1.1 Приморские курорты
К приморским относятся курорты, расположенные на берегу моря или в непосредственной близости от него (максимально до 15 - 20 км). Наиболее известные и популярные приморские курорты, обладающие различными биоклиматическими ресурсами, приурочены: к побережью
Финского залива, Балтийского моря, восточной и северо-восточной части Черноморского побережья, западному и северо-западному побережью Каспийского моря, побережью Амурского залива.
1. Восточное и южное побережье Финского залива - Санкт-Петербургская курортная зона. В нее входят курорты: Сестрорецк, Солнечное, Репино, Комарово, Зеленогорск, Ушково, Молодежное, Серово, Смолячково, Ломоносов, Петродворец. Курорты равнинные, лесной зоны,
высота над уровнем моря - 5 - 30 м. Ландшафт представляет собой слабовсхолмленную поверхность, покрытую сосновым лесом, с вкраплениями лиственных пород. Пляжные полосы песчаные. Климат умеренно континентальный, с чертами морского влияния. Здесь наблюдается значительная изменчивость погоды, особенно зимой, частое прохождение
циклонов вызывает продолжительные оттепели, которые сменяются внезапными похолоданиями. Число часов солнечного сияния - 1472 за год.
Лето умеренно теплое, с температурой июля 17,4град., августа 15,3 град.. Повторяемость солнечной погоды составляет около 60%, на 5 - 7% больше, чем в Риге. Облачной и пасмурной погоды наблюдается до 10% дней; дождливой - 15%. Летний период характеризуется щадящими условиями климатолечения и является наиболее благоприятным в году для проведения широкого спектра климатопроцедур, таких как общая аэротерапия, воздушные ванны, гелиотерапия, талассотерапия, дозированные прогулки и т.п.
Наиболее благоприятные условия для морских купаний, когда температура воды поднимается до 20град., является период с конца июня по август. Число часов солнечного сияния для проведения гелиотерапии с июня по август составляет 260 - 280 ежемесячно (8 - 9 час в день).
Зима умеренно мягкая, среднемесячная температура января -8,4 град. Зимний период длится с середины ноября до начала апреля. Первая половина (ноябрь, декабрь) характеризуется фронтальными типами погоды - сплошная облачность, обложные часто моросящие осадки, плохая видимость, короткий день, резкие колебания атмосферного давления. Во вторую половину погода значительно улучшается - преобладают дни с небольшими и умеренными морозами, меньше становится пасмурных дней, влажность также уменьшается, все это благоприятно влияет на проведение климатолечения в этот период.
Данная курортная зона относится к регионам России с тренирующим влиянием климата (по среднегодовым значениям) на организм человека и благоприятна для проведения климатолечения почти во все сезоны года, за исключением ноября и декабря.
2. Побережье Балтийского моря - Калининградская курортная зона, в которую входят курорты: Светлогорск, Отрадное, Зеленоградск. К ней также относится лечебно-оздоровительная местность - Куршская коса. Курорты равнинные, лесной зоны, подзона хвойно-широколиственных лесов.
Курорт Светлогорск расположен в живописной местности, которая представляет собой невысокие холмы (абсолютные отметки 30 - 75 м над уровнем моря), с пологими склонами, покрытые лесом, состоящим в основном из сосны с примесью ели, дуба, ясеня, осины. Пляжная полоса шириной 40 - 60 м, состоит из крупнозернистого песка, иногда встречается мелкая галька.
Курорт Зеленоградск - его ландшафт представляет собой дюнный рельеф, покрытый, в основном, широколиственным лесом (ясень, липа, граб, осина, дуб). Пляж шириной 30 - 40 м, протяженностью 1,5 км, состоит из среднезернистого песка.
Куршская коса - лечебно-оздоровительная местность, с уникальными дюнными ландшафтами (до 30 разнообразных ландшафтов), высотой отдельных дюн до 30 - 60 м. Растительность представлена, в основном, сосновым и смешанным лесом. Местность благоприятна для лечения и отдыха. В настоящее время на территории Куршской косы функционирует турбаза "Дюны", на территории Литвы - знаменитый курорт Нида.
Климат - морской умеренных широт, характеризуется щадяще-тренирующим режимом влияния на организм человека в летний период и раздражающе-тренирующим зимой.
Лето начинается в начале мая и заканчивается в конце сентября. Продолжительность теплого периода - 204 дня. Средняя температура июля составляет 17,0 - 17,5град., среднедневные температуры - 21 - 22 град. Обеспеченность солнечной радиацией и теплом - оптимальная. Много солнечных дней, особенно в первую половину лета (50 - 60% в месяц). Ветровой режим умеренный, относительная влажность 77%. Благоприятные условия для проведения общей аэротерапии, с мая по сентябрь составляют 60 - 75%; гелиотерапии - 35 - 40% ежемесячно.
3. Черноморское побережье Кавказа (Краснодарский край). Курортная зона Анапа - Геленджик, в которую входят курорты: Анапа, Архипо-Осиповка, Геленджик, Джанхот, Кабардинка.
Курорты равнинные, сухой субтропической зоны. Высота над уровнем моря - от 10 до 60 м. Здесь расположено наибольшее количество детских здравниц.
