Эмпирическое исследование эмоционального стресса у студентов в период экзаменационной сессии (стр. 5 из 6)

В начале мы выявили уровень экзаменационного стресса у студентов первого курса. Затем также у студентов первого курса выявили уровень самооценки стрессоустойчивости. (Приложение 1.) В ходе исследования мы выявили, что чем ниже уровень самооценки стрессоустойчивости тем выше учебный стресс. Таким образом, с помощью теста на учебный стресс мы получили следующие результаты ,приведенные в таблице 1.

Таблица 1-Уровни экзаменационного стресса у студентов 1-го курса

Уровни	Уровень экзаменационного стресса у студентов 1-го курса
		Высокий	70,3%
Средний	10%
Низкий	16,7%

Итак, высокий уровень экзаменационного стресса был выявлен у 70.3% испытуемых, средний у 10% и низкий у 16.7% испытуемых (см. рисунок 1).

Рисунок 1-Уровнь экзаменационного стресса у студентов 1-го курса.

Большинство студентов 1-го курса наиболее часто отмечали основным из проявлений экзаменационного стресса «плохой сон», «спешку и ощущение нехватки времени. Среди студентов с высоким уровнем экзаменационного стресса (70.3% испытуемых) также чаще всего отмечались такие проявления как «плохой сон», «спешка и нехватка времени»,а также «страх, тревога».Среди студентов со средним уровнем экзаменационного стресса (10% испытуемых) часто отмечалось такое проявление как «низкая работоспособность, повышенная утомляемость» и практически неотмеченным было такое проявление как «головные боли».Студенты с низким уровнем экзаменационного стресса (16.7% испытуемых) в целом давали низкую оценку различным проявлениям стресса, не отмеченными были такие проявления как «нарушение социальных контактов, проблемы в общении», «затруднённое дыхание».

Затем мы выявили уровень экзаменационного стресса у студентов пятого курса, а также и уровень самооценки срессоустойчивости. Также в ходе исследования мы выявили, что чем ниже уровень самооценки стрессоустойчивости тем выше учебный стресс (Приложение 2). С помощью теста на учебный стресс мы получили результаты приведенные в таблице 2.

Таблица 2-Уровни экзаменационного стресса у студентов 5-го курса

Уровни	Уровень экзаменационного стресса у студентов 5-го курса
		Высокий	26,6%
Средний	16,7%
Низкий	56,7%

Уровень экзаменационного стресса у 5-го курса получился следующим высокий 26.6%, средний 16.7% и низкий составил 56.7%(см. рисунок 2).

Рисунок 2-Уровень экзаменационного стресса у студентов 5-го курса.

Пятый курс наиболее высоко оценил вклад «ощущения беспомощности» в общую картину экзаменационного стресса. Среди студентов с высоким уровнем экзаменационного стресса (26,6% испытуемых) были отмечены таки проявления учебного стресса как «повышенная отвлекаемость, плохая концентрация внимания», «спешка, ощущение нехватки времени», «ощущение беспомощности». Среди студентов со средним уровнем экзаменационного стресса (16,7% испытуемых) многие проявления были неотмеченными, но отмеченные проявления получили высокую оценку, а именно такие как «плохое настроение, депрессия», «невозможность избавиться от посторонних мыслей». Студенты с низким уровнем экзаменационного стресса не отметили многие из проявлений стресса, отмеченным же давали невысокую оценку, например таким как «ощущение беспомощности».

В ходе сравнительного анализа было установлено, что различия в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют (см. рисунок 3). (Приложение 3)

Рисунок 3-Сравнительный анализ уровня стресса у студентов 1-го и 5-го курса

И те и другие студенты отмечали такое проявление стресса как страх и тревога, а у студентов 5-го курса практически не отмеченным проявлением было «напряжение или дрожание мышц».

Анализ проведенного обследования студентов младших и старших курсов позволяет сделать вывод о том что уровень экзаменационного стресса у старших курсов ниже чем у младших. Следовательно, выдвинутая нами гипотеза о том, что различия в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют, нашла свое подтверждение.

Заключение

Проведенное нами психологическое исследование, посвященное изучению и сравнению уровней эмоционального стресса у студентов в период экзаменационной сессии, было основано на различных теоретических разработках многих отечественных и зарубежных авторов.

Теоретическим положением данной курсовой работы является, прежде всего, положение В.Л Марищука о том, что стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое."

На основании выдвинутой гипотезы исследования: мы предполагаем, что различия в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют. Была поставлена цель: изучить и сравнить уровни эмоционального стресса у студентов в период экзаменационной сессии .

