·вас удовлетворяет продолжительность эрекции?
·доставляет ли оргазм удовольствие?
·считаете ли вы свою жизнь в других сферах довольно-таки удовлетворительной и полной?
Если на все вопросы вы ответили отрицательно, значит, можно подозревать какое-то органическое заболевание или психическую депрессию. Немедленно обратитесь за помощью к врачу -- в большинстве случаев можно вылечиться. Если вы ответили на вопросы положительно, нарушение эрекции может быть вызвано стрессом.
Никогда ни при каких обстоятельствах не допускайте, чтобы на вас давили, особенно если речь идет о половом акте. Это может пошатнуть вашу систему ценностей, что сейчас же зафиксируется в подсознании. Проблема не в том, чтобы достигнуть эрекции при сношении с определенной партнершей, а в том, чтобы найти партнершу, которой "поверит" ваше подсознание, у которой та же система ценностей и те же потребности. Ищите именно такую, а пока не нашли -- ждите.
Воспринимайте стрессовую импотенцию как вызов, а не как бич божий. Не испытывайте жалости к самому себе -- это только усиливает эмоциональное напряжение. Но относитесь к ней, как к временному явлению. Не допустите, чтобы мастурбация заменила вам настоящие половые отношения с партнершей и обрекла вас на одиночество. Привычка к мастурбации может ослабить желание переживать удовольствие от интимной близости с партнершей.
Является ли стрессовая импотенция результатом неправильного отношения родителей к мальчику в детстве? Какое значение имеет психотерапия? Большинство мужчин не желают копаться в своем прошлом, полагая, что и в настоящем у них достаточно проблем. Сейчас при лечении сексуальных нарушений перестали ориентироваться только на психические травмы в детстве. Внимание обращается непосредственно на проблему восстановления эрекции, причем как можно скорее. Приведенный ниже список вопросов адресован только тем мужчинам, которых волнуют неразрешенные конфликты. В детстве или юности:
·слишком суровое, пуританское воспитание в семье?
·воспитание убеждения, что секс служит только для воспроизведения потомства?
·чувство вины из-за мастурбаций?
·гомосексуальные комплексы?
·культурные или религиозные запреты?
·слабый, пассивный или жестокий отец (или его отсутствие)?
·сексуальное насилие в детстве?
Каждая из приведенных выше причин может обернуться серьезной травмой для впечатлительного ребенка. Главным в данном случае является именно эта самая "впечатлительность". В многодетных семьях одинаково воспитываемые братья на многое реагируют по-разному.
Нарушение потенции во взрослом возрасте возможно именно у чувствительного, более эмоционального, в детстве человека.
Тестостерон называют гормоном победителей, поскольку его уровень повышается в тех случаях, когда удачно решена какая-либо проблема или одержана победа. Состояние эйфории, вызванное победой, способствует снижению уровня гормонов стресса, от чего автоматически возрастает продуцирование тестостерона. Эти гормоны обладают противоположным действием. После одержанной победы тестостерон вызывает новое накопление сахара и жиров, используемых как горючее для образования энергии. В случае поражения или хронического стрессового состояния это не происходит. Мужчина готов к новым действиям, у него не происходит выброса тестостерона.
Некоторые мужчины не способны расслабиться даже после удачно разрешенной проблемы или одержанной победы. Они остаются зажатыми, беспокойными, их нервы натянуты. Сейчас считается, что затянувшийся стресс может блокировать выработку тестостерона. Это усиливает действие гормонов стресса, которые ускоряют процесс старения.
Состояние постоянной готовности к борьбе или бегству вызывает в организме следующие процессы:
-- гормоны стресса вызывают поступление в кровь сахара и жиров, в результате уровень глюкозы и холестерина повышается, способствуя возникновению склеротических бляшек. Эти отложения нарушают кровообращение, сосуды теряют эластичность, появляется склонность к гипертонии и болезням сердца,
-- это превращает неопасную стрессовую импотенцию в тяжелую форму органической импотенции, поскольку нарушается кровообращение в половом члене. Помните: стресс -- это враг эрекции.
Сейчас некоторые ученые считают, что мужчины в пожилом возрасте, если они переживают затянувшийся стресс, должны систематически принимать тестостерон. Предполагают, что это помогает поддерживать нормальное состояние системы кровообращения и снижает вероятность импотенции. Считается также, что в повседневной жизни тестостерон обеспечивает приток энергии и чувство уверенности в себе.
Эта теория очень спорная. Постоянное употребление тестостерона может привести к развитию рака предстательной железы и преждевременным изменениям в сердце -- двум главным "убийцам" мужчин. Нет и достаточно веских доводов в пользу того, что тестостерон снижает отрицательное воздействие стресса. Если лечение тестостероном признают верным, это вызовет такую же массу проблем со здоровьем, как назначение эстрогенов женщинам после наступления климакса.
