- сгибание разгибание рук в упоре лежа ( раз )
- подтягивание на высокой перекладине ( раз )
- прыжок в длину с места (см)
- поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд (раз)
- челночный бег 3 * 10 м. (сек.)
- приседание на одной ноге (раз)
Метод математической статистики
Для сравнения показателей уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года, использовались следующие формулы:
1) Среднее арифметическое значение
X = --- ,
где -сумма
результаты
-количество результатов
2) Среднее квадратичное отклонение
3)Ошибка средней арифметической
4) Критерий Стьюдента, когда n=n
2.2 Организация исследования
Исследование проводилось в спортивных залах МОУ ДОД «Станция юных туристов» города Анжеро-Судженска в октябре 2005г. и в мае 2006г. с юными спортсменами в возрасте 12-13 лет в составе 10 человек.
Группа занимается по программе Е.В. Кузнецова, В.Н. Першина, Ю.В. Байковского «Скалолазание» на этапе спортивно-оздоровительной подготовки.
Исследование проходило поэтапно:
На первом этапе проводился анализ и изучение научно-методической литературы по теме исследования.
На втором этапе мы определяли уровень специальной тренированности спортсменов. Для этого использовались следующие тесты:
1) сгибание разгибание рук в упоре лежа ( раз )
2) подтягивание на высокой перекладине ( раз )
3) прыжок в длину с места (см)
4) поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд (раз)
5) челночный бег 3 10 м. (сек.)
6) приседание на одной ноге (раз)
На третьем этапе мы проводили учебно-тренировочные занятия по программе Е.В. Кузнецова, В.Н. Першина, Ю.В. Байковского «Скалолазание» где, для воспитания основных двигательных качеств необходимых скалолазу, мы использовали средства специальной физической подготовки по специальной методике.
На четвертом этапе мы еще раз определяли уровень специальной тренированности спортсменов, используя те же тесты.
На пятом этапе шло оформление выводов и курсовой работы.
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1 Оценка уровня специальной тренированности юных спортсменов
Результаты, проведенных тестов представлены в приложении. Для сравнения показателей уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года, использовались математические вычисления, результаты представлены в табл.2.
Таблица 2
| тест | Октябрь 2005г. | Май 2006г. | m | Р | |
| Х | Х | ||||
| Сгибание разгибание рук в упоре лежа | 20,7 | 26 | 2,5 | 0,8 | Р<0,05 |
| Подтягивание на высокой перекладине | 5,1 | 8,3 | 1,4 | 0,4 | |
| Прыжок в длину с места | 165,5 | 171,6 | 2,2 | 0,7 | |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд | 26,6 | 30,1 | 1,1 | 0,3 | |
| Челночный бег 3 * 10 м. | 10,6 | 9,9 | 5,8 | 1,8 | |
| Приседание на одной ноге | 0 | 1,2 | 0,6 | 0,2 |
Результаты показывают, что уровень развития двигательных качеств в начале и конце года заметно с достоверностью 95% статистически существенно отличаются, так как вычисленные значения критерия превышают критические значения.
ВЫВОДЫ
1. Анализ литературных источников показал, что скалолазание является видом, требующим проявление физических возможностей спортсмена, особенно силовых.
2. Рассмотрев методику воспитания основных физических качеств скалолазов, выявилось, что главным средством воспитания качеств необходимых скалолазу являются средства специальной физической подготовки.
3. На базе МОУ ДОД «Станция юных туристов» проводилось исследование уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года.
Уровень специальной тренированности скалолазов определялся по методу математической статистики. Результаты показывают, что показатели уровня специальной тренированности юных спортсменов в начале и в конце учебно-тренировочного года существенно отличаются с достоверностью 95%. По тестам результаты составили
1) сгибание разгибание рук в упоре лежа ( раз)
октябрь 2005г. май 2006г.
(20,7+0,8) (26 + 0,8)
2) подтягивание на высокой перекладине ( раз )
октябрь 2005г. май 2006г.
(5,1+0,4) (8,3 + 0,4)
3) прыжок в длину с места (см)
октябрь 2005г. май 2006г.
(165,5+0,7) (171,6 + 0,7)
4) поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд (раз)
октябрь 2005г. май 2006г.
(26,6+0,3) (30,1 + 0,3)
5) челночный бег 3 10 м. (сек.)
октябрь 2005г. май 2006г.