Климат средиземноморский. Продолжительность солнечного сияния 2416 часов. Погодный режим изменчивый зимой и устойчивый летом.
Лето очень теплое, среднемесячная температура июля 22,9 град. Лето проходит в условиях сильной биологической активности УФР, с преобладанием солнечных погод - 70 - 80%, дождливых - 5%, жарких и влажных - около 10%. Климат данных курортов характеризуется наименьшими величинами относительной влажности (55 - 70%) по сравнению
с более южными районами Черноморского побережья Кавказа, что благоприятно для лечения многих заболеваний. Зима - умеренно мягкая, с температурой января -3,9 град. Преобладают погоды с переходом температуры через 0град. до 40 - 45%; на умеренно морозную погоду приходится около 10 - 20%.
4. Побережье Черного моря - курортная зона Большие Сочи, в которую входят курорты: собственно Сочи, Адлер, Аше, Кудепста, Лазаревское, Лоо, Макопсе, Мацеста, Уч-Дере, Хоста.
Курорты - предгорные, влажной субтропической зоны. Высота над уровнем моря - 15 - 30 м. Береговая пляжная полоса по протяженности курортного района равна около 100 км. Ширина песчано-галечной полосы неодинакова, она колеблется от 400 - 500 м до 2,0 км.
Ландшафты представлены пологохолмистыми предгорьями и зоной прибрежных низин. Леса и лесопарки занимают 80% площади данного курорта. Это сложные древостои с исключительным разнообразием произрастающих пород: от экзотических пальм субтропической зоны до хвойных пород лесной зоны. Наиболее широкое распространение имеют дуб и бук, значительные площади занимают каштан, граб, пихта кавказская; во втором ярусе - самшит, тисс.
Климат средиземноморский теплый и влажный, характерный для влажных субтропиков. Продолжительность солнечного сияния 2300 часов, без солнца 54 дня. Лето очень теплое, среднемесячная температура июля 22,8 - 23,0град.. Солнечные погоды составляют 60%, дождливые - 5%, жаркие и влажные - до 23%. К отрицательному климатическому фактору
летнего периода следует отнести повышенную влажность воздуха (75 - 85%). Купальный сезон в среднем составляет 5,5 месяцев с 15 мая по 15 ноября, температура воды колеблется от 15 до 27 град. Зима очень мягкая, со средней месячной температурой января +6 град. и является
самым дождливым и пасмурным временем года, повторяемость данных погод составляет около 40%. Очень редки случаи возникновения слабоморозных погод. В этот период года нередки фены (ветры, дующие с гор в долину), сопровождающиеся сухой солнечной погодой, с температурой воздуха до 20град.. Устойчивого снежного покрова не бывает.
Рекреационное обслуживание – ведущая отрасль хозяйства, определяющая появление новых обслуживающих предприятий, дополняющих специализированные рекреационные предприятия. Здесь сформировался и продолжает развиваться крупный рекреационно-хозяйственный комплекс, в котором уже сейчас занято свыше 90% трудоспособного населения. При этом только медицинского персонала в Большом Сочи насчитывается более 28 тыс. чел.
5. Побережье Черного моря - Туапсинская курортная зона, в которую входят курорты: Джубга, Гизель-Дере, Ольгинка, Шепси.
Курорты предгорные, влажной субтропической зоны. Высота над уровнем моря - 20 - 40 м. Ландшафтные условия близки к курортной зоне Большого Сочи. Пляжная полоса во многих местах сужена до 5 - 8 м, покрыта крупной галькой с большим количеством скальных обломков.
Климат менее жаркий, чем в Сочи, и с несколько меньшей относительной влажностью. Продолжительность солнечного сияния – 2330 часов. Лето очень теплое, с температурой июля 22,2 град. Солнечные погоды составляют 60%, из них сухие и жаркие - 15%. Зима мягкая.
Температура января 2,6 град., ветреная и влажная с сильно изменчивым погодным режимом.
6. Побережье Каспийского моря (Республика Дагестан) – курортная зона Махачкала - Дербент, в которую входят курорты: Каякент, Манас, Махачкала.
Курорты равнинные, степной и полупустынной зоны. Рельеф местности представлен ровным пространством, слегка наклоненным к Каспийскому морю. Высота над уровнем моря колеблется от 10 до 150 - 200 м. Наилучшие пляжные полосы, шириной от 100 до 500 м из крупнозернистого песка и мелководных акваторий, находятся в районах: от Махачкалы до
Каспийска (Манас); в Буйнакской бухте, у курорта Каякент и в дельте р. Самур. Особенно выделяются белые пляжные пески южного и западного берегов Буйнакской бухты. Растительность данного курортного района представлена сухими злаковыми, злаково-ковыльными, ковыльно-типчаковыми сообществами, характерными для засушливых степей.
Естественные лесные массивы сохранились небольшими участками в дельте р. Самур (лиановые, дубово-грабовые) и в Каякенте (дубовые и дубово-грабовые).
Побережье Каспийского моря представляет большую ценность в курортном отношении. Оно расположено на одной широте с известными здравницами Черноморского побережья и характеризуется обилием солнца, продолжительным периодом (около 6 месяцев) с теплым морем. По устойчивости погодного режима, меньшей повторяемости пасмурных и