Выбирайте художественные изображения с исцеляющими образами, такие как мандала (индуистский символ Вселенной), спираль (символ внутреннего пути) или солнце (символ жизни). Используйте статуэтки и картины, символизирующие плодовитость мужчины и женщины. Пусть звучит классическая музыка или "нью-эйдж", или музыка, имитирующая биение сердца. Наполните комнату ароматом розмарина, лаванды, эвкалипта, имбиря или гвоздики. Нужно постараться сделать так, чтобы комнату можно было наполнить солнечным светом и свежим воздухом. Все это будет способствовать улучшению вашего духовного самочувствия.
Тантра
Среди религиозных и духовных традиций наибольшее внимание физической любви уделяет тантра - вид йоги, выполняемой парами. Космология тантры включает теорию, согласно которой Вселенная создана в результате взаимодействия мужского и женского начал. Вселенная происходит от союза бога Шивы (чистое сознание) и его супруги Шакти (чистая энергия). Различие между теми видами йоги, с которыми вы можете быть знакомы, и тантрой заключается в том, что йога в основном проповедует аскетизм - отстранение от земного и материального, тогда как тантра учит, как достичь божественного "самоуничижением" - материальностью, телесностью, приземленностью. Наиболее глубинный способ сделать это - заниматься сексом.
Согласно тантре, мужчина и женщина, занимающиеся любовью, символизируют мужское и женское начала, создавшие Вселенную и управляющие ею. Мужские и женские половые органы почитаются как объекты поклонения. Тантра включает упражнения, позиции, ритуалы и сексуальные позы, имеющие значение в системе тантрической веры. Я вела видеопрограмму Playboy под названием "Руководство по тантрическому искусству любви", предназначенную для обучения современных пар некоторым упражнениям, часть которых, с точки зрения нынешних стандартов, выглядят довольно странными. Например, одна из тантрических техник предписывает заниматься сексом 24 часа без перерыва в полнолуние с менструирующей в это время женщиной; другая позволяет мужчине заниматься любовью много часов подряд, сдерживая эякуляцию. Но некоторые сексуальные техники, имеющие тантрические корни, очень эротичны и могут помочь вам понять священную сторону ваших отношений.
Здесь приводятся некоторые тантрические упражнения. Если вы хотите узнать об этом больше, посмотрите видеопрограмму Playboy или прочтите одну из следующих великолепных книг: "Искусство сексуального экстаза" (The Art of Sexual Extasy) и "Искусство сексуального волшебства" (The Art of Sexual Magic) Марго Ананд или "Экстаз сексуальной энергии" (Sexual Energy Extasy) Дэвида и Эллен Рэмсдейл. Существует еще немало разработок различных организаций вроде The Learning Annex для тех, кто хочет пройти курс обучения тантре.
Упражнение
Массаж чакр
Чакры - это центры "завихрений", в которых энергия различных видов - физическая, эмоциональная, ментальная и электромагнитная - переходит одна в другую или связывается с миром вокруг нас. Традиционно насчитывается семь чакр, которые располагаются вдоль позвоночника вверх к голове, отражая развитие человеческого сознания. Они расположены у основания позвоночника ("корневой центр"), в области таза, на уровне пупка или солнечного сплетения, в области сердца, горла, на лбу ("третий глаз") и на макушке.
Чтобы высвободить энергию из этих центров для сексуального исцеления, занимайтесь ласками с фокусировкой ощущений, начиная с чакр головы, и двигайтесь по направлению к половым органам, чтобы сконцентрировать энергию там. Сосредоточьте внимание на том, чтобы войти в контакт с этой энергией и почувствовать ее.
Упражнение
Тантрический половой акт
Согласно тантрическому учению, существует огромный запас психической энергии, которая заключена, или дремлет, в корневом центре у основания позвоночника. Тантристы описывают ее как свернувшуюся в клубок змею, имя которой - Кундалини. Когда к человеку приходит сексуальное возбуждение, энергия Кундалини начинает медленно разворачиваться и движется вверх по позвоночному столбу, заряжая энергией другие центры на своем пути. Вы можете ощущать это как белое горячее легкое движение вдоль позвоночника или как настоящие ощущения сокращения и движения мышц.
Чтобы разбудить энергию Кундалини во время занятий любовью, ваша спина должна быть прямой, то есть нужно сидеть или стоять с прямым позвоночником. Попробуйте эту позицию с партнером, а в следующий раз поменяйтесь местами, чтобы и он смог это почувствовать. Помните, что любое тантрическое соитие вы заканчиваете завершающим объятием (смотрите следующее упражнение).
Подъем энергии Кундалини может быть глубоким и прекрасным переживанием. Оно может также повергнуть вас в растерянность и беспокойство. Если для вас оно станет чем-то, что вы захотите переживать не случайно, найдите руководство или инструктора для этого, по сути, духовного занятия.
Упражнение Завершающие объятия
После любого тантрического упражнения или тантрического полового акта очень важно "найти себя снова" или "приземлиться". После глубокого или экстатического секса вам не захочется выкурить сигарету, принять душ или отвернуться к стенке и заснуть. Вы можете почувствовать необыкновенную ясность сознания и некоторую уязвимость, и, возможно, вам не захочется разговаривать.
