Психолог для себе намічає, яким випробовуваним, і з якими проблемами пам'яті які мнемонічні прийоми краще всього використовувати: 1) запам'ятовування великих об'ємів неточних текстів (зазвичай по гуманітарних дисциплінах: історія, література).
Можливі шляхи корекції – використання методу угрупування (і, зрозуміло, вчитися вичленяти головне, але це проблема розвитку мислення);
2) труднощі з точним запам'ятовуванням коротких об'ємів тексту (правила, визначення) – годиться будь-який метод, можливий метод ритмів і рим;
3) труднощі із запам'ятовуванням точних текстів невеликого об'єму (текст де необхідно запам'ятовувати майже кожну фразу) – ланцюговий метод, метод місць;
4) труднощі із запам'ятовуванням списку – можливий метод акронимов і акровіршів, метод місць;
5) необхідність запам'ятовування цифр і формул – для цифр можливе угрупування, для формул акронимов і акровіршів (Fт. = mg – Фігура (F) це М'язи (m) помножити на Гнучкість (g));
6) запам'ятовування безглуздих об'єктів (іноземних слів) – можна використовувати асоціативні методи.
Як би там не було, в процесі тренінгу потрібно засвоїти всі прийоми, відпрацювати їх до автоматизму. В майбутньому людина може користуватися в основному вподобаними йому прийомами, тими, що краще виходять.
1. Метод угрупування
Психолог розповідає про цей метод, демонструє його ефективність на прикладі запам'ятовування ряду цифр.
Відразу дається завдання - запам'ятати ряд цифр, наприклад 3 8 1 9 7 0 6 3.
І після – 4 8 7 2 6 2 1 4. Між цифрами робиться проміжок в 2-3 секунди. Угрупування цифр останнього ряду в 487 –262- 14, у більшості учасників тренінгу полегшує запам'ятовування. Провівши дослідження з8 особами товариської групи, з'ясувалося, що для всіх осіб запам'ятати такий числовий ряд не просто. Тому, для ефективності слід узяти коротший ряд в 4 – 5 цифр.
Відробіток методу угрупування в парах. Те ж саме, але проробляють самі учасники.
Один складає ряд, інший запам'ятовує. Можна почати з ряду в 4 цифри, потім збільшувати ряд на одну цифру, до тих пір, поки випробовувані, користуючись методом угрупування, його зможе запам'ятовувати. Потім випробовувані міняються місцями. Вправа робиться один раз в перебігу заняття, але може використовуватися на багатьох заняттях.
Всі випробовувані успішно запам'ятовували 4 цифри.
Обговорення застосування методу угрупування.
Випробовувані інваліди придумують і записують на листочок, а потім кожен зачитує, в яких випадках можна застосовувати метод угрупування (що б запам'ятати телефон, номер рахунку, величину зарплати, значення постійної і так далі). Хто більше знайде методів угрупування.
Після такого розбору, пропонується ще раз перевірити запам'ятовування.
Більшість випробовуваних – 6 осіб запам'ятовували 4 цифри
Запам'ятовували 5 цифр – 1 особа.
6 цифр – запам'ятала 1 людина.
Проведення такого методу психодіагностики з свідчить про ефективність тренування пам'яті з представниками товариської групи.
Дослідження об'єму короткочасної пам'яті
Мета дослідження: визначити об'єм короткочасного запам'ятовування по методиці Джекобсона.
Матеріал і устаткування: бланк з чотирма наборами рядів чисел, лист для запису, ручка і секундомір.
Процедура дослідження
Дослідження проводимо з групою з 8 осіб. Воно складається з чотирьох аналогічних серій. У кожній серії експериментатор зачитує випробовуваним один з наборів наступних цифрових рядів.
Перший набір Другий набір
52417106
9602389934
254061856086
78423895201570
3468253882744525
5983746237158434113
67238452071524836897
Третій набір Четвертий набір
13727106
6480589934
725318856086
07594385201570
5218635582744525
132697843715843413
38445287161524836897
Елементи ряду пред'являються з інтервалом 1 с. Після прочитання кожного ряду через 2-3 с. по команді «Пишіть!» випробовувані на листі для записів відтворюють елементи в тому ж порядку, в якому вони пред'являються експериментатором. У кожній серії незалежно від результату читаються всі сім рядів. Інструкція у всіх серіях досвіду однакова. Інтервал між серіями не менше 6-7 хв.
Інструкція випробовуваному: «Я назву Вам декілька цифр. Слухайте уважно і запам'ятайте їх. Після закінчення читання по моїй команді «Пишіть!» запишіть те, що запам'ятали, в тому ж порядку, в якому читалися цифри. Увага! Починаємо!»
