- преодоление биологического оптимума возбудимости, «защелкивание» возбудимости на этом высоком уровне и переход се в хроническое состояние;
- все более широкое вовлечение нервных структур в функцию первично чрезмерно возбудившихся элементов;
- стремительное нарастание тонизирующих гормонов в кровяном русле, что создает дополнительное «подстегивание» первично перевозбужденных нервных элементов и переводит течение патологической эмоции в хроническую форму по типу «порочного круга»;
- формирование утонченных и весьма расширенных сигнальных связей этого патологического подкоркового комплекса с факторами окружающего мира через опосредованное влияние коры головного мозга.
Сильные эмоции могут привести и к быстрому, адекватному реагированию субъекта и повышению эффективности деятельности. Это бывает, когда эмоциогенный фактор требует от субъекта быстрых и решительных действий, не дает ему времени проанализировать и оценить ситуацию, т. е. адекватность реакции поддерживается за счет интуиции. При этом эмоции не успевают достичь своей критической силы. В случае мобилизации субъекта на деятельность, ее реализация, при повышенном эмоциональном напряжении, достигается значительными психоэнергетическими усилиями, что создает определенную угрозу здоровью субъекта. Повышение «цены деятельности» (возрастание психофизиологических затрат) приводит к истощению внутренних ресурсов организма с неизбежными последствиями в виде угрозы заболевания. При этом результативная сторона деятельности в течение определенного времени может не ухудшаться. Возникновение неблагоприятного состояния не всегда сразу приводит к снижению показателей профессионально значимых психофизиологических функций. Например, при высокой мотивированности деятельности нередко наблюдается стойкое повышение показателей функционирования наиболее ответственных систем, независимо от характера состояния. Высокий и низкий уровни эмоционального возбуждения могут способствовать дезорганизации деятельности.
Таким образом, с одной стороны, эмоции - это необходимый компонент творческой активности, связанной с определением препятствий, стоящих на пути удовлетворения потребностей. Но, с другой стороны, понятие эмоциональной устойчивости (ЭУ) приобретает законное право на существование, так как эмоциональное возбуждение в ряде случаев выступает как фактор, дезорганизующий деятельность и поведение. В этой связи проблема надежности на психологическом языке может быть понята как «проблема ЭУ».
Анализ содержания и места эмоций в структуре личности, их влияние на физиологические системы организма и деятельность человека позволяют сделать следующие выводы:
1. Эмоциональные реакции субъекта приводят к различным изменениям его психофизиологических характеристик, и наоборот.
2. Наивысшая продуктивность деятельности достигается не при отсутствии эмоционального возбуждения или минимальном его значении, а в оптимальной зоне, которая индивидуальна.
3. Деятельность в условиях эмоциональной напряженности затрудняется, а в эмоциогенных условиях наблюдается ее полная дезорганизация. К таким эмоциогенным условиям относятся и так называемые критические ситуации: угроза деятельности статусу, чести, здоровью, жизни личности, конфликты, производственная и экологическая катастрофы и т. д.
В этих ситуациях эмоции выступают как фактор, объективно мешающий протеканию психической деятельности. Необходимым личностным качеством, обеспечивающим субъекту возможность противодействовать нежелательному влиянию эмоций, является ЭУ. Именно характер поведениями, главным образом, определение индивидуальных различий дает возможность судить об ЭУ. Но мы хотели бы обратить внимание и на такое важное положение, высказанное Б.Г.Ананьевым, что в экстремальных условиях исчезает автономность в работе отдельных систем и на экстремальные условия организм отвечает как единое целое.
В широком аспекте ЭУ - это способность управлять своими эмоциями, сохранять высокую профессиональную работоспособность, осуществлять сложную или опасную деятельность без напряженности, несмотря на эмоциогенные воздействия.
Эмоциональную устойчивость подразделяют на эмоционально-волевую, эмоционально-моторную и эмоционально-сенсорную устойчивость. Под первым понятием подразумевается степень волевого владения личности своими достаточно сильными эмоциями, под вторым - свойство личности, проявляющееся в степени нарушений психомоторики под влиянием эмоций, под третьим - свойство личности, проявляющееся в степени нарушения сенсорных действий.
Эмоциональную устойчивость можно более конкретно определить как свойство личности, обеспечивающее гармоничное отношение между всеми компонентами деятельности в эмоциогенной ситуации и тем самым содействующее успешному выполнению деятельности.
