Более выражено, происходили изменения у футболистов КГ с нарастанием утомления к концу сезона 2006 года, помимо изменений каждого из показателей, возрастала разница между ними за счет снижения самооценки «Самочувствие» и «Активность» по отношению к более стабильным оценкам по шкале «Настроение». При этом, если после выполнения тренировочных физических упражнений отмечалась некоторая тенденция к улучшению всех показателей САН (р > 0,05), то к концу года они достигали значений, близких или равных величинам в начале года.
В связи со сказанным, наибольшую актуальность приобретает диагностика функционального состояния спортсменов в процессе игровой деятельности- Только на этой основе возможны раннее выявление, профилактика и коррекция вегетативных дисфункций, вызываемых факторами спортивно-игровой, деятельности. Применение системного подхода, в частности положений теории функциональных систем, позволило разработать методику контроля за текущим состоянием спортсменов. Опорными критериями в диагностике психоэмоционального напряжения, формирующегося в процессе игр и игровой деятельности, служили измерения характеристик субъективных самооценок, психофизиологические тесты и ряд соматовегетативных показателей (Б.А. Вяткин, 1981).
Динамика уровня физического состояния юных футболистов (ЭГ и КГ) была проверена в ходе педагогического эксперимента.
Выборочное обследование по ряду кардиологических показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы, подтвердило обоснованность использования специальных, скоростно-силовых физических упражнений (табл. 14).
Таблица 14Уровень показателей функционального состояния юных футболистов опытных групп до и после эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.)
| № | Изучаемый | Группа | Исходные | В конце | Р |
| п/п | показатель | показатели | эксперимента | ||
| 1. | Систолическое АД | ЭГ | 123,9±2,0 | 120,4±1,01 | >0,05 |
| (мм рт. ст.) | КГ | 122,5±1,3 | 118,0±1,6 | >0,05 | |
| 2. | Диастолическое АД | ЭГ | - 70,6±1,4 | 69,9±1,1 | >0,05 |
| (мм рт. ст.) | КГ | 70,8±1,4 | 70,1±0,9 | >0,05 | |
| 3. | МОК (усл. ед.) | ЭГ | 3668±167,5 | 3568±140,5 | <0,05 |
| КГ | 3572±149,5 | 3494±80,0 | >0,05 | ||
| 4. " | КВ (усл. ед.) | ЭГ | 12,6±0,4 | 12,6±0,7 | >0,05 |
| кг | 13,2±0,6 | 14,1±0,5 | >0,05 | ||
| 5. | КЭК (усл. ед.) | ЭГ | 39,6±2,1 | 34,7±1,1 | <0,05 |
| кг | 35,7±1,5 | 32,9±1,0 | >0,05 | ||
| 6. | Проба Штанге (с) | ЭГ | 73,1±4,2 | 76,2±4,5 | <0,05 |
| кг | 73,8±4,4 | 72,1±5,2 | >0,05 | ||
| 7. | Проба Генча (с) | ЭГ | 36,9±2,8 | 39,4±2,9 | >0,05 |
| кг | 31,1±2,9 | 35,4±2,7 | >0,05 |
Результаты исследований показали, что уровень физического состояния спортсменов находится в прямой зависимости не только от аэробной производительности, но и от уровня развития скоростно-силовых качеств (кроме силы максимальной) до определенного предела.
Уровень развития скоростно-силовых качеств выше нормальных значений оказывает существенное влияние на эффективность соревновательной игровой деятельности. Более того, чрезмерное превышение выявленных параметров приводит к более эффективному росту спортивного мастерства юных футболистов.
Анализ результатов обследования спортсменов, длительное время систематически занимавшихся футболом, показал, что уровень их физического состояния существенно зависит от стажа занятий этим видом спорта. Установлена следующая закономерность: чем больше стаж непрерывных занятий футболом, тем выше уровень физического состояния занимающихся, менее выражена утомляемость и, как следствие - более высокие результаты показывают игроки во время официальных игр.
Футболисты, систематически использующие физические упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств, имеют более высокие показатели физического состояния, менее подвержены влиянию травматизма. Особенно велика разница (р < 0,01) между показателями травматизма в ходе участия в календарных играх по футболу.
С целью определения эффективности разработанной технологии управления развитием скоростно-силовых качеств был проведен сравнительный анализ уровня физической подготовленности футболистов ЭГ и КГ. Результаты исследования представлены в таблицах 15 и 16.
Таблица 15 Сравнительный анализ физической подготовленности юных футболистов у ЭГ и КГ в процессе педагогического эксперимента в баллах (х±ш)
| Испытуемые | Этапы эксперимента | Р | ||
| 1 | 2 | 3 | ||
| КГ (п = 14) | 3,82±0,18 | 4,01±0;21 | 4,03±0,27 | >0,05 |
| ЭГ (п = 14) | 3,84±0,17 | 4,21±0,16 | 4,28±0,18 | <0,05 |
Оптимальное соотношение различных средств скоростно-силовой подготовки разной направленности при адекватной физической нагрузке приводит к существенному улучшению показателей уровня физического состояния спортсменов, особенно после года занятий. Наибольшее улучшение показателей уровня физического состояния игроков и благоприятная его динамика отмечены в ЭГ при использовании разработанной технологии управления тренировочным процессом по развитию скоростно-силовых качеств.
Применение физической нагрузки с учётом особенностей игровой деятельности футболистов позволяет не только компенсировать снижение работоспособности в период интенсивной игровой практики, но и обеспечить тенденцию к ее увеличению.
Таблица 16Показатели физической подготовленности у спортсменов опытных групп до и после эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.)(х±т)
| № п/п | Изучаемый показатель | Группа | Исходные показатели | В конце эксперимента | Р |
| 1. | Сила. Приседание со штангой 60 кг | ЭГ КГ | 12,2±0,61 12,6±0,52 | 15,6±0,52 11,8±0,78 | <0,05 >0,05 |
| 2.; | Быстрота. Бег 100 м. (с) | ЭГ КГ | 12,6±0,14 12,6±0,12 | 12,0±0,14 12,1*0,17 | <0,05 <0,05 |
| 3. | Скоростная: выносливость. Бег 400 м (мин, с).. | ЭГкг | 59,8*2,34 59,7±2,35 | 57,2±2,25 59,3±3,27 | <0,05 >0,05 |
| 4. | Гибкость. Наклоны туловища вперед (балл) | ЭГкг | 6,8±0^72 6,3:Н0,54 | 12,33±1,11 8,52±0,92 | <0,05 >0,05 |
Практическая реализация и проверка эффективности применения разработанной технологии управления развитием скоростно-силовых качеств у юных футболистов составили вторую часть педагогического эксперимента.На основе экспертных оценок фиксировались данные, характеризующие успешность технических показателей и быстрота выполнения отдельных финтов, действий с мячом.
В исследованиях многих авторов показано, что при работе в условиях максимального дыхания уменьшаются предельная мощность и длительность работы, которую может выполнить футболист.
Во время игры и после неё отмечаются существенные изменения в центральной нервной системе, которые выражаются в снижении реакции на внешние раздражители. Измерения, сделанные в перерыве между таймами и после игр свидетельствуют, что скрытое время простой и сложной зрительной реакции под воздействием работы увеличилось в ЭГ на 32,1%, в КГ - на 48,2% и в ЭГ - на 21,2%, а в КГ - на 28,7%, соответственно (табл. 17).
Таблица 17Динамика показателей психофизиологического состоянияюных футболистов опытных групп в конце эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.) (х±ш)
| Показатели | Испытуемые | Исходные данные | Данные после игры | Р | |
| Быстрота мыслительных операций (кол-во правильно.решенных задач) | КГ ЭГ | 43,2±2,3 45,5±2,9 | 38,1±1,5 43,0±2,2 | 0,05 | |
| Переключение и распределение внимания (с) | КГ ЭГ | 279,4±18,4 282,6±18,8 | 308,1±12,0 266,9±14,3 | 0,05 0,05 | |
| Пространственные отношения- и сообразительность (кол-во правильных ответов в минуту) | КГ ЭГ | 4,4±0,2 4,4±0,2 | 4,2±0,1 4,4±0,2 | - | |
| Скорость сложной реакции на свет (с) | КГ ЭГ | 0,72±0,51 0,81±0,14 | 0,93±0,48 0,84±0,71 | 0,05 | |
| Скорость простой реакции (с) | на звук | кгЭГ | 0,238±0,05 0,251±0,06 | 0,296±0,05 0,260±0,04 | 0,05 |
| на свет | кгЭГ | 0,248±0,07 0,267±0,08 | 0,287±0,05 0,288±0,05 | 0,05 | |
Нарастает утомление нервно-мыпечной системы, которое выражается в снижении скоростной выносливости на 22-39%.
В процессе игры выраженные сдвиги наблюдаются в показателях легочной вентиляции. Воздействие на организм игроков максимальной нагрузки вызывает у них уменьшение глубины и увеличение частоты дыхания, при этом в большинстве случаев увеличение дыхательного объема компенсирует учащение дыхания, а в результате легочная вентиляция не только не уменьшается, но становится больше (табл. 18).
Таблица 18Динамика показателей функционального состояния юных футболистов опытных групп в конце эксперимента(ЭГ и КГ по 14 чел.) (х±ш)
| Показатели | Испытуемые | Исходные | Данные | Р |
| данные | после игры | |||
| Артериальное давление | ЭГ | 116,9±1,8 | 108,2±1,0 | - |
| систолическое (мм рт.ст.) | КГ | 117,1±1,5 | 108,2±1,4 | - |
| Артериальное давление | ЭГ | 70,4±1,7 | 64,0±0,9 | - |
| диастолическое (мм рт.ст.) | КГ | 69,5±1,6 | 69,1±1,4 | - |
| Проба Штанге (с) | ЭГ | 71,4±2,4 | 65,1±1,1 | - |
| КГ | 70,0±2,3 | 54,3±2,0 | 0,05 | |
| Проба Генчи (с) | ЭГ | 37,8±1,8 | 29,8±1,3 | 0,05 |
| кг | 37,3±1,8 | 20,0±1,7 | 0,05 | |
| МПК (мл кг/мин) | ЭГ | 44,1±1,0 | 44,0±0,6 | - |
| кг | 44,2±1,4 | 44,8±1,3 | - | |
| ЧСС (уд./мин) | ЭГ | 71,6±1,8 | 74,4±0,8 | - |
| кг | 66,6±1,8 | 88,5±1,8 | 0,05 | |
| Индекс степ-теста (ед.) | ЭГ | 93,6±3,5 | 92,4±1,9 | - |
| кг | 99,0±2,5 | 102,2±1,8 | - | |
| Коэффициент выносливости | ЭГ | 17,7±0,5 | 18,2±0,3 | - |
| (КВ) (ед.) | кг | 17,1±0,5 | 18,2±0,3 | - |
Как показали проведённые исследования, приспособительные реакции в дыхательной системе осуществляются двумя путями. Прежде всего, происходит изменение паттерна дыхания, которое направлено на замедление воздушных потоков, что способствует уменьшению энергетических затрат на вентиляцию легких.