Если учесть, что эта методика приводит к повышению уровня физической подготовленности и самостоятельности, то можно с полным правом считать ее наиболее оптимальной на этапе школьного физического воспитания.
В 3-м классе хорошо зарекомендовал себя физкультурно-познавательный факультатив, который способствовал формированию у школьников стойкой потребности в самостоятельных занятиях физической культурой и мотивационной готовности к здоровому образу жизни.
Введение для будущих педагогов дисциплины по выбору "Литература и здоровый образ жизни" позволяет уже с 1-го курса повышать интерес к занятиям физической культурой и способствует формированию стойкой потребности в физкультурно-спортивной деятельности, что, в свою очередь, увеличивает активность и самостоятельность в двигательной деятельности, повышает уровень психофизического состояния будущих педагогов и в дальнейшем способствует его поддержанию на оптимальном уровне. Именно мотивационная готовность студенческой молодежи может стать мощным стимулом формирования здорового образа жизни и самостоятельности в двигательной деятельности.