Таблица 8
| № | Продолжительность занятий | ЧСС покоя | ЧСС после нагрузки | СД покоя | СД после нагрузки |
| 1 | Контроль | 83,5+1,28 | 120,0+1,43 | 120,7+1,23 | 150,3±1,40 |
| 2 | 0,0 года | 80,6+1,95 | 118,1+3,19 | 118,6+1,27 | 147,5±2,33 |
| 3 | 0,5 года | 79,9+1,44 | 112,8+1,99* | 118,4+1,31 | 148,4±2,33 |
| 4 | 1,0 год | 79,4+1,60* | 113,0+2,18* | 114,5+2,13* | 144,7±2,49 |
| 5 | 1,5 года | 75,9+2,40* | 110,9+2,34* | 113,8+1,62* | 143,7±3,18 |
| 6 | 2,0 года | 76,5±1,68* | 108,4+2,18* | 111,6+2,69* | 140,4±3,53 |
| 7 | 2,5 года | 72,2+1,45* | 103,5+5,48* | 117,2+3,67 | 138,0±5,81* |
| 8 | 3,0 года и более | 70,3+2,10* | 100,3+3,05* | 112,9+2,67* | 139,2±2,86* |
По черно-красным таблицам Шульте производилась оценка психофизиологического показателя: скорость переключения внимания (СПВ). Этот показатель демонстрирует положительную тенденцию к уменьшению в зависимости от времени занятия туризмом лицами как мужского, так и женского пола (табл.9).
Таблица 9
| № | Продолжительность занятий | СПВ мужской пол | Qмужской пол | СПВ женский пол | Qженский пол |
| 1 | Контроль | 1:50,9+3,9 | 13,49+0,52 | 2:08,9±5,3 | 14,17±0,37 |
| 2 | 0,0 года | 1:49,8+5,6 | 13,53+0,48 | 2:02,5±5,5 | 14,62±0,55 |
| 3 | 0,5 года | 1:38,9+5,5 | 14,95+0,69 | 1:44,6±4,5* | 16,12±0,56* |
| 4 | 1,0 год | 1:41,9+12,8 | 15,47±0,99 | 1:41,7+5,0* | 18,00±0,87* |
| 5 | 1,5 года | 1:37,3+9,4 | 18,61+1,44* | 1:34,2±9,4* | 18,75±0,96* |
| 6 | 2,0 года | 1:24,4+10,6* | 17,64+1,44* | 1:29,4+8,7* | 18,47±0,89* |
Умственная работоспособность определялась по буквенным таблицам. Из множества показателей особо отмечается коэффициент продуктивности (Q), который у лиц мужского и женского пола достоверно возрастает по сравнению с контролем уже после полутора лет занятий спортивно-оздоровительным туризмом (табл. 9). Производилась также и оценка количества ошибок, совершенных на 500 просмотренных знаках. У тех и у других повторилась вышеуказанная зависимость.
Заключение
Итак, проведя анализ полученных в результате исследований данных, можно сделать вывод, что систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом благотворно влияют на исследуемые психофизиологические показатели основных систем организма человека и, как следствие этого, на функционирование всего организма в целом.
Список использованной литературы
1. Бардин К.В. Азбука туризма. – М., 1981.
2. Биржаков М.Б. Введение в туризм. – М.; СПб.: «Невский фонд», 2000.
3. Варламов В.Г. Физическая подготовка туристов - пешеходников. – М., 1979.
4. Драгачев С.П. Туризм и здоровье. – М., 1984.
5. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1991.
6. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Биологические основы оздоровительного туризма. – М.: СпортАкадем Пресс, 2000.
7. Спортивный туризм: Учебное пособие / Под ред. Евсеева С.П., Федотова Ю.Н. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999.
8. Федотов Ю.Н. Спортивно – оздоровительный туризм. – СПб.: ГАФК им П.Ф. Лесгафта, 2001.
9. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм. – М., 2004.
10. Чепик В.Д. Физическая культура в социальных процессах. – М., 1995.
11. Шабанов А.Н. Карманная энциклопедия туриста. – М.: «Вече», 2000.
12. Энциклопедия туриста. – М., 1993.