(10,6+1,8) (9,9 + 1,8)
6) приседание на одной ноге (раз)
октябрь 2005г. май 2006г.
(0+1,2) (1,2 + 1,2)
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Антонович И.И. Спортивное скалолазание. - М.: ФиС 1978.
2. Байковский Ю.В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта (альпинизм, скалолазание, горный туризм) - М.: Вилад, 1996.
3. Байковский Ю.В. Особенности формирования и классификация горных не олимпийских видов спорта. – М.: Вертикаль, 2005.
4. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. - М: ФиС, 1977.
5. Вяткин Б.А., Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. - М: ФиС, 1981.
6. Готовцев П.Я., Дубровский В.И. Спортсменам о восстановлении.- М: 1981.
7. Гуревич Н. А., Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Минск. Высшая школа, 1995.
8. Гусева А.А., Вегетативный статус и функциональное состояние сердца юных скалолазов. – М., 2003 г.
9. Комков Б.С, Комплексы общеразвивающих упражнений для занятий по физическому воспитанию. - Новосибирск., 3-сиб. Кн. изд, 1985..
10.Колчанова В.П. Магистерская диссертация «Совершенствование подготовки начинающих скалолазов 9-12 лет» АФК им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2001 г.
11. Матвеев Л.П., Основы спортивной тренировки. - М: ФиС, 1977.
12. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте. – Екатеринбург, Изд-во Уральского университета. 2001.
13. Набатниковой М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов /под ред. . – М.: ФиС, 1992.
14. Платонов В. Я. Теория и методика спортивной тренировки; уч. пособие
для институтов физкультуры. - Киев: Высшая школа, 1984.
15. Подгорбунских З.С., Пиратинский А.Е. Техника спортивного скалолазания. - Екатеринбург. УГТУ-УПИ. 2000.
16. Под общ. ред. В.Г. Никитушкина. Система подготовки спортивного резерва. - М.: МГФСО, ВНИИФК. 1994 .
17. Пиратинский А.Е. Подготовка скалолаза. - М.: ФиС. 1987Современная система спортивной подготовки/ Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. - М.: Издательство "СААМ», 1995.
18. Романенко В.А Максимович В.Д. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой - М.: ФиС, 1981.
19. Составители: Родионов Л.В., Худадов В.П. Психология и современный спорт. – М.: ФиС 1982.
20. Теоретическая подготовка юных спортсменов/ под ред, Ю.Д. Буйлина Ю.Д. Курамшина) – М.: ФиС, 1981.
21. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта; учебное пособие для институтов и техникумов физкультуры. – М.: ФиС, 1987
22. Филин В.П.. Фомин В.А Основы юношеского спорта. – М.: ФиС, 1980.
23. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов. - Киев: Здоровье, 1990.
24. Федотенкова Т.П., Федотенков А.Г., Чистякова С.Г., Чистяков С.А.
25. Юные скалолазы/ Авторская программа. – М., 2003 г.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Показатели уровня специальной подготовленности юных спортсменов в октябре 2005г.
| % п/п | Ф.И.. | Сгибание разгибание рук в упоре лежа | Подтягивание на высокой перекладине | Прыжок в длину с места | Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 секунд | Челночный бег 3 10 м | Приседание на одной ноге |
| Результат, кол-во раз | Результат, кол-во раз | Результат, см | Результат, кол-во раз | Результат, секунд | Результат, кол-во раз | ||
| 1. | Б.Ж. | 25 | 4 | 170 | 25 | 10,5 | 0 |
| 2. | Г.С. | 29 | 7 | 174 | 25 | 10 | 0 |
| 3. | Г.Д. | 7 | 4 | 150 | 28 | 11,1 | 0 |
| 4. | П.А. | 16 | 0 | 170 | 24 | 10,4 | 0 |
| 5. | П.С. | 18 | 7 | 170 | 24 | 10,4 | 0 |
| 6. | К.А. | 23 | 7 | 175 | 29 | 10,1 | 0 |
| 7. | Ц.Е. | 34 | 6 | 182 | 31 | 9,8 | 0 |
| 8. | Ш.А. | 18 | 6 | 174 | 29 | 10,6 | 0 |
| 9. | Ф.В. | 23 | 8 | 150 | 30 | 10 | 0 |
| 10. | Н.Р. | 14 | 2 | 140 | 21 | 13 | 0 |
Показатели уровня специальной подготовленности юных спортсменов в мае 2006г.