Так же занятия сноубордом положительно влияют на общую работоспособность: средний показатель увеличился с 669,7 до эксперимента до 764,5 после.
Список использованной литературы
1. Агапо Г.А. Травмы // Onboard. – №4. – 1.2005. – с. 29
2. Амосов Н.М., Бендет Я. А. Физическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. – М.: Советский спорт, 1984. – 346 с., ил.
3. Апанасенко Г.Л. Человек и его здоровье / Г.Л. Апанасенко. – М.: Советский спорт, 1988. – 237 с., ил.
4. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья / И.П. Березин, Ю.В. Дергачев. – М.: Просвещение, 1999. – 376 с.
5. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни / Под общ. ред. П.А. Виноградова, А.П. Душанина, В.И. Жолдак – М.: Советский спорт, 1996. – 284 с.
6. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни / П.А. Виноградов. – М.: Спорт, 1990. – 376 с.
7. Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. Путь к здоровью /А.И. Воложин, Ю.К. Субботин, С.Я. Чикин. – М.: Олимпия, 1987 – 134 с., ил.
8. Вишаренко В.С., Толоконцев Н.А. Экологические проблемы городов и здоровье человека / В.С. Вишаренко, Н.А. Толоконцев – Л.: Речь, 1982. – 278 с.
9. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья / В.И. Воробьев. – М.: Терра-спорт, 2001. – 367 с., ил.
10. Голенко В.А. Сноубординг //Суперстиль – №232 (287) – 7.12.2006 – с. 12-14
11. Гурова М.Л. Хочу кататься // Onboard – №7 – 10.2006 – с. 58-59
12. Горяйнов А. Горные лыжи и сноуборд. Карвинговая техника / А. Горяйнов. – М.: Советский спорт, 2003. – 276 с.
13. Дайджест Р. Все о здоровом образе жизни / Р. Дайджест – М.: Речь, 1998. – 112 с.: ил.
14. Данилин В.И. Энциклопедический словарь горнолыжника и сноубордиста / В.И. Данилин. – М.: Просвещение, 2004. – 187 с.
15. Жеребцов А.В. Физкультура и труд / А.В. Жеребцов. – М.: Просвещение, 1986. – 453 с., ил.
16. Заберин К.Л. На горе, как на волне: историческое торжество сноуборда // Спортивная жизнь России. – №1; 12. 2007. – с. 10-12
17. Зимкин Н.В. Физиология человека: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Н.В. Зимкина – М.: Физкультура и спорт, 1975. – 486 с.
18. Иваненко А.Г. История сноуборда // Доски – №8; 4.08.2002 – с. 28-30
19. Иванова А.Л. Исповедь начинающей сноубордистки. Соло на доске // Shape. №2. – 10. 2005. – с. 121-125
20. Иванова В.С. Основы математической статистики: Учебное пособие для институтов физической культуры / Под. ред. В.С. Ивановой – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 176 с.
21. Карпова О.П. Экстремальные виды спорта как модель адаптации в условиях психоэмоционального стресса / Под ред. О.П. Карповой – Харьков: Спорт, 2001. – 89 с.: ил.
22. Катранов А.Г. Компьютерная обработка данных экспериментальных исследований: Учебное пособие / А.Г. Катранов, А.В. Самсонова. – СПб.: ГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2005. – 131 с.
23. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни / Г.И. Куценко, Ю.В. Новиков – СПб.: Просвещение, 1997. – 134 с.
24. Косицкий Г.И. Физиология человека: Учебник для студентов медицинский институтов / Под ред. Г.И. Косицкого. – М.: Просвещение, 1985. – 564 с.
25. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Я.М. Коца – М.: Просвещение, 1982. – 480 с.
26. Козленко Н.А. Теория и методы физического воспитания в начальных классах: Учебник /Н.А. Козленко. – К.: Спорт, 1984. – 430 с.
27. Каранина И.Н. Здоровый образ жизни / И.Н.Каранина. – СПб.: Русь, 2001. – 235 с.
28. Липовецкий Б.М. Атеросклероз и его осложнения со стороны сердца, мозга и аорты / Б.М. Липовецкий. – М.: Просвещение, 1985. – 154 с.
29. Мамардашвили М.К. Философия и личность / М.К. Мамардашвили. – М.: Русь, 2005. – 187 с.
30. Мельникова В.М. Психология: Учебник / Под ред. В.М. Мельникова. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 397 с., ил.
