Характеристики созависимого человека:
Упражнение-активатор “Ответственность”. Предложения записываются под диктовку; во время паузы участники должны эти предложения закончить; наиболее верна первая реакция; если какое-то предложение не подходит, его можно пропустить; в конце дается немного времени для того, чтобы все завершить.
- быть ответственным для меня означает...
— некоторые люди более ответственные, чем другие, — это люди, которые...
— безответственные люди — это...
— свою ответственность по отношению к другим людям я проявляю через...
— вид ответственности, который, я чувствую, более тяжел для меня — это...
— ответственного человека я узнаю по.....
— чем сильнее моя ответственность, тем больше я...
— я боялся бы нести ответственность за...
— быть ответственным по отношению к самому себе — это...
— я несу ответственность за...
Ведется обсуждение в парах и в кругу. Ведущий помогает участникам прояснить их точки зрения и осознать степень своей ответственности за свои чувства, мысли, поступки. При проведении обсуждения можно дать участникам почувствовать достоинства и недостатки двух позиций: “ответственность за других” и “ответственное отношение к другим”. Приведенная ниже таблица поможет ведущему сориентироваться в этом вопросе:
| Когда я чувствую ответственность за других | Когда я отношусь ответственно к другим |
| Я | Я |
| исправляю | демонстрирую эмпатию (сопереживание понимание чувств) |
| защищаю | |
| спасаю | подбадриваю |
| контролирую | делюсь |
| перенимаю их чувства | конфликтую |
| не слушаю | слушаю |
| Я чувствую | Я чувствую |
| усталость | уравновешенность |
| тревогу | свободу |
| страх | осознанность |
| неуравновешенность | самоценность |
| Я беспокоюсь о | Я беспокоюсь |
| решении | об отношениях человека к |
| деталях | о человеке |
| ответах | о чувствах |
| обстоятельствах | с человеком |
| том, чтобы не ошибиться | Я верю, что моего присутствия с человеком достаточно |
| исполнении | |
| Я манипулятор, т.е. использую других | Я помощник\проводник, т.е. сопровождаю другого |
| Я думаю, что человек живет в соответствии с моими ожиданиями | Я думаю, что человек сам отвечает за свои поступки |
| Я могу доверять и принимать людей такими, какие они есть |
Приложение № 14.
Рекомендации родителям
Что делать, если вы подозреваете, что ваш ребенок употребляет наркотики?
1. Разберитесь в ситуации. Не паникуйте. Даже если вы уловили подозрительный запах или обнаружили на руке своего сына или дочери след укола, это еще не означает, что теперь ваш сын неминуемо станет наркоманом и погибнет. Хотя зависимость от наркотика и формируется достаточно быстро, все же на это требуется время. Кроме того, бывают случаи, когда подростка вынуждают принять наркотик под давлением или в состоянии алкогольного опьянения. Помните и о том, что многим взрослым людям приходилось употреблять наркотические средства (например, обезболивающие наркотики, масочный наркоз и т.д.) Найдите в себе силы спокойно во всем разобраться. Решите для себя, сможете ли вы сами справиться с ситуацией или вам нужно обратиться за помощью. И постарайтесь с первых же минут стать для своего ребенка не врагом, от которого нужно скрываться и таиться, а союзником, который поможет справиться с надвигающейся бедой.
2. Сохраните доверие. Ваш собственный страх может заставить Вас прибегнуть к угрозам, крику, запугиванию. Это, скорее всего, оттолкнет подростка, заставит его замкнуться. Не спешите делать выводы. Возможно, для Вашего сына или дочери это первое и последнее знакомство с наркотиком. Будет лучше, если Вы сможете поговорить со своим ребенком на равных, обратиться ко взрослой части его личности. Особенно ценным для сохранения доверия мог бы быть разговор с подростком о вашем собственном опыте употребления (Возможно, алкоголя). Было ли тогда важным почувствовать себя взрослым или быть принятым в компании, или испытать новые ощущения? Не исключено, что подобные же проблемы стоят сейчас перед вашим ребенком. Возможно, что наркотик для него сейчас — это способ самоутвердиться, пережить личную драму или заполнить пустоту жизни.