Хорошее "приземляющее" упражнение, которое можно сделать после тантрических упражнений - это версия упражнения "Гляделки", описанного в главе 3: лежите спокойно, лицом друг к другу, крепко обнимаясь, и просто смотрите друг другу в глаза. Дайте дыханию свободно замедлиться, энергии - естественно рассеяться, и почувствуйте биение ваших сердец.
Это замечательное завершение всех экстатических переживаний. Вы почувствуете, что по мере того, как ваше дыхание и сердечный ритм замедляются, они синхронизируются. ч
Экстаз
Как вы могли уже обнаружить во время выполнения упражнений курса сексуального исцеления, существует некий уровень сексуальных переживаний за пределами возбуждения и даже за пределами взаимности или близости. Это экстаз. Сексуальный экстаз - это ощущение на протяжении сексуального контакта того, что вы с вашим партнером так близки, что иногда выходите за пределы материального, физического плана и попадаете в мир духа, занимаясь любовью и испытывая одновременный оргазм.
Путь к совместному экстазу - нахождение баланса между мужским и женским началом в себе. В идеале женщину сексуально исцеляет мужчина, поклоняющийся ее телу, в особенности - ее влагалищу, или "святому месту". Поскольку главным аспектом женской сексуальной силы является сохранение семени и порождение жизни, достижение ею сексуального экстаза заключается в выбросе энергии, в высвобождении ее в серии взрывных оргазмов.
Мужчина исцеляется любовным отношением женщины к его пенису, к его "жезлу света", и открытием его сердца. Поскольку одной из сторон сексуальной силы мужчины является его способность эякулировать, он достигает сексуального экстаза тем, что учится сохранять эту энергию, чтобы иметь множественные оргазмы.
Пара исцелится вместе, научившись передавать любовь и уважение друг к другу через свои половые органы. Вы можете сделать это, будучи вместе и сохраняя целительные намерения.
Упражнения в этой книге закладывают основы для целительной установки сознания, необходимой для понимания и приближения экстаза. Духовные переживания всегда уникальны и глубоко личны, поэтому я не стану пытаться описывать типичный момент экстаза. Одни утверждают, что они видят интенсивные цвета или образы, у других возникают видения, третьи слышат музыку, а иные испытывают всепоглощающее чувство единения со всем мирозданием. Теперь вы знаете, как использовать любовную связь для перехода к духовной части вашего существа и единения с духом вашего партнера.
Следующие два упражнения - это пути достижения сексуального экстаза.
Упражнение Совокупление с обменом дыхания
Пусть вначале активным будет мужчина. Выполнив некоторые чувственные ласкающие упражнения, он опускается на колени между ногами партнерши и начинает половое сношение. Продолжая медленные и чувственные фрикции, он наклоняется над партнершей и дышит ей в рот. Они оба визуа-лизируют дыхание, перетекающее в ее легкие, брюшную полость, таз и назад в него через ее влагалище, далее вверх по его позвоночнику. Это создает круг чувственной энергии, который вы можете ощутить.
Когда активна женщина, она ласкает своего партнера и, когда у него наступит частичная или полная эрекция, забирается наверх. Совершая медленные и чувственные фрикции, она дышит ему в рот, и они оба визуализируют целительное дыхание, направляющееся в его легкие, брюшную полость, таз и через пенис обратно в нее, вверх по позвоночнику. Дыхание - это золотой свет, который наполняет их, пока они чувствуют, что излучают его.
Это может быть очень напряженное упражнение. Закончите тем, что полежите вместе в завершающих объятиях, пока оба не почувствуете себя готовыми отпустить друг друга.
Упражнение
Половой акт: глаза в глаза
В этом упражнении вы используете ваш взгляд, чтобы соблазнять партнера во время совокупления. Это соблазн в положительном смысле. Упорно глядя в глаза вашему партнеру, вы гипнотически завлекаете его и соблазняете. В качестве секс-инструктора я иногда делала это с клиентами, если им было трудно сосредоточиться.
Ласкайте вашего партнера. Упорно смотрите в его глаза, забираясь наверх и начиная фрикции, и ударяя вверх и вниз, внутрь и наружу. Соединяйте потоки вашей сексуальной энергии вместе, по мере того, как они образуются. Пусть ваши фрикции остаются чувственными; и заставьте вашего партнера смотреть на вас силой созданной вами сексуальной энергии.
Когда вы вернетесь "на землю" после оргазма, полежите вместе в завершающих объятиях.
Вы - двое людей. Ваша связь очень важна. Но важно также взять энергию, которую вы создали, и разделить ее с миром. Когда вы вступите на путь сексуального исцеления, дайте потокам энергии вашего здоровья и счастья распространиться на других, позвольте свету вашего сексуального союза привнести исцеляющую силу в ту любовь, которая есть в мире.
Список использованной литературы:
1. Кислинг Б. Целительные свойства секса. 1999.