Смекни!
smekni.com

Связь интенсивности физических упражнений с объемом учебной и умственной деятельности (стр. 6 из 10)

Оказалось, что спортсменки значительно превосходилисвоих сверстниц, не занимающихся спортом и в быстроте различения мелких предметов, и в тактильной чувствительности„ пальцев, и в подвижности нервных процессов. Они лучше координированы, более внимательны, меньше утомляются. Следовательно, эти качества быть приобретены и развиты тренировкой

Вместе с тем выяснилось, что многое зависит и от вида спорта: у девушек, занимающихся спортивными играми и легкой атлетикой, физиологические показатели, необходимые для изучаемой профессии сборщицы изде­лий из мелких деталей, оказались более высокими, чем у гимнасток и лыжниц

За тем, применяя те же методы, исследования былипроведены наблюдения над 186 воспитанникамиМосковского профессионально-технического училища - будущими сборщицами часов. Среди испытуемых выделили различные группы: спортсменки - девушки, которые посещали спортивные занятие в секциях училища, и те, кто совсем не занимался ни спортом, ни физкультурой.

Вот только некоторые данные, полученные в резуль­тате экспериментов.

Наверное, каждому знакомо кольцо Ландольта (оноиспользуется глазными врачами при проверке зрения)на белом листе - черный кружочек с разрывом в одном месте.

Кольцо, диаметр которого был меньше полутора миллиметров, поместили за щитом с маленьким отверстием перекрытым Затвором фотоаппарата. С его помощью давалась экспозиция: 1; 0,5; 0,2; 0,1 и о,04 сек. За эти миллимгновения испытуемому с расстояния полуметра нужно было определить, куда направлен разрыв кольца (Просвет равен 0,2 мм!): вверх, вниз, вправо- влево.

Баскетболистки, волейболистки, любительницы настольного тенниса, легкоатлетки (бегуньи на короткие дистанции) реагировали более быстро и точно, нежели гимнастки и лыжницы, не говоря уже о тех девушках, которые спортом не занимаются.

Точность возвратно-поступательными движения определялась с помощью прибора Г.С. Жигалина - за одну секунду в такт метроному требовалось разгибать и сгибать руку (амплитуда движения 20 см, также как у сборщиц, берущих и ставящих деталь на конвейер) и электрическим щупом попадать в центр закрытой мишени, равной диаметру ручных часов. И в этом случае гимнастки, легкоатлетки и девушки, увлекающиеся спортивными играми, оказались точнее тех, кто занима­ется лыжами, а уж тем более тех, кто равнодушен к спорту.

Весьма любопытны показатели физиологического тремора (непроизвольное дрожание рук):чем меньше дрожание, тем точнее и быстрее будет установлена деталь на часовую «платину» с допусками, равными порой микронам. Испытуемая держала в вытянутой руке спицу электрического щупа, вставленного в пятимиллиметровое отвер­стие, и старалась не касаться стенок. Специальный счетчик за 30 сек. зафиксировал в среднем 30 касаний у баскетболисток и 43 (!) у тех, кто не занимается спортом.

Эти и многие другие исследования показали, что уровень физиологических функций, обеспечивающих полно­ценное овладение профессией сборщика из мелких деталей, у спортсменок (особенно у тех, кто занимается спортиграми) в течение всего периода обучения значительно выше,чем у их сверстниц, имеющих только общую физическую подготовку. Таким образом, в спортивных занятиях закладывается основа для экономичных и ра­циональных производственных навыков.

Итак, спорт может совершенствовать то или иное профессиональное качество, доводя его до совершенства, влиять на производительность труда, работоспособность. Всем известно и то, какое большое значение придают различным профессиональным физическим упражнениям космонавты, летчики, музыканты. Но пока мало кому известно, что практически нет такой специальности, где не нужна бы была профессионально-приклад­ная физическая подготовка: специально подобранные упражнения, формирующие у работников свойства, спо­собствующие повышению квалификации, продлению работоспособности, снятию усталости, предупреждению утомления и профессиональных заболеваний.

О ПРОФЕССИЯХ И О ПРОФЕССИОГГРАММЕ

Действительно, почему мы считаем, что, к примеру, сборщицам часов хорошо бы заниматься в баскетбольной секции, а монтажникам-высотникам - в борцовской или гимнастической?

Для каждой профессии, вполне естественно, невозможно составить рекомендации по использованию тех или иных упражнений и видов спорта - только в ПТУ обучают более чем 2 тыс. профессиям. Да это и не нужно. Дело в том, что многие профессии требуют от человека сходных качеств, которые можно тренировать по одной методике. Исходя из сложности и массовости профессий, пред­ложено несколько систем. При этом классификация дол­жна охватывать весь диапазон рабочих профессий, по которым ведется подготовка в учебных заведениях профтехобразования, иметь четкую структуру и учитывать особенности существующей системы профессиональной подготовки.

В научной литературе приводятся многочисленные классификации профессионального труда, основанные на выделении разных ведущих признаков (в том числе по энергозатратам). Но для целей ППФП могут быть использованы только некоторые.

