Приходилось также отражать набеги кочевников, поэтому необходима была и физическая подготовка воинов. Восточные славяне славились стойкостью и упорством в бою , правда на равнине они себя чувствовали не вполне уверенно, и воевать предпочитали среди лесов и оврагов. Важна была тренировка в беге по пересечённой местности, бег с препятствиями, бег по заболоченной местности и т.д. Среди народа люди физической силы имели авторитет. Воспитывалась гибкость, ловкость и смелость. Мероприятия становились регулярными т.к. привязывались к перерывам в сельхозработах, к большим религиозным праздникам, ярмаркам, свадьбам. С приходом христианства школы открывались при монастырях и церквях, поэтому там мало внимания уделяли физкультуре. В Киевской Руси сложились традиционные виды спортивных занятий, среди которых легкоатлетический бег, метание камней , прыжки и т.д.
2.2.2 Лёгкая атлетика в период расцвета феодализма (11-15век)
К 1000-му году феодальный строй укрепился во всей Европе. К14веку возросла роль военных действий не на коне, а пешими воинами. Стены средневековых городов, вырытые вокруг рвы и насыпи требовали умения лазить в том числе по лестницам и шестам. Наряду с многодневной охотой, проводимой рыцарями в окрестностях замков устраивались состязания по прыжкам, бегу, борьбе и метанию. В15 веке получили популярность состязания по прыжкам через стол и на стену. Это развивало чувство равновесия и ловкость, необходимую для службы в пеших войсках. Среди народа воспитывалась гибкость, ловкость и смелость. В Европе среди народа были популярны прыжки, метания, ходули, метание молота, камня, охота. Из описаний Лондонских школ известно, что всё лето юноши упражнялись в легкоатлетических видах спорта: прыжках, беге, а также в стрельбе из лука, танцах, борьбе, метании камней и пользовании щитом. В Европе стремились к гигиене- регулярно действовали бани. Гуманисты и ранние социал-утописты появились в конце средних веков. В недрах феодализма развился капитализм. В эпоху Возрождения родившаяся буржуазия не могла довольствоваться богословской философией и церковной культурой, примериться с презрительным отношением к физкультуре. Развивалась наука и медицина. Итальянский учёный, инженер и живописец Леонардо да Винчи изучил пропорции тела человека и механику его движений. Англичанин Уильям Гарвей открыл законы кровообращения и положил начало изучению физиологии человека. Голландец Андреас Везалий исследовал анатомическое строение тела человека. Наряду с естествознанием развивалась педагогическая наука, появились первые гуманисты. Гуманизм ориентировался на культуру, педагогику, систему ценностей и нормы поведения в центре, которых человек. Сюда входило обучение дворян молодёжи классическому искусству, усвоение модных естественнонаучных знаний, знание военного дела, увлечение красотами природы, определённые навыки в охоте, играх, танцах, соревнованиях. Гуманисты стремились воспитывать здоровых, жизнерадостных людей, но их идеи находили своё отражение в отдельных школах, где обучались дети знатных родителей. Ранние Социалисты-утописты также говорили о физвоспитании. Например, Томас Мор(1478-1535) и Томазо Кампанелла(1568-1639) в своём произведении «Утопия и город солнца» говорили, что забота о здоровье и физическом развитии всех членов общества должна быть делом государства. Запреты католической церкви привели к реформе. Реформатор Мартин Лютер и их последователи считали физическое воспитание нужным делом, так как оно укрепляло силы человека и отвлекало молодёжь от дурных привычек.
