Бодрящая прогулка или пробежка, загородный поход или «лыжный десант» - наилучшие возможности «все семейного досуга». Часто жена, которая жалуется на недостаток внимания со стороны мужа и нехватку времени на общение с детьми говорит: “…Ну, вы идите на пробежку, а я пока обед вам приготовлю”. Но лучше сделать по другому: всем вместе пробежаться, а потом также всем вместе сделать домашние дела. Эмоциональный заряд, получаемый от совместных занятий физкультурой и спортом, расходуется всегда позитивно. Чувство товарищества и взаимной симпатии хорошо знакомо спортсменам – членам общей команды или секции. Нечто подобное, только на более высоком уровне, возникает и в спортивных семьях. Совместный физкультурный досуг в значительной мере «снимает» проблему распределения семейных делю семья как бы превращается в бригаду, принцип которой «вместе работать – вместе отдыхать». [43]
Культура семейная и физическая – нерасторжимое диалектическое единство. Культура физическая – составная часть семейной. Пронизывая собой все сферы отношений, физкультура и спорт поднимает их на более высокую ступень.
О том, что здоровье детей России последние годы явно ухудшается, говорится часто. Причины перечисляются разные, и чем хуже условия для физического развития растущего детского организма, тем шире и многограннее должны быть меры, помогающие уберечь ребенка от болезней
Система оздоровления и физического развития долгие годы замыкалась на школе, пионерском лагере, спортивной школе. Родители, как правило, радовались достижениям своего чада, на многочисленных соревнованиях, да с гордостью поглядывали на значок ГТО. Теперь роль родителей стала другой: школа уже нуждается не в единомыслии и понимании, а в приходе здоровых учеников, которые обязаны усваивать всё, что положено по утвержденным стандартам. Дома положено обеспечивать ребенку здоровый образ жизни – приучать к закаливающим процедурам, разумному распорядку дня, по возможности обеспечивать здоровое разнообразное питание, а нередко и дополнительные занятия. Вся подготовка к школьной жизни стала много сложнее, чем была 10 – 15 лет назад, и ребенок, и безусловно, родители должны знать и уметь гораздо больше, чем требовалось раньше. Только при полном единении родителей, школьных учителей, медицинских работников ещё можно надеяться, что процент детей с отклонениями в здоровье не будут стремительно расти из года в год, от класса к классу.
В связи с трудностями родители всё меньше времени уделяют детям, а у тех кто это время находит, зачастую не хватает знаний и опыта для правильного воспитания ребенка. Большую ошибку совершают родители, если они стараются уберечь своё дитя от физических нагрузок, спрятать от влияния окружающей среды, тем самым замедляя адаптацию ребенка к жизненным условиям, что замедляет и физическое и умственное развитие. При любом, самом малом проявлении заболевания часто бегут к врачу, пытаются лекарством «победить» болезнь, забывая, что самое лучшее средство против болезни – движение и закаливание, здоровый образ жизни. Конечно, в случае заболевания врачебный контроль и уход необходимы, но, как правило, врачи борются с проявлениями болезни, а не с причиной её возникновения. Ограничение ребёнка в движении, желание избавить от физических нагрузок – прямой путь к ухудшению его здоровья, так как тормозится развитие организма. Понятие гиподинамия (дефицит усилий) в наше время связывается уже не столько с представителями старшего поколения, сколько с детьми, даже самого раннего возраста. Родители, бабушки и дедушки в постоянном общении с детьми могут значительно увеличить двигательную активность ребенка без особых затрат времени и сил. Надо только не забывать об этой важной задаче и проявить выдумку и терпение. Не следует упускать время, отведенное самой природой на формирование определенных физических качеств. Надо своевременно помочь ребенку [45]
Практика показывает, что родители должны владеть педагогико – техническим контролем за физическим состоянием ребенка на последующих после рождения этапах жизни. Они должны быть доступны для понимания родителей, достоверно отражать соответствующие уровни развития ребенка, выполнимые в домашних условиях. Родители должны располагать необходимым объемом знаний для укрепления здоровья своего ребенка через наиболее эффективные средства окружающей среды, сил природы, гигиенических факторов и физических упражнений. Это тем более важно, что существенным фактором, обеспечивающим глубокие преобразования организма ребенка с самых разных периодов его возрастного развития, является мышечная деятельность.[42]
Родители должны осознать важность знаний приемов страховки и мер безопасности детей. Упражнения, предназначенные для домашних заданий, как правило, несложны, но все же травмы не исключены, особенно для учащихся младшего возраста. Они ещё не обладают в достаточной мере ловкостью и координацией. Владение приемов страховки тем более необходимо, если площадь для занятий чиста и можно ударится о предметы домашней обстановки.
