• организационный (наличие у личности полноценной жизненной стратегии, а не кратковременных тактик выживания, пролонгированная регуляция времени, восприятие жизни в единстве ее прошлого, настоящего и будущего);
• гигиенический (рациональный режим труда и отдыха, оптимальный и двигательный режим, соблюдение правил личной гигиены);
• коммуникативно-деятельностный (богатая палитра различных видов деятельности, регулярная оздоровительная деятельность, способность к продуктивному общению, поисково-творческая активность);
• адаптационно-ролевой (гармоничное протекание процессов социализации и индивидуализации, гибкость в поведении и общении, конгруэнтность);
• культурно-эстетический (широта культурных контактов, наличие эстетического идеала, способность противостоять проявлениям антикультуры, разумное следование моде);
• ценностно-мотивационный (приоритет ценностей здоровья и саморазвития, наличие идеологического идеала);
• эмоционально-волевой (эмоционально-психологическая устойчивость, внутренний контроль, спонтанность, оптимизм);
• индивидуально-личностный (высокий уровень самопринятия и самоуважения, сензитивность к себе, способность сохранять свою уникальность и творчески реализовывать ее).
Таким образом, рассмотренный материал позволяет сформулировать следующие выводы:
• стиль жизни как интегрированный способ взаимодействия личности с миром проявляется во всех сферах деятельности, в поведении и отношениях, образуя устойчивое единство, что существенно отличает данный феномен от соотносимого с ним «стиля деятельности», отражающего лишь один из аспектов целостного взаимодействия;
• стиль жизни, будучи производным явлением как от образа жизни, так и от функции индивидуального жизненного выбора, в силу того, что личность, являясь субъектом жизнедеятельности, отражает свободу выбора, представляет собой способ самовыражения индивидуальности в жизнедеятельности, осуществляющийся с учетом социальных возможностей и ее биопсихического цикла;
• категория «здоровый стиль жизни личности» позволяет согласовать норму и вариативность, индивидуальность и заданность, рассмотреть специфику активности личности в реализации здорового образа жизни в индивидуальной жизнедеятельности;
• здоровый стиль жизни, возникая на определенном уровне субъектности и творчества в процессах жизнедеятельности, образует целостную систему жизненных проявлений личности, способствующую гармонизации своей индивидуальности с условиями жизнедеятельности и являющуюся средством самоактуализации в ней.
2.1 Образ жизни студента в реалиях образовательного процесса
Здоровье – качественная предпосылка будущей самореализации молодых людей, их активного долголетия, способности к сложному учебному и профессиональному труду. Годы учебы в вузе совпадают со временем активного становления организма и всех его подсистем, и именно в этот период происходят глубокие перемены в образе жизни, культуре и психологии, предопределяющие формирование профессионального, творческого и социального потенциала будущего специалиста.
Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни показывает существенное различие в структуре ценностей студенток и студентов по составу классифицированных групп, уровням признаков для одних и тех же ценностей, их ранговым местам[6] (табл. 2 и 3). Первая группа включает в себя абсолютные общечеловеческие ценности, получившие у студенток высокую оценку (от 69% до 93%). К ним относятся: удачная семейная жизнь, мужество и честность, здоровье, всестороннее развитие личности, интеллектуальные способности, сила воли и собранность, умение общаться, обладание красотой и выразительностью движений. Вторая группа – «преимущественных ценностей» (от 63% до 65%) включает в себя хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих. Третья группа ценностей (от 35,5% до 58,5%) получила наименование «противоречивых» за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения: наличие материальных благ, успехи в работе, удовлетворенность учебой, занятия физическими упражнениями и спортом, хороший уровень развития физических качеств, интересный отдых. Четвертая группа – «частные» ценности, так как ее содержанию студенты придают небольшое значение (от 17% до 28%) – знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.
Приведенные данные свидетельствуют о противоречии между абсолютной ценностью общих положений здорового образа жизни и конкретными ценностями поддержания здоровья, в том числе профессионального. Разрешение этого противоречия – одна из главных целей биосоциального развития студентов.
При рассмотрении соотношения общей и физической культуры студентов (табл. 4) на вопрос, можно ли считать культурным человека, не заботящегося о своем физическом состоянии, около 22% респондентов ответили, что считают это возможным, 51,0% отрицали такую взаимосвязь, около 28% – затруднились в определении своей позиции.