3. Оказывайте поддержку. “Мне не нравиться, что ты сейчас делаешь, но я все же люблю тебя и хочу помочь”, — вот основная мысль, которую вы должны донести до подростка. Он должен чувствовать: что бы с ним ни произошло, он сможет с вами откровенно поговорить об этом, получить понимание и поддержку. Оставайтесь открытыми для своего ребенка. Пусть у него как можно чаще будет возможность обратиться к вам со своими трудностями. Постарайтесь найти больше времени для общения и совместных занятий; поощряйте интересы и увлечения подростка, которые смогут стать альтернативой наркотику; интересуйтесь его друзьями, приглашайте их к себе домой. И наконец, помните, что сильнее всего на вашего ребенка будет действовать ваш собственный пример. Подумайте о своем собственном отношении к некоторым веществам типа табака, алкоголя, лекарств. Будьте уверены — дети видят, как вы справляетесь с собственными зависимостями, пусть даже не такими опасными, как наркотик.
4. Обратитесь к специалисту. Если вы убедились, что ваш ребенок не может справиться с зависимостью о наркотика самостоятельно и вы не в силах помочь ему — обратитесь к специалисту. Не обязательно сразу обращаться к наркологу. Если у подростка еще не выработалось стойкая зависимость и наркотик для него — способ справиться с личными проблемами, лучше начать с психолога или психотерапевта. Будет очень хорошо, если и сам подросток сможет пообщаться с психологом (при этом важно избегать принуждения). Специалист сможет более точно и объективно оценить ситуацию и вместе с вами и вашим ребенком попробовать найти выход из трудного положения.
Если же вы чувствуете, что у вашего ребенка уже сформировалась стойкая зависимость от наркотика, не теряйте времени — обращайтесь к наркологу. В настоящее время существуют различные подходы к лечению наркомании. Посоветуйтесь с разными врачами, выберите тот метод и того врача, которые вызывают у вас доверие. И помните, чтобы помощь нарколога была эффективной, необходимо искреннее желание подростка освободиться от зависимости. Наркомания — тяжелое и коварное заболевание. Будьте готовы к тому, что спасение вашего ребенка может потребовать от вас серьезных и длительных усилий.
Приложение № 15
Материал для обсуждения со специалистами
Факторы риска употребления подростками ПАВ:
Биологические факторы риска
Социально-психологические (психогенные факторы)
Личностные факторы риска
Базовая концепция зависимости.
Компульсивность — потеря контроля над употреблением. Непреодолимое влечение принять алкоголь или наркотик. Неуспешная попытка снизить дозу или прекратить употреблять. Употребление в больших количествах или в течение более длительного периода времени, нежели намеривался человек.
Изменение толерантности (переносимости) по отношению к употребляемому наркотику или алкоголю. Потребность заметно увеличить количество потребляемого алкоголя или наркотика для достижения желаемого эффекта или заметно сниженный эффект от продолжающегося употребления того же количества алкоголя или наркотика. На поздних стадиях заболевания — снижение толерантности.
Абстинентный синдром. Характерные симптомы.
Анозогнозия(отрицание заболевания). — защитная Эго-структура, в основном не
осознаваемая, которая позволяет индивиду не видеть связи между употреблением и последствиями.
Био-психо-социо-духовная модель зависимости.
Четыре основных измерения человеческой жизни и четыре вида “голода”, ассоциирующиеся с ними.
1. Биологическое измерение. Потребность в еде, сексе, безопасности. Поиск удовольствия — избегание боли.
2. Психологическое измерение. Голод по прикосновению, пониманию, любви, связи, принятию себя в мире и мира в себе. Когнитивный и эмоциональный аспекты самооценки.
3. Голод по отношениям с другими. Социальные роли.
4. Духовное измерение. Голод по смыслу и цели жизни. Бессознательное или осознанное стремление к чему-то большему, чем собственная жизнь.