Занятие 4. Определение закалённости участков кожи при холодовой пробе. Показателем закалённости считали разность температуры кожи по сравнению с исходной через одну минуту после холодовой одноминутной пробы Маршака (5). Студенты определяют этот показатель на открытом участке – коже лба, “закалённом”, подвергаемом смене температур, и на участке, обычно покрытом одеждой – локтевом сгибе, “незакалённом”. Для выборки в 27 человек снижение температуры кожи лба составило в среднем 2,47 градуса Цельсия, S = 0,22, а на локте 3,38 градуса, S =0,47. И хотя отличия в температуре для такого объёма выборки статистически недостоверно, можно предполагать большую закалённость открытых участков тела в сравнении с закрытыми. Следует отметить, что во всех 4-х группах не нашлось добровольцев, сумевших провести закаливание хотя бы участка тела даже в течение одной недели. Очевидно, идея закаливания как части здорового образа жизни в студенческой среде не слишком популярна.
Занятие 5. Влияние вращательных нагрузок на вестибулярный анализатор. Функциональная устойчивость вестибулярного анализатора оценивалась комплексом предложенных В.Г. Базаровым методов. Нагрузка задавалась вращением в кресле Барани, 10 оборотов за 20 секунд, голова теменем кверху. Из серии показателей, определяемых в тестах вертикального письма, длительности нистагма глаз, АД, ЧСС, пробе Ромберга, чувствительным к вращению и удобным для количественного анализа оказался показатель дискретной кефалографии Ркфг, находимый по 20-и точкам (6). Он изменился более чем на 15 % , величину относительной ошибки в отсутствие нагрузки, после неё у 85% обследованных. Показатель ЧСС оказался менее чувствительным, он изменился после вращения лишь у 28 человек из 39-и. В среднем ЧСС возросла на 4,1 удара в минуту, S = 1,51; t = 2,86; p меньше 0,01. Чувствительность вестибулярного анализатора обследованных студентов не к слишком сильным раздражителям стандартной функциональной пробы свидетельствует о малых функциональных резервах к вращательным нагрузкам.
Занятие 6. Влияние вибрации на частотно-амплитудные характеристики тремора. Показано, что характеристики тремора можно применять для оценки нервно-психического напряжения студентов (7) . В практикуме проводилась регистрация количества ошибок тремора и общее время ошибок по методу Меде при использовании стандартной аппаратуры (звукового генератора, счётчика импульсов) и разработанных дополнительных элементов. Для оценки влияния на тремор минутной вибрационной нагрузки применяли бытовые электроприборы, работающие от сети переменного тока (электробритва, электромассажёр, частота вибрации 100 Гц), а также электромагнитное реле, амплитуда вибрации якоря которого регулировалась величиной тока. В 53 наблюдениях за 1 минуту регистрации тремора после вибрации количество ошибок (касаний щупом стенок отверстия контактной пластины) увеличилось в среднем на 5; S = 4; отличие статистически недостоверно. Зато общее время касания щупом увеличивается статистически достоверно; р меньше 0,01. Тремор как мышечный феномен играет важную роль в комплексе адаптационных процессов в организме.
Занятие 7. Итоговое. Посвящено обобщению сведений об адаптационном потенциале группы в целом. Делается вывод об информативности включённых в лабораторный практикум функциональных проб. Проводится нормирование по распределению признаков, студентами делаются заключения о собственном адаптационном потенциале.
Курс физиологии человека. Несомненно, именно в нём в наибольшем объёме может быть произведена оценка адаптации на практических занятиях. Это связано, во-первых, с тем, что курс проходят студенты естественно-научной ориентации, в наибольшей степени подготовленные к восприятию идеи и содержания адаптации. Во-вторых, это определяется большим объёмом часов на занятиях практикума, достаточно подробно, по темам рассматривающих отдельные физиологические системы. Не останавливаясь на анализе тем и отдельных занятий, отметим основные методы, пригодные для оценки адаптации и уже применяемые на занятиях фронтально.
Таблица 2.