Не допускайте, чтобы стресс ускорил процесс старения и таким образом нарушил механизм эрекции.
Конечно, мужчина в условиях стресса может узнать вкус победы, применив свою физическую силу. Но лучше, если вы научитесь впадать в состояние эйфории, выигрывая партию в теннис или упражняясь в гимнастическом зале. Даже поднявшись по лестнице, вы сможете чувствовать удовлетворение, если количество пройденных ступенек возрастает с каждым днем. Естественный выброс тестостеронов, вызываемый физическими упражнениями, является лучшим стимулом для мужчины.
Сердечный приступ говорит о том, что мужчина идет по неправильному пути. Это предостережение: если он не изменит образа жизни, то может умереть. Мужчина должен признаться: мотивы его поступков порочны, раз довели его до болезни.
Стрессовую импотенцию можно сравнить с сердечным приступом. Она предупреждает мужчину, что его жизнь надо перестроить. Возможно, он чувствует тайный страх перед партнершей или у него в памяти зафиксировались неприятные, болезненные воспоминания о сексуальных переживаниях такой давности, что в них трудно поверить, но на самом деле они имеют важное значение.
Остерегайтесь альтруистических аргументов, которые будет выдвигать ваше сознание.
Они звучат примерно так: у настоящего мужчины есть обязанности и обязательства, он должен содержать семью и всегда поступать, руководствуясь этим. Как можно в середине жизни вдруг изменить цели, стремления, привычный уклад? С каких это пор сексуальная жизнь стала важнейшей стороной жизни? О нет! Что за глупости? Настоящий мужчина не обращает внимания на импотенцию...
Другие контраргументы звучат так: я шел своей дорогой. Мне просто не повезло, мои мечты не осуществились. Меня не волнует, что я импотент. Что с этим можно сделать?
Игнорировать проблему -- значит бежать от нее.
Представьте себе, что вы держите на руках новорожденного и вас охватило чувство нежности. Теперь представьте, что ребенку грозит опасность и желание защитить его переплелось у вас с чувством нежности. Теперь представьте, что вы спасли ребенка от опасности и вас всецело охватило чувство удовлетворения от того, что вы великолепно решили проблему.
В прошлом героев боготворили за такие достоинства, как непреклонность, сила духа, способность принести себя в жертву. Современные герои, часто никому не известные, очень похожи. Многие мужчины -- опекуны по призванию. Они посвящают жизнь неблагодарному занятию -- заботе о потомстве. Им легче ввязаться в полную стрессов деятельность, чем отказаться от своей опекунской роли.
Эти мужчины слишком заняты заботой о ребенке, чтобы позаботиться о самом себе. "Игнорируя собственные жизненные потребности, они часто страдают импотенцией. Когда их придавит стресс, когда он уничтожит их психическую сопротивляемость, они столкнутся с импотенцией, после чего быстро приходит чувство "вины и стыда".
Мужчины не придают особого значения стрессовой импотенции, если все остальное у них в порядке. Вместо того чтобы заняться собой, они, толкаемые мужской гордостью, обвиняют в своих бедах самого себя и маршируют дальше. Подобные принципы хороши на войне, а в применении к проблемам здоровья дают печальные результаты.
Подумайте о милосердии, в данном случае -- жалости к самому себе. Попробуйте отнестись к себе с пониманием. Отбросьте стыд и чувство вины, установите контакт с живущим в вас ребенком, чьи потребности так долго игнорировались. Научитесь растить этого ребенка, чтобы уберечь его от любой боли.
Прежде всего признайтесь самому себе, что проблема действительно существует. Как у алкоголика, который хочет бросить пить, перелом наступает в тот момент, когда он посмотрит правде в глаза. И так же, как у алкоголика, эта правда может вызвать потоки слез. Пусть они прольются. Это слезы оздоровления -- они промывают и заживляют раны, нанесенные жизнью, так долго сносимые.
Слезы смывают горечь гнева. Если вы их сдерживаете, гнев окажет на вас разрушающее воздействие. Не переживайте слишком долго. Длительные переживания могут вызвать депрессию -- состояние, при котором интерес к жизни пропадает. Если депрессия все же началась, обратитесь к специалисту. Но то, что вас заинтересовала эта книга, уже говорит о здоровом интересе к жизни и половым отношениям.
Возможно, что в прошлом при выборе своего пути вы были не совсем свободны. В подсознании сидела потребность приспособиться, оправдать чужие ожидания. Выбор не был свободным, поскольку желание нравиться авторитетам детства -- родителям, учителям, друзьям -- было слишком сильным.