Оценка окружающими физического здоровья и развития сильно волнует около 32,5% опрошенных, не очень волнует – 57,3% и совсем не тревожит – 10,3%. На стремление подчинить свои привычки интересам здоровья указали 24,3%, жить в свое удовольствие, даже если это повредит здоровью, пожелали 18,5%, за компромиссный вариант высказались 29,7%, затруднились с выбором решения 28,1%, отказались – 28,1%. На вопрос, ведете ли вы здоровый образ жизни, утвердительно ответили 38,7%, отрицательно – 22,9%, затруднились ответить – 38,4%.122
Таблица 2. Ценности здорового образа жизни студенток
| № | Признаки, | % ответов | |||
| п/п | Качества (ценности) | А | Б | В | Г |
| 1 | Абсолютные | ||||
| Удачная семейная жизнь | 93,0 | 4,0 | 2,0 | 1,0 | |
| Мужество, смелость, честность, порядочность | 83,0 | 10.0 | 2,0 | 5,0 | |
| Здоровье | 82,5 | 12,5 | 4,0 | 1,0 | |
| Всестороннее и гармоничное развитие личности | 81,5 | 13,5 | 1,0 | 4,0 | |
| Интеллектуальные способности, память, эрудиция | 81,5 | 15,5 | 2,0 | 1,0 | |
| Способность видеть и понимать красоту | 79,5 | 17,5 | 2,0 | 1,0 | |
| Сила воли, дисциплинированность, собранность | 76,5 | 20,5 | 2,0 | 1,0 | |
| Красота и выразительность движений, походка, | 70,0 | 19,0 | 6,0 | 5,0 | |
| осанка | |||||
| Общительность, коммуникабельность, умение | 69,0 | 25,0 | 3,0 | 3,0 | |
| легко вступать в контакт с другими людьми | |||||
| 2 | Преимущественные | ||||
| Хорошее телосложение (пропорции тела, фигура) | 65,0 | 25,0 | 6,0 | 4,0 | |
| Авторитет, уважение окружающих | 64,5 | 24,5 | 4,5 | 6,5 | |
| Пропорциональное, гармоничное развитие всех | 63,0 | 29,0 | 3,0 | 5,0 | |
| показателей своего физического состояния | |||||
| 3 | Противоречивые | ||||
| Отдых, развлечение | 58,5 | 37,0 | 3,5 | 1,0 | |
| Материальная обеспеченность | 57,0 | 33,0 | 4,0 | 6,0 | |
| Высокий уровень развития силы, ловкости, ко- | 51,5 | 44,5 | 2,0 | 2,0 | |
| ординации движений и др. физических качеств | |||||
| Занятия физической культурой и спортом | 44,0 | 47,0 | 4,0 | 5,0 | |
| Удовлетворенность учебой, работой | 44,0 | 48,0 | 6,0 | 2,0 | |
| Успехи в работе | 35,5 | 53,5 | 2,0 | 9,0 | |
| 4 | Частные | ||||
| Знания о том, как устроен и работает человечес- | 28,0 | 48,0 | 12,0 | 12,0 | |
| кий организм, как добиться его более совершен- | |||||
| ной работы | |||||
| Физическая подготовленность к избранной про- | 26,0 | 51,5 | 12,5 | 10,0 | |
| фессии | |||||
| Умение разбираться в технике, применять и ре- | 20,5 | 54,0 | 12,0 | 13,5 | |
| монтировать ее | |||||
| Общественная активность | 18,5 | 52,0 | 24,5 | 5,0 | |
| Умение играть на музыкальных инструментах | 17,0 | 64,5 | 8,0 | 11,0 | |
Обозначения: А – огромное значение В - совсем не ценится
Б – небольшое значение Г – ответ затруднен
Таблица 3
| Признаки | % ответов | |||
| п/п | Качества (ценности) | |||
| А | Б | В | Г | |
| 1 | Абсолютные | |||
| Мужество, смелость, честность, порядочность | 85,6 | 6,8 | 2,4 | 5,2 |
| Здоровье | 71,2 | 17,2 | 3,6 | 2,0 |
| Удачная семейная жизнь | 78,8 | 8.4 | 7,2 | 5,6 |
| Интеллектуальные способности, память, эру- | 76,0 | 18,0 | 3,2 | 2,8 |
| диция | ||||
| Сила воли, дисциплинированность, собранность | 80,0 | 16,8 | 2,8 | 0,4 |
| Всестороннее и гармоничное развитие личности | 71,2 | 19,6 | 2,4 | 6,8 |
| 2 | Преимущественные | |||
| Авторитет, уважение окружающих | 66,0 | 27,2 | 2,8 | 4,0 |
| Общительность, коммуникабельность, умение | 65,2 | 29,6 | 2,0 | 3,2 |
| легко вступать в контакты с другими людьми | ||||
| Отдых, развлечение | 64,0 | 27,2 | 3,2 | 5,2 |
| Умение разбираться в технике, применять и ре- | 61,6 | 30,0 | 6,0 | 2,4 |
| монтировать ее | ||||
| Пропорциональное, гармоничное развитие всех | 61,6 | 28,8 | 2,0 | 7,6 |
| показателей своего физического состояния | ||||
| Способность видеть и понимать красоту | 60,8 | 28,0 | 4,0 | 7,2 |
| 3 | Противоречивые | |||
| Высокий уровень развития силы, ловкости, коор- | 59,2 | 32,8 | 4,4 | 3,6 |
| динации движений и других физических качеств | ||||
| Занятия физкультурой и спортом | 56,0 | 38,0 | 2,8 | 3,2 |
| Хорошее телосложение (пропорции тела, фигура) | 53,2 | 34,4 | 6,4 | 6,0 |
| Успехи в работе | 50,4 | 35,2 | 1,2 | 13,2 |
| Удовлетворенность учебой, работой | 50,0 | 36,4 | 2,8 | 10,8 |
| Красота и выразительность движений, походка, | 45,6 | 33,2 | 5,2 | 10,0 |
| осанка | ||||
| Физическая подготовленность к избранной про- | 42,4 | 44,0 | 6,0 | 7,6 |
| фессии | ||||
| Материальная обеспеченность | 38,4 | 46,0 | 6,4 | 9,2 |
| Знания о том, как устроен и работает человечес- | 35,6 | 41,2 | 11,6 | 11,6 |
| кий организм, как добиться его более совершен- | ||||
| ной работы | ||||
| 4 | Частные | |||
| Общественная активность | 19,2 | 48,8 | 19,6 | 12,4 |
| Умение играть на музыкальных инструментах | 21,6 | 48,8 | 18,8 | 10,8 |
Обозначения: А – огромное значение Б – небольшое значение