Методы изучения морфофункциональных особенностей организма спортсмена (стр. 2 из 3)
В наибольшей мере используются следующие антропометрические точки:
1. Верхушечная – самая высокая точка темени при положении головы в глазнично-ушной горизонтали.
2. Верхнегрудинная – наиболее глубокая точка яремной вырезки грудины по срединной линии тела.
3. Нижнегрудинная – точка в области основания мечевидного отростка грудины по срединной линии тела.
4. Акромиальная (плечевая) – наиболее выступающая кнаружи точка на нижнем крае акромиального отростка лопатки при свободно опущенных руках.
5. Лучевая – самая верхняя точка головки лучевой кости с наружно-передней стороны предплечья, в области щели плече-лучевого сустава (в ямке красоты).
6. Шиловидная радиальная – самая нижняя точка на шиловидном отростке лучевой кости.
7. Пальцевая (ΙΙΙ) – самая нижняя точка на мякоти дистальной фаланги третьего пальца.
8. Передняя подвздошно-остистая – наиболее выступающая вперёд точка на передне-верхней подвздошной ости.
9. Лобковая – самая верхняя точка лобкового сочленения по срединной линии тела.
10. Подвздошно-гребневая – наиболее выступающая кнаружи точка в области подвздошного гребня.
11. Верхнеберцовая внутренняя – самая верхняя точка внутреннего края проксимального эпифиза большеберцовой кости (ориентиром служит щель коленного сустава с медиальной стороны от связки надколенника).
12. Нижнеберцовая внутренняя – самая нижняя точка внутренней лодыжки.
13. Пяточная – наиболее выступающая назад точка пятки.
14. Конечная – наиболее выступающая вперёд точка стопы (на мякоти дистальной фаланги первого, второго или иногда третьего пальца стопы).
Антропометр во время измерения должен быть в строго вертикальном положении. Порядок измерения высот антропометрических точек над поверхностью опоры всегда должен быть один и тот же – сверху вниз. Одной рукой исследователь держит антропометр, а другой, поддерживая конец измерительной линейки, устанавливает её в определённой антропометрической точке. Парные точки тела измеряют обычно на правой стороне тела испытуемого. Для выявления асимметрии измерения производят и на левой стороне.
Определение продольных размеров тела. Продольные размеры тела человека определяют как проекционное расстояние между антропометрическими точками, ориентированными в вертикальной плоскости.
Проекционные измерения можно производить двумя способами. Первый способ состоит в том, что антропометром определяют высоту отдельных антропометрических точек над полом или любой опорной поверхностью, на которой стоит испытуемый, с последовательным вычитанием одного размера из другого для определения длины соответствующего сегмента (например, разница в высоте акромиальной и лучевой точек даёт длину плеча). При втором способе с помощью штангового циркуля измеряют длину сегмента между его крайними точками (например, длина плеча – проекционное расстояние между акромиальной и лучевой точками; длина предплечья – расстояние между лучевой и шиловидной радиальной точками).
Продольные размеры тела:
Длина тела (рост) – высота верхушечной точки испытуемого над площадью опоры.
Длина туловища – разница между высотами над полом верхнегрудинной и лобковой точек (проекционное расстояние между этими точками).
Длина корпуса – длина тела за вычетом длины нижних конечностей.
Длина верхней конечности – разница между высотами над полом плечевой и пальцевой точек (проекционное расстояние между акромиальной и пальцевой точками).
Длина плеча – разница между высотами над полом плечевой и лучевой точек (проекционное расстояние между акромиальной и лучевой точками).
Длина предплечья – разница между высотами над полом лучевой и шиловидной точек (проекционное расстояние между лучевой и шиловидной точками).
Длина кисти – разница между высотами над полом шиловидной и пальцевой точек (проекционное расстояние между шиловидной и пальцевой точками).
Длина нижней конечности – полусумма высот над полом передней подвздошно-остистой и лобковой точек.
Длина бедра – длина нижней конечности за вычетом высоты над полом верхнеберцовой точки.
Длина голени – разница между высотами над полом верхнеберцовой и нижнеберцовой точек (проекционное расстояние между верхней и нижней берцовыми точками).
Длина стопы – расстояние между пяточной и конечной точками.
Определение поперечных размеров тела (диаметров). Поперечные размеры тела определяются толстотным, штанговым или скользящим циркулем как проекционное расстояние между антропометрическими точками во фронтальной или сагиттальной плоскости. При определении поперечных размеров тела вначале прощупывают антропометрические точки, слегка надавливая на кожу испытуемого, а затем фиксируют на них ножки циркуля.
