки на здоровый образ жизни у подростков.
Сделан вывод, что внеклассная воспитательная работа, представляющая собой совокупность различных видов деятельности, обладает широкими возможностями воспитательного воздействия на ребенка.
Как показали исследования, учебно-воспитательный процесс должен включать два ведущих направления педагогической деятельности по формированию здорового образа жизни:
- создание оптимальных внешне средовых условий - микросоциальной среды (гуманистические отношения, благоприятный психологический климат, активная творческая обстановка), через совместную деятельность и общение детей и взрослых в образовательном процессе (Ю.К. Бабанский, А.А. Бодалев, Б.С. Гершунский, В.И. Зверева, В.А. Караковский, А.С. Макаренко, А.В. Мудрик, Н.Е. Щуркова и др.);
- обеспечение ценностных ориентаций, как внутренних условий (установок, потребностей, способностей) для саморазвития и самовоспитания учащихся через механизмы самопознания, рефлексии, целеполагания (Г.В. Акопов, Б.Г. Ананьев, Л.И. Божович, Б.С. Братусь, Т.М. Давыденко, В.М. Минияров, Б.Д. Парыгин, С.В. Попов, С.Л. Рубинштейн, В.А. Якунин и др.)
2. Теоретически обоснованы педагогические условия формирования установки на здоровый образ жизни у подростков в процессе внеклассной воспитательной работы.
Нами выделены следующие педагогические условия формирования установки на здоровый образ жизни у подростков в процессе внеклассной воспитательной работы в условиях школы:
во-первых, информирование ученика о здоровом образе жизни (организация информационного обеспечения);
во-вторых, актуализация его эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни;
в-третьих, обогащение опыта здорового образа жизни школьника (включение в здоровье сберегающую деятельность).
Подводя итог, можно сказать, что реализация выделенных в гипотезе педагогических условий формирования установки на здоровый образ жизни у подростка способствует получению им знаний по теории и практике формирования здорового образа жизни, позитивному отношению к созданию собственной установки на здоровый образ жизни, творческому подходу к реализации здоровой жизнедеятельности. Формирование установки может осуществляться в образовательном процессе школы во внеклассной воспитательной работе и способствовать решению проблемы формирования здорового образа жизни школьника.
4. Цели и организация экспериментального исследования, его методы
Опытно-экспериментальную базу исследования составила МОУ СОШ №4 г.Аши.
Целью являлось измерение у учащихся установки на ЗОЖ, определение их индивидуального стиля здорового образа жизни, выявление представлений учащихся о ЗОЖ, а также определение уровня организации воспитательной работы образовательного учреждения в этом направлении и рассмотрение возможностей повышения эффективности и результативности учебно-воспитательного процесса в направлении сохранения здоровья подрастающего поколения.
Задачи
В эксперименте приняли участие учащиеся двух параллельных классов в количестве 45 человек, возраст детей – 13-15 лет, их педагоги. Выбор класса проводился, исходя из мнения о том, что именно в этом возрасте происходит становление и закладка основных физических и духовных качеств, приобщение к вредным привычкам.
Исследование проводилось в 4 этапа:
1 этап – поисково-теоретический. На данном этапе мы изучили и проанализировали научную литературу. Были определены методология и методика исследования, его понятийный аппарат, объект, предмет, задачи, методы и гипотеза.
2 этап - опытно-экспериментальный, на котором проводилось анкетирование детей двух параллельных классов (опытного и экспериментального) с целью измерения их уровня установки на ЗОЖ.
На 3 этапе проводилось анкетирование педагогов с целью выявления уровня воспитательной работы, существующей в школе.
4 этап – итогово-аналитический - был посвящен систематизации и обобщению данных опытно-экспериментальной работы, уточнению выводов, оформлению результатов исследования, составлению диаграмм.
При организации и проведении исследования использовались следующие методы:
· Изучение и теоретический анализ психолого-педагогической, валеологичесой, философской литературы.
