Смекни!
smekni.com
Физкультура и спорт

Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет (стр. 4 из 6)

· Выносливость (6-минутный бег)

Также развивается у школьников и у лыжников. У школьников средний результат улучшился на 8 метров, у лыжников на 9 метров. На графике (Рисунок №3) видно значительное увеличение среднего результата школьников в 1997 году. Затем небольшое снижение в 1998 году. У лыжников равномерный рост результатов. В возрасте 15-17 лет выносливость продолжает развиваться. У школьников средний уровень развития выносливости, а у лыжников превышает высокий уровень. Группы по развитию выносливости существенно отличаются друг от друга.

·

Гибкость (наклон вперёд из положения сидя)

И у школьников, и у лыжников результаты не изменились. По данным литературных источников увеличение показателей гибкости наблюдаются до 13-14 лет. Проведённые исследования подтверждают данные литературных источников. Степень развития гибкости и у школьников, и у лыжников находятся на среднем уровне. Результаты не существенно отличаются друг от друга.

·

Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места)

У школьников и у лыжников результаты улучшились. У школьников средний результат в 1996 году был 192 см, а 1998 году – 193 см. А у лыжников был 213 см, а в 1998 году средний результат стал 216 см. На графике (Рисунок №5) прослеживается равномерный рост среднего результата у лыжников. У школьников значительный прирост результата в 1997 году, а в 1998 году небольшое снижение. Скоростно-силовые качества продолжают развиваться и у школьников, и у лыжников. У школьников средний уровень развития скоростно-силовых качеств, у лыжников – превышает средний уровень. Группы по развитию скоростно-силовых качеств отличаются друг от друга.

·

Сила (подтягивание на перекладине)

Также развивается и у школьников, и у лыжников. У школьников средний результат в 1996 году был равен 10, а в 1998 – 11 раз. У лыжников в 1996 году средний результат 18 раз, в 1998 году – 21 раз. По данным литературных источников наибольший прирост силы наблюдается в среднем и старшем школьном возрасте. Проведённые исследования подтверждают данные литературных источников. На графике (Рисунок №6) прослеживается равномерный прирост силы и у школьников и у лыжников. Уровень развития силы у школьников средний, у лыжников превышает средний уровень. Результаты существенно отличаются друг от друга.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что физические качества развиваются гетерохронно, К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость. И в большей степени развиваются сила, скоростно-силовые качества и выносливость.


Выводы

Изучение имеющейся литературы по исследуемой проблеме и обобщение полученных данных позволяют сделать следующие выводы: развитие физических качеств лыжников-гонщиков и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет существенно отличаются друг от друга.

Полученные данные показали, что результаты лыжников-гонщиков превышают средний статистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.

Полученные результаты подтверждают данные литературных источников о том, что физические качества развиваются гетерохронно. К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость и в большей степени – сила, скоростно-силовые качества и выносливость.

Начиная с 15-17 лет для детей доступны занятия большинством видов спорта. Учет положительных особенностей этого возраста при рациональной системе обучения, эффективном использовании новых средств тренировки позволяет в этом возрасте достигнуть весьма высоких спортивных результатов.


Литература

1. Аникина Т.А., Ковтун Л.Г. и др. «Избранные главы по возрастной физиологии», Казань,1992

2. Больсевич В.К. «Физическая активность человека»

3. Больсевич, Запорожанов «Возрастное развитие физических качеств человека»

4. Букреев и др. «Возрастные особенности циклических движений детей и подростков»

5. Герасимова Г.Н., Павлычева Л.А. «Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств», М-1991

6. Головина Л.Л. «Физиологические особенности некоторых функций и мышечной деятельности школьников»

7. Головина Л.Л. «Физиологическая характеристика лыжного спорта», М-1981

8. Гонестова «Особенности физиологических характеристик спортсменов разных видов спорта», Журнал «Теория и практика физического воспитания»

9. Дворкин, Медведев «Возрастные изменения мышечной силы и скоростно-силовых качеств»

10. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учетом биологического созревания и уровня подготовленности. Методическое пособие, М-1993

11. Ермолаев Ю.А. «Возрастная физиология», 1985

12. Зимкин Н.В. «Физиология человека»

13. Кузнецов «Возрастные особенности развития специальных силовых качеств у не занимающихся спортом и лыжников-гонщиков 11-18 лет», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №3, 1979

14. Лаптев А.П. «Возрастные особенности организма»,Журнал «Физическая культура и спорт», №8, 1984

15. Матвеев Л.П. «Теория и методика физической культуры», М-1991

16. Мотылянская Р.Е. «Спорт и возраст», М-1956

17. Никитюк и др., «Анатомо-антропологические характеристики лыжников-гонщиков»

18. «Основы управления подготовкой юных спортсменов», под ред. Набатниковой М.Я.

