Навыки противостояния и сопротивления распространения наркомании (стр. 1 из 2)

Ход мероприятия

-Здравствуйте ребята! Сегодня мы проведем мероприятие, посвященное теме «Навыки противостояния и сопротивления распространения наркомании». Для начала, чтобы поближе познакомиться, мы проведем игру «Имена-качества».

Ведущий и все ученики по кругу называют свои имена и два каких-либо своих качества, начинающихся с той же буквы, что и имя. Качества могут быть как положительные, так и отрицательные. Например, Вера- воля, верность; Саша- самолюбие, серьезность и т.д.

-Вот видите, сколько хороших и полезных качеств есть у нас. Есть, правда, несколько неприятных; зато люди, которые их назвали, обладают еще не менее чем двумя хорошими: честностью и смелостью.Перед тем как начать наше занятие, мы должны сразу определиться с такими понятиями как наркотик и психоактивные вещества.

Наркотик - это вещество, внесенное в перечень наркотических средств и психотропных веществ, подлежащих контролю в Российской Федерации.

Психоактивные вещества - это такие вещества, после приема которых меняется настроение человека или его способность чувствовать и понимать окружающий мир или самого себя. К ним относятся, например, также алкоголь и табак.

Теперь давайте поговорим о признаках уверенного человека и последствиях неуверенности в себе.Давайте сейчас вместе подумаем, по каким признакам мы можем отличить уверенного в себе человека от неуверенного. Как он выглядит? Как и что он говорит? Как ведет себя при разговоре?

После обсуждения, необходимо воспользоваться плакатом, где подчеркнуты главные признаки уверенного в себе человека:

-спокоен и доброжелателен;

- смотрит в глаза;

- вежлив, но настойчив;

- не спешит, когда принимает решение;

- легко говорит о себе, не боится раскрыть свои чувства и мотивы поступков;

- легко воспринимает критику, потому что для него главный судья – он сам;

- называет настоящие причины своего поведения или просьбы, так как считает их важными.

Неуверенность же в себе может привести к крайне неблагоприятным последствиям. Каким? Для ответа на этот вопрос я покажу вам плакат, на котором изображены последствия отсутствия умения вести себя уверенно.

Признаки неуверенности

Не знаю своих правНе уверен в себеНе могу отказать

Иду на поводу у окружающих

При обсуждении этой схемы следует обратить внимание на то, что сформированность одного навыка облегчает задачу формирования другого (например, чем больше у меня прав, и чем лучше я их реализую, тем более уверенным в себе я становлюсь). В конечном счете, отсутствие указанных в схеме жизненных навыков может привести к полному подчинению человека окружающему влиянию, а,следовательно, к ликвидации его как самостоятельной личности.

Ролевая игра «Сомнительное приключение»

Разделить учеников на 2-3 равные группы, в которых надо назначить одного или двух «возмутителей спокойствия». После этого объяснить правила игры.

-Сейчас мы сыграем в игру. В каждой команде есть « возмутители спокойствия». Это ребята, которые ничего не боятся и которым все в жизни хочется попробовать. Их задача – убедить остальных членов команды всем вместе прыгнуть с парашютом с самолета. Но как стало известно, прыгать придется со старого самолёта, с очень сомнительными парашютами, таким образом, прыжки будут стоить дешевле. Задача остальных участников – не только не согласиться, но и отговорить самих заводил.

После игры обсудить: Что было самым трудным? С кем из участников было приятнее разговаривать? Почему? Сложно было ли отстаивать свое мнение?

-Каждому из нас хорошо знакомы такие состояния: весёлый, печальный, радостный или, наоборот, грустный, испуганный и т.д. все эти состояния называются эмоциями, чувствами человека. Когда мы наблюдаем восход солнца, читаем книгу, мечтаем о будущем, мы проявляем свое отношение к окружающему миру. Книга или ваше занятие могут вас радовать или огорчать, вызывать чувство удовольствия или разочарования. В чувствах проявляется также удовлетворённость или неудовлетворённость своим поведением, поступками, высказываниями. Таким образом, чувства и эмоции представляют собой отношение человека к окружающей действительности и к самому себе. Они затрагивают различные области нашей с вами жизни:

- общение с друзьями;

- взаимоотношения со взрослыми;

- учёба;

- спорт;

- знакомства с природой и произведениями искусства;

- путешествия и познание окружающего мира.

А теперь давайте подумаем, что происходит с эмоциональным миром человека, употребляющего наркотики и алкоголь.

1. Принимая психоактивные вещества, человек уходит из мира реальных чувств. Его настоящие чувства ликвидируются.

2. Он не в состоянии правильно оценить все происходящее с ним и вокруг него. Его оценка мира не является действительной, верной.