· Эмпирические методы: констатирующий эксперимент, тестирование и анкетирование детей и педагогов, беседа.
· Анализ и обобщение полученных результатов.
5. Анализ результатов экспериментального исследования
С целью измерения установки на ЗОЖ у учащихся были предложены следующие методики:
· Анкета «Будем здоровы!» (автор Шишковец М. А.)
· Методика «Определение уровня здорового образа жизни подростка».
· Методика сужения поля ценностных ориентаций. (ценностные ориентации выбирались по А.В. Кирьяковой).
Анкета «Будем здоровы!» (автор Шишковец М. А.) проводилась с целью определения индивидуального стиля здорового образа жизни учащихся и их установки на приобретение основ здорового образа жизни.Оценка индивидуального образа жизни и отношения к своему здоровью проводилась по 4 балльной шкале. Использование шкалы с 3 ответами, которым присваиваются баллы от 4 до 0 широко распространенный в социальных исследованиях прием. При анализе анкеты за каждый ответ а, присуждалось 4 балла, за б – 2 балла и за с – 0. 42 балла и выше – высокий уровень сформированности установки на ЗОЖ, на котором сформированы все компоненты личностной культуры бережного отношения к своему здоровью, зрелость и активность механизмов сохранения и укрепления здоровья, определен общий смысл жизни, взаимоотношений, реализуются компоненты здорового образа жизни. 41 – 31 балл – средний уровень сформированности установки на ЗОЖ, на котором заметны проявления одних компонентов формирования здорового образа жизни и недостаточная сформированность других, недостаточная активность механизмов сохранения и укрепления своего здоровья, недостаточная адаптация к условиям окружающей среды, неустойчивая работоспособность. 30 – ниже – низкий уровень сформированности установки, на котором проявляется отсутствие отдельных компонентов формирования здорового образа жизни, потребности в их формировании и совершенствовании, отсутствие заботы о сохранении и укреплении своего здоровья, низкий уровень адаптации к условиям окружающей среды, низкая работоспособность, наличие болезней.
Результаты данного анкетирования в 7 а классе (экспериментальная группа) показали, что больше половины учащихся имеют низкий уровень сформированности установки на ЗОЖ и лишь двое испытуемых – высокий уровень.
| Уровень | Количество | Проценты от общего количества опрошенных |
| Высокий уровень | 2 | 9% |
| Средний | 7 | 32% |
| Низкий | 13 | 59% |
Методика «Определение уровня здорового образа жизни подростка». Школьникам предлагалось ответить на 9 вопросов. Далее производилась обработка результатов:
На вопросы 2, 3, 6, 7, 8 за ответ Да - 2 балла, за Нет - (минус один) балл.
На вопросы 1, 4, 5, 9 наоборот Да - ( минус один), Нет - (плюс два).
Посчитываем по каждому опрошенному и определяем уровень согласно следующим критериям:
3 балла и ниже - низкий уровень здорового образа жизни;
4 -8 - средний уровень;
9 баллов и выше - высокий уровень.
Результаты данного анкетирования представлены в таблице:
| Уровень | Количество | Проценты от общего количества опрошенных |
| Высокий уровень | 3 | 13% |
| Средний | 6 | 27% |
| Низкий | 11 | 50% |
Из данных, представленных в таблице 2 видно, что уровень ЗОЖ подростков находится в основном на низком (процентов) уровне и среднем уровне (процентов). Лишь трое - 9 процентов показали высокий уровень, то есть ведут полностью здоровый образ жизни.
Методика сужения поля ценностных ориентаций показала, что у 60% испытуемых ориентация на здоровый образ жизни находится на низком уровне, у 32% - на среднем уровне и у 8% - на низком уровне.
Отсюда следует, что по результатам всех трёх методик, можно сделать вывод о том, что у подавляющего большинства учащихся возрасте 13-15 лет не сформирована установка на ЗОЖ.