Программа тренинговых занятий с подростками 12-14 лет
Служба практической психологии районного отдела образования
Полуэктова Е.Д. МОУ СОШ № 37, Юренкова Е.И. МОУ СОШ № 25, Бродская О.В. ОСОШ № 4
г.Ульяновск , 2005 год
Детям подросткового возраста свойственен интерес к самим себе. Чем глубже подросток осознает самого себя, свои интересы, способности, отношения, переживания, тем более четкими формируются у него представления о дальнейших перспективах своего жизненного пути. Но не всегда ребята способны применить знания о себе в жизни. Поэтому важно обучать подростков использовать свои знания в конкретных ситуациях.
Ребята подросткового возраста более всего нуждаются в психологической поддержке, так как это период от детства к взрослому состоянию. В течение этого краткого астрономического времени подросток проходит в своем развитии большой путь через внутренние конфликты с самим собой и другими, через внешние срывы и колоссальные достижения он вступает на порог юности.
Целью данной программы является: максимальное содействие психическому здоровью и личностному развитию подростков, формирование психологической готовности к самоопределению в жизни и асоциального поведения.
Задачи программы:
Создать условия для осознания своих проблем, а также научить вырабатывать собственную позицию и отношение к проблемам, ясно и точно излагать свои мысли;
Обучить способам конструктивного поведения, внутреннего самоконтроля, разрешение межличностных конфликтов;
Развивать навыки эффективного общения в различных жизненных (в том числе и кризисных) ситуациях (со сверстниками, учителями, родителями и с другими людьми);
Обучить подростка способам психологической защиты, способствовать формированию стрессоустойчивости.
Структура программы.
Программа предназначена для подростков 12 – 14 лет и рассчитана на учебный год. Занятия по программе проводятся 1 раз в неделю в течение 40 – 45 минут (14 занятий). Время может изменяться в зависимости от особенностей конкретной группы: количества участников, уровня их заинтересованности, глубины осознания членами группы стоящих перед ними проблем. Однако полноценная работа группы возможна только при условии, что при каждой встрече обязательно соблюдается алгоритм занятия – от упражнений на групповое сплочение до обсуждения итогов работы в группе.
Занятия должны проводится в отдельном помещении, в котором можно было бы довольно быстро организовывать учебное пространство – переставлять стулья и столы, освобождать место для выполнения упражнений, связанных с двигательной активностью детей, а также чтобы участники могли сесть в круг.
Занятие по каждой теме содержит теоретическую и практическую части. Теоретическая части направлена на выявление знаний и представлений учащихся по конкретной проблеме и сообщение новой информации. Практическая часть направлена на отработку различных навыков и включение их контекст поведения в конкретных ситуациях.
Данная программа может проходить в форме факультатива по психологии, с привлечением специалистов СПИД-центра, наркологов, психологов центра помощи семье и детям и др.
Содержание программы.
Занятие 1. Вводное «Знакомство».
Цель: выработка групповых норм, включение детей в работу, знакомство и определение дальнейших направлений движения.
Задачи:
информировать участников группы о содержании работы, задачах, групповых нормах; обозначить продолжительность занятий;
установить принцип работы в группе;
сформировать спокойную, доброжелательную обстановку;
формировать у членов группы установку на взаимопонимание;
формировать первые впечатления друг о друге.
Время: 1 час 45 минут.
Процедура проведения.
Информационный блок.
На наших встречах мы будем говорить о проблемах, которые вас волнуют, о вас самих; о ваших отношениях с другими людьми, о тех целях, которые вы перед собой ставите. Вы узнаете свои сильные и слабые стороны, научитесь лучше понимать себя и разберетесь, почему вы поступаете так, а не иначе и что вы можете сделать, чтобы стать лучше. Вы научитесь думать позитивно и поймете, что наша жизнь зависит от того, как мы ее воспринимаем. Вместе мы сможем ответить на эти и другие сложные вопросы, освоить эффективные средства общения.
Принцип работы в группе.
По каждому из принципов подростки выражают свое мнение и выносят решение – принять его или отвергнуть.
1. Искренность в общении.
В группе не стоит лицемерить и лгать. Группа – это место, где можно рассказать о том, что действительно волнует, обсуждать такие проблемы, которые до момента участия в группе по каким-либо причинам не обсуждались. Если вы не готовы быть искренними в обсуждении какого-то вопроса, лучше промолчать.
2. Обязательное участие в работе группы в течение всего времени.
Этот принцип вводится в связи с тем, что ваше мнение очень значимо для других членов группы. Ваше отсутствие может привести к нарушению внутригрупповых отношений, к тому, что у других не будет возможности услышать вашу точку зрения по обсуждаемому вопросу.
3.Право каждого члена группы сказать «стоп».
