Исследование развития психомоторных способностей старших школьников средствами нетрадиционных видов гимнастики (стр. 19 из 23)
òåñòèðîâàíèÿ ñðåäíèé áàëë âî âñåõ òåñòàõ â êîíòðîëüíîé è ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïï îñîáî íå îòëè÷àëñÿ. Íåñìîòðÿ íà ýòî ïî çàâåðøåíèþ ýêñïåðèìåíòà, ñðàâíèâ íà÷àëüíûå è êîíå÷íûå ðåçóëüòàòû, ìû óâèäåëè çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå ðåçóëüòàòà â ýêñïåðèìåíòàëüíîé ãðóïïå è íåçíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå â êîíòðîëüíîé ãðóïïå.
Óðîê ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â ýêñïåðèìåíòàëüíîì êëàññå â îòëè÷èå îò êîíòðîëüíîãî íà÷èíàëñÿ ñ öåëåâîé óñòàíîâêè íà âûïîëíåíèå êàæäîãî óïðàæíåíèÿ ñ ìàêñèìàëüíîé òî÷íîñòüþ. Òàê, â ïîäãîòîâèòåëüíîé ÷àñòè, âî âðåìÿ õîäüáû íà íîñêàõ, òðåáîâàëîñü ïåðåäâèæåíèå íà ïðÿìûõ íîãàõ, ñ ïîäòÿíóòûì æèâîòîì, ðàçâåðíóòûìè ïëå÷àìè, ïîäíÿòîé ãîëîâîé, áåç çàäåðæêè äûõàíèÿ. Îáðàùàëîñü âíèìàíèå íà òî÷íîå âûïîëíåíèå êàæäîãî äâèæåíèÿ. Íàïðèìåð, ïðè çàäàíèè "ðóêè íà ïîÿñ" ëîêòè äîëæíû áûòü ðàçâåðíóòû â ñòîðîíû, ïëå÷è ñëåãêà îïóùåíû, ïðè çàäàíèè "ðóêè çà ãîëîâó" êèñòè - íà çàòûëîê, îäíà íà äðóãîé, ëîêòè ìàêñèìàëüíî ðàçâåðíóòû â ñòîðîíû, ëîïàòêè ñâåäåíû è ò.ä.
Óðîêè ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ èìåëè êîìïëåêñíûé õàðàêòåð. Îíè âêëþ÷àëè ðàçíîîáðàçíûå óïðàæíåíèÿ ðèòìè÷åñêîé ãèìíàñòèêè íà ðàçâèòèå äâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííûõ êà÷åñòâ, èãðîâûå ìîìåíòû, èñïîëüçîâàíèå îáðàçíûõ ÿðêèõ ñðàâíåíèé - âñå ýòî äàâàëî âîçìîæíîñòü ñîçäàâàòü è ïîääåðæèâàòü ïîëîæèòåëüíîå ïñèõè÷åñêîå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå çàíèìàþùèõñÿ. Êðîìå òîãî, ìåòîäèêà çàíÿòèé â ýêñïåðèìåíòàëüíûõ ãðóïïàõ âêëþ÷àëà ñèñòåìû ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé, íàïðàâëåííûõ íà ðàçâèòèå è ñîâåðøåíñòâîâàíèå òî÷íîñòè:
1 . È.ï. - î.ñ., íà 1 - ðóêè âïåðåä, íà 2 - ââåðõ, íà 3 - â ñòîðîíû, íà 4 - è.ï.
2. È.ï. - î.ñ., íà 1 - øèðîêèé âûïàä ïðàâîé âïåðåä, ïðàâóþ ðóêó â ñòîðîíó, ëåâóþ - çà ãîëîâó, ñìîòðåòü âïðàâî, íà 2 - è.ï., íà 3 - 4 - òî æå ñ äðóãîé íîãè.
3. È.ï. - óïîð ïðèñåâ, íà 1 - ñòîéêà íà ïðàâîé, ëåâóþ íàçàä íà íîñîê, ðóêè âïåðåä-â ñòîðîíû, ëàäîíÿìè ââåðõ, íà 2 - è.ï., íà 3 - 4 òî æå ñ äðóãîé íîãè.
4.×åòûðå ïðûæêà íà îäíîé íîãå, êàæäûé ñ ïîâîðîòîì íà 90O âïðàâî, çàòåì òî æå âëåâî, ðóêè íà ïîÿñ.
5.Íà 4 ñ÷åòà ïîâîðîò ïåðåñòóïàíèåì íà360O âïðàâî è íà 4 ñ÷åòà òî æå âëåâî.
6. Ïîî÷åðåäíîå ïîäáðàñûâàíèå êàæäîé ðóêîé îáðó÷à ìàíèïóëèðîâàíèå äâóìÿ îáðó÷àìè)
Òî÷íîñòü âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé îïðåäåëÿëàñü ïî ñîîòâåòñòâèþ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îáðàçöîâîìó èñïîëíåíèþ. Òàê, â 1-ì è 2-ì òåñòàõ îöåíèâàëàñü òî÷íîñòü êàæäîãî äâèæåíèÿ: íàïðèìåð, â ïîëîæåíèè ðóêè âïåðåä îíè äîëæíû áûòü íà óðîâíå è øèðèíå ïëå÷, ëàäîíÿìè âíóòðü, ïàëüöû âìåñòå; òóëîâèùå ïðÿìîå, õîðîøàÿ îñàíêà, ïîäáîðîäîê ïðèïîäíÿò, ñìîòðåòü ïåðåä ñîáîé.
Äàííûå óïðàæíåíèÿ ïðîâîäèëèñü â ïîäãîòîâèòåëüíîé ÷àñòè óðîêà, ÷òî ñïîñîáñòâîâàëî ïîìèìî ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ êà÷åñòâ òàêæå ðàçâèòèþ âíèìàíèÿ è äâèãàòåëüíîé ïàìÿòè. Âûñîêàÿ êîíöåíòðàöèÿ âíèìàíèÿ ÷åðåäîâàëàñü ñ ðàññëàáëåíèåì è îòäûõîì.
 çàêëþ÷èòåëüíîé ÷àñòè, ïðè âêëþ÷åíèè äàííûõ çàäàíèé íà êîîðäèíàöèþ, îñàíêó, âîññòàíîâëåíèå äûõàíèÿ è ïðè ïðîâåäåíèè ðàçëè÷íûõ èãð, òàêæå îöåíèâàëàñü òî÷íîñòü èñïîëíåíèÿ.