Смекни!
smekni.com

Здоровый образ жизни_3 (стр. 8 из 8)

Составной частью физической подготовки в Воору­женных Силах является военно-прикладная гимнастика. Ее задача — всестороннее развитие фи­зических способностей к быстрым действиям в воен­ной обстановке с учетом специфики военных спе­циальностей.

А кто хочет обрести стройную фигуру с красивой, рельефно выделяющейся мускулатурой, тот занима­ется атлетической гимнастикой. Она состоит из общеразвивающих упражнений с предметами — отягоще­ниями (металлические палки, гантели, резиновые амортизаторы, эспандеры, гири, блочные устройства и др.) и без предметов. Вместе с тем предусматрива­ются занятия различными видами спорта, дающими разностороннюю физическую подготовку.

Наконец, лечебная гимнастика призвана восста­навливать подвижность поврежденных частей тела и устранять недостатки телосложения, появившиеся в результате ранений, травм или болезней.

Помимо общеразвивающих и прикладных видов гимнастики существует еще три ее спортивные раз­новидности.

Используемая литература.

1. Рациональное питание/ Смоляр В.И. – Киев: Наук. думка, 1991.

2. Додонов Б. И. В мире эмоций: Киев, 1987.

3. Изард К. Эмоции человека: Пер. с англ. М., Изд-во Моск. ун-та, 1980.

4. Касмынина Т.В. “Влияние алкоголя на организм полростка”.

5. Малая советская энциклопедия - том 1.

6. Капустин Д.З. “Здоровье мужчины” – перевод с англ.

7. "Закаливайтесь на здоровье", А.П. Лаптев, Москва, "Медицина", 1991г.

8. "Энциклопедия для маленьких джентльменов", Диамант "Золотой век", Санкт-Петербург, 1995г.

9. Попов В., Суслов Ф., Ливадо Е. Москва, «Физкультура и спорт», 1984 г.