Управление учебно-тренировочным процессом девушек-спортсменок 15-17 лет с использованием индивидуальных коррекционных программ (стр. 8 из 9)

Показатель /группа	Экспериментальная	Контрольная	Р
УФП (баллы)	135,92 ± 3,07	111,33 ± 2,50	< 0,001

На основании результатов, полученных после первого и второго этапа исследования, мы построили индивидуальные профили физической подготовленности девочек 15-17 лет. Для наглядности приводим индивидуальный профиль физической подготовленности юных спортсменов А.К. (экспериментальная группа) и М.О. (контрольная группа) (см. Приложение).

Уровень здоровья, оцениваемый по медицинским показаниям - АД, пульса в покое и его восстанавливаемости, и количеству пропущенных занятий по болезни, в экспериментальной и контрольной группах не имели достоверных различий. Как до, так и после педагогического эксперимента. Это доказывает, что программы по коррекции отстающих физических качеств не имели отрицательных последствий и не повлияли на уровень здоровья юных спортсменок.

Заключение

Результаты проведенных исследований подтверждают взаимосвязь состояния здоровья и физической подготовленности девочек – 15-17 лет. Этой взаимообусловленности предшествовали разработка и оценка эффективности индивидуальных педагогических коррекционных программ.

Они строились исходя из индивидуального уровня функциональной подготовленности и физического состояния (физического развития и физической подготовленности), который представлен совокупностью упорядоченных определенным образом подсистем - педагогического, медико-биологического и метрологического обеспечения измерений. Отмеченные аспекты объединены общей целью – объективной оценки физической подготовленности девочек-спортсменок этого возраста.

Знания о физическом развитии и подготовленности девочек 15-17 лет используются для моделирования уровня физического здоровья. Выявленные отстающие звенья в индивидуальной физической подготовленности позволяют тренеру эффективно организовать и методически правильно построить процесс физического воспитания в учреждении дополнительного образования.

Повышение критерия физического здоровья положительно отражается на учебной, спортивной и трудовой деятельности исследуемого контингента систематически тренирующихся юных спортсменок.

Выводы

1. Анализ литературных источников состояния проблемы позволил определить актуальность темы исследования и ход работы по определению индивидуального уровня физической подготовленности девочек-спортсменок 15-17 лет.

2.Диагностика по выявлению уровней и слабых сторон в физической подготовленности девочек 15-17 лет с использованием технологий индивидуального подхода позволила разработать индивидуальные педагогические программы по коррекции отстающих физических качеств.

3. Эффективность коррекционных программ была оценена по данным, отмеченным в экспериментальной группе:

- в увеличении суммы баллов - в среднем на 27,2 балла;

- в полученных переходах из ниже среднего уровня в средний и из среднего в выше средний уровень физической подготовленности.

4. Приведенные данные, используемые нами в оценке и повышении уровня физической подготовленности девочек-спортсменок, необходимо рекомендовать в практику физического воспитания учащихся разного пола и возраста, в том числе детско-юношеского спорта.

Литература

1. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. – Киев: Здоровье, 1983. – 288 с.

2. Аршавский И.А. Постнатальный онтогенез // Возрастная физиология. – М.: Наука, 1982. – 270 с.

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – М.: Физкультура и спорт, 1978. – 224 с.

4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 264 с.

5. Бахрах И.И. Исследование и оценка физического развития детей и подростков // Детская спортивная медицина / Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. – Руководство для врачей. – 2-е изд. перераб. и доп. – М.: Медицина, 1991. – С. 230-257.

6. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная физиология. – М.: Академия, 2002. – 416 с.

7. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. – М.: Просвещение, 1991. – 64 с.

8. Валеологические подходы в формировании здоровья учащихся / Харитонов В.И., Бажанова М.В., Исаев А.П. и др. Под общей ред. д-ра биол. наук, проф. Исаева А.П. – Челябинск: Изд-во ЮУрГУ АТ и СО, 1999. – 157 с.

9. Васильева В.В., Коссовекая Э.Б., Степочкина Н.А. Физиология человека. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 189 с.

10. Васильков А.А. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: Учебное пособие. – Ч.: УралГАФК, 2001. – 80 с.

11. Васильков А.А. Способ определения общего состояния организма: Патент на изобретение № 2142733 от 20.12.1999 // Открытие изобретения. – Бюлл. 35. 1999.

12. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. – М.: Просвещение, 1965. – 390 с.

13. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1988. - 88 с.

14. Граевская Н.Д. Спорт и сердце. М.: Медицина, 1968. – 65 с.

15. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. – Мн.: Народная асвета, 1978. – 88 с.

