Тренер просит всех участников тренинга встать в круг. Тренер беседует с участниками о прошедшем занятии. Просит высказать свое мнение, пожелания, замечания. Благодарит всех за прожитый день, напоминает о следующей встрече. Прощается со всеми.
Второй день
| Название упраж- нения | Цель упраж- нения | Содержание упражнения | Время | Результат |
| Здравству- йте | Создание неприну- жденной атмосфе- ры в группе | Все участники занимают свои места. Затем пред-лагается поздороваться следующим образом. Один хлопок – здороваемся ру-ками, два – здороваемся плечами, три – здороваем-ся спинами. | 10 мин | Участники тренинга при-ветствуют друг друга |
| Сбор руко-пожатий | Снятие шаблонов и привы-чных сте- реотипов повсед- невного общения | Ведущий дает задание уча-стникам группы – собрать как можно больше рукопо-жатий у всех присутству-ющих. По окончании выде-ляется победитель | 10 мин | Участники будут обща-ться друг с другом без комплексов |
| Десять се-кунд | Снизить тревож- ность участни- ков, выз- ванную попадании-ем в незна-комую среду, сократить дистанцию в общении | Участники спонтанно пе-редвигаются по комнате и по сигналу ведущего (че-рез каждые 10 секунд) рас-пределяются на группы по определенному признаку (цвет волос, стиль обуви, длина волос, наличие бра-тьев и сестер, любимое занятие, цвет глаз, настрое- ние в данный момент и т.д.) Участники делятся впечатлениями об игре. | 15 мин | Раскованное общение уча-стников тре-нинга между собой, пози-тивный наст-рой |
| С чужого голоса | Потрени- роваться в умении слышать, слушать, запоми- нать и во- спроизво- дить ин- формацию, закрепить навыки диалогово- го стиля общения | Вся команда разбивается на пары. В течение 10 минут участник рассказы-вает о себе своей паре в свободной форме. Следу-ющие 10 мин они меня-ются ролями, когда игроки в парах перезнакомились, все участники тренинга собираются вместе. Далее начинается второй этап упражнения, в котором каждый из партнеров пред-ставляет другого. При этом он говорит от первого лица, старается использо-вать жесты, интонацию, мимику товарища, пыта-ется войти в его образ и вести рассказ как бы от его имени. | 30 мин | Раскованное общение, «от-зеркалива-ние» собесе-дника |
| Карусели | Разминка | Большая группа делится на 2 подгруппы и встает «круг в круге», лицом друг к другу. Один круг стоит на месте, другой идет по часовой стрелке. Напри-мер, улыбнуться каждому глазами, сказать компли-мент или что-то приятное. | 10 мин | Создание иг-ровой атмо-сферы |
| Узнайте друг друга | Проводи- тся для того, что- бы участ-ники смо-гли лучше узнать друг о дру-ге | Ведущий / тренер предла-гает поменяться местами / пересесть всем тем, кто обладает общим призна-ком, например, тем, у кого есть дома домашние живо-тные. Стоящий в центре круга ведущий должен постараться занять одно из освободившихся мест, а тот, кто останется в центре круга без места, продо-лжит игру | 20 мин | Участники поближе поз- накомятся друг с другом |
| Игра "Ка-тастрофа в пустыне" | Умение организо- вать дис- куссию, планиро- вать свою деятель- ность, ид- ти на ко- мпромис- сы, слу- шать друг друга, ар- гументиро-ванно выс-казывать свою точку зрения, владеть со-бой | Каждый участник получает специальный бланк. Ведущий / тренер дает сле- дующую инструкцию: "С этого момента все вы – пассажиры авиалайнера, совершающего перелет из Европы в Центральную Африку. При полете над пустыней Сахара на борту самолета внезапно вспых-нул пожар, двигатели от-казали и авиалайнер рух-нул на землю. Вы чудом спаслись, но ваше место-положение неясно. Извест- но только, что ближайший населенный пункт нахо-дится от вас на расстоянии примерно 300 км. Под обломками самолета вам удалось обнаружить 15 предметов, которые оста- лись неповрежденными по-сле катастрофы. Ваша задача – проранжировать эти предметы в соответст- вии с их значимостью для вашего спасения. Для это-го нужно поставить цифру 1 у самого важного пред-мета, цифру 2 – у второго по значимости и т.