Чаще всего за тест-критерий стараются принять простое двигательное действие, нагрузка которого на организм легко поддается регулированию и, что самое главное, которое позволяет судить об "общей готовности" к мышечной работе. Среди таких тестов широкое распространение получили различные варианты гарвардского степ-теста (Гарвардский колледж, 1943). Основной его вариант был разработан для оценки физической подготовки студентов к выполнению мышечной работы. Содержание этого степ-теста следующее. На четыре счета испытуемый наступает одной ногой на скамейку высотой 50 см, приставляет вторую ногу и выпрямляется, ставит "первую" ногу на пол, приставляет к ней "вторую". Под метроном за 1 мин. надо выполнить 30 циклов и продолжать упражнение ровно 5 мин. Если исследуемый не в состоянии выполнять упражнение в течение 5 мин., то фиксируется по секундомеру точное время выполнения. Сразу же после выполнения упражнения исследуемый садится на стул. Пульс подсчитывается в течение 30 сек.: первый раз после 60 сек. отдыха, второй раз - между 120 и 150 сек., третий раз - между 180 и 210 сек. Затем рассчитывается индекс физической пригодности (ИФП) по формуле:
На основании обследования более 8000 студентов были определены нормы ИФП: выше 90 единиц - отличная подготовка, от 80 до 89 - хорошая, от 64 до 79 - выше средней, от 55 до 63 - ниже средней, 54 и ниже - плохая.
Проверка гарвардского теста показала не только достаточно высокую валидность, но и очень низкие коэффициенты корреляции с 27 другими контрольными упражнениями на выносливость и силу. Последнее свидетельствует об оригинальности теста. Модификации его касаются нагрузки, способа подсчета пульса и приспособления для различных контингентов населения (старших школьников, девушек, женщин, выздоравливающих больных и др.). В одном из вариантов теста помимо пульса определяется максимальное потребление кислорода. Гарвардский тест применяется и самостоятельно, и в комплексе с другими тестами.
Значение коэффициента валидности трудно переоценить. Только он может достаточно достоверно показать, что данное контрольное упражнение определяет уровень развития именно этого двигательного качества, а не какого-то другого. Например, считалось, что показатели динамометрии кисти позволяют судить о силовых возможностях вообще. Коэффициенты валидности показали (Келог, Мартин, 1923), что динамометрия кисти характеризует только силу кисти. Еще один пример. До недавнего времени считалось, что бег на 100 м является тем контрольным упражнением, которое говорит о скоростных возможностях человека. Рассчитанные же коэффициенты валидности на школьниках 7 - 16 лет и спортсменах III и II разрядов показали, что результаты в беге на 100 м у этих контингентов занимающихся лимитируются уровнем развития выносливости. Наибольший коэффициент валидности, если речь идет о скоростных возможностях, имеет бег на 20 - 30 м с ходу и бег на 40 - 60 м.
Стандартизация тестов имеет особое значение при разработке систем контрольных упражнений для детей разного возраста, для занимающихся различного уровня физической подготовленности. Применять одно и то же контрольное упражнение в занятиях с людьми различной физической подготовленности можно только в тех случаях, когда коэффициент валидности остается примерно одинаковым, т.е. когда валидность является параллельной (К. Мекота, 1966). К сожалению, коэффициент валидности с изменением уровня физической подготовленности может не только увеличиваться, но и уменьшаться. Таким образом, коэффициент валидности бывает довольно высоким при низком уровне физической подготовленности и явно недостаточным при ее высоком уровне.
Знание коэффициентов валидности контрольных упражнений важно не только для исследований. Любое тестирование в педагогическом процессе не будет эффективным, если не учитывать степень валидности применяемых тестов.
Помимо изложенного при разработке систем контрольных упражнений необходимо руководствоваться следующими общими положениями:
подобранные контрольные упражнения должны давать возможность проводить испытания в одинаковой для всех исследуемых обстановке;
контрольные упражнения должны быть доступными для всех исследуемых, независимо от их технической и физической подготовленности;
в сравнительных исследованиях контрольные упражнения должны характеризоваться индифферентностью по отношению к изучаемым педагогическим факторам (например, было бы неверным судить о большей эффективности нового содержания урока физической культуры только по контрольным упражнениям, отражающим характер нового содержания; другими словами, если в экспериментальных группах изучаются новые двигательные действия, а в контрольных нет, то испытания должны быть в равной мере безразличными и для нового и для старого содержания уроков);
каждое контрольное упражнение должно быть измеримым в каких-либо объективных показателях (секундах, сантиметрах, килограммах, числе повторений и т.п.);
желательно, чтобы контрольные упражнения отличались простотой измерения и оценки;
для исследуемых контрольные упражнения должны быть наглядными по результатам исследования.
