4. Выявлена прямо пропорциональная зависимость уровня развития общей и специальной физической подготовленности на успешность в соревновательной деятельности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В результате проделанной работы можно сделать следующие выводы:
· Объектом исследования является тренировочный процесс, направленный на достижение должного уровня общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Исследование особенностей проявления двигательных качеств в различных видах спорта определяет уровень физической подготовки гимнастов, легкоатлетов и игровиков, и позволяет выявить пробелы в общефизической и специальной подготовке, реализация которых окажет существенную помощь в улучшении всего тренировочного процесса.
· В результате изучения и анализа литературных источников мы разобрали разные трактовки определений многих авторов таких качеств, как сила, выносливость, быстрота, гибкость и ловкость. Но смысл определений физических качеств остается неизменным.
· Особенность проявления физических качеств в различных видах спорта зависит от выполняемых упражнений характерных для каждого вида. Посредством специализированных упражнений спортсмен развивает и совершенствует свою специальную физическую подготовленность.
· Характер проявления физических качеств студентов неразрывно связан с возрастными особенностями. В возрасте от 17 до 22 лет развитие физических качеств достигает высокого уровня. Именно в этом возрасте спортсмены начинают достигать высоких результатов в спортивной деятельности.
· В результате проведенного исследования мы проследили динамику развитияосновных физических качеств и уровня специальной физической подготовленности у студентов факультета физической культуры специализирующихся в лёгкой атлетике, гимнастике и спортивных играх. Общая и специальная физическая подготовленность неразрывно связаны между собой и в одинаковой степени оказывают влияние на спортивную форму спортсмена.
· В заключение хотелось бы отметить, что физической подготовке студентов факультета физической культуры нужно уделять большое внимание. Наряду со специальной физической подготовкой не нужно забывать о большой роли, которую играет общая физическая подготовка.
Литература
1. Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании / Учебное пособие. Л.; 1973. 215с.
2. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии /Публ. подгот. И.М. Фейгенбергом; Пред. исп. В.М. Зациорского, И.М. Фейгенберга. – М.: ФК и С, 1991. 287 с.
3. Волейбол: учебник для институтов физ. культ./Под ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. – 3-е изд., испр., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1996. 270 с.
4. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учеб. пособ. для студ. пед. ВУЗов - М.: Высш. шк., 1985. – 384 с.
5. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств). Под общей ред. А.В. Карасева. – М.: Лептос, 1994. 124 с.
6. Легкая атлетика. Учебник. Под ред. Н.Г. Озолина и Д.П. Маркова – 2-е изд. М., Физкультура и спорт. 1972. – 672 с.
7. Легкая атлетика: Учеб. для студентов пед. институтов по спец. №2114 «Физвоспитание»/А.Н. Макаров, П.З. Сирис, В.П. Теннов и др.; Под ред. А.Н. Макарова. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 1987. – 304 с.
8. Медицинский справочник тренера. В.А. Гесеневич. Изд. 2-е доп. и перераб. М.:Ф и С, 1981. – 271 с.
9. Менхин Ю.В. физическая подготовка в гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
10. Никитский Б.Н. Плавание. М., Физкультура и спорт, 1981.
11. Новаковский С.В., Дворкин Л.С. Теория и методология силовой подготовки детей и подростков. – Ростов-на-Дону, 2002. – 326 с.
12. Словарь основных понятий и терминов по теории и методики гимнастики: Учебное пособие /Под ред. В.Н. Курыся. – Ставрополь: СГПУ, 1995. – 147 с.
13. Спортивная гимнастика. Под ред. М.Л. Украна. М., Физкультура и спорт, 1965. – 25 с.
14. Спортивные игры. Учебник для студентов физического воспитания пед. институтов. Под. ред. Н.П. Воробьева. М., Просвещение, 1973. – 34 с.
15. Теория и методика гимнастики. Под ред. В.И. Филипповича. Учебник для факультетов физ. воспитания пед. институтов. М., Просвещение, 1971. 14 с.
16. Зобков В.В. Динамика развития студентов. // Теория и практика физической культуры. 1988. №7 с. 14-15
17. Рябцев В.Н., Токер Д.С. Комплексная оценка физической подготовленности студентов по результатам контрольных упражнений. // Теория и практика физической культуры. 1988. №3 с. 11-13
Приложение 1
Результаты начального тестирования по общей физической подготовке.
Гимнасты.
1 тест. Сила кисти. Оценка
Безлепкин Д. 42 кг/см2 4
Евдакимов Д. 48 кг/см2 4
Евдакимов Е.- 48 кг/см2 4
2 тест. Бег 30 метров. Оценка
Безлепкин Д. 4.2 сек. 3
Евдакимов Д. 4.1 сек. 3
Евдакимов Е. 4.2 сек. 3
3 тест. Упор углом. Оценка
Безлепкин Д. 40 сек. 5
Евдакимов Д. 50 сек. 5
Евдакимов Е. 65 сек. 5
4 тест. Бег 1000 метров. Оценка
Безлепкин Д. 3.14 мин 4
Евдакимов Д. 3.10 мин. 4
Евдакимов Е. 3.07 мин. 4
5 тест. Прыжок в длину с места. Оценка
Безлепкин Д. 250 см. 3
Евдакимов Д. 260 см. 4
Евдакимов Е. 263 см. 4
6 тест. Наклон. Оценка
Безлепкин Д. +20 5
Евдакимов Д. +30 5
Евдакимов Е. +25 5
7 тест Подтягивание в висе (кол. повтор.). оценка
Безлепкин Д. 20 5
Евдакимов Д. 23 5
Евдакимов Е. 21 5
8 тест. Челночный бег. Оценка
Безлепкин Д. 7,2 сек. 4
Евдакимов Д. . 7,1 сек. 4
Евдакимов Е. . 7,3 сек. 4
Средняя арифметическая оценка общей физической подготовки студентов занимающихся гимнастикой 4.2 бала.
