Исследование природных факторов, влияющих на уровень здоровья учащихся общеобразовательных школ (стр. 6 из 7)
Особенности закаливания детей. Лето — самая удобная пора для закаливания малышей. Начинать лучше с «щадящих» процедур — воздушных ванн. Вначале их проводят в комнате, а затем и на открытом воздухе. В теплый безветренный день при температуре воздуха не ниже 22—23 °С ребенка раздевают до пояса или оставляют совсем голеньким на несколько минут. Увеличивая длительность воздушной ванны каждые 3 дня на 2 мин, время процедуры доводят до 30 мин. В конце лета проводить воздушные ванны можно уже и в более прохладные дни.
Очень эффективны также влажные обтирания и обмывания. Обтирания проводятся смоченной в воде и слегка отжатой махровой рукавичкой. Сначала обтирают только руки от пальчиков до плеча, через 3 дня еще и грудь, затем спину, потом все тело. Начальная температура воды 32 С, через 7—10 дней можно постепенно снижать ее каждые 3 дня на 1°С до 27СС. Зимой детей после полугода рекомендуется купать через день, а летом ежедневно в воде температуры 35—36 С. Обтирание лучше делать утром, а ванну — перед ночным сном.
Закаливающий эффект плавания детей в домашней ванне можно усилить с помощью так называемого метода холодного пятна. Это делается следующим образом: ребенок сидит в конце ванны, противоположном кранам; пустив холодную воду и взяв ребенка под мышки, проводят его из теплого края ванны к холодному сначала вперед грудью, а затем и спиной. Число проводок и размер «холодного пятна» зависят от настроения и самочувствия ребенка (от 4—6 до 10—12 раз).
Все члены семьи должны знать правила оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударах. При тепловом ударе нужно сразу же перенести пострадавшего в прохладное место на свежем воздухе, раздеть или расстегнуть на нем одежду и уложить, приподняв ноги с помощью валика из одежды, подложенного под колени. На голову следует положить смоченное холодной водой полотенце, можно использовать и прохладный душ. Рекомендуется также дать крепкий охлажденный чай или слегка подсоленную холодную воду. Полезны все меры, снижающие температуру тела (обертывание мокрой простыней, обмахивание, использование вентилятора и др.). При сильной головной боли и высокой температуре тела пострадавшему дают 1—2 таблетки анальгина, амидопирина или ацетилсалициловой кислоты. Если человек потерял сознание, нужно поднести к его носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. В тяжелых случаях вызывается скорая помощь.
При солнечном ударе меры первой помощи те же, но к ним добавляются против ожоговые мероприятия. Неглубокий обжиг, симптомами которого являются покраснение и отек кожи, боль и жжение, особенно при прикосновении, нужно смазать вазелином или любым растительным маслом. При более глубоком ожоге на покрасневшей коже появляются пузыри. Их нельзя вскрывать, а следует прикрыть сухой стерильной повязкой или на 2—3 ч наложить повязку с синтомициновой эмульсией. Затем необходимо обратиться за врачебной помощью.
Глава 2. Организация собственных исследований
2.1 Методы исследования
1. Метод анализа научно-методической литературы
Используя метод анализа и обобщения литературных источников, мы изучили 20 литературных изданий. Нами освещены результаты трудов наиболее известных авторов: Холодов Ж.К., Хрипкова А.Т., Фарфель В.С., Вайнбаум Я.С. Теоретической основой данной выпускной квалификационной работы послужили источники «Теория методика физического воспитания и спорта», «Возрастная физиология» и т.д. А практической основой служили «Примерные программы по физической подготовке».
2. Метод анализа и сравнения
Относится к методам теоретического поиска данных. Анализ-это разложение исследуемого целого на части, выделение отдельных признаков и качеств явлений, процесса или отношения явления, процессов, с целью их всестороннего изучения.
Сравнение – это познавательная операция, лежащая в основе суждений о сходстве или различии объектов. С помощью сравнения выявляются количественные и качественные характеристики объектов. В нашей работе мы сравнивали и анализировали примерные программы по шестиминутному бегу.
3. Метод анализа продуктов деятельности
В этом методе идет анализ уровня здоровья детей.
2.2 Организация и результаты собственных исследований
В нашем исследовании мы провели анкету, где базой исследования была «Чушевицкая средняя школа», в анкете принимали участие 35 учащихся, из них 21 девочка, 14 мальчиков. В ходе анкеты мы предложили им ответить на 3 вопроса:
1) Часто ли вы пропускаете уроки без уважительной причины?
2) Часто ли вы болеете?
3) Нравятся ли вам уроки физической культуры на улице?
Из анкеты учеников мы видим, что 23% пропускают уроки без уважительной причины, 24% учеников часто болеют, 45% учеников уроки на улице не нравятся.
