Умение самостоятельно выполнять упражнения и оценивать их качество требует серьезного отношения к занятиям. Дети любят «играть в спорт». Обучая их этой игре, можно успешно решать задачи обучения и воспитания, так как они в педагогическом процессе решаются в органическом единстве (41).
На данном этапе подготовки очень важно учитывать возрастные особенности детей (Соколова Е.Г. 1973).
Процесс окостенения различных частей скелета еще далек до полного завершения. К 9 годам только заканчивается окостенение фаланг пальцев.
Кости содержат большое количество хрящевой ткани. Позвоночник обладает большой гибкостью, мускулатура его недостаточно развита, поэтому он податлив к искривлению.
Мышцы детей эластичны, богаты водой и беднее, чем у взрослых, белковыми неорганическими солями. Вследствие большой эластичности они не способны к значительным напряжениям и податливы к растягиванию.
Функциональные возможности вегетативных систем организма детей характеризуются следующими признаками: большей поверхностью легких, чем у взрослых; большим количеством крови, протекающей в единицу времени через легкие большей величиной минутного объема дыхания; большим минутным объемом крови, как в покое, так и при мышечной деятельности; высокой эластичностью сосудов.
Следует помнить, что функциональные возможности систем организма детей влияют на характер и особенности их двигательной деятельности. Вегетативные органы и системы развиваются медленнее, чем способности к произвольному управлению движениями. Очевидно, при формировании двигательной функции детей необходимо учитывать не только координационную сложность применяемых упражнений, но также их влияние на функцию вегетативных органов и энергетические затраты при их выполнении. Известно, что работоспособность детей этого возраста значительно меньше, чем взрослых. Дети быстро утомляются при однообразной работе и быстро восстанавливают работоспособность.
У детей с 5 до 12 лет интенсивно развивается и совершенствуется функция коры больших полушарий. Дети 8—9 лет уступают 10—12-летним в образовании рефлекторных связей и тормозных реакций, а также в прочности выработанных условных рефлексов. В этом возрасте сравнительно быстро возникают условнорефлекторные связи на естественные целостные действия, и чем конкретнее действие (двигательная задача), тем доступнее упражнение и тем успешнее оно выполняется.
Способность детей ориентироваться и оценивать свои движения во времени и пространстве связала с развитием «мышечного чувства» (И. Е. Сеченов, 1901). Умение ощущать и оценивать движения во времени, пространстве и по степени мышечных усилий связано с возрастной динамикой развития двигательного анализатора. Установлено, что двигательный анализатор совершенствуется на протяжении ряда лет и достигает высшего уровня только в 13—14 лет. Однако 8—9-летние дети уже способны оценивать пространственные, временные и силовые характеристики движений в сравнительно несложных двигательных действиях, а при специальном обучении эта способность значительно улучшается. Замечено, что разгибательные движения дети оценивают лучше, чем сгибательные; значительно точнее они оценивают большие пространственные величины, промежутки времени и мышечные усилия, чем малые. Простые по координации движения, состоящие из одного-двух двигательных элементов, имеющие однотипный ритмический рисунок, не требующие большой точности в оценке времени и пространства, а также больших мышечных усилий при их выполнении, дети этого возраста осваивают успешно. При этом двигательный навык формируется очень неравномерно. Часто после хороших исполнений следуют неудовлетворительные. Нужна длительная и настойчивая работа при закреплении двигательных навыков (38).
1.2.3. Средства и методы предварительной подготовки гимнастов
Как утверждает Н.К.Меньшикова (28) основная задача предварительного этапа подготовки юных гимнастов — формирование двигательной функции, которая проявляется через двигательную деятельность и тесно связана с запасом условнорефлекторных связей. Чем большим и многообразным запасом условнорефлекторных связей владеют дети, тем лучше и быстрее проявляются у них двигательные способности.
В процессе занятий гимнасты должны не только освоить самые разнообразные упражнения, но и научиться выполнять их точно, легко и красиво.
В практике работы детских спортивных школ и секций в школе вопрос о задачах и содержании предварительной подготовки юных гимнастов решается по-разному. Существует несколько точек зрения. Одни считают необходимым обучать детей большому многообразию гимнастических упражнений, полагая, что такой подход позволяет решать задачу разносторонней подготовки юных гимнастов и обеспечит выполнение требований гимнастической школы.
