31. Семенов, Л.А. Определение спортивной пригодности детей и подростков / Л.А. Семенов. – М. : Советский спорт, 2005. – 142 с.
32. Сирис, П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарска, К.И. Рачев. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – 103 с.
33. Сирис, П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарска, К.И. Рачев. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – 103 с.
34. Соколов, В.А. Методика тренировки в легкой атлетике : учебное пособие / под ред. В.А. Соколова и др. – Мн. : Полымя, 1994. – 504 с.
35. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика : учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов. – М.: Терра-Спорт, 2000. – 127 с.
36. Солодков, А.С. Физиология человека. Спортивная. Возрастная : учебник для высших учебных заведений физической культуры / Солодков А.С., Е.Б. Сологуб. – М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с.
37. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 412 с.
38. Талага, Е. Энциклопедия физических упражнений / Е. Талага. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 412 с.
39. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета / И.А. Тер-Ованесян. – М.: Терра- спорт, 2000. – 128 с.
40. Тристан, В.Г. Физиологические основы физической культуры и спорта. Часть 1: учебное пособие / В.Г. Тристан, Ю.В. Корягина. – Омск : СибГАФК, 2001. – С. 38–75.
41. Туманян, Г.С. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян. – М. : ФиС, 1976. – 127 с.
42. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов. – М. : ФиС, 1981. – 224 с.
43. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – М. : Академия, 2000. – 480 с.
44. Хомеков, Л.С. Книга тренера по легкой атлетике / Л.С. Хоменкова. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 399 с.
45. Шварц, В.Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В.Б. Швариц, С.В. Хрущев. – М. : ФиС, 1984. – 246 с.
Приложение А
Таблица 15
Исходный уровень физических показателей
(контрольная группа)
| № п/п | Бег на 30 м (сек) | Прыжки в длину с места (см) | Отжимание в упоре (кол-во раз) | Поднимание туловища из положения лежа(кол-во раз) |
| 1 | 4,2 | 170 | 8 | 37 |
| 2 | 4,3 | 180 | 9 | 40 |
| 3 | 4,5 | 170 | 7 | 45 |
| 4 | 4,7 | 188 | 8 | 30 |
| 5 | 4,2 | 181 | 10 | 30 |
| 6 | 4,2 | 180 | 10 | 45 |
| 7 | 4,3 | 190 | 10 | 40 |
| 8 | 4,7 | 190 | 10 | 40 |
| 9 | 4,5 | 200 | 10 | 55 |
| 10 | 4,5 | 199 | 8 | 40 |
| 11 | 4,3 | 185 | 5 | 50 |
| 12 | 4,4 | 188 | 8 | 50 |
| 13 | 4,0 | 180 | 6 | 52 |
| 14 | 4,0 | 181 | 10 | 40 |
| 15 | 4,2 | 185 | 10 | 43 |
| 16 | 4,1 | 190 | 11 | 45 |
| 17 | 4,3 | 190 | 12 | 50 |
| 18 | 4,0 | 181 | 10 | 40 |
| 19 | 4,3 | 184 | 8 | 50 |
| 20 | 4,4 | 186 | 9 | 40 |
Приложение В
Таблица 16
Исходный уровень физических показателей
(экспериментальная группа)
| № п/п | Бег на 30 м (сек) | Прыжки в длину с места (см) | Отжимание в упоре (кол-во раз) | Поднимание туловища из положения лежа(кол-во раз) |
| 1 | 4,0 | 185 | 8 | 45 |
| 2 | 4,0 | 180 | 6 | 40 |
| 3 | 4,2 | 190 | 8 | 40 |
| 4 | 4,3 | 195 | 8 | 41 |
| 5 | 4,2 | 197 | 9 | 43 |
| 6 | 4,5 | 185 | 10 | 45 |
| 7 | 4,5 | 181 | 10 | 50 |
| 8 | 4,2 | 190 | 10 | 55 |
| 9 | 4,0 | 190 | 15 | 50 |
| 10 | 4,1 | 180 | 15 | 51 |
| 11 | 4,0 | 190 | 11 | 53 |
| 12 | 3,8 | 190 | 10 | 40 |
| 13 | 4,1 | 198 | 10 | 50 |
| 14 | 4,3 | 200 | 10 | 40 |