16. Гужаловский А.А. Итоги и перспективы изучения закономерностей онтогенеза физических способностей человека // Теория и практика физической культуры. – 1987. - № 12. – С. 31-34.

17. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. – М.: Медицина, 1988.- 288с.

18. Доскин В.А., Келлер Х., Мураенко Н.М., Тонкова-Ямпольская Р.В. Морфо-функциональные константы детского организма: Справочник. – М.: Медицина. 1997. – 288 с.

19. Железняк Ю. Д., Петров П.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте. – М.: Академия, 2001. – 264 с.

20. Заяшников С.И. Тайский бокс. Учебно-методическое пособие. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2002. – 272 с.

21. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы / Под общ. ред. В.И. Ляха, - М.: Наука, 1992. – 111 с

22. . Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1-10 классах. – Мн.: Народная асвета, 1980. – 128 с.

23. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 1996. - № 1. - С. 5-10.

24. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. – 192 с.

25. .Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 457 с.

26. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов: Пособие для учителя / Под ред. В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 1997. – 125 с.

27. Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем дошкольников и школьников на основе массовых скрининг-тестов и их оздоровление в условиях детского сада, школы: Метод. пособие / Под ред. Г.И. Сердюковской. – М.: РИА Максим, 1993. – 120 с.

28. Петленко В.П. Валеология человека: здоровье, любовь, красота: В 5 т. – СПб.: изд-во «Петроградский и К», Минск: ООО «Оракул», 1996. – Т.3.

29. Пирогова Е.А. Совершенствование физического состояния человека. – Киев: Здоровье, 1989. – 167 с.

30. Фарбер Д.А. Физиология подростка. - М.: Академия, 1988. – 460 с.

31. Физиология человека /Под ред. Н.В. Зимкина. - М.: Ф и С, 1975. – 475с.

32. Физическая культура: Учебник для учащихся 10-11 классов общеобразовательных учереждений (Под ред. В.И. Ляха, Л.Е. Любомирского, Г.Б. Мерксона). – М.: Просвещение, 1997. – 160 с.

33. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 232 с.

34. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 224 с.

35. Фомин Н.А. Основы возрастной физиологии спорта. – Ч.: Челябинский пединститут, 1975. – 193 с.

36. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – 176 с.

37. Харитонов В.И. Комплексная оценка уровней физической подготовленности учащейся молодежи: Метод. пособие. – Челябинск: ДЦНТИ, 1994. – 40 с.

38. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. – 2-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2001. – 480 с.

39. Хрипкова А.Г. и др. Возрастная физиология и школьная гигиена. – М.: Просвещение, 1990. – 319 с.

40. Янкаускас И.М., Логвинов Э.М. Моторика растущего женского организма. – Вильнюс «МОКСЛАС», 1984. – 148 с.

Приложение

Рис. 2. Индивидуальный профиль физической подготовленности учащейся А.К. (экспериментальная группа).

Рис. 3. Индивидуальный профиль физической подготовленности учащейся М.О. (контрольная группа).

Примерный комплекс упражнений для развития физического качества – гибкость.

С целью развития этого качества необходимо использовать в тренировочном процессе следующие средства: наклоны из положения стоя и сидя вперед, в стороны с элементами вращения, прогибы, висы и др., эти же упражнения с помощью тренера или партнера.

Рис.4. Комплекс упражнений для развития гибкости.

1. И.п. - о.с. 1 - наклон вперед, касаясь пальцами (ладонями, локтями) пола; 2 - и.п. Дозировка - 10-12 повторений в 3-х сериях (подходах).

2. И.п. - сидя на полу. 1 - наклон вперед, касаясь лбом пальцев ног; 2 - и.п. Дозировка - 10-12 повторений, в 3-5-и сериях.

3. И.п. - сидя на полу. 1 - наклон вперед, поворачиваясь с выносом правой к левой ноге; 2 - и.п. Следующий цикл - к правой ноге. При этом коснуться ладонью стопы. Дозировка - 8-10 повторений в разные стороны в 5-и сериях.

4. И.п. - стоя, ноги по шире. 1 - наклон к левой и правой ноге попеременно с элементами скручивания; 2 - и.п. Дозировка - 10-12 повторений, в 3-5-и сериях.

5. И.п. - о.с. 1 - шаг вперед левой ногой, с выносом прямых рук кверху над головой; 2 - прогнувшись; 3-4 - и.п. Тоже с шагом вперед правой ногой. Дозировка - 8-10 повторений, в 3-5-и сериях.

6. Упражнения 1,2,3,4 можно выполнять с помощью партнера после 4-х недель систематических занятий.