Под влиянием систематической тренировки у юных спортсменов частота пульса становится несколько реже.
В процессе выполнения мышечной работы объем веществ у подростков увеличивается в большей степени, чем у взрослых. При этом, усиление кровообращения относительно больше, чем у взрослых, увеличение минутного объема крови достигается в основном за счет учащения сердцебиений.
При мышечной нагрузке кислородный долг у детей и подростков может быть очень значительным. Подростки старшего возраста способны с высокой интенсивностью выполнять физическую работу при нарастании кислородного долга, в то время как в более младшем возрасте организм менее приспосабливается к работе в анаэробных условиях и не может с прежней интенсивностью ее продолжать.
Дыхательная система. В период полового созревания легкие быстро растут. Их вес к 14–15 годам достигает 513–594 грамма. Частота дыхания снижается. Глубина дыхания в покое к 14–15 годам 300–375 см3, минутный объем в покое 4900–5400 см3, легочная вентиляция в покое 6500 см3, жизненная емкость легких 2700–3000 см3. Потребность в кислороде возрастает в 1 минуту со 195 до 225 см3.
При планировании занятий с подростками необходимо учитывать, что их аэробные возможности ограничены даже по сравнению с более младшими детьми. Поэтому развитие общей выносливости затруднено и центр тяжести занятий должен быть перенесен на развитие скоростно-силовых качеств, а так же ловкости.
Работоспособность в зонах большой и умеренной мощностей, где энергообеспечение зависит от своевременной доставки кислорода, также увеличивается. Это связано в первую очередь с уменьшением координации в деятельности вегетативных функций при мышечной работе.
Изменения, происходящие в морфофункциональном статусе организма, и прежде всего увеличение массы тела, сказывается и на процессах обеспечения организма энергией, что приводит к заметному возрастанию суточных потребностей в пище. Под влиянием систематической тренировки у юных спортсменов уменьшаются затраты энергии организма, связанные с выполнением стандартной нагрузки, у них в меньшей степени возрастает потребление тканями кислорода, чем у их сверстников, не занимающихся спортом (при такой же нагрузке).
Следует учесть, что после максимальных напряжений обменные процессы протекают у юных спортсменов гораздо менее экономно и сопровождаются очень значительным усилением кровообращения. Это объясняется тем, что они способны переносить нагрузку большей интенсивности.
Во время игры в баскетбол (в силу ее повышенной эмоциональности) возможны очень значительные сдвиги в функциональном состоянии организма юных игроков, не восстанавливающиеся длительное время. Поэтому при определении нагрузки в баскетболе необходимо учитывать не только функциональное состояние организма, но и степень эмоционального воздействия.
Подводя итоги можно отметить, что развитие координации и ловкости обособленно от конкретных упражнений на совершенствование ведения, может повысить эффективность использования ведения мяча в игре юными баскетболистами.
2. Цель, задачи, методы, и организация исследования
2.1 Цель исследования
Целью исследования является изучение влияния развития координационных способностей на эффективность выполнения ведения в соревновательной деятельности юных баскетболистов.
2.2 Задачи исследования
1. Проанализировать различные литературные источники и изучить факторы, влияющие на эффективность ведения в соревновательных условиях.
2. Выявить количество ошибок совершаемых в соревновательных условиях юными баскетболистами.
3. Оценить и проанализировать исходный уровень развития координационных способностей у группы баскетболистов 13–15 лет.
4. Определить зависимость степени эффективности ведения от уровня развития координационных способностей.
2.3 Методы исследования
1. Анализ и изучение литературных данных, анализ документальных материалов.
2. Контрольные испытания.
3. Метод педагогического наблюдения. Протоколирование результатов исследования.
2.4 Организация исследования
Для определения исходного уровня развития координационных способностей юных баскетболистов использовались следующие тесты:
1 Тест: Челночный бег.
2 Тест: Обводка стоек с ведением правой и левой рукой.
3 Тест: Ловля теннисного мяча с одновременным ведением баскетбольного мяча свободной рукой на месте.
Челночный бег
Выполнение. Бег от лицевой линии до линии штрафного броска линии, изменение направления, бег обратно до лицевой линии, изменение направления бег до центральной линии, бег до линии штрафного броска, бег до противоположной линии штрафного броска, бег до центральной линии, бег до лицевой линии, бег до дольней линии штрафного броска – финиш.
Оценка. Время берется по секундомеру с момента стартовой команды и до перехода через линию финиша.
Примечания. Обязательное условие-касание линий рукой, только после этого изменение направления движения.
Обводка стоек с ведением.
Выполнение. Начало движения на лицевой линии баскетбольной площадки справа или слева от щита. Движение по команде, с ведением обводка 8 стоек предварительно расставленных на пути движения. Стойки стоящие справа по ходу движения обводить необходимо дальней от стойки правой рукой, стойки слева, соответственно-левой. Финиш на дальней от начала движения линии штрафного броска.
