После проведении тестирования, полученные нами результаты, были оформлены в таблицах и графиках, подведены итоги нашей работы. В ходе проведения исследования мы также проследили, как проходит развитие физических качеств отобранных нами на втором этапе исследования, как у лыжников-гонщиков, так и у школьников, не занимающихся спортом. Полученные данные показали, что результаты лыжников-гонщиков превышают среднестатистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости и скоростно-силовых качеств (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.
Таким образом, начиная с 15-17 лет для подростков доступны занятия большинством видов спорта. Учет положительных особенностей этого возраста при рациональной системе обучения, эффективном использовании новых средств тренировки позволяет в этом возрасте достигнуть весьма высоких спортивных результатов.
В процессе нашего исследования необходимые нам результаты подтвердились, что лишний раз доказывает важность занятий физической культурой и спортом, а в частности лыжной подготовкой в условиях современного недостатка физической активности и массовым развитием гиподинамии подростков.
БИБЛИОГРАФИЯ
1. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учеб. для студентов физической культуры. – М., 1980
2. Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика преподавания: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. – М., 1999.- 208 с.
3. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Академия, 2000.- 368 с.
4. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта. – М., 1981
5. Гужаловский А.А. Развитие физических качеств у школьников. – Минск, 1987
6. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. – Минск,1985
7. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для сред и высш. учеб. заведений. – 2-е изд., доп.- М.: ВЛАДОС, 2002.- 512 с.
8. Дубровский В.И. Спортивная физиология: Учебник для сред и высш. учеб. заведений по физической культуре.- М.: ВЛАДОС, 2005.- 462 с.
9. Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека.- М., 1978
10. Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 кл.: Учеб.- метод. пособие. – М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003
11. Лыжный спор / Под общ ред. В.Н. Манжосова.- М., 1982
12. Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. М.А.Аграновского. – М.,1980
13. Настольная книга учителя физической культуры/ Под. общ. ред. Л.Б. Кофмана.- М., 1998
14. Обреимова Н.И. Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков ; учеб. пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000
15. Определение физической подготовленности школьников/ Под. общ. ред. Б.В. Сермеева.- М., 1973
16. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. спец. уч. заведений.- М.: Академия, 1998.- 160 с.
17. Сапин М.Р. Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учеб. пособие для студ. Пед. вузов. – М.: Издательский центр «Академия», 2000
18. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. – М.: 1998
19. Сирис П.З. Профессионально производственная направленность физического воспитания школьников: 10-11 кл.: Учеб. – метод. пособие. – М.: ВЛАДОС – ПРЕСС, 2003
20. Фиснеков Б.И. Физическая культура в школе// Педагогика, 2003
21. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000
22. Хрипкова А.Г. Колесов Д.В. Миронов В.С. Шепило И.Н. Физиология человека. Учебное пособие по факультативному курсу для учащихся 9-10 кл. – М., 1976
23. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков.- М.,1968
ПРИЛОЖЕНИЯ
Таблица 2: Уровень физической подготовленности школьников.
