Наконец, третье важнейшее условие мирного завершения семейной ссоры — не помнить о ней. Специалисты, изучающие психологию семейных отношений, утверждают — чем скорее забывается плохое, тем благополучнее, счастливее оказывается семья. По их мнению, категорически запрещается упоминание о тех причинах, побудивших ссору, которые уже разобраны. Надо взять за правило — какова бы ни была обида, нанесенная одним супругом другому, но если конфликт состоялся, отношения выяснены и наступило примирение, забыть о ней навсегда.
Нельзя и затаивать обиду — чем раньше вы прореагировали на нее, тем меньше успело напластоваться на нее всяких привходящих моментов, тем безболезненней окажется операция по ее ликвидации. Правда, здесь необходимо помнить вот о чем: вам нанесена обида, вы готовы сказать все, что думаете, но у второго супруга именно сегодня — день рождения или радостное событие на работе. Имейте в виду, в такой ситуации конфликт будет воспринят в 2—3 раза острее. А может быть, стоит как исключение эту обиду и простить.
Нужно быть способным честно спросить у самого себя (и главное, честно ответить себе), что же тебя на самом деле волнует. И тогда выяснится, что пересоленный суп, плохо выглаженная рубашка или позднее возвращение с рыбалки — только ничтожный повод для раздражения, а настоящая причина ни малейшего отношения ко второму супругу не имеет.
Список литературы
Алешина Ю.Е., Борисов И.Ю. Полоролевая дифференциация как показатель межличностных отношений супругов // Вестник Моск. Ун-та. Серия 14. Психология. – 1989. - № 2.
Андреева Т.В. Семейная психология: Учеб. пособие. – СПб.: Речь, 2004. – 244 с.
Архангельский В.Н. Удовлетворенность браком // Вестник Моск. Ун-та. Серия 14. Психология. – 2001. - № 4.
Баранова Е.В. Особенности и проблемы современной семьи // Психологический журнал. – 2001. - № 2.
Большая энциклопедия психологических тестов. – М.: Эксмо, 2006. – 416 с.
Валерстайн Д. Психологические задачи брака // Семейная психология и семейная терапия. -2004. -№3
Витек Карел. Проблемы супружеского благополучия. - М.: Прогресс, 1988. -144с.
Голод С.И. Будущая семья: какова она? - М.: «Знание», 1990. -63с.
Гурко Т.А., Босс П. Отношения мужчин и женщин в браке // Семья на пороге третьего тысячелетия. -М.: Мысль, 1995. -177с.
Ерохина Н.М. Характерологическая совместимость и удовлетворенность браком в молодых семьях // Семейная психология и семейная терапия. – 2005. - № 4.
Земска М. Семья и личность. – М.: Просвещение, 1986. – 203 с.
Карабанова О.А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования: Учебное пособие. М.: Гардарики, 2004. – 320 с.
Климов Е.А. Как выбирать профессию. - М., 1984г.
Климов Е.А. Психология профессионального самоопределения. - Ростов-на-Дону: Феникс, 1996г.
Ковалев С.В. Психология современной семьи. - М.: Просвещение, 1987. -282с.
Ковалев С.В. Психология семейных отношений. – М.: Педагогика, 1987. – 160 с.
Левкович В.П. Социально-психологическая диагностика супружеских отношений. Учебное пособие. - М.: Институт молодежи, 1998. - 110с.
Новиков В.С. Межличностные отношения: особенности подходов // Психология и соционика межличностных отношений. -2005. -№ 8.
Обозов Н.Н. Межличностные отношения. - Л.: Изд-во ЛГУ, 1979. -212с.
Психологическая культура семейных отношений: Методические материалы. - М.: Высшая школа, 1988. -336с.
Рабочая книга практического психолога / Под ред.А. А. Бодалева, А.А. Деркача, Л.Г. Лаптева. - М.: Изд-во института Психотерапии, 2003. -640с.
Райгородский Д.Я. Диагностика семьи. Методики и тесты. – Самара: «Издательский Дом БАХРАХ», 2004. – 234 с.
Столяренко Л.Д. Основы психологии. - Ростов-на-Дону, 1996г.
Сысенко В.Л. Супружеские конфликты. - М.: Мысль, 1989. -173с.
Харли У. Законы семейной жизни. -М.: Прогресс, 1992. -205с.
Целуйко В.М. Психология неблагополучной семьи: Книга для педагогов и родителей. – М.: Издательство ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 273 с.
Шишкина О.В. К вопросу о современных супружеских отношениях // Психология и педагогика – новая интеграция: Материалы 24-й научной конференции. -СПб.: Питер, 1998.
Шнейдер Л.Б. Психология семейных отношений. Курс лекций. М.: Апрель-Пресс, 2000. -512с.
Эйдемиллер Э.Г., Юстицкис В. Психология и психотерапия семьи. – 3-е изд. – СПб.: Питер, 2001. – 656 с.
