Концентрация (Concentration). Состояние, при котором внимание фиксируется на объекте. По Патанджали, это шестой из восьми разделов йоги. У него есть два аспекта: сосредоточенность внимания на одной вещи и отвлечение внимания от других вещей, мешающих сосредоточиться. Практике концентрации должна предшествовать некоторая степень интериоризации.
Кундалини-йога (Kundalini-yoga). Йога энергии. Цель ее — пробудить энергию кундалини, свернутую в основании позвоночника. Медитация, дыхательные упражнения, визуализация и техника очищения хатха-йоги пробуждают ее. После пробуждения энергия поднимается по всем чакрам, или центрам сознания, и приводит к психологическим и духовным изменениям в человеке.
Лайа-йога (Laya-yoga). Йога медитации. Ее цель — полностью погрузиться в медитацию. Сознание путем интенсивной концентрации постепенно растворяется в трансцендентной реализации «я».
Мантра (Mantra). Священная фраза или слог, наделенный психологической и духовной силой. Традиционно ученик получает мантру во время церемонии инициации. Самая признанная и широко используемая мантра в Индии — ом.
Мантра-йога (Mantra-yoga). Йога звука. Сосредоточенное повторение мантры настраивает человека в такт с космической вибрацией вселенной.
Медитация (Meditation). Распространенная в йоге практика, при которой в сознании остается одна-единственная мысль. Медитация — седьмой из восьми разделов йоги, по Патанджали.
Незнание (Ignorance). Неосознанность человеком своего «я» как конечной и главной причины. Человек рассматривает мир как источник опыта, вместо того чтобы изучить свое «я». Незнание — главное препятствие росту и причина всех страданий.
Непривязанность (Nonattachment). Понятие, смысл которого в том, чтобы наслаждаться тем, что имеешь, и быть готовым бросить это без ощущения печали и чувства потери.
Отвращение (Aversion). «Свертывание от боли», как писал Патанджали. Это препятствие развитию личности, потому что оно усиливает связь человека с внешним миром.
Отшельник (Renunciant). Четвертая стадия идеального жизненного цикла. Последняя четверть века человеческой жизни, это время для осуществления реализации своего «я».
Поза (Posture). Способность оставаться спокойным и расслабленным длительный период времени. Это третий из восьми разделов йоги, по Патанджали. Термин включает также асаны — позы из практики хатха-йоги.
Прана (Prana). Жизненная энергия тела. Она усиливается и контролируется с помощью дыхательной практики, медитации и других дисциплин йоги.
Привязанность (Attachment). Чувство, что мы должны получить что-то для собственного удовольствия или удовлетворения, одно из пяти препятствий развитию человека. Это чувство вызывается желанием и отвращением.
Просветление (Illumination). Сущность йогической практики. Последний, восьмой раздел, по классификации Патанджали. Это состояние обозначается санскритским словом samadhi. Оно включает различные состояния сознания. Реализация «я» возможна, когда сознание совершенно спокойно, сконцентрировано и отражает внутренние свойства «я».
Раджа-йога (Raja-yoga). Царская йога. Ее также называют психологической йогой. Восемь ее разделов описаны в йога-сутрах Патанджали.
Самореализация (Self-realization). Процесс отключения сознания от внешнего мира, обращение его внутрь себя самого, к источнику сознания — «я».
Соблюдения (Observances). Часть морального кодекса, служащая основанием практики йоги. Второй из восьми разделов йоги, по Патанджали. В соблюдения входят удовлетворенность, аскеза, чистота, изучение и. преданность.
Тапас (Tapas). Концепция аскетической дисциплины или аскезы. До сих пор она занимает ключевую позицию в учении йоги и в нее входят голодание, длинные периоды неподвижных поз и медитаций.
Ученик (Student). Первая стадия идеального жизненного цикла. Ее цель — приобрести навыки, научиться духовной и эмоциональной дисциплине.
Хатха-йога (Hatha-yoga). Йога тела. Это практика, предназначенная для усиления и очищения тела и подготовки его к более продвинутой ступени медитации и достижения более высоких уровней сознания. Этот вид йоги предназначен для того, чтобы помочь проявиться бесконечному «я» в конечном теле-душе.