В определение эмоциональной устойчивости часто включают параметры, характеризующие нервную и физическую выносливость, т. е. способность человека успешно решать сложные и ответственные задачи в напряженной эмоциогенной обстановке.
Различные авторы предлагают рассматривать ЭУ как некое интегративное свойство, отражающее динамические, межпроцессуальные отношения в психике человека, связанные с эмоциогенным характером деятельности.
Под эмоциональной устойчивостью следует понимать, с одной стороны, невосприимчивость к эмоциогенным факторам, оказывающим отрицательное влияние на психическое состояние человека, а с другой - способность контролировать и сдерживать возникающие астенические эмоции, обеспечивая тем самым успешное выполнение необходимых действий.
Эмоциональная устойчивость - это целостная характеристика личности, обеспечивающая устойчивость к фрустрирующему воздействию ситуаций повышенного психического напряжения, достаточную психическую и социальную адаптацию, необходимый уровень умственной и физической работы.
Применяя принципы системной организации функций, необходимо рассматривать ЭУ как интегративное полисистемное качество индивидуума, определяемое содержанием и взаимосвязью его составных частей, которое системно обусловливают продуктивность деятельности и адекватность поведения в экстремальных стрессовых условиях.
Так, исследования больных, проведенные в США и Великобритании, показали, что все пациенты в большей или меньшей степени страдают от недугов, в основе которых лежит «неизжитый» стресс.
Напряжение, возникшее в результате действия стрессора часто сохраняется довольно долго после того, как вызвавшее его событие имело место. Многие люди либо не распознают симптомы стресса, либо не знают, каким образом можно избавиться от него. Напряжение таким образом «встраивается» в систему нашей личности и никак о себе не напоминает, пока с системой не происходит что-то и мы не заболеваем.
Перечислим физические проявления у учащихся при нарушении психологической безопасности:
- отсутствие аппетита;
- постоянное переедание (как результат чрезмерного напряжения);
- частые расстройства пищеварения и изжога;
- запор или понос;
- бессонница;
- постоянное чувство усталости;
- повышенная потливость;
- нервный тик;
- постоянное покусывание ногтей;
- головные боли;
- мышечные судороги;
- тошнота;
- затруднение дыхания;
- обмороки;
- слезливость без видимой причины;
- импотенция или фригидность (что часто умалчивается, потому что «в этом стыдно признаться»);
- неспособность долго оставаться на одном месте, привычка ерзать на стуле;
- высокое кровяное давление.
Рассмотрим симптомы стресса, проявляющиеся на уровне психики.
Постоянная раздражительность при общении с людьми (даже у тех, кто в общем нормально общаются с другими).
Потеря интереса к жизни.
Постоянный или возникающий от случая к случаю страх заболеть.
Постоянное ожидание неудачи.
Чувство, что я плохой, или даже ненависть к самому себе.
Трудность с принятием решений.
Чувство, что моя внешность непривлекательна.
Потеря интереса к другим людям.
Постоянное чувство едва сдерживаемого гнева или ярости.
Чувство, что вы являетесь объектом враждебности со стороны других людей.
Утрата чувства юмора и способности смеяться.
Безразличие (к работе, домашним делам, внешности, друг к другу).
Страх перед будущим. Страх перед чем-то еще, ощущается как фатально неизбежное.
Страх перед собственной несостоятельностью. Нередко это ощущение присуще весьма уважаемым людям, т. е. не имеет корней в реальности.
Чувство, что никому нельзя доверять.
Пониженная способность и концентрации.
Неспособность завершить одно дело, не бросив его и не начав другое.
Сильный страх открытого или замкнутого пространства или страх перед уединением.
Существуют и другие признаки чрезмерного стресса.
Традиционным способом борьбы со стрессом во врачебной практике являются транквилизаторы и антидепрессанты. Однако они имеют побочные действия и производят то или иное разрушительное воздействие на здоровье пациентов.
Выводы по I главе
В разных культурах сформировались примерно одинаковые представления о безопасности, акцент в которых делается на чувствах и переживаниях человека, связанных с его положением в настоящем и перспективами на будущее. Иными словами, для человека безопасность переживается в первую очередь как чувство защищенности от действия различного рода опасностей.