Смекни!
smekni.com

Развитие координационных способностей к равновесию у детей 7-9 лет (стр. 4 из 4)

При выполнении теста следует обратить внимание на следующее: обязательное принятие положения упора присев, запрещение на выпол­нение длительных кувырков, фиксация после последнего кувырка по­ложения основной стойки.

Таблица 1.

Оценка комплекса проявления координационных способностей школьников ("Три кувырка вперед).

Возраст,

лет

УРОВЕНЬ РАЗВИТИЯ
низкий ниже среднего средний выше среднего высокий
МАЛЬЧИКИ
7 9,9 и > 9,8 - 9,1 9,0 - 7,2 7,1 - 6,4 6,3 и <
8 7,8 и > 7,7 - 7,1 7,0 - 5,4 5,3 - 4,7 4,6 и <
9 7,4 и > 7,3 - 7,6 6,5 - 4,9 4,8 - 3,1 4,0 и <
ДЕВОЧКИ
7 9,4 и > 9,3 - 8,5 8,4 – 6,7 6,6 - 5,9 5,8 и <
8 8,8 и > 8,7 - 7,6 7,5 - 5,3 5,2 - 4,2 4,1 и <
9 7,7 и > 7,6 - 7,0 6,9 - 5,4 5,3 - 4,6 4,1 и <

А также для оценки динамического равновесия балансирование на гимнастической скамейке в двух вариантах (П. Харц с соавторами, 1985 год).

Оборудование: гимнастическая скамейка (ширина 10 см), секундомер. Процедура тестирования. Вариант 1 – испытуемый должен выполнить на узкой поверхности гимнастической скамейки четыре поворота (влево и вправо), не падая. Поворот закончен, когда испытуемый вернется в исходное положение. Результат – время выполнения четырех поворотов (с точностью до 0,1 секунд).

Общие указания и замечания. После объяснения, демонстрации и опро­бования, ученик выполняет задание. Если он потерял равновесие (соскочил со скамейки), то дается одна штрафная секунда. Прикасание к земле более трех раз – упражнение необходимо повторить. Вариант – стоя на узкой поверхности гимнастической скамейки, испытуемый должен за 20 секунд выполнить как можно больше поворотов влево и вправо, не падая со скамейки. Результат – количество выпол­ненных поворотов за 90 секунд с точностью до пол-оборота.

Общие указания и замечания. Поворот считается законченным тогда, когда испытуемый возвращается в исходное положение. Если учащийся потерял равновесие (упал, соскочил со скамейки), счет поворотов прерывается. После принятия испытуемому вновь исходного положения счет продолжается. При наличии нескольких гимнастических скамеек тест можно проводить сразу с несколькими учащимися.

Рекомендации для оценки см. в Таблице 2.

Таблица 2.

Нормы для оценки способности к динамическому равновесию.

Класс ОЦЕНКА
"отлично" "хорошо" "удовлетвори-тельно" "достаточно"
ВАРИАНТ 1
1 14,0 16,0 18,5 21,0
2 12,5 14,0 16,0 18,0
3 11,0 12,5 14,5 17,5
ВАРИАНТ 2
1 7 6 4,5 4,5
2 8 6,5 5 4
3 8 6,5 5 4

Еще для опенки равновесия мы применяли (использовали) тест "Стойка на одной ноге".

Оборудование: секундомер.

Процедура тестирования. По команде "можно" испытуемый становится на левую ногу, правую сгибает в коленном суставе и ставит ее на опор­ную ногу чуть выше колена и немного развернув ее вправо. Руки ста­вятся на поясе, глаза закрыты. Результат – время выполненное в стойке на одной ноге.

Общие указания и замечания. Секундомер включается тогда, когда учащийся становится на одну ногу, выключается – при отрыве пол стопы учащимся и при касании второй ногой пола, то есть при потере равно­весия; при выполнении теста учащимся необходима страховка.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Изучив научно-методическую литературу и разработав комплекс упражнений пли развития способностей равновесия у детей 7-9 лет в тернии пяти недель работы показал, что наша рабочая гипотеза, а именно, применение различных средств как физические упражнения и гимнастические упражнения с динамическим характером на уроках физической культуры, позволит качественно повысить уровень координацион­ных способностей у детей 7-9 лет – подтвердилась.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Ашмарин Б.А., Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1990 г. – 235с.