В своей работе мы предложили ответить учителей, так как учителя и ученики утвердительно ответили, что не все любят и систематически посещают уроки физической культуры на улице. На вопрос часто ли учащиеся пропускают, уроки по болезни ответы учителей были разные: Мария Сергеевна ответила «нет», а Валентина Ивановна ответила «да». На вопрос нравится ли Вам проводить уроки физической культуры на улице: Мария Сергеевна ответила «да, мне легче проводить уроки на улице, у детей выше работоспособность и они меньше болеют», а Валентина Ивановна ответила наоборот: «мне не нравиться проводить уроки на улице, дети редко посещают уроки на улице, так как много простудных заболеваний».
Для выявления уровня здоровья мы выполнили анализ пропущенных уроков из классного журнала «Сведения о количестве пропущенных уроков обучающимся», наши результаты следующие:
За 2007 – 2008 учебный год
9 класс 18 человек 10 класс 17 человек
146:440*100%=33% 136:220*100%=61%
За 2008 – 2009 учебный год
9 класс 18 человек 10 класс 17 человек
126:540*100%=27% 136:340*100%=40%
По результатам мы можем сказать, процент заболевания за 2007 – 2008 год больше, чем за 2008 – 2009 год.
При сравнении пропущенных уроков в 9 и 10 классах мы можем сказать, процент заболевания в 10 классе выше, чем в 9 классе.
Это мы можем доказать по формуле Филера.
| Нет эффекта | Есть эффект | |||
| 9 класс | 126 | 23% | 394 | 77% |
| 10 класс | 136 | 40% | 194 | 60% |
1) 77% = 2,141
2) 60% = 1,772
(2,141 – 1,772)*√540*340/540+340=0,369*√20,8=0,369*4,56=1,68
Чтобы узнать, сколько уроков проводилось учителями на улице, мы проанализировали планирование 10 и 9 классов, за 2007 – 2008 учебный год: 1,2 и 3 четверти и получили следующие результаты:
В 10 классе было 52 урока из них 14 уроков легкой атлетики,14 уроков лыжной подготовки:
28/52*100%=53%
В 9 классе 62 урока 14 уроков легкой атлетики, 20 уроков лыжной подготовки:
34/62*100%=79%
Проанализировали планирование 10 и 9 класса, за 2008 – 2009 учебный год:
В 10 классе было 52 урока из них 14 уроков легкой атлетики,14 уроков лыжной подготовки:
28/52*100%=53%
В 9 классе 62 урока 14 уроков легкой атлетики, 20 уроков лыжной подготовки и 10 часов здоровья:
44/62*100%=79%
При сравнении результатов уроков физической культуры на улице за 2007 – 2008 и 2008 – 2009 учебные года.
И тем самым мы можем сказать, что чем больше проводим уроков физической культуры на улице, тем меньше процент заболеваемости детей.
Уровень развития общей выносливости мы проверили, используя тест шести минутный бег:
9 класс – 18 человек.
1) Алексей А.– 1350 средний
2) Светлана К. – 1000 средний
3) Елена М. – 900 низкий
4) Иван К. – 1100 низкий
5) Кристина М. – 900 низкий
6) Мария Ч. – 1100 средний
7) Игорь К. – 1500 высший
8) Ирина С. – 1100 средний
9) Ольга Е. – 900 низкий
10) Ирина С.– 900 низкий
11) Сергей К. – 1350 средний
12) Татьяна Ш. – 1100 средний
13) Алена К. – 800 низкий
14) Анастасия Ш. – 1150 средний
15) Николай К. – 1300 средний
16) Артем К. – 1400 средний
17) Денис Ц. – 1500 высокий
18) Михаил Ц. – 1500 высокий
Высший уровень – 3 человека – 17%
Средний уровень – 9 человек – 50% - 67%
Низкий уровень – 6 человек – 33%
Сравнение уровень общей выносливостиЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе нашего исследования мы пришли к следующим выводам:
Во–первых природные и гигиенические факторы влияют на здоровье детей.
Во–вторых закаливание является одним из важнейших этапов формирования здоровья.
В–третьих природные и гигиенические факторы благоприятно влияют на сердечно – сосудистую, дыхательную и др. системы.
В–четвертых природные и гигиенические факторы поднимают уровень иммунитета.
Учитывая эти факторы можно сказать, что большинство детских простудных заболеваний связано с процессом закаливания в школах.
Таким образом, на занятиях физической культуры необходимо уделять большое внимание процессу закаливания, проводить уроки на свежем воздухе, в хорошо проветренных помещениях, соответствующих санитарно – гигиеническим нормам. Еще отметим, что закаливание — важное средство профилактики неблагоприятного воздействия погодно-климатических условий на организм. Систематическое применение закаливающих процедур повышает общий уровень здоровья человека.