В ходе анализа литературы по проблеме эмоционального стресса были выявлены следующие аспекты: Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Проблемой стресса занимались такие авторы как Г.Селье, Р. Лазарус, Р. Ланьер, В. Л.Марищук. Термин «стресс» настолько расплывчат в своем определении, что наиболее полезным подходом к стрессу является рассмотрение его не как переменной, а как категории, состоящей из множества переменных и процессов. В ходе эмпирического исследования была сформирована выборка, состоящая из студентов младших и старших курсов. Были использованы тест на учебный стресс и тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. Вилиансона. Обработка полученных данных проводилась путём сравнительного анализа.

Таким образом, анализ проведенного обследования студентов позволяет сделать вывод о том, что различия в уровнях стресса у студентов младших и старших курсов существуют.

Проблема стресса сложна и многогранна. Стресс в учебном процессе необходимо регулировать. Это одна из задач воспитателей, педагогов социальных педагогов, психологов. Возможно, пути ее решения кроются в профессиональной мотивации студентов и во внедрении в учебный процесс тренинговых курсов, здоровье сберегающих технологий.

Проведенное нами исследование позволит расширить и уточнить знания об экзаменационном стрессе.

Полученные данные могут использоваться в работе психологов и педагогов.

Библиографический список

1. Книги, написанные одним автором, учебники:

1. Бодров В.А. Информационный стресс. – М., 2000. – 352с

2. Гринберг Дж. Управление стрессом 7-е изд.- СПб.: Питер, 2002.-497с.

3. Изард К.Э. Психология эмоций. - СПб.: Питер, 2002.- 464 с.

4. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2002.-752 с.

5.Кижаев-Смык Л.А. Психология стресса.-м Издат. «Наука»

1983, -. 114 с.

6.Рубенштейн С.Л.Основы общей психологии. - М.,1989.

7.Сидоренко Е.В.Методы математической обработки в психологии.-С-Пб.,1996.

8. Селье Г. Стресс без дистресса. - Рига.: Виеда,1992.-109 с.

9. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы её коррекции. -СПб.:Питер,2006.- 256с.

2. Книги написанные несколькими авторами:

1. Брайт Д.,Джонс Ф. Стресс, теории, исследования, мифы.- СПб.: еврознак, 2003.-

2. Петровский А. В. Ярошевский М.Г.Психологический словарь.- М.1990.

4.Статьи в журналах:

1. Коган Б. М. Стресс и адаптация. М.: Знание, 1980 № 10.

5.Методологические пособия:

1.Общая психология: Учебное пособие для студентов пед.институтов. Богословский В.В., Стеканов А.Д., Виноградова и др. – 3-е изд. перераб. и доп. – М.: Просвещение 1981 – 383с.

6.Сборники научных трудов:

1.Стресс жизни: Сборник./ Составители: Л. М. Попова, И. В. Соколов. (О. Грегор. Как противостоять стрессу. Г. Селье. Стресс без болезней. - Спб, ТОО «Лейла», 1994-384 с.

2. Селье Г. (Selye Н.) Очерки об общем адаптационном синдроме. - М.: Медгиз, 1960. - 207 с.

3.Селье Г. (Selye Н.) Концепция стресса, как мы ее представляем в 1976 году. // Новое

о гормонах и механизме их действия. Киев: Наукова думка, 1977. - С. 27-51.

Приложение 1

№	Самооценка Стрессоуст. (баллы)	Уровень Стрессоуст.	Учебный стресс(баллы)	Уровень Учебного стресса.	Уровень стрессоуст.	уровень учебного стресса
1	10	В	34	Н	В	Н
2	14	С	18	Н	С	Н
3	17	Н	33	Н	Н	Н
4	17	Н	29	Н	Н	Н
5	20	Н	46	С	Н	С
6	18	Н	49	С	Н	С
7	15	С	50	В	С	В
8	20	Н	67	В	Н	В
9	10	В	44	С	В	С
10	26	Н	77	В	Н	В
11	21	Н	91	В	Н	В
12	18	Н	19	Н	Н	Н
13	19	Н	78	В	Н	В
14	14	С	88	В	С	В
15	16	Н	58	В	Н	В
16	18	Н	50	В	Н	В
17	18	Н	74	В	Н	В
18	18	Н	74	В	Н	В
19	21	Н	92	В	н	В
20	26	Н	77	В	Н	В
21	21	Н	90	В	Н	В
22	16	Н	58	В	Н	В
23	18	Н	74	В	Н	В
24	18	Н	74	В	Н	В
25	18	Н	50	В	Н	В
26	20	Н	50	В	Н	В
27	21	Н	88	В	Н	В
28	26	Н	77	В	Н	В
29	17	Н	50	В	Н	В
30	20	Н	58	В	Н	В

Сравнительная таблица результатов исследования по 1-му курсу.