19. Плохой В.Н. «Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №2, 1981

20. Раменская «Физиологическая характеристика лыжных гонок»

21. Семкин А.А. «Возрастные особенности развития организма в связи с занятием спортом», Минск, 1969

22. Фомин, Филин «Возрастные особенности физического воспитания»

23. Шипановский, Мартынов «Исследования возрастных закономерностей развития силы мышц у лыжников-гонщиков», Журнал «Теория и практика физического воспитания», №4, 1979


Приложения

Таблица 1. Уровень физической подготовленности девушек и юношей

16-17 лет

(школьная программа)

№ п/п Физические способности Контрольные упражнения возр.

юноши

девушки

низк.

ср.

выс.

низк.

ср.

выс.

1 Скоростные Бег 30 метров (с) 16 17 5,2 5,1 5,1-4,8 5,0-4,7 4,4 4,3 6,1 6,1 5,9-5,3 5,9-5,3 4,8 4,8
2 Координационные Челночный бег 3х10 метров (с) 16 17 8,2 8,1 8,0-7,6 7,9-7,5 7,3 7,2 9,7 9,6 9,3-8,7 9,3-8,7 8,4 8,4
3 Скоростно-силовые Прыжки в длину с места (см) 16 17 180 190 195-210 205-220 230 240 160 160 170-190 170-190 210 210
4 Выносливость 6-минутный бег (м) 16 17 1100 1100 1300-1400 1300-1400 1500 1500 900 900 1050-1200 1050-1200 1300 1300
5 Гибкость Наклон вперёд из положения сидя (см) 16 17 5 5 9-12 9-12 15 15 7 7 12-14 12-14 20 20
6 Силовые Подтягивание на перекладине 16 17 4 5 8-9 9-10 11 12 6 6 13-15 13-15 18 18

Таблица 2. Уровень физической подготовленности

школьников 15 лет (1996 год)

№ п/п Ф. И. Бег 30 м Челночный бег Прыжки в длину 6’ бег Наклон вперёд из положения сидя Подтягивания
1 А-ев 4,0 7,0 240 1600 10 10
2 Б-ва 6,1 9,7 165 900 7 10
3 Г-ов 5,0 8,1 200 1100 10 11
4 Г-их 3,9 7,2 201 1600 13 8
5 Ж-ва 5,6 9,6 170 1000 14 8
6 З-ва 6,2 9,7 173 1100 16 7
7 З-ва 5,7 9,3 162 1150 13 11
8 И-ва 5,7 8,6 175 1200 15 3
9 К-на 6,1 9,2 171 1250 5 5
10 Л-ва 6,3 9,4 190 1200 7 10
11 Л-на 5,9 9,1 192 1050 11 11
12 М-ев 5,2 8,7 203 1300 12 5
13 М-ин 4,1 6,8 242 1500 12 9
14 М-ва 5,6 8,9 205 1400 10 4
15 М-ва 6,0 9,6 180 800 13 13
16 О-ва 6,6 9,4 165 1200 10 5
17 О-ва 5,8 8,6 170 1200 11 9
18 С-ов 5,2 8,1 155 1300 10 7
19 С-на 4,0 8,0 208 1700 15 15
20 С-ва 6,2 9,3 200 1100 11 13
21 У-ва 5,8 8,5 185 1100 8 18
22 Х-на 5,7 8,7 165 1150 5 10
23 Ш-на 5,7 8,9 166 1100 9 10
24 К-ва 4,1 7,9 212 1600 10 16
25 Т-ов 4,0 7,0 250 1600 13 18
26 Е-ов 3,5 6,9 248 1650 11 15

Таблица 3. Уровень физической подготовленности

 
назад
читать дальше
1
2
3
4
5
6
НАПИШИТЕ НАМ
Copyright © Smekni.com. All rigths reserved.