Прежде в гимнастических секциях и школах стремились последовательно изучить все упражнения, существующие в гимнастике. Это и приводило к слишком медленной подготовке гимнастов.
Другие тренеры считают, что юных гимнастов следует обучать узкому кругу гимнастических упражнений, изложенных в классификационной программе. Такой подход оправдывается тем, что, обучая детей небольшому количеству упражнений, тренеры сравнительно быстро подготавливают их к сдаче разрядных норм.
Обе точки зрения имеют существенные недостатки. Одними гимнастическими упражнениями нельзя всесторонне подготовить юных гимнастов и развить у них физические качества, необходимые для дальнейшего спортивного роста. Нет смысла обучать занимающихся всем существующим гимнастическим упражнениям. Нужен тщательный отбор, так как многие из упражнений имеют одну и ту же двигательную структуру, некоторые же не перспективны для развития спортивной гимнастики, а времени на их овладение требуется слишком много. Из большого многообразия гимнастических упражнений следует отобрать наиболее типичные, обеспечивающие овладение основам» техники, а для разносторонней физической подготовки подыскать более эффективные упражнения.
Обучая упражнениям только из классификационных программ, нельзя обеспечить ни физической, ни технической подготовки юных гимнастов, дающей возможность равномерно и последовательно овладевать спортивным мастерством. Практика этой работы осуждена гимнастической общественностью и метко названа «натаскиванием», которое ни в какой мере не отвечает современным требованиям физического воспитания и спортивной подготовки юных гимнастов.
Необходимо тщательно подобрать средства и методы, обеспечивающие формирование двигательной функции, а также развитие способности выполнять движения точно, легко и красиво.
Основными компонентами двигательной функции являются: разносторонняя физическая подготовка, двигательный опыт и умение управлять своими движениями. Эти компоненты должны быть обязательными в системе подготовки и правильно реализованы путем решения задач, поставленных в период предварительной подготовки.
Физическая подготовка в этом периоде не делится на общую и специальную. Цель ее едина: укрепление здоровья, гармоничное развитие всех органов и систем растущего организма. Она осуществляется путем регулярного выполнения общеразвивающих и прикладных упражнений, а также подвижных игр, прогулок на лыжах, походов (28).
1.2.4. Цель, задачи и организация учебных групп
В.П.Коркин (22) отмечает, что всестороннее развитие детей осуществляется при неразрывной связи между отдельными сторонами воспитания, и в частности связи между воспитанием физическим и умственным.
В комплексе мероприятий, направленных на решение этой задачи, большая роль принадлежит гимнастическим секциям в школе и в ДЮСШ. Гимнастические секции в общеобразовательных школах — первичные массовые звенья в структуре учебных организаций. Из них наиболее способные дети должны направляться в районные ДЮСШ при гороно или специализированные ДЮСШ ДСО и ведомств. Предварительную подготовку (до поступления в ДЮСШ) дети должны проходить в гимнастических школьных секциях или в специально организованных подготовительных учебных группах при ДЮСШ.
Цель данного этапа подготовки — выявление и воспитание способностей детей.
Задачи:
1. Укрепление здоровья и гармоническое развитие всех органов и сиcтем растущего организма.
2. Физическая подготовка, в процессе которой акцентируется внимание на развитие быстроты движений, гибкости и статических усилий при сохранении поз правильной осанки в смешанных висах, упорах и седах.
3. Специально-двигательная подготовка, включающая сочетание движений различными частями тела (координация движений), обучение умению оценивать движения в пространстве, времени и по степени мышечных усилий, повышение функциональной устойчивости вестибулярного анализатора.
4. Формирование правильной осанки и стиля выполнения гимнастических упражнений.
5. Обучение начальным основам техники гимнастических упражнений.
6. Привитие интереса к занятиям гимнастикой (19, 21, 22).
В настоящее время гимнастические секции в общеобразовательных школах малочисленны. Их работа в основном направлена на подготовку к районным смотрам и соревнованиям. С.А.Жигалов, В.Я.Дранч (15) предлагают организовывать специальные учебные группы при ДЮСШ. Организация этих групп начинается с отбора учащихся 2-х и 3-х классов, изъявивших желание заниматься гимнастикой.
Тренер ДЮСШ, отвечающий за эту работу, посещает уроки по физическому воспитанию в школе и, наблюдая за детьми, ориентировочно определяет, кого из них можно пригласить для занятий в учебной группе. При отборе детей рекомендуется обращать внимание на следующее: