Смекни!
smekni.com

Оценка уровня развития выносливости у студентов кафедры легкой атлетики (стр. 2 из 2)

На втором этапе необходимо увеличить объём нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме энергообеспечения, применяя для этого непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания и т.д. в широком диапазоне скоростей до субкритической включительно, а также различную непрерывную переменную работу, в том числе, и в форме круговой тренировки.

На третьем этапе, в случаях, когда предъявляются повышенные требования к профессионально-прикладной физической подготовке, необходимо увеличить объёмы тренировочных нагрузок за счёт применения более интенсивных упражнений, выполняемых методами интервальной и повторной работы в смешанном аэробно-анаэробном и анаэробном режимах, и избирательно воздействуя на отдельные компоненты специфической выносливости.


Глава 2. Задачи, методы и организация исследований

2.1 Задачи исследований

1. Определить уровень выносливости у студентов.

2. Разработать шкалу оценки уровня развития выносливости у студентов.

2.2 Методы исследований

1. Анализ научно-методической литературы: проводился с целью выявления информации на данную тему. Было использовано 7 источников, в которых есть данные о беге на выносливость, и которые раскрывают данную проблему.

2. Контрольно-педагогическое тестирование: для оценки уровня выносливости использовался тест Купера (2400м).

3. Математико-статистический обработка данных.

Методы математической статистики

Статистическая обработка собранного массива данных осуществлялась на персональном компьютере Pentium 2 по стандартным программам []

Определялись следующие статистические показатели: среднее арифметическое значение (Х), среднее квадратичное отклонение (±s) , стандартная ошибка среднего значения (± М), коэффициент вариации (V%),

Формулы расчета показателей приведены ниже:

– средняя арифметическая (

):

,

где хi – значение конкретного показателя, S - знак суммирования, n – число участников исследования;

– среднее квадратическое отклонение (стандартное отклонение) (s):

,

где

- сумма разности между каждым показателем и средней арифметической величиной (сумма квадратов отклонений);

– ошибка средней арифметической (m):

,

где s - среднее квадратическое отклонение выборочной совокупности;

n – число испытуемых; коэффициент вариации (V):

;

2.3 Организация исследований

1. Контингент. В тесте принимали участие студенты кафедры лёгкой атлетики в количестве 18 человек. Исследование проводилось в зале.

2. Тест проводился по общепринятой методике Купера. Перед тестом проводилась разминка: бег в медленном темпе 5-8 минут, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения.


Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение

3.1 Уровень функциональной подготовленности студентов кафедры лёгкой атлетики по тесту Купера

Таблица 1

статистические показатели результаты
M 10,73
Σ 1,77
±m 0,43
V% 16,52

Средний показатель у студентов кафедры лёгкой атлетике равен -10,73, среднее отклонение-1,77, средняя ошибка выборки-0,43 , а коэффициент вариации равен- 16,52%.

Таблица 2 Шкала оценки уровня развития выносливости

Контрольные упражнения Высокий уровеньХ-3 σ Уровень выше среднегоХ-1,5 σ Средний уровеньХ Уровень ниже среднегоХ+1,5 σ Низкий уровеньХ+3 σ
Тест Купера 5,42 8,08 10,73 13,39 16,04

Из таблицы 2 можно сделать вывод, что средний результат у студентов кафедры лёгкой атлетики в беге на 2400 м (тест Купера) относится к среднему уровню подготовленности.


Выводы

В результате исследований студентов кафедры лёгкой атлетики можно сделать следующие выводы:

1. В результате математической обработки результатов тестирования были определены: средний показатель равен - 10,73, среднее отклонение - 1,77, средняя ошибка выборки - 0,43 , а коэффициент вариации равен - 16,52%.

1. Исходя, из результатов показателей таблицы 2 можно сказать следующее: средний результат показали 8 человек, а высокий и низкий уровни развития выносливости никто не показал.


Литература

1. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.

2. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать [Текст] / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель, 2004. – 863 с.

3. Озолин Н.Г. Лёгкая атлетика: Учеб. Для инт-ов физ.культ./ Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Физкультура и спорт, 1989. – 671 с., ил.

4. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 331 с., - (Наука - спорту).

5. Решетников, Н.В. Физическая культура [Текст]: Учеб. для студентов сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. – 4-е изд., стер. – М.: Академия, 2005. – 152 с.

6. Погодаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры [Текст] / Г.И. Погодаев. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496 с.

7. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]: Учеб. для студентов вузов / Л.П. Матвеев. – 3-е изд. – СПб.: Лань, 2003. – 160 с.