д. до пя-тнадцатого, наименее важ-ного для вас. Заполняйте номерами первую колонку бланка. Каждый работает самостоятельно в течение 15 минут". Список предметов1. Охотничий нож2. Карманный фонарь3. Лётная карта окрест- ностей4. Полиэтиленовый плащ 5. Магнитный компас6. Переносная газовая плита с баллоном 7. Охотничье ружье с боеприпасами8. Парашют красно-белого цвета9. Пачка соли 10. Полтора литра воды на каждого 11. Определитель съедо-бных животных и растений 12. Солнечные очки на каждого 13. Литр водки на всех 14. Легкое полупальто на каждого 15. Карманное зеркало После индивидуального ранжирования ведущий предлагает группе разби-ться на пары и проран-жировать данные пред-меты в течение 10 минут уже совместно с парт-нером.Следующий этап игры – общегрупповое обсужде-ние относительно порядка расположения предметов, на которое выделяется не менее 30 минут. По окончании дискуссии ведущий объявляет, что иг- ра завершена, поздравляет всех участников с бла-гополучным спасением и предлагает обсудить итоги игры. | 30 мин | Участники смогут про-явить себя в общении, нау-чатся отли- чать главное от второсте- пенного |
| Дождь | Расслабле- ние | Инструкция: Ведущий: «Стоять с зак-рытыми глазами, испо-льзуя кончики пальцев, постучать мягко, но ощу-тимо по правой и левой стороне головы. Имити-руйте падение крупных капель дождя. Постучите по своей макушке, по своему лицу, шее… Затем поменяйте стучание на шлепание достаточной си-лы, но не причиняющее боль… Затем попробуйте пошлепать по голове, ли-цу, шее…» Затем группа делится на пары. Один из партнеров слегка хлопает другого по спине и плечам руками. Потом партнеры меняются позициями. Упражнение можно выполнять в группе из 4-5 человек. | 20 мин | Участники расслабляют- ся, чувствуют себя и друг друга |
| Линеечка | Личност- ная вни- мательно- сть | Доброволец выбирает из группы 5 человек. Лучше, если это будут либо юноши, либо девушки. Тренер предлагает добро-вольцу построить их в линеечку, с одного края которой будет самый-самый, умный из 5 выбран- ных, а с другой – наименее умный, с его точки зрения, из пяти. Вместо ума можно взять любое другое человеческое свойство: хитрость, красо-ту, общительность, количе-ство ухажеров, сексуаль- ность, стыдливость, совес-тливость и т.д. Тренер начинает работать с "лине- ечкой": а куда себя по этому качеству в этой "ли- неечке" поставил тот, кто поставлен первым? А как себя видит последний, на каком месте? Пусть себя этой "линеечкой" померяет сам доброволец. Пусть доброволец найдет место для тренера в этой "ли- неечке", измеряющей оп-ределенное человеческое качество. Наконец, тренер может попросить очеред-ного добровольца поме-рить некоторой нужной тренеру "линеечкой" нуж-ного тренеру героя. | 20 мин | Участники больше узна-ют о своих личностных качествах |
| Прикосно- вение | Умение понять друг друга | Группа делится на пары. Один из участников за-крывает глаза, а другой постукивает, щипает, мас-сирует, дотрагивается до него; затем – наоборот. По окончании они делятся переживаниями. | 20 мин | Будет создана теплая эмоци-ональная ат- мосфера об-щения |