2.2.3 Особенности развития лёгкой атлетики в странах Западной Европы после буржуазных революций 17-18века
Буржуазные революции привели к победе капитализма над феодализмом. По сравнению с феодализмом капитализм был более прогрессивным, в том числе в развитии физкультуры. Для воспитания новых хозяев, предприимчивых и здоровых, буржуазия создаёт ряд новых средств физвоспитания. Однако, когда были разрушены старые устои феодального общества и ещё не созданы новые многие спортивные площадки и залы превратились в залы для балов. Модный стиль одежды барокко и рококо стеснял движения. Позднее были созданы условия и учреждения, способствовавшие развитию здравоохранения и школьного физвоспитания. Наибольшее значение предавалось ходьбе, бегу, прыжкам, метанию, лазанию, упражнениям в равновесии, по переноске тяжестей, плаванию. Были сделаны новые открытия в медицине о связи между мышцами, кровообращением и нервной системой. Большое влияние на развитие Европейской физкультуры оказала Англия. В Англии после буржуазной революции очень строго стали относиться к народным играм и соревнованиям. Однако в других странах Западной Европы на городских и деревенских праздниках нередко выступали любители бега и прыжков, метания и поднятия тяжестей. В Англии родился так называемый «джентельменский спорт». Во время соревнований по бегу заключались коммерческие сделки. Сам джентельмен редко занимался спортом, зато делал ставки. В Англии были представители, которые с удовольствием занимались общественной деятельностью. В конце 17 века –начале 18века стали заключать пари на огромные суммы денег. На область спорта стали распространяться денежные махинации. В Англии возникло «общество пешеходов» Участники соревнований преодолевали бегом или пешком тысячи километров, в награду получая тысячи золотых. Вдоль дороги выстраивалась многочисленная публика. Интерес к результатам, которые достигались на соревнованиях скороходов был связан с потребностями, возникшими в то время в связи с необходимостью быстро преодолевать расстояния.
2.2.4 Особенности развития лёгкой атлетики в странах Западной Европы в 19веке-начале 20века
Буржуазия стремилась возродить военную мощь своих армий. Например, для Англии, которая вела колониальные войны нужны были хорошо подготовленные военные отряды. Важным средством военно-физической подготовки были занятия различными видами спорта и игры. Во Франции готовили офицеров. Были изучены причины побед русской армии над французами и методы военно-физической подготовки русских войск. Основное внимание уделялось естественным движениям тела (ходьба, бег, прыжки, метание, плавание, лазание, борьба). Жорд Демени- французский специалист в области физиологии и физкультуры. Ему принадлежат труды по воспитанию молодёжи, например «Научные основы физического воспитания» (1903), «физическое воспитание юношества»(1917). В своей теории опирался на исследования Парижского НИИ физкультуры. В основу своей системы положил естественные общеразвивающие упражнения- ходьба, бег, прыжки, лазание, метание, упражнения для ног, рук, туловища(все упражнения он делил на 7 видов). Им была разработана система средств и методов воспитания для детей и юношества, особенные упражнения для женщин. Особое внимание он уделял координации движений. Он считал, что упражнения надо делать легко и непринуждённо, расслабляя не занятые группы мышц. Движения должны быть естественно размашистыми, а не скованными и угловатыми. Жорж Эбер –лейтенант французской армии. Перед 1 мир войной и во время её усилилась милитаризация спорта. Он создал свой естественный метод , основанный на беге, прыжках, и др. После1 мир войны наряду с естественной гимнастикой Эбера появилась основная гимнастика Нильса Бука. Урок состоял из 3 частей, одной из которых была лёгкая атлетика: упражнения в ходьбе, беге, прыжках.
Военно-физической подготовке немцев много внимания уделялось туризму, экскурсиям, военно-игровым упражнениям, развитию воли, физической силы, выносливости, дисциплины. В Германии с19 столетия начинается широкое развитие атлетики. Германия была завоёвана Наполеоном , началось движение за освобождение , за объединение и военно-физическую подготовку . Среди молодёжи проводилась большая идеологическая работа: развитие немецкого национализма. В США, где уже в 20-ых годах начали преподавать физкультуру в школе, в 50-х годах начали создавать специальные спортивные школы. В американском обществе были популярны метание копий, бег на большие расстояния, прыжки, и другие виды упражнений. Спорт стал привилегией буржуазных и аристократических кругов. В Швеции физкультура была призвана развивать силу, ловкость, здоровье. Она способствовала воспитанию мужества, смелости и подготовке кадровых частей армии и её резервов. Опираясь на физиологию были сделаны попытки дать упражнениям научный характер, но урок строился в зависимости от знаний анатомии того времени. Сперва для ног, спины, пресса, потом бег, прыжки и дыхательные упражнения. Буржуазные теории спорта были крайне разнообразны: от теории высшей расы Ницше до развития просто красивого тела и эстетики. В Чехии в 60-х годах 19 века возникло общество «Сокол». Его создание было обусловлено усилившейся в то время борьбой чешского народа против Австро-Венгров. Сокольские организации укрепляли моральный дух и физическую подготовку. Все упражнения делились на 4 группы, в первой из которых были легкоатлетические упражнения без снарядов(ходьба, бег, приседания, стойки, наклоны и др.) Навыки, воля, мужество, выносливость, ловкость, гигиена- основные требования
К 1860 году не было такой страны, за исключением Африки, где бы ни пустила корни какая-нибудь форма современной спортивной деятельности.. Начали проводиться международные соревнования. В 1857 году, под патронажем Миклоша Эстергази в Будапеште состоялись легкоатлетические соревнования, впервые организованные на Европейском континенте по английским правилам. Одной из самых знаменитых вех в спортивной жизни стал расцвет лёгкой атлетики в США. Она выросла из занятий спортом на игровых площадках средних и высших школ. Отличившиеся на соревнованиях внутри университетов, а затем и между университетами студенты-легкоатлеты в течение нескольких десятилетий вытеснили профессионалов, завоевавших известность в 50-ых годах. В 1860 году инструкторы колледжей стали выступать в качестве тренеров. Нью-Йоркский атлетический клуб явился организатором первых чемпионатов легкоатлетов- в 1868 году в закрытом помещении, а в 1876 году – под открытым небом. В начале1890-х годов в рамках Атлетического союза любителей было создано научно- исследовательское общество по лёгкой атлетике. Наряду с использованием различных индивидуальных нагрузок, поддержания оптимального темпа, специфических «тренировочных заданий» на длинные и короткие дистанции главный удар был сделан на поиски правильного стиля. Были внедрены низкий старт в беге, техника прыжков в высоту «Ножницами», метод преодоления барьеров в беге путём выброса вперёд вытянутой ноги и стиль «сползание» в прыжках с шестом. Однако в методах подготовки спортсменов к бегу на длинные дистанции американцы делали первые шаги. В первых межклубных состязаниях с англичанами в 1895году американские спортсмены победили во всех видах программы. Соединённые штаты сохранили за собой почти безраздельную гегемонию в лёгкой атлетике вплоть до Олимпийских игр 1952 года. Во многих странах гимнасты и легкоатлеты считали свои виды спорта главенствующими по отношению ко всем остальным. В Европе из-за борьбы между федерациями гимнастики и лёгкой атлетики только перед 1-ой мировой войной началось образование единых руководящих организаций. Например, в 1888году в США- Атлетический союз любителей гимнастики и лёгкой атлетики, 1906- Национальный университетский атлетический союз. В 1912 году создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ). Первая в истории нового времени Олимпиада была проведена в Афинах с 6 по 15 апреля 1896 года. В процессе проведения игр у легкоатлетов возникло немало трудностей: на крутых виражах беговой дорожки, приспособленной к размерам древнего стадиона, легкоатлеты вынуждены были замедлять свой бег. Самым выдающимся событием Первой Олимпиады был марафонский бег. Помимо 21-го греческого бегуна на длинные дистанции, стартовать решила и одна из греческих легкоатлеток по имени Мельпомена. Однако её заявку организаторы не приняли. Право на организацию Олимпиады 1900 года получил Париж. Здесь впервые на новейшей Олимпийской арене появились женщины. Здесь выделялись американские легкоатлеты, которые почти во всех видах побили рекорды, установленные в Афинах. На Олимпиаде 1904 года в Сент-Луисе среди видов лёгкой атлетики самым популярным оказался марафонский бег. На Олимпиаду 1908 года. В Лондон Россия впервые послала своих участников. Пробуждение массового интереса к спорту потребовало внесения изменений в правила и в качество спортивных сооружений. В лёгкой атлетике начали применять шиповки и тренировочные костюмы. Причинявшие травмы встроенные препятствия были заменены переносными барьерами. Спортсмены перешли с обычных дорог, покрытых ухабами, на гаревые дорожки, по которым в соответствии с традициями конных соревнований они бежали на дистанции против часовой стрелки. И всё- таки любительский спорт в Европе в последние десятилетия 19 века, всё ещё считался времяпровождением развлекательного характера. Двигательные упражнения выполнялись с целью развития лёгкости, ловкости, силы. В Олимпийских играх в Стокгольме 1912 года прославился Джим Торп. Показанные им результаты оказались одними из самых долговечных:100метров-11,2, прыжки в длину-6,79, толкание ядра-12,89, прыжки в высоту-187,400 метров-52,2, метание диска-36,98, 100метров с барьерами-15,6, прыжки с шестом-325, метание копья-45,7, 1500метров-4:40,1. С такими показаниями даже в 1956 году можно было войти в восьмёрку лучших десятиборцев. Среди шести финалистов в забегах на 100 метров было 5 американцев. Ханнес Колехмайн своей тройной победой заложил основу будущих побед финских стайеров. Он вместе с Пааво Нурми стал основоположником бега и системы тренировок, состоящих из темповых комбинаций, на длинные дистанции. Брат Ханнеса Колехмайнера был профессиональным бегуном в США. Применив американский метод, о котором он узнал от брата, младший Колехмайнен на Олимпиаде 1912 года в Стокгольме выиграл все забеги на длинные дистанции. Вначале и Нурми использовал метод тренировки Колехмайнена. Позднее тренировки на пересечённой местности, состоявшие из продолжительного и темпового бега, он дополнил спринтерскими забегами на стадионе по повторной системе. Он обнаружил, что скоростную выносливость он может выработать только с помощью спринтерского бега. Свой метод прославленный спортсмен сделал всеобщим достоянием. Бегуны на длинные дистанции до второй мировой войны повсюду тренировались по его системе. Лаури Пикала в вышедшем в 1930 году «Справочнике по лёгкой атлетике» описал уже не только понятие нагрузки и отдыха, но и чередование ритма нагрузки. Тем самым он заложил основу интервального метода тренировки, получившего развитие во второй половине 40-х годов.В 20-х годах складываются противоречия между английскими и американскими федерациями в лёгкой атлетике. В 1934 году в Турине прошёл чемпионат Европы по лёгкой атлетике. На 9-х Олимпийских играх в Амстердаме впервые в соревнованиях по лёгкой атлетике выступили женщины. После обморока победителя забега на 800 метров Радке Ратшауэра этот вид соревнований был исключён из программы и восстановлен только в 1960-м году на Олимпиаде в Риме. В 1932 году на Олимпиаде в Лос-Анжелесе было опробовано фотооборудование для точной регистрации результатов на беговых дорожках. Официально же такое оборудование было применено только в 1948 году на Олимпиаде в Лондоне. Пааво Нурми был не допущен к марафону, как профессионал. Была зарегистрирована первая победа негритянского спортсмена- спринтера Эдди Толана, закончившего бег на 100 метров с мировым рекордом (10,3сек). Несмотря на протесты мировой общественности Олимпиада 1936 года состоялась в Берлине.По иронии судьбы в цитадели «высшей расы» негритянский спортсмен Джесси Оуэнс установил 4 олимпийских рекорда. В прыжках в длину он преодолел магический восьмиметровый предел, японец Наото Тайимеа в троином прыжке- 16-тиметровый и американец Корнелиус Джонсон в прыжках в высоту- двухметровый рубеж.