Оценка уровня развития выносливости у студентов кафедры легкой атлетики (стр. 2 из 2)
На втором этапе необходимо увеличить объём нагрузки в смешанном аэробно-анаэробном режиме энергообеспечения, применяя для этого непрерывную равномерную работу в форме темпового бега, кросса, плавания и т.д. в широком диапазоне скоростей до субкритической включительно, а также различную непрерывную переменную работу, в том числе, и в форме круговой тренировки.
На третьем этапе, в случаях, когда предъявляются повышенные требования к профессионально-прикладной физической подготовке, необходимо увеличить объёмы тренировочных нагрузок за счёт применения более интенсивных упражнений, выполняемых методами интервальной и повторной работы в смешанном аэробно-анаэробном и анаэробном режимах, и избирательно воздействуя на отдельные компоненты специфической выносливости.
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований
2.1 Задачи исследований
1. Определить уровень выносливости у студентов.
2. Разработать шкалу оценки уровня развития выносливости у студентов.
2.2 Методы исследований
1. Анализ научно-методической литературы: проводился с целью выявления информации на данную тему. Было использовано 7 источников, в которых есть данные о беге на выносливость, и которые раскрывают данную проблему.
2. Контрольно-педагогическое тестирование: для оценки уровня выносливости использовался тест Купера (2400м).
3. Математико-статистический обработка данных.
Методы математической статистики
Статистическая обработка собранного массива данных осуществлялась на персональном компьютере Pentium 2 по стандартным программам []
Определялись следующие статистические показатели: среднее арифметическое значение (Х), среднее квадратичное отклонение (±s) , стандартная ошибка среднего значения (± М), коэффициент вариации (V%),Формулы расчета показателей приведены ниже:
– средняя арифметическая (
): 
,где хi – значение конкретного показателя, S - знак суммирования, n – число участников исследования;
– среднее квадратическое отклонение (стандартное отклонение) (s):
,где
- сумма разности между каждым показателем и средней арифметической величиной (сумма квадратов отклонений);– ошибка средней арифметической (m):
,где s - среднее квадратическое отклонение выборочной совокупности;
n – число испытуемых; коэффициент вариации (V):
;2.3 Организация исследований
1. Контингент. В тесте принимали участие студенты кафедры лёгкой атлетики в количестве 18 человек. Исследование проводилось в зале.
2. Тест проводился по общепринятой методике Купера. Перед тестом проводилась разминка: бег в медленном темпе 5-8 минут, общеразвивающие упражнения, специально-беговые упражнения.
Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение
3.1 Уровень функциональной подготовленности студентов кафедры лёгкой атлетики по тесту Купера
Таблица 1
| статистические показатели | результаты |
| M | 10,73 |
| Σ | 1,77 |
| ±m | 0,43 |
| V% | 16,52 |
Средний показатель у студентов кафедры лёгкой атлетике равен -10,73, среднее отклонение-1,77, средняя ошибка выборки-0,43 , а коэффициент вариации равен- 16,52%.
Таблица 2 Шкала оценки уровня развития выносливости
| Контрольные упражнения | Высокий уровеньХ-3 σ | Уровень выше среднегоХ-1,5 σ | Средний уровеньХ | Уровень ниже среднегоХ+1,5 σ | Низкий уровеньХ+3 σ |
| Тест Купера | 5,42 | 8,08 | 10,73 | 13,39 | 16,04 |
Из таблицы 2 можно сделать вывод, что средний результат у студентов кафедры лёгкой атлетики в беге на 2400 м (тест Купера) относится к среднему уровню подготовленности.
Выводы
В результате исследований студентов кафедры лёгкой атлетики можно сделать следующие выводы:
1. В результате математической обработки результатов тестирования были определены: средний показатель равен - 10,73, среднее отклонение - 1,77, средняя ошибка выборки - 0,43 , а коэффициент вариации равен - 16,52%.
1. Исходя, из результатов показателей таблицы 2 можно сказать следующее: средний результат показали 8 человек, а высокий и низкий уровни развития выносливости никто не показал.
Литература
1. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры [Текст] / Ю.Ф. Курамшин. – 2-е изд., испр. – М.: Советский спорт, 2004. – 464 с.
2. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать [Текст] / Н.Г. Озолин. – М.: Астрель, 2004. – 863 с.
3. Озолин Н.Г. Лёгкая атлетика: Учеб. Для инт-ов физ.культ./ Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Физкультура и спорт, 1989. – 671 с., ил.
4. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 331 с., - (Наука - спорту).
5. Решетников, Н.В. Физическая культура [Текст]: Учеб. для студентов сред. проф. учеб. заведений / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин. – 4-е изд., стер. – М.: Академия, 2005. – 152 с.
6. Погодаев, Г.И. Настольная книга учителя физической культуры [Текст] / Г.И. Погодаев. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 496 с.
7. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст]: Учеб. для студентов вузов / Л.П. Матвеев. – 3-е изд. – СПб.: Лань, 2003. – 160 с.