Одна из них основана на общности физиологиче­ского критерия профессиональной пригодности в разных профессиях. По этому признаку было классифицировано более 360 профессий и специальностей, предъявляющих повышенные требования к определенным физиологиче­ским функциям (И. Д. Карцев, С. А. Полиевский).

Наиболее полную классификацию профессий, пред­ставляющую интерес для ППФП, предложил Ф. Т. Тка­чев. Она включает 15 групп профессий.

Из них к умственной работе относится Пятнадцатая группа - это профессии, которые отли­чает умственное напряжение, однообразие рабочей позы (чаще всего сидячей), крайняя ограниченность в движе­ниях: корректоры, стенографисты, конструкторы, инже­неры, ученые и т. д. Их характеризует большая нагрузка на мыслительные и обслуживающие их психические процессы (восприятие, память, внимание и др.). Эта классификация носит всеобъемлющий характер, и мы привели ее полностью потому, что она пригодится нам в дальнейшем для составления профессиограмм и их применения, так как включает с себя большинство мас­совых профессий, распространенных в нашей стране. Она удобна также и тем, что позволяет соотнести и распро­странить средства ППФП, разработанные для одной про­фессиональной группы, на остальные.

Теперь на основе имеющихся условий и характера трудовой деятельности можно синтезировать тот комп­лекс требований к организму (психофизические качества, двигательные навыки, слуховой и зрительный анализа­торы и т.д.), который необходим для составления профессиограммы.

С чего начать составление профессиограммы? Ведь она должна отражать все многообразие требований, предъявляемых профессией к человеку. Профессиограмма для ППФП включает:

1. Характеристику производственного процесса с опи­санием приемов работы, характеристику типичных ава­рий и травм, организации труда.

2. Описание санитарных условий труда (микрокли­мат, требования к освещению, вентиляции) и профес­сиональных вредностей (запыленности, загазованности, уровня шума и вибрации и др.). При этом следует от­мечать не только особенности данного производства, но и то типичное, что присуще вообще данной профессии.

3. Требования к физическим качествам, навыкам. Причем их следует располагать в порядке возрастания значимости для процесса обучения профессии, работы.

4. Функциональные требования к психофизиологиче­ским функциям. Для ряда сложных современных про­фессий эти характеристики важнейшие. Психофизиограммы профессии кратко отражают роль личностных факторов в производительном процессе, просто необхо­димы для операторских специальностей, работ, связанных с риском для жизни, экстремальными ситуациями.

Но как оценить интенсивность воздействия того или иного труда на органы. Как выявить необходимые для той или иной профессии качества и функции?

Для этого вы можете воспользоваться классифи­кацией труда по средней тяжести и напряженности (см. табл.13 и 14), разработанной Институтом гигиены и профзаболевании АМН СССР.

По степени тяжести и напряженности все виды труда были подразделены на четыре категории: легкий и мало напряженные, средней тяжести и напряженный, тяжелый и значительно напряженный, очень тяжелый и очень напряженный.

Таблица13

Классификация труда по степени тяжести

Основной показатель тяжести труда Категория труда по степени тяжести
1-я 2-я 3-я 4-я
Мощность работы (Вт.):
Преимущественно плечевой пояс До 10 До 22 До 45 Свыше 45
Преимущественно нижние конечности До 20 До 45 До 90 Свыше 90
и туловище До 5 6-15 16-40 Свыше 40
Максимальная величина перемещаемого груза (кг., величина статистической нагрузки за смену (кг/сек)) при удержании усилия:
Одной рукой До 1800 До 43200 До 97200 Свыше 97200
Двумя руками До 4320 До 97200 До 208800 Свыше 208800
С участием мышц корпуса и ног До 61200 До 129600 До 266400 Свыше 266400

Таблица 14

Классификация труда по степени напряженности

Основной показатель напряжен­ности труда Категория труда по степени напряжен­ности
1-я 2-я 3-я 4-я
Внимание: число важных объектов од­новременного наблюдения До 5 До 10 До 25 Свыше 25
длительность сосредоточен­ного наблюдения (% от ра­бочего времени) До 25 До 50 До 75 Свыше 75
время активных действий (% от продолжительности смены) при осуществлениив остальное время наблюде­ния за ходом производства 10—20 21—50 51—80 Более 80
плотность сигналов в сред­нем за 1 чМонотонность: До 75 До 175 До 300 Более 300
число элементов операции Более 10 10—6 6—3 3—2
Продолжительность повторяющихся операций (сек.) Более 100 100—46 54—21 20—2
время пассивного наблюдения за производственным процессом (% к рабочему времени) 80 90 95 98

Для характеристики тяжести труда основными пока­зателями служат мощность работы и величина статиче­ской нагрузки; для характеристики напряженности - показатели внимания, плотности сигналов, перерабаты­ваемой информации, эмоциональное напряжение. (Ка­тегория труда должна определяться по любому основно­му фактору или по двум дополнительным.)