И, наконец, одна их психотехник, предлагаемых Подхватилиным, которая помогает изменить поведение подростка в прежней социальной среде. Она называется «Повышение самооценки». Психолог утверждает, что эта психотехника помогает подростку не только увеличить самооценку, но и научиться спокойно общаться с друзьями противоположного пола.
Группа школьников разделяется на пары. Один участник исполняет роль «психолога», другой -«клиента». «Клиенту» предлагается мысленно представить, что он сидит в помещении и через окно смотрит на улицу. А там, недалеко от окна, он видит человека, который смотрит на него с любовью. «Клиент» знает, что этот человек его любит точно (мать, отец, родственник, брат, сестра, возлюбленный…)
«Психолог» просит выделить два-три признака во внешнем облике смотрящего, по которым он определяет, что в данный момент на него смотрят любяще. (Это может быть улыбка, особое движение, выражение глаз, особая поза и т.д.)
Что при этом «клиент» чувствует? Его просят запомнить эти чувства.
Далее «психолог» предлагает «клиенту» «покинуть» свое тело и «вселиться» в человека за окном. И уже глазами любящего человека посмотреть на свое тело, оставленное за стеклом (максимально слиться с человеком, который вас любит!).
Найдите два-три внешних признака, за которые вы любите этого человека (взгляд, голос, поза, улыбка…). Внутренние критерии – хороший, добрый, понятливый – здесь не учитываются.
Что вы чувствуете, когда понимаете, что любите этого человека за стеклом? Запомните эти чувства.
Теперь вернитесь в свое тело и с полным пониманием и ощущением того, что вы открыли для себя маленькую тайну. Вы теперь знаете, какие внешние признаки особенно нравятся любящему вас человеку…
Когда упражнение закончится, все собираются вместе и обсуждают тему: «Насколько чувство уверенности зависит от того, что нас кто-то любит?» Ведущий при этом может задавать провокационные вопросы на тему полной независимости человека