Текущий контроль уровня развития физических качеств юных баскетболистов 11-12 лет (стр. 4 из 5)
а) для оценки скоростных качеств юных баскетболистов определялось время пробегания отрезка 20 метров со старта (стартовая скорость);
б) время пробегания этого же отрезка с хода характеризовало дистанционную скорость;
в) разница во времени пробегания соответствующих отрезков 20 м с места и с хода позволяет в большей мере судить о скрытом периоде двигательной реакции.
г) скоростная выносливость оценивалась по времени пробегания дистанции 300 м;
д) об общей выносливости юных баскетболисток судили по суммарному времени пробегания восьми отрезков по 100 м;
е) принимая во внимание тот факт, что сила как физическое качество в баскетболе в чистом виде проявляется крайне редко и что при подготовке юных баскетболистов целесообразно говорить именно о скоростно-силовых возможностях, то для ее оценки использовали результаты 10-кратного прыжка с места;
ж) для определения показателей «взрывной» силы использовали соответственно прыжок в длину с места.
2.2.3Математическая обработка полученных данных
Полученные данные обрабатывались с помощью методов математической статистики, изложенных в ряде руководств (Начинская С.В. и др.).
Для определения тесноты и характера связи между признаками использовался коэффициент корреляции, который определялся по формуле:
,где: 
- коэффициент корреляции;
- значение первого признака; 
- значение второго признака; 
- среднее арифметическое значение первого признака; 
- среднее арифметическое значение второго признака.При изучении динамики физических качеств определялась достоверность различия между двумя выборочными средними сравниваемых групп результатов по дням исследований.
Критерием определения достоверности различия являлась величина, определяемая по формуле:
,где:
- критерий достоверности различия выборочных средних; 
- средняя арифметическая первой группы чисел; 
- средняя арифметическая второй труппы чисел; 
- разность между средними, рассматриваемая без учета знаков; 
- ошибка репрезентативности первой группы чисел; 
- ошибка репрезентативности второй группы чисел.Разницу между средними сравниваемых групп результатов считали достоверной при уровне вероятности Р ≤ 0,05.
2.2.4 Характеристика тренировочной нагрузки
С целью вызвать определенные сдвиги в физической подготовке юных баскетболистов применялась модельная тренировочная нагрузка, в качестве которой использовали десятикратное пробегание отрезков по 20 м с интервалами отдыха 30 сек и скоростью приблизительно 80% от максимальной, а также прыжки с места вверх и в длину.
Тренировки с использованием данной модельной нагрузкой проводились в течение трех дней.
2.2.5 Организация исследований
Проводимые экспериментальные исследования осуществлялись на базе ДЮСШОР г.Пятигорска. Исследуемыми были 12 юных баскетболистов 11-12 лет 2 и 3 юношеского разрядов – учащиеся данной школы.
Исследования проводились в течение двух недель, из которых первые три дня юные спортсмены выполняли вышеуказанную нагрузку.
Педагогические тесты проводились перед началом применения модельной тренировки, после первой тренировочной нагрузки, после второй, через два дня после третьей и через неделю после последней.
Глава 3. Результаты исследований
3.1 Показатели, характеризующие тренировочные воздействия
Прежде, чем перейти непосредственно к изложению и трактовке результатов проведенного исследования по изучению взаимосвязи между динамикой качественных сторон двигательной деятельности, целесообразно вначале остановиться на анализе некоторых показателей, характеризующих напряженность выполнения спортсменами тренировочных нагрузок.
Объем выполненной работы, а также отмеченные при этом изменения показателей физических качеств позволяют расценивать предложенную модель тренировочного воздействия как достаточную тренировочную нагрузку, приводящую к сдвигам в физической подготовленности.
Если учесть, что такая работа выполнялась юными баскетболистами в течение трех дней, то, нужно полагать, что вторая и третья тренировка осуществлялась на фоне усугубляющегося недовосстановления после первой. Это предположение подтверждается результатами педагогических наблюдений.
Такая модель общего тренировочного воздействия соответствует модели, когда повторная нагрузка применяется в фазе незаконченного процесса восстановления.
Возрастные особенности применения тренировочных нагрузок баскетболистами 11-12 лет соответствуют педагогическим требованиям.
3.2 Результаты педагогического тестирования
В таблицах 1- 4 представлены показатели педагогического тестирования физических качеств в исходном состоянии, в результате применения тренировочных нагрузок и спустя неделю после последних.
На рисунке 1 отображена динамика средних результатов при пробегании 20 м с места, с хода, 300 м, прыжков с места и 10-кратного прыжка.
Сравнение средних результатов педагогических тестов по дням исследования выявило некоторую тенденцию к снижению этих показателей после первого тренировочного дня. Так, скорость в беге на 300 м в среднем уменьшилась на 3 сек, результаты в 10-кратном прыжке – в среднем на 80 см, суммарное время пробегания восьми отрезков по 100 м – в среднем на 12 сек. Тем не менее, статистическая обработка данных показала, что это снижение было недостоверным (Р>0,05).
После второго тренировочного дня падение результатов педагогического тестирования стало более выраженным по сравнению с исходным уровнем и было уже статистически достоверным (Р<0,05).