Можно прекратить обсуждение, если понимаете, что упражнение может затронуть болезненные темы, которые повлекут за собой тяжелые переживания. Участник имеет право не принимать участия в обсуждении.
4.Каждый участник говорит за себя, от своего имени и не говорит за другого.
5. Не критиковать и признавать право каждого на высказывание своего мнения, уважать мнение другого.
Нас достаточно критикуют и оценивают в жизни. Давайте в группе учится понимать другого, чувствовать, что человек хотел сказать, какой смысл вложил в высказывание.
6.Высказываться деликатно, аккуратно.
7. Не выносить за пределы группы все то, что происходит на занятиях.
8. Внимательно выслушивать мнения других, не перебивать.
Принципы вводятся психологом:
9. Ввести знак-регулятор, например поднятая рука при котором все внимание обращается на ведущего.
10. Ввести лимит времени, который будет ограничивать, и задавать рамки каждого занятия.
11. Попросить детей предложить дополнительные принципы, если они сочтут это необходимым.
Представление.
Предложить каждому члену группы представиться. Представление ведется по кругу. Можно в виде игры, например: «Имя-жест», «Снежный ком». Участники имеют право задавать любые вопросы.
Взаимное интервью.
Участники разбиваются на пары и в течение 10-15 минут проводят взаимное интервью. По окончании каждый представляет своего интервьюиромого.
В этой процедуре высок обучающий эффект, так как есть хорошая возможность анализировать, на что обратил внимание интервьюер, удалось ли ему достоверно представить психологический портрет своего партнера, какие вопросы задавали друг другу пары. Участники также задают любые вопросы.
Выводы.
Это занятие способствует формированию первых впечатлений друг о друге. Устанавливается взаимопонимание и общий настрой на дальнейшее сотрудничество.
Занятие 2. «Что такое самопознание?»
Цель: познакомить учащихся с понятием «самопознание».
Задачи:
развивать культуру общения с собеседниками;
научить учащихся изучать себя;
определять свои потенциальные возможности.
Время: 1 час.
«Я мыслю, следовательно, я существую»
Рене Декарт.
Процедура проведения.
Начало занятия.
Слово «самопознание» записано на доске. Ребята по цепочке дают объяснение слова «самопознание». На доске записываются самые неожиданные и интересные объяснения.
Затем учащимся предлагается записать в тетрадь те слова, которые можно отнести к понятию «самопознание».
К примеру, узнавание, прогнозирование, намерение, инсайт и другие слова.
Учащимся предлагается записать слова в тетрадь и прокомментировать их.
Аукцион вопросов темы.
Игра «оптимисты» и «пессимисты».
Учащимся предлагается продолжить фразы, записанные на доске и высказать свое мнение:
Мне необходимо познавать себя для того, чтобы…
Я хочу познавать себя, потому что…
Ребятам предлагается составить ключевые вопросы к теме. Задание выполняется в течение 2-3 минут.
Примерные вопросы.
1.Я живу, чтобы есть или ем, чтобы жить?
2. Жизнь – штука трудная или не очень?
3. Цель жизни – это важно или нет?
4. Что значит «хороший человек»?
5. Много друзей – это хорошо или плохо?
6. Хорошо выглядеть и быть хорошим – одно и то же?
7. Можно ли познавать мир, не изменяя себя?
8. Чтобы я хотел узнать о себе и в себе?
В течение 5-10 минут ребята дают ответ на поставленные вопросы.
Деловая игра «Пресс-конференция».
Учащиеся делятся на группы и готовят в течение 2-3 минут вопросы психологу по теме занятия. Необходимо, чтобы из числа учащихся в каждой группе были выбраны ребята, играющие роль «журналистов» и «экспертов». «Журналисты» задают членам группы вопросы по теме разговора, а «эксперты» анализируют результаты разговора в группе, фиксируя их на листах ватмана. Затем листы вывешиваются для всеобщего обозрения и обсуждения.
Блок самоанализа и самооценки.
Ребята выполняют анкетирование по теме занятия.
Вариант анкеты:
1. Из каких источников вам известны слова «самопознание», «саморазвитие», «самовоспитание»?
а) книг
б) друзей
в) родителей
г) учителей
д) радио, телевидение
2. Пробовали ли вы заниматься изучением и воспитанием себя?
а) да
б) нет
в) иногда, но безуспешно
3. Надо ли человеку совершенствовать себя?
а) да
б) нет
в) не знаю
4. Есть ли в вашей жизни человек, влиянию которого вы подчиняетесь.
а) да
б) нет
в) затрудняюсь ответить
5. Кто этот человек?
а) мои родные
б) мой друг (подруга)
в) мой педагог
г) герой кино, литературного произведения
д) нет такого человека