(осень 2006 года)
| № п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 – минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия |
| 1. | Абанина | 5,8 | 10,6 | 128 | 1200 | 5 | 13 |
| 2. | Алферьева | 5,0 | 10,6 | 145 | 1450 | 7 | 8 |
| 3. | Бердникова | 6,0 | 11,0 | 150 | 900 | 13 | 7 |
| 4. | Брязгин | 4,5 | 10,0 | 182 | 1300 | 11 | 15 |
| 5. | Верещагин | 4,0 | 9,8 | 200 | 1600 | 10 | 16 |
| 6. | Волчков | 4,4 | 9,9 | 210 | 1600 | 12 | 10 |
| 7. | Воробьёв | 4,2 | 9,9 | 222 | 1400 | 11 | 10 |
| 8. | Добрынин | 4,5 | 9,5 | 197 | 1450 | 15 | 7 |
| 9. | Дуров | 4,7 | 9,3 | 224 | 1350 | 11 | 5 |
| 10. | Ермолина | 6,2 | 12,5 | 116 | 800 | 12 | 5 |
| 11. | Ершов | 4,6 | 10,5 | 210 | 1450 | 20 | 10 |
| 12. | Кузнецов | 4,5 | 9,5 | 224 | 1300 | 8 | 8 |
| 13. | Лихачёва | 5,0 | 10,8 | 176 | 1100 | 5 | 10 |
| 14. | Малевинская | 6,0 | 11,0 | 166 | 1000 | 8 | 9 |
| 15. | Мартьянова | 6,4 | 12,2 | 165 | 1000 | 14 | 3 |
| 16. | Момотов | 4,8 | 10,8 | 200 | 1350 | 10 | 7 |
| 17. | Мягин | 4,6 | 9,4 | 216 | 1300 | 6 | 6 |
| 18. | Попов | 4,7 | 9,9 | 232 | 1300 | 3 | 4 |
| 19. | Разумова | 5,5 | 12,3 | 117 | 1000 | 5 | 3 |
| 20. | Рычкова | 5,5 | 11,6 | 136 | 1000 | 10 | 7 |
| 21. | Сидельникова | 5,4 | 10,0 | 153 | 1200 | 18 | 10 |
| 22. | Силинский | 4.6 | 9,5 | 197 | 1000 | 11 | 5 |
| 23. | Скорюков | 4,8 | 9,8 | 193 | 1350 | 8 | 10 |
| 24. | Третьякова | 5,5 | 11,5 | 147 | 1150 | 16 | 10 |
| 25. | Хомяченко | 4,8 | 9,9 | 192 | 1250 | 14 | 6 |
| 26. | Хоробрый | 4,7 | 10,6 | 168 | 1200 | 5 | 4 |
| 27. | Цикина | 5,5 | 10,8 | 153 | 1100 | 12 | 9 |
| 28. | Чанова | 6,2 | 12,2 | 118 | 1100 | 0 | 7 |
| 29. | Шумова | 5,6 | 9,7 | 200 | 1350 | 13 | 6 |
| 30. | Яченко | 4,6 | 9,6 | 203 | 1300 | 7 | 8 |
Таблица 3: Уровень физической подготовленности школьников.
(весна 2007 года)
| № п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 – минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия |
| 1. | Абанина | 5,5 | 10,2 | 130 | 1350 | 5 | 16 |
| 2. | Алферьева | 4,8 | 10,3 | 150 | 1400 | 7 | 12 |
| 3. | Бердникова | 5,5 | 10,7 | 153 | 1100 | 13 | 13 |
| 4. | Брязгин | 4,1 | 9,6 | 185 | 1500 | 11 | 15 |
| 5. | Верещагин | 4,0 | 9,4 | 200 | 1600 | 10 | 15 |
| 6. | Волчков | 4,1 | 9,5 | 215 | 1550 | 12 | 15 |
| 7. | Воробьёв | 4,0 | 9,4 | 225 | 1500 | 11 | 17 |
| 8. | Добрынин | 4,2 | 9,0 | 200 | 1400 | 15 | 12 |
| 9. | Дуров | 4,4 | 9,0 | 230 | 1600 | 11 | 10 |
| 10. | Ермолина | 5,9 | 12,2 | 120 | 1000 | 12 | 5 |
| 11. | Ершов | 4,1 | 10,0 | 215 | 1650 | 20 | 15 |
| 12. | Кузнецов | 4,0 | 9,0 | 230 | 1400 | 8 | 13 |
| 13. | Лихачёва | 4,5 | 10,5 | 180 | 1350 | 5 | 15 |
| 14. | Малевинская | 5,8 | 10,7 | 170 | 1300 | 8 | 10 |
| 15. | Мартьянова | 6,0 | 11,5 | 170 | 1200 | 14 | 5 |
| 16. | Момотов | 4,5 | 10,0 | 205 | 1550 | 10 | 13 |
| 17. | Мягин | 4,1 | 9,0 | 220 | 1400 | 6 | 10 |
| 18. | Попов | 4,4 | 9,4 | 235 | 1500 | 3 | 8 |
| 19. | Разумова | 5,0 | 12,0 | 120 | 1300 | 5 | 6 |
| 20. | Рычкова | 5,2 | 11,0 | 140 | 1250 | 10 | 10 |
| 21. | Сидельникова | 5,0 | 9,5 | 155 | 1500 | 18 | 15 |
| 22. | Силинский | 4,3 | 9,0 | 200 | 1200 | 11 | 10 |
| 23. | Скорюков | 4,4 | 9,4 | 195 | 1600 | 8 | 15 |
| 24. | Третьякова | 5,0 | 11,1 | 150 | 1350 | 16 | 14 |
| 25. | Хомяченко | 4,3 | 9,7 | 195 | 1550 | 14 | 10 |
| 26. | Хоробрый | 4,2 | 10,1 | 170 | 1450 | 5 | 8 |
| 27. | Цикина | 5,1 | 10,3 | 155 | 1300 | 12 | 13 |
| 28. | Чанова | 6,0 | 12,0 | 120 | 1300 | 0 | 10 |
| 29. | Шумова | 5,1 | 10,8 | 135 | 1200 | 13 | 5 |
| 30. | Яченко | 4,3 | 9,3 | 205 | 1550 | 7 | 10 |
Таблица 4: Уровень физической подготовленности школьников.