Снижение результатов педагогических тестов после 3-го тренировочных дней продолжало усугубляться.
Так, результат в беге на 300 м, который характеризует проявление скоростной выносливости юных баскетболистов, снизился, в среднем на 5 сек по сравнению с исходным уровнем. В прыжках в длину с места результаты к этому дню исследований снизились в среднем на 16 см. В свою очередь, результаты тестов, которые связаны с проявлением скоростных качеств, стали ниже исходных, в среднем на 0,8 сек.
Через два дня отдыха после выполнения последней тренировочной нагрузки наблюдается возвращение результатов всех педагогических тестов к исходному уровню. Причем через неделю показатели некоторых тестов превышали даже в среднем исходный уровень.
В беге на 20 м с места средний результат стал равен 3,2 сек, по сравнению с исходным 3,4 сек; в прыжках с места 206 см по сравнению с исходным средним показателем 205 см; в 10-кратном прыжке – 21,95 м по сравнению с 22,31 м. В 10-кратном прыжке отдельные спортсмены улучшили свои результаты по сравнению с исходными на 90-120 см, а в беге на 20 м с места на 0,2-0,3 сек.
Таблица 1. Результаты пробегания отрезков 20 м с хода и 20 м с места (сек) юными баскетболистами
| Исследуемые | 20 м с хода (сек) | 20 м с места (сек) | ||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 1 | 3,0 | 3,4 | 3,7 | 3,9 | 2,8 | 3,6 | 3,9 | 4,0 | 4,1 | 3,3 |
| 2 | 2,4 | 2,5 | 2,6 | 2,8 | 2,5 | 3,2 | 3,2 | 3,5 | 3,7 | 3,2 |
| 3 | 2,6 | 2,9 | 3,1 | 3,3 | 3,0 | 4,0 | 3,9 | 4,3 | 4,5 | 4,0 |
| 4 | 2,6 | 2,8 | 3,1 | 3,4 | 3,0 | 3,4 | 3,4 | 3,4 | 3,8 | 3,4 |
| 5 | 2,7 | 2,7 | 2,9 | 3,2 | 2,7 | 3,7 | 3,8 | 3,9 | 4,1 | 3,7 |
| 6 | 2,1 | 2,2 | 2,2 | 2,4 | 2,2 | 2,9 | 3,0 | 3,0 | 3,2 | 2,7 |
| 7 | 2,4 | 2,8 | 3,0 | 3,2 | 2,6 | 3,2 | 3,2 | 3,4 | 3,6 | 3,3 |
| 8 | 2,3 | 2,5 | 2,6 | 2,8 | 2,5 | 3,0 | 3,1 | 3,1 | 3,3 | 3,0 |
| 9 | 2,8 | 2,6 | 3,0 | 3,2 | 2,7 | 3,4 | 3,4 | 3,5 | 3,7 | 3,2 |
| 10 | 2,2 | 2,2 | 2,4 | 2,7 | 2,4 | 3,0 | 3,0 | 3,1 | 3,2 | 3,0 |
| 11 | 2,3 | 2,5 | 2,5 | 2,6 | 2,5 | 3,2 | 3,2 | 3,3 | 3,5 | 3,2 |
| 12 | 2,6 | 2,6 | 2,7 | 2,8 | 2,6 | 3,2 | 3,2 | 3,3 | 3,5 | 3,2 |
| М | 2,5 | 2,6 | 2,9 | 3,0 | 3,4 | 3,4 | 3,4 | 3,6 | 3,7 | 3,2 |
 | 0,14 | 0,14 | 0,15 | 0,16 | 0,26 | 0,15 | 0,15 | 0,16 | 0,15 | 0,20 |
Таблица 2. Результаты пробегания отрезка 300 м (сек) юными баскетболистами
| Исследуемые | Д н и и с с л е д о в а н и й | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 1 | 52,0 | 55,0 | 55,6 | 56,0 | 52,6 |
| 2 | 49,7 | 53,2 | 53,5 | 53,7 | 51,2 |
| 3 | 55,1 | 55,8 | 56,8 | 58,7 | 55,3 |
| 4 | 55,0 | 55,5 | 56,8 | 57,3 | 54,7 |
| 5 | 53,3 | 54,2 | 55,8 | 56,0 | 54,2 |
| 6 | 42,0 | 45,0 | 45,5 | 46,0 | 42,5 |
| 7 | 54,0 | 55,0 | 55,7 | 56,5 | 54,2 |
| 8 | 48,8 | 50,0 | 51,0 | 51,5 | 48,8 |
| 9 | 54,0 | 55,0 | 55,0 | 56,5 | 54,6 |
| 10 | 49,0 | 55,0 | 55,0 | 55,7 | 49,1 |
| 11 | 43,0 | 46,0 | 46,0 | 46,8 | 43,2 |
| 12 | 51,0 | 54,0 | 55,0 | 55,7 | 51,0 |
| М | 50,5 | 53,2 | 53,9 | 54,6 | 51,0 |
| | 0,56 | 0,50 | 0,56 | 0,54 | 0,50 |
Таблица 3. Результаты выполнения юными баскетболистами 10-кратного прыжка (метры).