Биологический возраст ребенка отражает морфологическую и физиологическую зрелость отдельных органов, систем и организма в целом. Значение его важно для правильного определения работоспособности, двигательных качеств, характера и уровня приспособительных реакций на различные нагрузки. Критериями биологического возраста могут быть различные морфологические и биохимические показатели. Чаще всего пользуются так называемой зубной формулой.
Таблица 2
Возрастные нормативы постоянных зубов (М±1Q)
| Возраст | Количество зубов | |
| Мальчики | Девочки | |
| 6 | 1-5 | 1-6 |
| 6,5 | 3-8 | 3-9 |
Представляется целесообразным ввести еще одно «возрастное» понятие — «двигательный возраст». Этот термин сложился при проведении сравнительного анализа результатов, показанных детьми в выполнении физкультурно-спортивных упражнений. Приведем пример. Результат в беге на 10 м ребенка 6 лет, равный 3 с, означает, что его двигательный возраст соответствует паспортному. Если результат лучше, ребенок опережает своих сверстников в физическом развитии; его двигательный возраст и соответственно способность к выполнению спортивных упражнений более велики. Напротив, если результат хуже, то двигательный возраст ребенка отстает от паспортного, а его физическое развитие следует считать неудовлетворительным.
Достаточно точно определить двигательный возраст ребенка (с учетом уже оцененных морфологических показателей) помогут и стандарты физической подготовленности.
Оптимально, когда двигательный возраст с паспортным совпадает или превышает его. Не страшно, если он отстает. Надо только своевременно это заметить и начать наверстывать возникшее отставание.
В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения при характеристике физического состояния организма в процессе физического воспитания необходимо учитывать динамику развития, подготовленности, двигательной активности и функционального состояния.
Измерение основных параметров физического развития человека обусловлено наследственными факторами, условиями жизни и воспитания. Основными антропологическими показателями выступают длина и масса тела, окружность грудной клетки и мышечная масса.
Длина тела – наиболее информативный и ведущий признак в оценке физического развития. Длина тела детей измеряется станковым ростомером, состоящим из вертикальной стойки, имеющей две шкалы делений (для длины тела в положении стоя – справа и для длины тела сидя – слева), свободно скользящей горизонтальной пластинки, откидной скамейки и площадки, на которую встает ребенок. Он становится на площадку спиной к вертикальной стойке прямо, опустив руки, пятки вместе, носки врозь. При этом пятки, ягодицы и лопатки должны прикасаться к стойке. Голова устанавливается так, чтобы нижний край глазницы и верхний край козелка уха находится в одной горизонтальной плоскости. А затылок не касался вертикальной стойки. Подвижная планка опускается к голове ребенка. Длина тела в положении стоя читается по правой шкале ростомера.
Для измерения длины тела сидя ребенок садится на откидную скамейку станкового ростомера (ее высота 40 см), касаясь вертикальной стойки ростомера ягодицами и межлопаточной областью. Положение головы как при измерении длины тела стоя. Длина тела сидя читается по левой шкале ростомера по нижнему краю подвижной планки.
Измерения показателей роста необходимо проводить в утреннее время. Масса тела у детей измеряют на специальных весах. При оценке физического развития в соответствующей полу и возрасту ребенка таблицы находят его рост, затем строго по горизонтальной строке – соответствующей данному росту диапазон «нормы» массы тела. В зависимости от того, попадает ли фактическое значение массы тела в данный диапазон, окажется ли ниже минимальной или выше максимальной его границы, оценивается физическое развитие ребенка.
Данные таблицы дают следующие показатели.
1. Нормальное физическое развитие (масса тела в пределах нормальных вариантов – от М-QR до М + QR относительно роста.
2. Отклонения в физическом развитии:
а) дефицит массы тела (масса тела больше значений минимального предела «нормы» относительно роста);
б) избыток массы тела (масса тела больше значений максимального предела «нормы» относительного роста);
дети с дефицитом массы тела подлежат наблюдению педиатром для установления причин этого дефицита. Дети с избыточной массой тела направляются на консультацию к эндокринологу, так как в значительном проценте случаев среди них встречаются случаи ожирения.
Приведем примеры:
Девочка – 6 лет – масса тела – 19,9-25,9
Мальчик - 6 лет – масса тела 20,0-25,0
Интенсивность увеличения длины тела и ее окончательные размеры обусловлены генетически. Зная рост родителей ребенка, можно рассчитать его рост:
Мальчики = (рост отца + рост матери) х 0,54 – 4,5
Девочки = (рост отца + рост матери) х 0,51 – 7,5
Для определения соответствия роста необходимым возрастным величинам можно воспользоваться следующими факторами:
Мальчики = 6 х возраст + 77
Девочки = 6 х возраст + 76
Длина тела (рост) – наиболее стабильный показатель, характеризующий состояние пластических процессов в организме. Если длина тела отстает от должного на 20%. Необходима консультация эндокринолога. Рост у дошкольников служит одним из критериев уровня соматической зрелости, а также является основанием для правильной осанки массы тела и окружности грудной клетки.