Акромиальный диаметр (ширина плеч) – расстояние между правой и левой акромиальными точками (при измерении плечи не должны быть сильно приподняты или опущены).
Тазогребневый диаметр (ширина таза) – расстояние между правой и левой подвздошно-гребневыми точками.
Поперечный диаметр груди – расстояние между наиболее выступающими боковыми частями рёбер.
Передне-задний диаметр груди – расстояние между нижнегрудинной точкой и остистым отростком позвонка, лежащего в этой же горизонтальной плоскости.
Поперечный диаметр нижней части плеча – наибольшее расстояние между наружным и внутренним надмыщелками плечевой кости.
Поперечный диаметр нижней части предплечья – наибольшее расстояние между шиловидными отростками лучевой и локтевой костей.
Поперечный диаметр нижней части бедра – наибольшее расстояние между внутренним и наружным надмыщелками бедренной кости.
Поперечный диаметр нижней части голени – наибольшее расстояние между лодыжками большеберцовой и малоберцовой костей.
Определение обхватных размеров тела. Обхватные размеры тела человека, или периметры, измеряют миллиметровой лентой. При измерениях следует следить за тем, чтобы лента лежала в горизонтальной плоскости и нулевое деление находилось спереди. Стоять надо лицом к испытуемому и считывать деление ленты, находящееся против нулевого. Чтобы лента плотно прилегала к измеряемому участку тела, не сдавливала мягких тканей и не смещала кожи (после её снятия на теле не должно оставаться следа), рекомендуется предварительно несколько натянуть ленту, а затем немного отпустить её. Матерчатая миллиметровая лента постепенно вытягивается, поэтому её необходимо постоянно проверять по эталону и после измерения 30-50 человек заменять новой.
Обхват груди в спокойном состоянии измеряется миллиметровой лентой, которая накладывается так, что сзади она проходит под нижним углом лопаток, сбоку – между туловищем и руками, а спереди закрывает нижние сегменты околососковых кружков (у женщин верхний край грудных желёз). При этом измерении испытуемого необходимо отвлекать разговором.
Обхват груди при вдохе измеряется также, но во время максимального вдоха. При этом испытуемый не должен поднимать плеч.
Обхват груди при выдохе измеряется так же, но при максимальном выдохе. Разница в показателях между обхватом груди при максимальном вдохе и обхватом груди при максимальном выдохе даёт величину так называемой экскурсии грудной клетки.
Обхват плеча (в спокойном состоянии) измеряется в горизонтальной плоскости в месте наибольшего развития двуглавой мышцы плеча при свободно опущенной руке.
Обхват плеча (в напряжённом состоянии) измеряется так же, но при сокращённых мышцах передней поверхности плеча. Разница между обхватом плеча в спокойном состоянии и обхватом плеча в напряжённом состоянии характеризует экскурсию мышц плеча.
Обхват предплечья измеряется в горизонтальной плоскости в месте наибольшего развития мышц предплечья при свободно опущенной руке.
Обхват бедра измеряется аналогичным способом. Лента накладывается под ягодичной складкой и замыкается на наружной поверхности бедра.
Обхват голени измеряется так же. Лента накладывается горизонтально в месте наибольшего развития трёхглавой мышцы голени.
Определение толщины кожно-жировых складок. Для измерения толщины кожно-жировых складок применяют специальный прибор, называемый калипером. При измерениях особое внимание следует обратить на его тарировку. Давление ножками калипера не должно превышать 10 г на 1 мм2 поверхности кожи. Площадь захватываемой пальцами кожи должна быть не менее 20-40 мм2 . Измерения должны осуществляться в строго установленных местах. Обычно определяют толщину 8 продольных кожно-жировых складок:
1) в области спины – под нижним углом лопатки;
2) в области груди – по подмышечному краю большой грудной мышцы;
3) в области живота – справа вблизи пупка;
4) на передней поверхности плеча – над двуглавой мышцей (примерно на середине плеча);
5) на задней поверхности плеча – над трёхглавой мышцей плеча (примерно на середине плеча);
6) на тыльной поверхности кисти – на середине ΙΙΙ пястной кости;
7) на передней поверхности бедра – над прямой мышцей бедра, несколько ниже паховой связки;
8) на задней поверхности голени в области наружной головки икроножной мышцы.
По антропометрическим данным расчётным путём (аналитическим методом) определяют поверхность тела, костный, жировой и мышечный компоненты веса тела (расчёты приводятся в соответствующих главах). Данные антропометрического обследования заносятся в специальные карты (см. далее).