Обробка результатів
В процесі обробки результатів дослідження необхідно встановити:
ряди, відтворені повністю і в тій же послідовності, в якій вони пред'являлися експериментатором. Для зручності їх позначають знаком «+»;
найбільшу довжину ряду, який випробовуваний у всіх серіях відтворив правильно;
кількість правильно відтворених рядів, більших, ніж той, який відтворений випробовуваним у всіх серіях;
коефіцієнт об'єму пам'яті, який обчислюють за формулою:
Пк — позначення об'єму короткочасної пам'яті;
А — найбільша довжина ряду, який випробовуваний у всіх дослідах
відтворив правильно;
З — кількість правильно відтворених рядів, більших, ніж А;
п — число серіїв досвіду, в даному випадку — 4.
Аналіз результатів
Для аналізу результатів користуються наступною оцінкою рівнів об'єму короткочасного запам'ятовування (табл. 1).
Таблиця 1
| Шкала оцінки рівня короткочасного запам'ятовування | |
| Коефіцієнт об'єму пам'яті (Пк) | Рівень короткочасного запам'ятовування |
| 10 | дуже високий |
| 8-9 | високий |
| 7 | середній |
| 6-5 | низький |
| 3-4 | дуже низький |
Аналізуючи результати дослідження, важливо звернути увагу отримуваних рівнів запам'ятовування. В результаті дослідження всі 8 випробовуваних показали середній та високий рівень запам'ятовування Він виражався значеннями 8-9, та 7.
Табл1. Порівняльний аналіз психологічних характеристик товариських груп. Для заповнення таблиці проведемо анкетування.
Ваша поведінка в групі.
Особистість у системі міжособистісних відносин, що стосується поведінки людини в групі. Аналіз шести тенденцій поведінки людини в групі: залежність, незалежність, товариськість, нетовариськість, прийняття боротьби і втеча від боротьби. Було проведено анкетування, на яке відповідали послідовно на кожне з суджень давали відповідь "так", якщо воно відповідало уявленню про себе, чи "ні".
Питання
1. Я критичний до товаришів.
2. У мене виникає тривога, коли в групі починається конфлікт.
3. Я схильний слідувати порадам лідера.
4.Я не схильний створювати занадто близькі відносини з товаришами.
5. Мені подобається дружність у групі.
6. Я схильний суперечити лідеру.
7. Відчуваю симпатію до одного-двох певних товаришів.
8. Відчуваю симпатію до одного-двох певних товаришів.
9. Мені подобається похвала лідера.
10. Я незалежний у судженнях і манері поведінки.
11. Я готовий стати на чий-небудь бік у спорі.
12. Я схильний керувати товаришами.
13. Радію спілкуванню з одним-двома друзями.
14. З появою ворожості з боку членів групи я зовні спокійний.
15. Я схильний підтримувати настрій усієї групи.
16. Не надаю значення особистим якостям членів групи.
17. Я схильний відволікати групу від її цілей.
18. Відчуваю задоволення, протиставляючи себе лідеру.
19. Хотів би зблизитися з деякими членами групи.
20. Волію залишатися нейтральним у спорі.
21. Мені подобається, коли лідер активний і добре керує.
22. Волію холоднокровно обговорювати розбіжності.
23. Я недостатньо стриманий у вираженні почуттів.
24. Прагну згуртувати навколо себе однодумців.
25. Незадоволений занадто формальним (діловим) відношенням.
26. Коли мене обвинувачують, я ніяковію і мовчу.
27. Волію погоджуватися з основними напрямками в групі.
28. Я прив'язаний до групи в цілому більше, ніж до певних товаришів.
29. Я схильний затягувати і загострювати суперечку.
30. Прагну бути в центрі уваги.
31. Я хотів би бути членом більш вузької групи.
32. Я схильний до компромісів.
33. Відчуваю внутрішнє занепокоєння, коли лідер діє усупереч моїм чеканням.
34. Болісно відношуся до зауважень друзів.
35. Можу бути підступним і украдливим.
36. Я схильний прийняти на себе керівництво в групі.
37. Я відвертий у групі.
38. У мене виникає нервове занепокоєння в час групової розбіжності.
39. Більш подобається, щоб лідер брав на себе відповідальність при плануванні робіт.
40. Я не схильний відповідати на прояви дружелюбності.
41. Я схильний сердитися на товаришів.
42. Я намагаюся вести інших проти лідера.
43. Легко знаходжу знайомства за межами групи.
44. Намагаюся уникати бути втягненим у суперечку.
45. Легко погоджуюся з пропозиціями інших членів групи.
46. Чиню опір утворенню угруповань у групі.
47. Коли роздратований, я глузливий і іронічний.
48. У мене виникає ворожість до тих, хто намагається виділитися.
49. Віддаю перевагу меншій, але більш інтимній групі.
50. Намагаюся не показувати свої щирі почуття.
51. Стаю на бік лідера в групових розбіжностях.
52. Я ініціативний у встановленні контактів у спілкуванні.
53. Уникаю критикувати товаришів.
54. Волію звертатися до лідера частіше, чим до інших.
55. Мені не подобається, що відносини в групі занадто фамільярні.
56. Люблю затівати суперечки.
57. Прагну удержати своє високе положення в групі.
58. Я схильний втручатися в контакти знайомих і порушувати їх.