Масса тела (вес) отражает степень развития костной и мышечной систем, внутренних органов, подкожной жировой клетчатки и зависит от конституционных особенностей ребенка, от внешнесредовых факторов, в том числе и от физической нагрузки.
Масса тела для детей может рассчитываться по формулам:
дети от 2 до 5 лет: 2х + 9,
дети от 6 до 12 лет: 3х + 4,
где х – годы жизни.
Повышение массы тела на 10% свидетельствует об ожирении и требует коррекции. Приросту мышечной массы наиболее способствуют скоростно-силовые упражнения и силовые нагрузки.
Задержка или отсутствие приростов соматических размеров тела (массы, длины), а также отрицательные сдвиги в массе тела говорят о неблагоприятных изменениях физического развития и требуют принятия мер, в частности рационализации режима двигательной активности ребенка (снижение физической нагрузки, увеличение дыхательных упражнений и упражнений в расслаблении).
О пропорциональности развития тела можно судить с помощью определения антропометрических коэффициентов:
ИТ = Масса
Рост2
где ИТ – индекс тучности, масса (кг), рост (м);
ИЭ = ОГ - Рост
2
где ИЭ – индекс Эрисмана, ОГ – окружность груди (см) и рост (см);
ИП = рост – масса + ОГ
где ИП – индекс Пинье, ОГ и рост (см), масса (кг)
ИМР = Масса
Рост3
где ИМР – индекс мышечного развития, масса (кг), рост (м).
по индексу тучности можно судить о соотношении длины и массы тела. Пропорциональность длины тела и окружности грудной клетки рассчитывается по индексу Эрисмана. Соотношение длины, массы тела и окружности грудной клетки определяется по индексу Пинье: чем он меньше, тем крепче телосложение. Индекс мышечного развития определяет пропорциональность соотношения массы и длины тела. При хорошем физическом развитии значения массы тела, его длины и окружности грудной клетки соответствует возрастным стандартам, которые рассчитываются на основании статистических результатов антропометрии лиц конкретного пола и возраста.
Таблица 3
Средние показатели физического развития детей (по Шебеко В.Н.)
| Показатели физического развития | Возраст (год) |
| 6 лет | |
| Девочки | |
| Масса тела (кг) | 19,9-25,0 |
| Мальчики | |
| Масса тела (кг) | 20,0-25,0 |
Таким образом, дети, имеющие отклонения в физическом развитии (дефицит или избыток массы тела, длина тела ниже среднего на 20%, низкие показатели массо-ростовых индексов, отсутствие прироста соматических размеров тела с возрастом), заслуживают пристального внимания воспитателей, а также включения в физическое воспитание упражнений, направленных на коррекцию имеющихся отклонений.
Окружность грудной клетки, головы.
1. Измерения проводятся сантиметровой лентой. Допускаются отклонения ± 0,5.
2. Для измерения окружности головы сантиметровую ленту накладывают горизонтально через затылочный бугор по лбу над бровями.
3. Изменение окружности головы определяется главным образом увеличением массы головного мозга, но не следует забывать и возможности рахитических изменений в костях черепа.
4. Величина окружности грудной клетки зависит от упитанности ребенка, его физического развития и физической подготовленности (развитие мышц, функции дыхания, развития сердечно-сосудистой системы).
5. Средние показатели окружности грудной клетки для детей 6 лет приведены в таблице.
Таблица 4
Средние показатели окружности грудной клетки
| Возраст | Мальчики | Девочки |
| 6 лет | 58,0 | 57,2 |
Мышечная система у ребенка раннего возраста развита еще недостаточно по сравнению со взрослым человеком и мышечная масса составляет около 25% веса его тела, тогда как у взрослого она равна в среднем 40-43%.
По мере развития движений ребенка увеличивается масса и сократительная способность мышечной ткани. Увеличение силы мышц во многом определяется постепенно возрастающей физической нагрузкой при занятиях физическими упражнениями. К 5 годам значительно увеличивается масса мускулатуры, в особенности нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличивается сила и работоспособность мышц. Показатели мышечной силы отражают как особенности возрастного развития. К 7 годам увеличивается почти в 2 раза с 15-17 кг.