4. Чого реально можна вимагати від рекламодавців, щоб у рекламі слабоалкогольних напоїв відображалася шкідливість впливу алкоголю?
Додаток №4
Декілька порад тим, хто хоче позбутися звички до вживання алкоголю
- Можна припинити вживати алкоголь на деякий час до поступового зменшення кількості вживаного алкоголю.
- Можна менше купувати спиртного й використовувати якомога слабкі напої - наприклад, легке пиво, в тому числі і безалкогольне, або безалкогольне вино.
- Радимо не обирати собі "улюбленого" напою.
- Стежте за тим, щоб поїсти, якщо довелося вживати алкоголь.
- Не вживайте алкоголь після опівночі.
- Навчіться казати: "Ні, дякую" і поважайте "ні", сказане іншими.
Користуючись цими правилами і зменшуючи рівень споживання алкоголю, Ви отримуєте шанс на триваліше і здорове життя.
ПРО ЩО ТРЕБА ПАМ'ЯТАТИ
1. Фраза „Я НЕ ХОЧУ" або „Я НЕ П'Ю" повинна звучати твердо.
2. Тебе можуть попросити пояснити, чому ти не хочеш пити. І до цього ти повинен бути готовим. Аби не застали тебе зненацька, заздалегідь подумай, що ти на це скажеш, наприклад:
- Мені не подобається смак алкоголю
- Мені не подобається, як я себе почуваю після алкоголю
- Тверезий я веселіший/Я краще повеселюся на тверезу голову
- Я знаю, що алкоголь лише ускладнить мої проблеми
- Пити - це проти моїх переконань
- Не хочу ризикувати здоров'ям/Мені шкода свого здоров'я
- Похмілля - це гидка річ
- Я не хочу втрачати контроль над собою
- Та я просто не хочу
- Можна пожартувати: „Я буду почуватись краще, якщо моя голова не опиниться в унітазі" або „Моє похмілля - це страшно!"
Причину відмови треба називати впевнено, тоді вона звучатиме правдиво, і Вас зрозуміють.
3. Пам'ятай, що якщо тебе все-таки умовлять на першу чарочку, келих вина, тоді твоя аргументація і впевненість у собі тобі вже не допоможуть, і наступного разу сказати „Ні" буде значно важче.
4. Якщо ти будеш до кінця дотримуватися свого рішення, незабаром побачиш, що інші стали поважати твій вибір.
5. Справжні друзі не будуть примушувати тебе робити те, чого ти робити не хочеш.
6. Тусуйся з тими, хто поділяє твої думки і погляди.
Не думай, що ти один такий, хто не хоче вживати алкоголь.
Завжди є варіант, що на вечірці або в товаристві знайдеться
декілька молодих людей, які також не вживають алкоголь.
Ось тобі і компанія!
Додаток №5
ЯК ДІЯТИ ПРИ ПЕРЕДОЗУВАННІ?
Передозування - це одна із найнебезпечніших ситуацій у житті споживачів наркотиків. Наркотики впливають на мозок. Мозок контролює роботу всіх інших органів людського тіла - серця, дихальної системи і т. д.
Передозування настає, якщо велика кількість наркотику потрапляє в мозок та інші органи занадто швидко. Передозування небезпечне для життя, воно може призвести до смерті, особливо якщо людині вчасно не допомогти.
Героїн та інші опіати придушують дихальний центр, сповільнюють подих і можуть призвести до повної його зупинки. За будь-якого способу введення (при курінні, вдиханні, внутрішньовенно) героїн потрапляє у кровоплин.
При внутрішньовенному вживанні наркотик потрапляє в кров і мозок миттєво, а отже, небезпека передозування значно вища, ніж при інших способах вживання. Далі події розвиваються за такою схемою: зомління + утруднення дихання = повна зупинка дихання (смерть).
Схема надання першої допомоги при передозуванні
Головне - не панікувати, а діяти за такою схемою:
1. Визначити, чи людина притомна - голосно покликати її на ім'я кілька разів.
2. Не давати спати, щипати потерпілого, ляскати по щоках.
3. Якщо людина отямилася, не залишати її одну: не давати їй заснути, розмовляти з нею, вивести на свіже повітря.
Людина, яка не реагує на подразники, непритомна.
4. Перевірити дихальні шляхи: покласти людину на спину, підняти підборіддя і відкрити їй рот. Якщо в роті блювотні маси, їх треба вичистити носовою хустинкою або ганчірочкою, намотаною на палець. Процедура не з приємних, але якщо цього не зробити, людина може задихнутися. Трапляється, що при зомлінні язик западає і перекриває дихальні шляхи. У цьому випадку беруть ложку, відкривають людині рот, ложкою притискають язик. Тоді повітря буде вільно проходити в легені.
5. Перевірити наявність подиху і пульсу: наблизити своє обличчя до обличчя потерпілого і прислухатися, одночасно спостерігати за грудною кліткою (коли людина дихає, груди підіймаються й опускаються). Робити це протягом 10 сек. Перевірити пульс. У непритомної людини пульс треба перевіряти на сонній артерії на шиї.
Якщо людина перестала дихати, необхідно НЕГАЙНО викликати швидку допомогу і починати робити штучну вентиляцію легень (штучне дихання).
[1]Болтівець С.І., Фоліменко Л.А. Соціально-психологічні причини поширення пияцтва серед молоді//Практична психологія та соціальна робота.-2004.-№10.-С.4
[2]Тютюн, алкоголь, наркотики в молодіжному середовищі: вживання, залежність, ефективна профілактика/за редакцією Ярмоленко О.О.-К,2005.-С.40
[3]Див.: Додаток №1
[4]Алкоголизм. Медико-социальные аспекты /под редакцией Лисицын Ю.П., Сидоров П.И.-М,1990.-С.230
[5]Див.: Додаток №2
[6]Учням про шкідливість нікотину, алкоголю/за редакцією Ягодинський В.М.-К,1986.-С.94
[7]Тютюн, алкоголь, наркотики в молодіжному середовищі: вживання, залежність, ефективна профілактика/за редакцією Ярмоленко О.О.- К,2005.-С.34
[8]Клименко О.В., Гориленко О.С.Соціальна профілактика алкоголізму, наркоманії серед студентської молоді в умовах навчального закладу //Соціальна педагогіка: теорія і практика.-2006.-№2.-С.58
[9]Основи здорового способу життя/за редакцією Грушко В.С.-Т,1999.-С.340
[10] Алкоголизм. Медико-социальные аспекты/под редакцией Лисицын Ю.П., Сидоров П.И. –М,1990.-С.431
[11] Учням про шкідливість нікотину і алкоголю/за редакцією Ягодинський В.М.-к,1986.-С.98