Юденко О.Н. Психологические противоречия как источник конфликтов в семье // Семейная психология и семейная терапия. – 2004. - № 3.
http://de.ifmo.ru/--books/0062/112.html
http://www.zn.ua/3000/3855/47791/
http://www.smolforum.ru/index.php?showtopic=791
http://rinok-truda.narod.ru/site/pages/xarakter_prof.html
http://referatz.ru/view_work.htm?id_work=4679
http://www.pssp.ru/useful-advice/244-v-kakom-vozraste-luchshe-vsego-vstupat-v-brak-i.html
http://www.pssp.ru/marriage/1602-chem-chrevaty-rannie-braki.html
http://www.svadbatut.ru/?id=5
http://www.profosvita.org.ua/ru/career/articles/6.html
http://www.ido.rudn.ru/psychology/labour_psychology/4.html
http://geography.su/demogr/item/f00/s00/e0000160/index.shtml
http://www.erudition.ru/referat/ref/id.34674_1.html
Приложение
Тест-опросник удовлетворенности браком В.В. Столина, Т.Л. Романовой, Г.П. Бутенко
Ваш пол_____________________
Ваш возраст__________________
Сколько лет в браке____________
Внимательно прочитайте каждое утверждение и выбирайте 1 из 3 предлагаемых вариантов ответов. Старайтесь избегать промежуточных ответов типа «трудно сказать», «затрудняюсь ответить», «не уверен».
Текст опросника
1. Когда люди живут так близко, как это происходит в семейной жизни, они неизбежно теряют взаимопонимание и остроту восприятия другого человека:
а) верно;
б) не уверен;
в) неверно.
2. Ваши супружеские отношения приносят вам:
а) скорее беспокойство и страдание;
б) затрудняюсь ответить;
в) скорее радость и удовлетворение.
3. Родственники и друзья оценивают ваш брак:
а) как удавшийся;
б) как нечто среднее;
в) как неудавшийся.
4. Если бы вы могли, то:
а) вы бы многое изменили в характере вашей супруга (вашей супруги);
б) трудно сказать;
в) вы бы не стали ничего менять.
5. Одна из проблем современного брака в том, что все приедается, в том числе и сексуальные отношения:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
6. Когда вы сравниваете вашу семейную жизнь с семейной жизнью ваших друзей и знакомых, кажется:
а) что вы несчастнее других;
б) трудно сказать;
в) что вы счастливее других.
7. Жизнь без семьи, без близкого человека — слишком дорогая цена за полную самостоятельность:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
8. Вы считаете, что без вас жизнь вашего супруга (вашей супруги) была бы неполноценной:
а) да, считаю;
б) трудно сказать;
в) нет, не считаю.
9. Большинство людей в какой-то мере обманываются в своих ожиданиях относительно брака:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
10. Только множество различных обстоятельств мешает подумать вам о разводе:
а) верно;
б) не могу сказать;
в) неверно.
11. Если бы вернулось время, когда вы вступали в брак, то вашим мужем (женой) мог бы стать:
а) кто угодно, только не теперешний супруг (супруга);
б) трудно сказать;
в) возможно, что именно теперешний супруг (супруга).
12. Вы гордитесь, что такой человек, как ваш супруг (супруга), рядом с вами:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
13. К сожалению, недостатки вашего супруга (супруги) часто перевешивают его достоинства:
а) верно;
б) затрудняюсь сказать;
в) неверно.
14. Основные помехи для счастливой супружеской жизни кроются:
а) скорее всего в характере вашего супруга (супруги);
б) трудно сказать;
в) скорее в вас самих.
15. Чувства, с которыми вы вступали в брак:
а) усилились;
б) трудно сказать;
в) ослабли.
16. Брак притупляет творческие возможности человека:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
17. Можно сказать, что ваш супруг (супруга) обладает такими достоинствами, которые компенсируют его недостатки:
а) согласен;
б) нечто среднее;
в) не согласен.
18. К сожалению, в вашем браке не все обстоит благополучно с эмоциональной поддержкой друг друга:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
19. Вам кажется, что ваш супруг (супруга) часто делает глупости, говорит невпопад, неуместно шутит:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
20. Жизнь в семье, как вам кажется, не зависит от вашей воли:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
21. Ваши семейные отношения не внесли в жизнь того порядка и организованности, которых вы ожидали:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
22. Неправ тот, кто считает, что именно в семье человек меньше всего может рассчитывать на уважение:
а) согласен;
б) трудно сказать;
в) не согласен.
23. Как правило, общество вашего супруга (супруги) доставляет вам удовольствие:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
24. По правде сказать, в вашей супружеской жизни нет и не было ни одного светлого момента:
а) верно;
б) трудно сказать;
в) неверно.
Анкета
Ваш пол_______________________________________________________________
Ваш возраст____________________________________________________________
Кто вы по профессии____________________________________________________
Ваша специальность (чем занимаетесь)_____________________________________
_______________________________________________________________________
Сколько лет в профессии_________________________________________________
Меняли ли вы профессию, если да, то почему________________________________
_______________________________________________________________________
Оцените степень удовлетворенности вашей профессией по 7-бальной шкале, где
0 – хотелось бы кардинально изменить сферу деятельности
1 - абсолютно неудовлетворительно
2 – неудовлетворительно
2 – хотелось бы сменить работу, но остаться в этой сфере деятельности
3 – трудно сказать
4 - в целом все хорошо, но хотелось бы лучше
5 – все устраивает
6 - доволен
7 – абсолютно доволен, ничего менять не хочу
__________
Считаете ли вы одной из причин конфликтов в семье недопонимание со стороны супруга(и), вызванное специфическими особенностями профессиональной деятельности (вашей либо супруга(и) )_______________________________________________