2. Блинов Н.Г., Игишева Л.Н., Практикум по психофизиологической диагностике. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. – 200с.

3. Гобик М.А., Спортивная метрология. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. – 127с.

4. Гогунов Е.H., Мартъенов Б.Н., Психология физического воспитания и спорта. - М.: Физкультура и спорт, 2000 г. - 264с.

5. Гужаловский А.А., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988 г. - 186с.

6. Кофман П.К., Настольная книга учителя физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 146с.

7. Лях В.И., Тесты в физическом воспитании школьников. - М.: Физкультура и спорт, 1998 г. - 204с.

8. Максименко A.M., Основы теории и методики физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1999 г. - 165с.

9. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1991 г. - 211с.

10. Мейксон Г.Б., Физическое воспитание учащихся 5-7 классов. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. - 235с.

11. Новиков А.Д., Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976 г. - 354с.

12. Соковня-Семенова И.И., Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь. - М.: Академия, 1997 г. – 156с.

13. Сулейманов И.И. и др., Общее физкультурное образование: Учебник. Том 1. Школьное физ­культурное образование. Часть 3. – Омск: СибГАФК, 1999 г. - 128с.

14. Суслов Ф.П., Теория и методика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1997 г. – 105с.

15. Харре Л., Учение о тренировке. - М.: Физкультура и спорт, 1971 г. - 107с.

16. Холодов Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: Физкуль­тура и спорт, 2000 г. - 348с.


ПРИЛОЖЕНИЕ

Приложение 1

Таблица 1

ДИНАМИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (экспериментальная группа)

№ п/п Фамилия Три кувырка вперед Четыре поворота на гимнастической, скамейке

Стойка на одной ноге

до после до после до после
эксперимента эксперимента эксперимента
1 Коптев 7,0 6,7 4,2 4,0 26" 27''
2 Кноль 4,4 4,0 4,3 4,1 28" 29"
3 Серков 6,8 6,6 7,0 6,8 51" 51"
4 Глазунов 7,0 6,8 7,0 6,7 25" 29"
5 Литвиненко 5,2 5,0 3,8 3,5 23" 20"
6 Бузырев 6,0 5,8 7,0 6,9 20" 23"
7 Ляпин 5,0 4,8 5,0 4,4 8" 20"
8 Самсонов 4,2 4,0 7,0 6,8 44" 43"
9 Корнев 4,0 3,8 3,7 3,5 1' 12" 1'10"
10 Хакимов 7,0 6,5 7,0 6,9 6" 10"
11 Щербина 6,0 5,9 6,0 5,7 2' 12" 2' 15"
12 Карева 7,2 7,0 3,2 3,0 1' 1' 05"
13 Коваль 6,0 5,9 3,2 3,0 2' 05" 2'
14 Насилевская 4,8 4,5 3,4 3,0 59" 1' 03"
15 Сорокина 8,0 7,8 3,6 3,4 50" 58"

Приложение 2.

Таблица 2

ДИНАМИКА КООРДИНАПИОНННХ СПОСОБНОСТЕЙ УЧАЩИХСЯ (контрольная группа)

№ п/п Фамилия Три кувырка вперед Четыре поворота на гимнастической, скамейке

Стойка на одной ноге

до после до после до после
эксперимента эксперимента эксперимента
1 Кузьмович 4,8 4,7 4 4 28" 30''
2 Апикаев 4,3 4,3 7 6 15'' 18''
3 Нетесов 5,5 5,4 4,2 4,6 15'' 20''
4 Чистяков 4,9 4,9 4,8 5 30'' 31''
5 Дубницев 4,3 4,3 3,5 3,2 49'' 50''
6 Гардеев 5,2 5,0 6 5,8 40'' 38''
7 Сухооуков 5,4 5,4 7 6,7 8" 10''
8 Золотарев 4,8 4,8 4,8 5 43" 45"
9 Качковский 4,7 4,8 5,8 5,4 19" 18"
10 Харитонов 5,7 5,0 4,2 4,6 59" 1' 04
11 Самсонова 5,3 5,3 3,1 3,0 1' 03 1' 05
12 Лемских 5,3 5,5 3,2 3,0 35" 36"
13 Балухтина 4,8 5,0 6 5,8 20" 18"
14 Мамонтова 5,0 5,0 6 5,9 33" 33"
15 Ситникова 5,1 5,0 4 3,7 11" 10"