31. Нудин А.М. Экипировка для катания // Доски. – №6. – 8.2004. – с. 16
32. Петровский Б.В Популярная медицинская энциклопедия /Под ред. Петровского Б.В. – М.: Просвещение, 1981. – 346 с.
33. Пуни А.Ц. Общая психология: Учебник / под ред. А.Ц. Пуни – М.: Просвещение, 1988. – 240 с.
34. Саноян Г.Г. Физическая культура в режиме дня трудящихся / Г.Г. Саноян. – М.: Физкультура и спорт, 2002. – 356 с.
35. Солодков А.С Руководство к практическим занятиям по физиологии человека / Под ред. Ф.С. Солодкова. – М.: Советский спорт, 2006. – 192 с., ил.
36. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб – М.: Терра-спорт, Олимпия Пресс, 2001. – 520 с., ил.
37. Стаценко В. Самоучитель игры на сноуборде / В. Стаценко – М.: Речь, 2005. – 128 с.
38. Федотов Ю.Н., Востоков И.Е. Спортивно-оздоровительный туризм: Учебник / Под общ. ред. Ю.Н Федотова. – 2-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2004. – 382 с., ил.
39. Шаталова Г.С. Философия здоровья / Г.С. Шаталова – М.: Астрель, 1997. – 214 с.
40. www.boarderz.ru
41. www.sportu.org/olimp/22311
42. www.snow.ru/russia
43. www.ski-school.ru
Приложение 1
Результаты анкетирования до начала эксперимента.
Контрольная группа:
| №синдрома (выраженность в баллах) | ||||||||||||
| ФИ испытуемого | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Шипулина Анна | 24 | 16 | 29 | 26 | 13 | 12 | 10 | 8 | 13 | 5 | 12 | 8 |
| Матвиенко Леонид | 26 | 16 | 26 | 27 | 13 | 13 | 7 | 4 | 12 | 4 | 14 | 12 |
| Николаев Сергей | 31 | 17 | 24 | 28 | 16 | 13 | 11 | 10 | 9 | 10 | 18 | 11 |
| Андреев Алексей | 26 | 21 | 25 | 22 | 11 | 17 | 12 | 11 | 8 | 3 | 12 | 7 |
| Рудницкий Илья | 22 | 15 | 20 | 21 | 16 | 12 | 8 | 7 | 11 | 5 | 12 | 5 |
| Смердова Полина | 21 | 20 | 26 | 28 | 12 | 10 | 9 | 4 | 12 | 8 | 18 | 9 |
| Соловьева Аня | 28 | 12 | 29 | 29 | 19 | 16 | 12 | 10 | 12 | 10 | 15 | 7 |
| Киселева Катя | 26 | 19 | 26 | 22 | 17 | 13 | 10 | 8 | 16 | 8 | 12 | 8 |
| Вавилова Ксения | 29 | 15 | 29 | 27 | 18 | 13 | 9 | 11 | 9 | 6 | 17 | 9 |
| Сенькин Андрей | 27 | 16 | 27 | 25 | 16 | 12 | 7 | 10 | 11 | 4 | 11 | 10 |
| Среднее значение | 24,8 | 17,4 | 25,1 | 25,8 | 14,9 | 14,4 | 9,8 | 7,9 | 10,9 | 7,0 | 14,1 | 8,7 |
Экспериментальная группа
| № синдрома (выраженность в баллах) | ||||||||||||
| ФИ испытуемого | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 11 |
| Душкова Вера | 26 | 20 | 26 | 27 | 15 | 15 | 9 | 7 | 11 | 6 | 14 | 9 |
| Дрогальцов Саша | 24 | 13 | 24 | 26 | 14 | 14 | 8 | 5 | 11 | 7 | 15 | 11 |
| Соломонов Влад | 28 | 21 | 26 | 27 | 14 | 12 | 10 | 9 | 12 | 9 | 16 | 12 |
| Иванина Наташа | 27 | 19 | 27 | 25 | 13 | 15 | 11 | 9 | 10 | 4 | 14 | 8 |