Оценка. Время берется по секундомеру с момента стартовой команды и до перехода через линию финиша.
Примечания. Упражнение считается правильно выполненным, если ведение мяча осуществлялось по правилам.
Ловля теннисного мяча с одновременным ведением баскетбольного мяча свободной рукой на месте.
Выполнение. Занимающийся ведёт мяч на месте одной рукой в основной стойке баскетболиста (ноги шире плеч, колени согнуты, тело наклонено вперёд), свободной рукой он ловит теннисный мяч, не прекращая ведения, далее передаёт мяч обратно партнеру.
Оценка. Время выполнения 3 минуты, считается количество потерь обоих мячей.
3. Результаты исследования и их обсуждение
Таблица 1. Результаты тестирования в контрольном упражнении челночный бег
| № | И. Фамилия баскетболиста | Время прохождения теста №1 (челночный бег) | Время повторного прохождения теста | Лучший результат из 2-х попыток | Оценка по пятибалльной системе |
| 1 | Н. Марьинов | 15,1 | 15,2 | 15,1 | 4 |
| 2 | В. Перминов | 14,1 | 14,0 | 14,0 | 5 |
| 3 | Н. Суханов | 15,3 | 15,4 | 15,3 | 4 |
| 4 | К. Соколов | 15,5 | 15,5 | 15,5 | 4 |
| 5 | Н. Логинов | 16,0 | 16,7 | 16,0 | 4 |
| 6 | П. Шумов | 16,3 | 16,2 | 16,2 | 3 |
| 7 | В. Клювов | 17,9 | 17,7 | 17,9 | 3 |
| 8 | К. Мотылёв | 17,9 | 17,8 | 17,8 | 3 |
| 9 | А. Касаев | 15,7 | 15,9 | 15,7 | 4 |
| 10 | К. Зубов | 17,1 | 17,0 | 17,1 | 3 |
| 11 | А. Сотников | 16,1 | 16,3 | 16,1 | 3 |
| 12 | В. Румянцев | 18,7 | 18,9 | 18,7 | 2 |
| 13 | К. Смирнов | 15,7 | 15,8 | 15,7 | 4 |
| 14 | А. Михайлов | 15,6 | 15,7 | 15,6 | 4 |
| 15 | А. Фёдоров | 15,9 | 16,0 | 15,9 | 4 |
Тест проводился в спортивном зале, тремя забегами по пять человек в забеге. Время замерялось для каждого юного спортсмена индивидуально. Касание линий являлось обязательным условием правильного выполнения теста. Так же тестируемым на основе их результатов выставлялась оценка по пятибалльной системе.
Подводя итоги первого теста видно, что 1 спортсмен имеет отличную оценку – 5, 8 имеют оценку 4, 5 человек оценку 3, и один имеет неудовлетворительную оценку – 2.
Таблица 2. Результаты тестирования в контрольном упражнении обводка стоек с ведением мяча
| № | И. Фамилия баскетболиста | Время прохождения теста №2 | Время повторного теста №2 | Лучшее время прохождения теста №2 | Оценка по пятибалльной системе |
| 1 | Н. Марьинов | 11,3 | 11,1 | 11,1 | 4 |
| 2 | В. Перминов | 10,4 | 10,2 | 10,2 | 5 |
| 3 | Н. Суханов | 11,5 | 11,4 | 11,4 | 4 |
| 4 | К. Соколов | 11,7 | 11,3 | 11,3 | 4 |
| 5 | Н. Логинов | 12,7 | 12,2 | 12,2 | 3 |
| 6 | П. Шумов | 14,9 | 13,3 | 13,3 | 3 |
| 7 | В. Клювов | 11,9 | 11,0 | 11,0 | 3 |
| 8 | К. Мотылёв | 14,9 | 14,0 | 14,0 | 3 |
| 9 | А. Касаев | 11,9 | 11,0 | 11,0 | 4 |
| 10 | К. Зубов | 13,3 | 13,0 | 13,0 | 3 |
| 11 | А. Сотников | 12,5 | 12,8 | 12,2 | 3 |
| 12 | В. Румянцев | 13,0 | 13,2 | 13,0 | 3 |
| 13 | К. Смирнов | 11,6 | 11,2 | 11,2 | 4 |
| 14 | А. Михайлов | 11,5 | 11,1 | 11,1 | 4 |
| 15 | А. Фёдоров | 11,9 | 11,2 | 11,2 | 4 |
Тест проводился в спортивном зале. Время замерялось для каждого юного спортсмена индивидуально. Сбитая стойка во время упражнения, дает попытку повторного выполнения теста. Подводя итоги второго теста видно, что 1 спортсмен имеет отличную оценку – 5, 7 имеют оценку 4, 7 человек оценку 3.
Таблица 3. Результаты тестирования в контрольном упражнении: ловля теннисного мяча с одновременным ведением баскетбольного мяча свободной рукой на месте