| 15 | 4,5 | 185 | 7 | 40 |
| 16 | 4,4 | 180 | 6 | 38 |
| 17 | 4,1 | 185 | 6 | 40 |
| 18 | 3,9 | 180 | 7 | 35 |
| 19 | 4,1 | 180 | 6 | 40 |
| 20 | 4,3 | 185 | 9 | 37 |
Приложение С
Таблица 17
Конечный уровень физических показателей
(контрольная группа)
| № п/п | Бег на 30 м (сек) | Прыжки в длину с места (см) | Отжимание в упоре (кол-во раз) | Поднимание туловища из положения лежа(кол-во раз) |
| 1 | 3,8 | 180 | 10 | 40 |
| 2 | 4,0 | 185 | 11 | 45 |
| 3 | 4,2 | 173 | 8 | 50 |
| 4 | 4,1 | 192 | 9 | 35 |
| 5 | 4,0 | 185 | 11 | 36 |
| 6 | 3,9 | 187 | 12 | 48 |
| 7 | 4,1 | 195 | 15 | 42 |
| 8 | 4,3 | 200 | 14 | 45 |
| 9 | 4,5 | 201 | 13 | 59 |
| 10 | 4,0 | 203 | 8 | 45 |
| 11 | 4,1 | 190 | 6 | 53 |
| 12 | 4,2 | 192 | 9 | 52 |
| 13 | 3,8 | 186 | 7 | 57 |
| 14 | 3,9 | 188 | 15 | 46 |
| 15 | 4,0 | 190 | 11 | 48 |
| 16 | 3,9 | 191 | 17 | 50 |
| 17 | 4,1 | 194 | 16 | 55 |
| 18 | 3,8 | 185 | 11 | 45 |
| 19 | 4,0 | 188 | 10 | 51 |
| 20 | 4,1 | 200 | 10 | 46 |
Приложение D
Таблица 18
Конечный уровень физических показателей
(экспериментальная группа)
| № п/п | Бег на 30 м (сек) | Прыжки в длину с места (см) | Отжимание в упоре (кол-во раз) | Поднимание туловища из положения лежа(кол-во раз) |
| 1 | 3,7 | 190 | 10 | 50 |
| 2 | 3,8 | 185 | 8 | 45 |
| 3 | 4,0 | 200 | 9 | 45 |
| 4 | 4,0 | 200 | 10 | 44 |
| 5 | 4,1 | 200 | 10 | 47 |
| 6 | 4,3 | 188 | 11 | 48 |
| 7 | 4,5 | 187 | 15 | 55 |
| 8 | 4,0 | 195 | 17 | 59 |
| 9 | 3,8 | 196 | 19 | 56 |
| 10 | 3,9 | 186 | 18 | 58 |
| 11 | 3,7 | 194 | 16 | 57 |
| 12 | 3,5 | 193 | 11 | 45 |
| 13 | 4,0 | 201 | 14 | 52 |
| 14 | 4,1 | 205 | 12 | 45 |
| 15 | 4,2 | 190 | 9 | 43 |
| 16 | 4,0 | 185 | 8 | 41 |
| 17 | 3,9 | 190 | 8 | 45 |
| 18 | 3,8 | 182 | 8 | 38 |
| 19 | 4,0 | 185 | 9 | 45 |
| 20 | 4,1 | 190 | 10 | 40 |
Приложение Е
Таблица 19
Показатели темпа прироста физических качеств экспериментальной группы (%)
| № п/п | Бег на 30 м (сек) | Прыжки в длину с места (см) | Отжимание в упоре (кол-во раз) | Поднимание туловища из положения лежа(кол-во раз) |
| 1 | 7,8 | 27 | 22,2 | 10,52 |
| 2 | 5,1 | 27,3 | 28,5 | 11,76 |
| 3 | 4,9 | 51,2 | 11,7 | 11,76 |
| 4 | 7,3 | 25,3 | 22,2 | 7,06 |
| 5 | 2,4 | 15,1 | 10,5 | 8,89 |
| 6 | 2,3 | 16,0 | 9,5 | 6,45 |
| 7 | 0 | 32,6 | 40 | 9,52 |
| 8 | 4,9 | 25,9 | 51,8 | 7,02 |
| 9 | 5,1 | 31 | 23,6 | 11,32 |
| 10 | 7,8 | 32,7 | 18,8 | 12,84 |
| 11 | 3,7 | 20,8 | 37 | 7,27 |
| 12 | 2,5 | 15,6 | 9,6 | 11,76 |
| 13 | 4,8 | 15,0 | 33,3 | 3,92 |
| 14 | 6,9 | 24,7 | 18,8 | 11,76 |
| 15 | 9,6 | 26,6 | 25 | 3,92 |
| 16 | 10,3 | 27,4 | 28,6 | 11,76 |
| 17 | 2,6 | 26,6 | 28,6 | 7,23 |
| 18 | 2,5 | 11 | 13,3 | 7,59 |
| 19 | 3,1 | 27,4 | 40 | 11,76 |
| 20 | 4,8 | 26,6 | 40,6 | 11,76 |
Приложение F
Таблица 20
Показатели психологической готовности экспериментальной группы
| № п/п | Упорство в спортивной борьбе | Спортивное трудолюбие | Целеустремленность | Способность мобилизоваться во время соревнований |
| 1 | + | - | - | + |
| 2 | + | + | - | + |
| 3 | + | + | + | + |
| 4 | + | + | + | + |
| 5 | - | + | - | + |
| 6 | + | - | - | - |
| 7 | + | - | - | - |
| 8 | + | - | + | - |
| 9 | + | + | + | + |
| 10 | + | + | + | + |
| 11 | + | + | + | + |
| 12 | + | + | + | + |
| 13 | + | + | - | + |
| 14 | + | + | - | - |
| 15 | + | - | - | - |
| 16 | - | - | + | - |
| 17 | - | - | + | - |
| 18 | - | + | + | + |
| 19 | - | + | - | - |
| 20 | + | + | - | + |