Как общую рекомендацию следует признать проведение контрольных упражнений в сроки, которые зависят от задач исследования и учебно-воспитательного процесса. Чаще всего контрольные испытания проводят в начале, середине и в конце каждого периода обучения (например, подготовительного периода годичного тренировочного цикла). Однако контрольные испытания на специальную выносливость проводят лишь в соревновательном периоде.
Рекомендуется следующая последовательность контрольных упражнений: в первый день - на скоростно-силовые качества, во второй день - на силу и выносливость.
Оценивать уровень общей физической подготовленности можно и на основе:
1) нормативных упражнений, ранее разработанных научными учреждениями,
2) сочетания нормативных упражнений и специально разработанных упражнений,
3) специально разработанных контрольных упражнений.
В виде примера можно привести комплекс государственных тестов и нормативов оценки физической подготовленности населения Украины, в соответствии с постановлением Кабинета Министров Украины от 15 января 1996 г. № 80. (с описанием, условиями выполнения, регистрации показателей, оценивания и определения уровня физической подготовленности ознакомиться самостоятельно).
Для экспериментаторов, применяющих контрольные упражнения при исследовании школьников, полезно знать коэффициенты воспроизводимости, рассчитанные другими авторами.
Примером может служить таблица, составленная М.А. Годиком и др. (1974) в результате исследования ленинградских школьников (в таблицу внесены небольшие редакционные уточнения.
№ теста | Возраст, лет | Мальчики | Девочки | |||||
Кол-во обследованных | Коэффициенты | Кол-во обследованных | ||||||
объективности | воспроизводимости | объективности | воспроизводимости | |||||
1 | 7 | 68 | 0,68 | 0,62 | 0,81 | 0,81 | 67 | |
2 | 7 | 84 | 0,75 | 0,59 | 0,72 | 0,61 | 68 | |
3 | 7 | 84 | 0,71 | 0,81 | 0,84 | 0,85 | 68 | |
4 | 7 | 76 | 0,79 | 0,90 | 0,84 | 0,88 | 57 | |
5 | 7 | 84 | 0,62 | 0,57 | 0,77 | 0,78 | 68 | |
6 | 7 | 84 | 0,85 | 0,84 | 0,86 | 0,89 | 68 | |
6 | 9 | 60 | 0,84 | 0,80 | ||||
7 | 7 | 84 | 0,52 | 0,91 | 0,003 | 0, 19 | 68 | |
8 | 7 | 73 | 0,89 | 0,91 | 0,90 | 0,91 | 60 | |
9а | 7 | 84 | 0,89 | 0,74 | 0,88 | 0,74 | 68 | |
9б | 7 | 84 | 0,75 | 0,60 | 0,66 | 0,67 | 68 | |
10а | 7 | 84 | 0, 19 | 0,31 | 0,15 | 0, 19 | 68 | |
10а | 9 | 60 | 0,33 | 0,39 | ||||
10б | 7 | 84 | 0,24 | 0, 19 | 0,15 | 0,16 | 68 | |
10б | 9 | 60 | 0,23 | 0, 20 | ||||
11 | 7 | 71 | 0,87 | 0,93 | 0,91 | 0,90 | 65 | |
11 | 9 | 61 | 0,81 | 0,82 | 0,88 | 0,87 | 37 | |
12а | 7 | 84 | 0,51 | 0,41 | 0,52 | 0,76 | 68 | |
12а | 9 | 62 | 0,78 | 0,69 | ||||
12б | 7 | 84 | 0,40 | 0,40 | 0,44 | 0,53 | 63 | |
12б | 9 | 62 | 0,48 | 0,60 | ||||
13 | 7 | 81 | 0,91 | 0,91 | 0,92 | 0,90 | 68 | |
14 | 7 | 76 | 0,92 | 0,79 | 0,79 | 0,84 | 61 | |
15 | 7 | 68 | 0,33 | 0,63 | 55 | |||
16 | 9 | 0,41 | 41 |
Под номерами тестов значатся следующие физические упражнения:
№ 1 - бег на 15 м;
№ 2 - бег на 20 м (оба упражнения для оценки уровня развития скоростных качеств, главным образом способности к быстрому ускорению);
№ 3 - челночный бег: 2 раза по 10 м с одним поворотом;
№ 4 - челночный бег: 3 раза по 10 м с двумя поворотами (оба упражнения для оценки уровня развития скоростных качеств);
№ 5 - прыжок в высоту с места без взмаха руками;
№ 6 - прыжок в длину с места со взмахом руками (оба упражнения для оценки уровня развития силы разгибателей ног);
№ 7 - прыжок в длину с места на точность приземления со взмахом руками (для оценки способности к пространственной ориентировке и воспроизведению заданных усилий);
№ 8 - тройной прыжок с места со взмахом руками;