Родители должны иметь представление о методах страховки. Хотя дети получают такие знания на уроках физической культуры, желательно, чтобы и дома им напоминали о её необходимости [35]
Педагогический коллектив школы №1 Губахи, Пермской области возглавляет З. А. Кожукова, чей высокий профессионализм, широкий кругозор, творческий подход помогают оперативно решать встающие перед родителями задачи. Созданы оптимальные условия для всестороннего развития ребят. Организована пропаганда педагогических знаний среди родителей, для чего используются анкетирование, результаты которого анализируются, и намечаются вопросы для обсуждения за «круглым столом». Ежемесячно проводятся заседания дискуссионного клуба для родителей, которым предлагается заранее познакомится с литературой по определенной тематике. Родители постоянно обмениваются положительным семейным опытом. Приобретению необходимой детьми смекалки способствуют проводимые КВН.
Активно работает родительский комитет, члены которого контролируют питание детей, посещают неблагополучные семьи, беседуют с родителями и т.д. Для родителей организованны кружки «Обучение игре в шахматы». «Умелые ручки».
Опыт работы с родителями, одобренный на совещании директоров школ и заслуженный на научно-практической конференции широко внедряется в практику школьных учреждений города. Высокий профессионализм и увлеченность работой помогает педагогическому коллективу, возглавляемому З.А. Кожуковой, быть одним из лучших среди школьных учреждений города. Родители с удовольствием приводят в эту школу своих детей.
В школе г. Перми проведение «Семейных стартов» стало традицией. Они организуются уже в течении 3-х лет. Таким образом, дети могут проявить себя в различных видах спорта, усвоить различные упражнения, способствующие увеличению двигательной активности.
«Семейные старты», кроме того, позволяют и взрослым и детям раскрепоститься, учат их общаться друг с другом, повышают эмоциональный настрой, в конечном счете сплачивают семью.
Итоги за год проводятся на конференцию для родителей. И ее проведению были приурочены выставки «Нестандартное оборудование в работе с детьми» (изготовленные самими родителями) и т. д.
До начала конференции родители имели возможности получить в консультационных пунктах советы по подбору фасонов детской одежды, закаливанию, питанию, проведению утренней гимнастики и т. д.
Конференция, посвященная проблемам физического воспитания детей, проводится в форме телевикторины «Что, где, когда?». За игровым столом сидят родители, имеющие положительный семейный опыт и воспитания. Заранее готовятся конверты с различными по содержанию вопросами. «Каким образом вы организуете дома игры и занятия детей со спортивным инвентарем и оборудованием?» «Какие вы знаете русские народные подвижные игры?» и т. д. Ответы на некоторые вопросы предполагали и выполнение различных практических заданий: продемонстрировать игры со спортивными атрибутами, выполнить комплекс домашней утренней гимнастики и т. д. С особым интересов родители принимают участие в конкурсах: «Кто быстрее построит палаточный город из бумаги?», «Кто больше придумает интересных блюд для обеда в походе?», «Кто больше знает туристических песен?» и т. д. ; делились опытом организации прогулок, походов в выходные дни. (1)
Шестилетняя Варя Акулова – Вундеркинд от тяжелой атлетики. В пауэрлифтинге она поднимает тяжести, суммарный вес которых составляет 138кг. Как отмечает газета «Факты» Варя, чей рост 126 см, а вес 25 кг, по несколько часов в день ворочает тяжелые гири, которые вряд ли по плечу большинству взрослых женщин. Да и для некоторых мужчин они могут оказаться неподъемными. Врачи же не отмечают же никаких отклонений в здоровье девочки. Варя продукт воспитания своего отца, силового жонглера. Тренировки начались с младенчества. По мнению отца, для полного раскрытия таланта Вари необходимо 5-10 лет. (15)
Развитие науки и техники привело к снижению двигательной активности людей, что стало отрицательно сказываться на их здоровье. В наши дни эта проблема особенно остра: по последним данным только 3-х учащихся, окончивших школу, здоровы. Экологическая обстановка на грани катастрофы, и в этом одна из причин врожденных и приобретенных болезней у детей.
Физиологи считают движение врожденной, жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в младшем школьном возрасте, когда начали и формируются все основные системы и функции организма.
Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребенок не может вырасти здоровым. Движение – это предупреждение разного рода заболеваний. Следовательно, движение – это эффективнейшее лечебное средство.
По мнению психологов, маленький ребенок-деятель. И деятельность его выражается прежде всего в движениях.