Таблица 3. Соотношение объема и интенсивности нагрузки на занятиях микроцикле
| Величина нагрузки | Общеподг. этап и ОПФ-1 | Этап СФП-1 и СФП-2 | Соревновательноигровой период | Переходный период | ||||||||
| Занятия: | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 | 1 | 2 | 3 |
| Интенсивность | С | С | М | Б | С | М | Б | Б | Б | С | С | М |
| Объем | М | С | C | М | С | Б | М | М | М | М | С | C |
Условные обозначения: М - малая величина; С - средняя; Б - большая величина.