| Вік, років | Спортивна кваліфікація | Одночасне відштовхування руками | Змінне відштовхування руками | Відштовх. ногами | Загальна сума показників |
| 11-1212-1313-1414-1516-1717-1819-2122-2526-30 | НовакиІІ юн. розрядІ юн. розрядІІІ розрядІІ розрядМастер спортуМастер спорту Мастер спорту Мастер спорту міжнародного класу | 0,690,680,760.951,051,051,141,241,31 | 0,690,720,800,860,951,151,221,291,35 | 2,862,642,993,353,673,544,084,244,60 | 4,244,044,555,165,675,746,446,777,28 |
Таблиця 6. Вікові зміни показників взривної сили у лижників-гонщиків високої кваліфікації.
| Вік, років | Спортивна кваліфікація | Одночасне відштовхування руками | Змінне відштовхування руками | Відштовх. ногами | Загальна сума показників |
| 11-1212-1313-1414-1516-1717-1819-2122-2526-30 | НовакиІІ юн. розрядІ юн. розрядІІІ розрядІІ розрядМастер спортуМастер спорту Мастер спорту Мастер спорту міжнародного класу | 81,13108,00130,60313,30324,60427,70422,00450,60515,00 | 96,99120,00140,00234,00305,00453,10450,00463.70520,00 | 428,13450,00520,501108,061480,002047,002520,002960,003426,00 | 606,25678,00791,101655,372109,602927,803392,003874,304461,00 |
Таблиця 7. Вікові зміни показників відносної взривної сили у лижників-гонщиків високої кваліфікації.
| Вік, років | Спортивна кваліфікація | Одночасне відштовхування руками | Змінне відштовхування руками | Відштовх. ногами | Загальна сума показників |
| 11-1212-1313-1414-1516-1717-1819-2122-2526-30 | НовакиІІ юн. розрядІ юн. розрядІІІ розрядІІ розрядМастер спортуМастер спорту Мастер спорту Мастер спорту міжнародного класу | 2,402,823,286,295,866,206,256,857,40 | 2,893,103,124,725,547,256,807,317,50 | 12,7215,0016,0022,0026,5032,0037,5943,1048,36 | 18,0120,9222,4033,0137,9045,4550,6457,2663,26 |
Таблиця 8. Показники спеціальної сили, необхідні для досягнення високих спортивних результатів у лижних гонках (середні данні, вік 19-23 роки, кваліфікація І розряд- МС)
| Показники | Навперемінний двокроковий | Одночасний хід | |
| Відштовхування руками (права+ліва) | Відштовхування ногами | Відштовхування руками | |
| Спеціальна сила (кг)Відносна спеціальна силаВзривна сила (кг/сек.)Відносна взривна силаЧас відштовхування (сек.) | 87,8±9,71,29±0,16463,7±50,07,31±0,760,28±0,05 | 291,0±31,94,29±0,462960±327,443,1±4,80,20±0,04 | 84,7±9,31,24±0,14450,6±48,16,85±0,720,19±0,04 |
Таблиця 9. Показники спеціальної сили, при проведенні експерименту (середні данні, вік 19-23 роки, кваліфікація І розряд - МС)
| Показники | Навперемінний двокроковий | Одночасний хід | |
| Відштовхування Руками (права+ліва) | Відштовхування ногами | Відштовхування руками | |
| Спеціальна сила (кг)Відносна спеціальна силаВзривна сила (кг/сек.)Відносна взривна силаЧас відштовхування (сек.) | 90,5±8,61,32±0,34470±48,59±0,560,23±0,05 | 300±285,21±0,42981±311,447±3,10,18±0,03 | 89,1±8,21,59±0,09462,8±41,97,1±0,60,18±0,06 |