Волейболисты.
1 тест. Сила кисти. Оценка
Гладких Д. 50 кг/см2 5
Парублёв А. 45 кг/см2 4
Трофименко Е. 60 кг/см2 5
2 тест. Бег 30 метров. Оценка
Гладких Д. 4.0 сек. 4
Парублёв А. 4.1 сек. 3
Трофименко Е 4.0 сек. 4
3 тест. Упор углом. Оценка
Гладких Д. 8 сек. 4
Парублёв А. 6 сек. 3
Трофименко Е 9 сек. 4
4 тест. Бег 1000 метров. Оценка
Гладких Д. 3.10 мин. 4
Парублёв А. 3.25 мин. 3
Трофименко Е 3.12 мин. 4
5 тест. Прыжок в длину с места. Оценка
Гладких Д. 278 см. 5
Парублёв А. 280 см. 5
Трофименко Е 275 см. 5
6 тест.Наклон. Оценка
Гладких Д. +5 3
Парублёв А. +10 4
Трофименко Е +3 3
7 тест. Подтягивание в висе (кол. повторений). Оценка
Гладких Д. 12 4
Парублёв А. 11 4
Трофименко Е 15 4
8 тест. Челночный бег. Оценка
Гладких Д. 4
Парублёв А. 4
Трофименко Е 5
Средняя арифметическая оценка общей физической подготовки студентов занимающихся волейболом 4.0 балла.
Легкоатлеты.
1 тест. Сила кисти. Оценка Васильченко Р. 42 кг./см2. 4
Минеаев С. 35 кг./см2. 3
Сушилин Д. 40 кг./см2. 4
2 тест. Бег 30 метров. Оценка
Васильченко Р. 3.8 сек. 4
Минеаев С. 4.2. сек. 3
Сушилин Д. 3.7 сек. 5
3 тест. Упор углом. Оценка
Васильченко Р. 10 сек. 5
Минеаев С. 6 сек. 3
Сушилин Д. 8 сек. 4
4 тест. Бег 1000 метров. Оценка
Васильченко Р. 3.05 мин. 5
Минеаев С. 2.50 мин. 5
Сушилин Д. 3.07 мин. 4
5 тест. Прыжок в длину с места. Оценка
Васильченко Р. 271 см. 5
Минеаев С. 255 см. 4
Сушилин Д. 279 см. 5
6 тест. Наклон. Оценка
Васильченко Р. +10 5
Минеаев С. +6 4
Сушилин Д. +8 4
7 тест. Подтягивание в висе (кол. повторений). Оценка
Васильченко Р. 18 5
Минеаев С. 12 4
Сушилин Д. 11 4
8 тест. Челночный бег. Оценка
Васильченко Р. 6.9 5
Минеаев С. 7.2 4
Сушилин Д. 7.0 4
Средняя арифметическая оценка общей физической подготовки студентов занимающихся гимнастикой 4.25 балла.
Приложение 2
Начальное тестирование по специальной физической подготовке.
Гимнасты.
Лазание по канату 7 м. Оценка
Безлепкин Д. 9 сек. 4
Евдакимов Д. 8.6 сек 4
Евдакимов Е.- 8.8 сек. 4
Запрыгивание на возвышенность высотой 40 см. (за одну мин. кол. повторений). Оценка
Безлепкин Д. 67 3
Евдакимов Д. 69 3
Евдакимов Е. 73 4
Отжимания в упоре стоя, согнувшись на брусьях. Оценка
Безлепкин Д. 15 раз 3
Евдакимов Д. 18 раз 4
Евдакимов Е. 17 раз 4
Стойка на руках силой (кол. повторений). Оценка
Безлепкин Д. 5 3
Евдакимов Д. 7 4
Евдакимов Е. 7 4
Стойка на руках (сек.) Оценка
Безлепкин Д. 10 3
Евдакимов Д. 15 4
Евдакимов Е. 14 4
Круги двумя на коне с ручками (кол. повторений). Оценка
Безлепкин Д. 35 4
Евдакимов Д. 45 4
Евдакимов Е. 53 5
Поднимание ног за 10 секунд (кол. повторений). Оценка
Безлепкин Д. 7 3
Евдакимов Д. 9 5
Евдакимов Е. 9 5
«Мост». Оценка
Безлепкин Д. 50см. 3
Евдакимов Д. 40 см. 4
Евдакимов Е. 45 см. 4
Средняя арифметическая оценка специальной физической подготовленности студентов занимающихся гимнастикой 3.8 балла.
Волейболисты.
Нападающий удар с разбега из зоны 2 (4) в течение
3 мин. (кол. потерь). Оценка
Гладких Д. 12 3
Парублёв А. 9 4
Трофименко Е. 11 3
Бег «елочкой» на одной стороне площадки. Оценка
Гладких Д. 24.0 сек 4
Парублёв А. 24.8 сек. 3
Трофименко Е 25.0 сек. 3
Прыжок в высоту с разбега. Оценка
Гладких Д. 71 см. 3
Парублёв А. 75 см. 3
Трофименко Е 73 см. 3
Тест 9 – 3 – 6 – 3 – 9. Оценка
Гладких Д. 7.8 сек. 3
Парублёв А. 8.0 сек. 3
Трофименко Е 7.7 сек. 3
Выпрыгивание из приседа прогибаясь в течение 20 секунд
(кол. повторений). Оценка
Гладких Д. 15 3
Парублёв А. 14 3
Трофименко Е 17 5
Бросок набивного мяча (1 кг.) на дальность одной