| Пройти по узкой дорожке | Адапта- ция учас- тников при помощи развития чувства единения и через про-явление творчества | Из двух веревочек дела-ется коридор шириной в две ступени. Группа выс-траивается парами у нача-ла этой дорожки и пред-лагается пройти по кори-дору, не касаясь друг дру-га, но вместе. Затем кори-дор сужается, и задание повторяется. Коридор опять сужается, задание повторяется. Вариант – можно пройти навстречу друг другу. Тренер отме-чает, кто стремится к ли-дерству и т.д. После упражнения в кругу участники тренинга с ве-дущим анализируют его. | 30 мин | Сближает участников группы и адаптирует их в быстро из-меняющихся условиях |
| Сказка втроем | Развитие творческих возможно- стей учас- тников, улучшить эмоцио- нальный настрой участни- ков | В игре участвуют трое. Один из них выполняет роль сказочника. Ему пре-дстоит изложить одну из известных сказок. Второй участник садится на стул лицом к зрителям. Беззву-чно открывая рот и ис-пользуя мимику, он будет имитировать роль расска-зчика. Его руки заложены за спину и не участвуют в игре. Роль «рук второго участника» будут испол-нять руки третьего участ-ника. Для этого он должен сесть за спину второго актера и просунуть свои руки у него под мышками. Для зрителя создается ил-люзия. | 20 мин | Раскрепоще- ние участни-ков |
| Кто остал- ся без сту- ла? | Разминка | По кругу расставлены сту- лья, но на один стул меньше, чем количество участников. По сигналу каждый должен занять ближайший стул. Тот, ко-му стула не досталось, может быть приговорен к штрафу. Вариант: Коли-чество стульев и участ-ников уменьшается до тех пор, пока не выявится по-бедитель. | 20 мин | Создание иг-ровой атмо-сферы в тре-нинге |
| Посмот- реть на се-бя глазами того, кто тебя любит | Творчес- кая визуа- лизация | Ведущий / тренер: "Пред-ставьте себе, что вы пи-шите книгу, в которой вы сами – действующее лицо. Вам нужно определить ко-го-то в вашей жизни, кто, как вы знаете, любит вас. Важно не то, что вы его любите, важно, что вы знаете, что она/он любит вас. Поищите среди людей, которых вы знаете в своей жизни, пока не найдете такого человека. Вы си-дите за столом, на котором стоит компьютер, лежат бумаги, карандаш. Напро-тив вас – окно, или, может быть, стеклянная дверь, ведущая наружу. Там, за-нятый своим делом, нахо-дится тот, кто, как вы знаете, любит вас. Как раз в этот момент вы подошли в своей книге к описанию этого человека. Вы смот-рите на него/нее, с удовольствием перебира-ете все возможности того, как вы описали бы в словах этого человека, что позволило бы читателю увидеть его/ее так, как видите вы. Вы описываете для себя особенные жесты, слова, взгляды, особен-ности поведения, которые делают этого человека именно таким. Вы слу-шаете собственное описа-ние, переживаете те чувс-тва, которые приходят и проходят через вас, и при этом смотрите через стекло. Когда ваше описа-ние близится к концу, вы мягко меняете позицию и восприятие. Вы "уплыва-ете" наружу и входите в человека, который вас лю-бит. Здесь вы прерываете то, чем вы были заняты, поднимаете глаза, и видите себя, сидящим за стеклом и работающим над книгой. Вы видите себя глазами того, кто вас любит, вы обнаруживает качества и свойства, о которых вы не знали, или даже которые считали недостатками. Рас-сматривая себя сквозь при-зму мыслей, восприятий и воспоминаний того, кто вас любит, вы находите, что заслуживаете любви, обнаруживаете, что вы сде-лали другого человека бо-гаче просто тем, что являя-лись собой. Вы видите и слышите, что в вас нра-вится этому человеку. Уде-рживая все, что стоит знать, вы медленно возв-ращаетесь в самого себя, помня кем и каким вы являетесь для того, кто вас любит." | 30 мин | Созерцание участниками себя, рефле-ксия |
Подведение итогов второго дня