Чакры (Chakras). Семь центров сознания, расположенных вдоль позвоночника. Каждая чакра ассоциируется с различными духовными и физическими атрибутами. Некоторые из них относятся к различным формам, цветам, ощущениям или элементам.
Эгоизм (Egoism). Результат идентификации человека со своим телом (что приводит к ощущению ограниченности, желания и страха) и результат идентификации человека со своими мыслями (что приводит к повышенной эмоциональности и беспокойству). Эгоизм — одно из пяти препятствий к росту.
«Я» (Self). Неизменное, бессмертное проявление духа в человеке. Как и волна, это форма, которую на время принимает океан духа.
Eliade, M. (1969). Toy. Immortality and freedom. Princeton, NJ: Princeton University Press.
Научное изложение многообразных йогических традиций.
Mascaro, J. (Trans.). (1962). The Bhagavad Gita. Baltimore: Penguin Books.
Хороший, легко доступный перевод Бхаватгиты.
Prabhavananda, Swami, & Isherwood, C., (Trans.). (1951). The song of God: Bhagavad Gita. New York: New American Library (Mentor Books).
Доступная и легко читаемая книга.
Prabhavananda, Swami, & Isherwood, С. (1953). How to know God: The Yoga aphorisms of Patanjali. New York: New American Library.
Очень хороший, легко доступный, однако, несколько вестернизированный перевод «Йога сутры».
Purohit, Swami (Trans.). (1938). Aphorisms of Toga by Bhagwan Shree Patanjali. London: Faber.
Лучшие перевод и комментарии на английском языке.
Radha, Swami. (1978). Kundalini: Toga for the West. Spokanc, WA: Timeless Books.
Безусловно, наиболее детальное и глубоко психологическое описание кундалини-йоги — учения о чакрах и символов йоги.
Ram Dass, Baba. (1970). Be here now. San Cristobal, NM: Lama Foundation.
Современная «хиповская» интерпретация йоги. Работа включает описание медитационных техник и других дисциплин, историю превращения Ричарда Олперта в учителя Баба Рам Дасс, библиографию духовной литературы и вдохновенную интерпретацию индийской философии и йоги посредством текстового и иллюстративного материала.
Taimni, I. K. (1961). The science of Toga. Wheaton, IL: Quest.
Серьезный академический перевод «Йога сутры» с подробными комментариями.
Vishnudevananda, Swami. (1960). The complete illustrated book of Toga. New York: Pocket Books.
Очень хорошая, практическая книга, доступная в недорогом издании.
Yogananda, Paramahansa. (1972). The autobiography of a yogi. Los Aageles: Self-realization Fellowship.
Классическое описание йоги и йогической подготовки в Индии. Прекрасное введение в изучение индийской традиции.
Религиозные верования и практики индуизма
http://aol.beliethet.com
Данный сайт включает крайне информативные разделы, посвященные всем основным мировым религиям, включая индуизм, буддизм и ислам.
Информация по йоге
http://www.ageless.com/yoga.htm
Сайт включает указатель классов по йоге, ритритов (выездных семинаров) и учителей, а также информацию по асанам хатха-йоги и форму, на котором обсуждаются йогическая философия и практика.
Anand, В., Chhina, G., & Singh, В. (1961). Some aspects of electroencephalographic studies in yogis. Electroencephalography and Clinical Neurology, 13, 452-456.
Chaudhuri, H. (1975). Yoga psychology. In С Tart (Ed.), Transpersonal psychologies. New York: Harper & Row.
Clark, J. H. (1970, July 23). Program for Patanjali. New Society.
Danielou, A. (1955). Yoga: The method of re-integration. New Hyde Park, NY: University Books.
Eliade, M. (1969). Toga: Immortality and freedom. Princeton, NJ: Princeton University Press.
Feuerstein, G. (1989). Toga: The technology ofecstacy. Los Angeles: Tarcher.
Feuerstein, G. (1993). The shadow of the enlightened guru. In R. Walsh & F. Vaughan (Eds.), Paths beyond ego. Los Angeles: Tarcher/Perigec.
Feuerstein, G. (1996). The philosophy of classical yoga. Rochester, VT: Inner Traditions.
Feuerstein, G., & Miller, J. (1972). Toga and beyond. New York: Schocken Books.