Методы практических занятий курса физиологии человека в ЯГПУ, пригодные для оценки адаптационного потенциала.
| Содержание темы | Методы |
| Мышечное сокращение | Динамометрия, эргография |
| Рефлекторная деятельность | Неврологические пробы, хронометрия безусловных рефлексов |
| Высшая нервная деятельность | Хронометрия сенсомоторных реакций, психофи-зиологические методы характеристики познава-тельных процессов: внимания, памяти и других |
| Анализаторы | Зрительный: определение поля, остроты зрения, КЧСМ, световой, цветовой чувствительности, характеристик фосфена, аккомодации, иридоскопия; |
| Слуховой: аудиометрия, оценка костной и воздушной проводимости; | |
| Осязательный: определение абсолютных и относительных порогов, термометрия | |
| Кровообращение | Методы и функциональные пробы, основанные на регистрации АД и пульса |
| Дыхание | Спирометрия, спирография, дыхательные пробы |
Несомненно, перечисленные в темах методы не исчерпывают возможности лабораторных занятий по физиологии в оценке адаптации. Так в теме “анализаторы” ещё применяется значительная часть работ, изложенных в учебном пособии (8). Иногда на занятии информативные методы применяются, например, электрокардиография, лишь демонстрационно, на ограниченном числе студентов, так как требуют значительного времени. Множество высокоэффективных и желаемых к внедрению методов, таких как кардиоинтервалография по Р.М. Баевскому не ставится, к сожалению, из-за отсутствия оборудования. Новым шагом в проведении занятий явилось бы внедрение методов компьютерной регистрации и обработки результатов с расчётом показателей адаптивности (суточной, недельной, годовой), коэффициентов синхронизации функций. Оснащение вычислительной техникой позволило бы составлять на основе получаемых результатов информационный банк по адаптационному потенциалу, уровню здоровья учащихся.
Курсы общей гигиены и гигиены спорта (физических упражнений). Они также могут быть использованы, и уже используются, для оценки адаптационных возможностей. В них, с учётом специфики факультета физической культуры, акцент делается на исследование адаптации к физическим нагрузкам. Основные диагностические методы те же, что используются в других курсах.
Огромным резервом в исследовании адаптации является деятельность самих студентов, выполняющих на кафедре курсовое и дипломное проектирование. Методы, принципы которых студенты усваивают на занятиях, могут быть значительно расширены и углублены, так как исследователь и испытуемый не ставятся в жёсткие временные рамки. Могут быть использованы принципиально другие методы: биохимические (анализ крови и других биологических жидкостей на базе медицинских лабораторий), информативные электрофизиологические (ЭКГ, ЭЭГ, КГР, ЭМГ, хронаксиметрия). Детально могут быть проанализированы социально-бытовые условия жизни обследуемых, их режим дня. Все измерения могут быть произведены неоднократно или через малые временные промежутки, а на значительном временном интервале. Наконец, студенты могут оказывать неоценимую помощь в ремонте, наладке и создании необходимого диагностического оборудования. Более семи лет при кафедре физиологии студенты-энтузиасты, их друзья и даже школьники участвуют в такой творческой, конструкторской деятельности. Их усилиями ремонтировались хронаксиметр, звуковые генераторы, электротермометр, анемометры, создавались электрометрономы, эргографы, устройство для обнаружения биологически активных точек, камеры-обскуры, хронорефлексометр безусловных рефлексов, приспособления для регистрации тремора и многое другое, что сейчас активно применяется в физиологических практикумах. Автор выражает своим помощникам искреннюю признательность.
Созданное вместе со студентами оборудование применяется и в научных исследованиях (9). Следует отметить, что при любой форме самостоятельной деятельности студента нельзя недооценивать роль научного руководителя, помогающего получать действительно объективные данные, проводить полноценный их анализ и делать квалифицированные выводы.
Несомненно, в исследовании такой сложной комплексной проблемы, как диагностика адаптационного потенциала, уровня здоровья студентов усилий сотрудников только кафедры анатомии и физиологии человека недостаточно. Чтобы получить полную, обстоятельную картину, необходимо сотрудничество с другими учебными подразделениями педагогического вуза, психологами, медиками, физиологами спорта. Необходимо расширение совместной деятельности с профилакторием ЯГПУ и профсоюзным комитетом, практически решающим вопросы оздоровления студентов. Нужна тесная связь с молодёжной поликлиникой, ведущей учёт заболеваемости студентов. И, несмотря на захлестнувшие общество волны наркомании, половой распущенности, алкоголизма, нужно пропагандировать здоровый образ жизни всеми доступными способами: от учебных занятий до средств массовой информации областного уровня. Кафедра физиологии ведёт такую работу (10).
Полноценное освещение проблемы может быть выполнено только при существовании общевузовской программы, учитывающей и обеспечивающей как организационные, так и материально-технические ресурсы. Выполнение этой программы целесообразно осуществлять из единого центра на уровне всего вуза. Диагностика величины адаптационного потенциала студентов, проведённая во время учебных занятий, может стать одним из основных элементов этой программы.
Список литературы
Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам. / Под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. - М.: Педагогика, 1982. 240 с.