| Николаева Лена | 24 | 18 | 24 | 24 | 15 | 14 | 10 | 8 | 9 | 8 | 11 | 6 |
| Пахнина Лариса | 19 | 21 | 24 | 28 | 15 | 13 | 9 | 6 | 11 | 5 | 15 | 8 |
| Некрасов Леша | 20 | 15 | 25 | 26 | 17 | 15 | 10 | 9 | 12 | 9 | 17 | 9 |
| Балочкина Настя | 25 | 17 | 24 | 25 | 15 | 16 | 11 | 8 | 13 | 10 | 14 | 6 |
| Захарук Антон | 28 | 14 | 26 | 23 | 17 | 14 | 11 | 10 | 10 | 7 | 16 | 11 |
| Кретов Алексей | 26 | 16 | 25 | 27 | 14 | 16 | 9 | 8 | 10 | 5 | 9 | 7 |
| Среднее значение | 26,0 | 16,7 | 26,1 | 25,5 | 15,1 | 13,1 | 9,5 | 8,3 | 12,3 | 6,3 | 14,1 | 8,6 |
Результаты анкетирования после эксперимента:
Контрольная группа:
| № синдрома (выраженность в баллах) | ||||||||||||
| ФИ испытуемого | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Шипулина Анна | 35 | 15 | 41 | 36 | 15 | 12 | 11 | 9 | 20 | 6 | 21 | 9 |
| Матвиенко Леонид | 32 | 12 | 29 | 33 | 18 | 14 | 8 | 5 | 21 | 8 | 26 | 14 |
| Николаев Сергей | 40 | 22 | 36 | 32 | 14 | 13 | 12 | 11 | 24 | 12 | 24 | 12 |
| Андреев Алексей | 37 | 23 | 34 | 29 | 22 | 12 | 11 | 13 | 17 | 6 | 22 | 10 |
| Рудницкий Илья | 29 | 16 | 25 | 24 | 22 | 16 | 9 | 9 | 12 | 7 | 14 | 7 |
| Смердова Полина | 26 | 21 | 32 | 40 | 21 | 21 | 10 | 7 | 19 | 9 | 22 | 11 |
| Соловьева Аня | 41 | 14 | 33 | 41 | 18 | 20 | 11 | 11 | 21 | 12 | 21 | 13 |
| Киселева Катя | 38 | 23 | 40 | 36 | 16 | 14 | 13 | 9 | 25 | 11 | 19 | 12 |
| Вавилова Ксения | 44 | 16 | 39 | 38 | 14 | 17 | 11 | 12 | 21 | 10 | 18 | 12 |
| Сенькин Андрей | 46 | 18 | 36 | 31 | 19 | 18 | 9 | 11 | 26 | 9 | 13 | 14 |
| Среднее значение | 36,8 | 18,0 | 34,5 | 34,0 | 17,9 | 15,7 | 10,5 | 9,7 | 20,6 | 9,0 | 20,0 | 11,4 |
Экспериментальная группа:
| № синдрома (выраженность в баллах) | ||||||||||||
| ФИ испытуемого | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Душкова Вера | 20 | 17 | 18 | 21 | 12 | 10 | 10 | 8 | 13 | 4 | 9 | 8 |
| Дрогальцов Саша | 17 | 16 | 20 | 19 | 18 | 16 | 4 | 2 | 6 | 6 | 9 | 13 |
| Соломонов Влад | 19 | 14 | 21 | 22 | 16 | 12 | 5 | 9 | 12 | 8 | 4 | 11 |
| Иванина Наташа | 17 | 12 | 25 | 23 | 15 | 10 | 6 | 8 | 8 | 4 | 6 | 4 |
| Николаева Лена | 21 | 13 | 22 | 16 | 15 | 14 | 7 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 |
| Пахнина Лариса | 21 | 15 | 21 | 16 | 14 | 9 | 8 | 3 | 11 | 2 | 4 | 10 |
| Некрасов Леша | 19 | 20 | 14 | 15 | 22 | 12 | 7 | 6 | 8 | 5 | 5 | 11 |
| Балочкина Настя | 15 | 14 | 17 | 21 | 22 | 11 | 10 | 7 | 9 | 7 | 2 | 9 |
| Захарук Антон | 18 | 18 | 20 | 15 | 21 | 16 | 5 | 3 | 12 | 3 | 7 | 8 |
| Кретов Алексей | 22 | 23 | 18 | 20 | 16 | 15 | 8 | 10 | 4 | 5 | 8 | 12 |
| Среднее значение | 18,9 | 16,2 | 19,6 | 18,8 | 17,1 | 12,5 | 7,0 | 5,9 | 8,7 | 4,8 | 5,7 | 9,0 |
Приложение 2