Grcenwell, B. (1990). Energies of transformation: Aguide to the kundalini process. Cupertino, CA: Shakti River Press.
Hari Dass. (1973). The yellow book. San Cristobal, NM: Lama Foundation.
Hari Dass. (1986). Fire without fuel. Santa Cruz, СA: Sri Rama Publishing.
Kieffer, G. (Ed.). (1996). Empowering human evolution. New York: Paragon.
Krishna, G. (1971). Kundalini: The evolutionary energy in man. London: Robinson & Watkins.
Majumdar, S. (1964). Introduction to Toga principles and practices. New Hyde Park, NY: University Books.
Mascaro, J. (Trans.). (1962). The Bhagavad Gita. Baltimore: Penguin Books.
Nikhilananda, Swami. (1948). Ramakrishna: Prophet of new India. New York: Harper & Row.
Nikhilananda, Swami. (1964). The Upanishads. New York: Harper & Row.
Osbourne, A. (1962). The teachings of Ramana Maharshi. London: Rider.
Osbourne, A. (1970). Ramana Maharshi and the path of self-knowledge. New York: Weiser.
Osbourne, A. (Ed.). (1969). The collected works of Ramana Maharshi. London: Rider.
Prabhavananda, Swami, & Isherwood, С (Trans.). (1951). The song of God: Bhagavad Gita. New York: New American Library (Mentor Books).
Prabhavananda, Swami, & Isherwood, C. (1953). How to know God: The Toga aphorisms of Patanjali. New York: New American Library.
Purohit, Swami (Trans.). (1938). Aphorisms of Toga by Rhagwan Shree Patanjali. London: Faber.
Purohit, Swami, & Yeats, W. B. (Trans.). (1965). The Geeta: The gospel of Lord Shri Krishna. London: Faber.
Purohit, Swami, & Yeats, W. B. (Trans.). (1970). The ten principal Upanishads. London: Faber.
Radha, Swami. (1978). Kundalini: Toga for the West. Spokane, WA: Timeless Books.
Radha, Swami. (1981). Radha: Diary of a woman's search. Porthill, IU: Timeless Books.
Radha, Swami. (1987). Hatha Toga: The hidden language. Porthill, ID: Timeless Books.
Ramakrishna. (1965). Sayings of Sri Ramakrishna. Madras, India: Sri Ramakrishna Math.
Ramaswami, S. (1989). Yoga and healing. In A. Sheikh & K. Sheikh (Eds.), Eastern and Western approaches to healing. New York: Wiley.
Sanella, L. (1987). The kundalini experience: Psychosis or transcendence? Lower Lake, СA: Integral Publishing.
Shamdasani, S. (Ed.). (1996). The psychology of kundalini yoga: Notes of the seminar given in 1932 by C. G. Jung. Princeton, NJ: Princeton University Press.
Smith, H. (1987). The religions of man. New York: HarperCollins. Taimni, I. K. (1961). The science of Toga. Wheaton, IL: Quest.
Tart, C. (1986). Waking up: Overcoming obstacles to human potential. Boston: New Science Library.
Timmons, В., & Kamiya, J. (1970). The psychology and physiology of meditation and related phenomena: A bibliography. Journal of Transfersonal Psychology, 2, 41-59.
Timmons, В., & Kanellakos, D. (1974). The psychology and physiology of meditation and related phenomena: Bibliography II. Journal of Transpersoncil Psychology, 4, 32-38.
Vishnudevananda, Swami. (1960). The complete illustrated book of Toga. New York: Pocket Books.
Vivekananda, Swami. (1976). Jnana-yoga. Calcutta: Advaita Ashrama.
Vivekananda, Swami. (1978a). Bhakti-yoja. Calcutta: Advaita Ashrama.
Vivekananda, Swami. (1978b). Karma-yoga. Calcutta: Advaita Ashrama.
Walsh, R. (1999). Asian contemplative disciplines: Common practices, clinical applications, and research findings. Journal of Transpersonal Psychology, 31, 83-107.
Wood, E. (1956). Toga dictionary. New York: Philosophical Library.
Yogananda, Paramahansa. (1963). Cosmic chants. Los Angeles: Self-Realization Fellowship.
Yogananda, Paramahansa. (1967). Metaphysical meditations. Los Angeles: Self-Realization Fellowship.