3.Это, в свою очередь, означает, что человек, употребляющий алкоголь или наркотики то и дело поступает неадекватно: например, доверяет недоброжелателям, обижает друзей и родных, стремиться заполучить то, что ему в действительности совсем не нужно, и отвергает необходимое. Такие люди, попадая в различные неприятные и опасные ситуации, начинают чувствовать себя обманутыми. А это , в свою очередь, порождает злость и агрессию. Если пристально понаблюдать за теми, кто употребляет психоактивные вещества, то эти чувства быстро становятся хорошо заметными. Среди чувств, которые испытывает человек, одним из самых сложных в выражении является чувство злости или гнева. Именно это чувство способно осложнить или испортить отношения человека с окружающими. Необходимо знать определённые правила, которым надо следовать, выражая чувство гнева:

- выражая свой гнев, не унижать и не оскорблять партнёра;

- дать возможность собеседнику высказаться в ответ на выражение гнева;

-говорить только о себе и своих чувствах, не давать оценки личности партнёра;

- сделать паузу, перед тем как что-либо начать говорить.

Чувства и эмоции, которые испытывает каждый человек, необходимо уметь правильно выражать. Знание способов и правил их выражения может существенно облегчить человеку общение с другими людьми.

Далее давайте перейдем к понятию «стресс». Ввел это понятие канадский врач Ганс Селье. Стресс – это неспецифические физиологические и психологические реакции организма при воздействии на него резких, экстремальных факторов, человек реагирует не только на действительную опасность, но и на угрозу или напоминание о ней. Рассмотрим признаки стресса, написанные на доске:

• тревога,

• страх,

• неуверенность,

• растерянность,

• подавленность,

• беззащитность,

• паника,

• учащение пульса,

• дрожь,

•потливость,

• сухость во рту,

• затруднение дыхания,

•расширение зрачков,

• мышечная скованность,

• трудности глотания,

•бледность или краснота,

• желудочный спазм.

Если стрессовая ситуация сохраняется долгое время – наступает стадия истощения. На этой стадии у человека значительно ухудшается самочувствие, может нарушаться сон и аппетит, возрастает подверженность его различным заболеваниям, и как итог – наступает болезнь. В крайних случаях за стадией истощения, если ситуация слишком экстремальная, может наступить смерть.

Давайте подумаем какими способами можно помочь себе преодолеть стресс?

Предложите свои способы.

Ведущий записывает на доске все способы борьбы со стрессом, предложенные учащимися. Ниже перечислены самые разные способы выхода из стресса:

•поспать;

•принять душ или ванну;

•пойти погулять одному или с друзьями;

•заняться каким-либо видом спорта или физическим трудом;

•заняться любимым делом;

•найти возможность поговорить о сложившейся ситуации с близкими или друзьями;

•попробовать отнестись с юмором к сложившейся ситуации;

•сделать несколько глубоких вдохов;

•попытаться переоценить ситуацию и воспринять её не как экстремальную;

•включиться в оказание помощи другим, попавшим в сложную ситуацию, тогда неблагоприятные последствия для себя окажутся меньшими.

Основная мысль обсуждения должна сводиться к следующему: для нахождения выхода из экстремальной ситуации и мобилизации всех сил организма необходимо трезво оценивать происходящее, уметь прогнозировать свои действия, быстро принимать решения. Все это невозможно, если у человека изменено сознание, вызванное приемом наркотических, токсичных веществ или алкоголя. Поэтому попытки выхода из экстремальной ситуации с их помощью не дадут желаемого эффекта.

Чтобы быть сильной и независимой личностью необходимо знать свои права и уважать права других людей. Давайте сейчас поиграем в игру, которая называется « я имею право». Мы по кругу перебрасывать друг другу мяч. Каждый, кто бросает мяч, должен назвать какое -либо свое право. Право может быть любое, главное, чтобы названное право не нарушало права других людей. Например: « Я имею право ездить на велосипеде» или «Я имею право помочь другу» и т.д.

После игры воспользуемся плакатом «Я имею право…» с перечислением этих прав:

•право на жизнь;

•право быть в безопасности;

•право на обучение;

•право на медицинское обслуживание;

•право на уважение окружающих;

•право просить о помощи и эмоциональной поддержке;

•право на свое собственное мнение;

•право делать ошибки и нести за них ответственность;

•право отказывать: говорить « нет, спасибо», « извините, нет»;

•право прекратить отношения с тем, кто мне не нравится или опасен для меня;

•право на такой образ жизни , который не наносит мне вреда;

•право изменить решение, если оно оказалось ошибочным;

•право побыть в одиночестве, даже если другие хотят моего общества;

•право протестовать против несправедливого обращения или критики;