(осень 2007 года)
| №п.п. | Ф.И. | Бег30 м | Челночный бег | Прыжкив длинус места | 6 –минутный бег | Наклон вперед из положениясидя | Подт-ия |
| 1. | Абанина | 5,6 | 10,5 | 140 | 1300 | 5 | 15 |
| 2. | Алферьева | 4,9 | 10,5 | 155 | 1400 | 7 | 10 |
| 3. | Бердникова | 5,7 | 10,9 | 156 | 1000 | 13 | 10 |
| 4. | Брязгин | 4,3 | 9,8 | 192 | 1400 | 11 | 13 |
| 5. | Верещагин | 4,0 | 9,6 | 210 | 1500 | 10 | 12 |
| 6. | Волчков | 4,2 | 9,8 | 218 | 1500 | 12 | 11 |
| 7. | Воробьёв | 4,3 | 9,7 | 228 | 1500 | 11 | 12 |
| 8. | Добрынин | 4,3 | 9,2 | 205 | 1500 | 15 | 9 |
| 9. | Дуров | 4,6 | 9,0 | 238 | 1500 | 11 | 7 |
| 10. | Ермолина | 6,1 | 12,3 | 126 | 900 | 12 | 2 |
| 11. | Ершов | 4,4 | 10,2 | 217 | 1600 | 20 | 11 |
| 12. | Кузнецов | 4,3 | 9,2 | 232 | 1400 | 8 | 10 |
| 13. | Лихачёва | 4,8 | 10,8 | 184 | 1200 | 5 | 13 |
| 14. | Малевинская | 5,9 | 10,9 | 177 | 1100 | 8 | 7 |
| 15. | Мартьянова | 6,2 | 12,0 | 175 | 1000 | 14 | 3 |
| 16. | Момотов | 4,8 | 10,5 | 210 | 1400 | 10 | 10 |
| 17. | Мягин | 4,4 | 9,3 | 223 | 1400 | 6 | 8 |
| 18. | Попов | 4,5 | 9,6 | 238 | 1400 | 3 | 4 |
| 19. | Разумова | 5,3 | 12,1 | 127 | 1100 | 5 | 3 |
| 20. | Рычкова | 5,4 | 11,4 | 147 | 1100 | 10 | 9 |
| 21. | Сидельникова | 5,3 | 9,8 | 158 | 1400 | 18 | 13 |
| 22. | Силинский | 4,4 | 9,3 | 215 | 1000 | 11 | 7 |
| 23. | Скорюков | 4,6 | 9,6 | 198 | 1500 | 8 | 12 |
| 24. | Третьякова | 5,2 | 11,2 | 161 | 1300 | 16 | 12 |
| 25. | Хомяченко | 4,6 | 9,8 | 200 | 1400 | 14 | 8 |
| 26. | Хоробрый | 4,5 | 10,4 | 176 | 1300 | 5 | 5 |
| 27. | Цикина | 5,3 | 10,6 | 158 | 1200 | 12 | 10 |
| 28. | Чанова | 6,2 | 12,1 | 125 | 1200 | 0 | 8 |
| 29. | Шумова | 5,5 | 11,0 | 138 | 1100 | 13 | 2 |
| 30. | Яченко | 4,5 | 9,5 | 212 | 1400 | 7 | 8 |
Таблица 5: Уровень физической подготовленности лыжников.