Оглавление
1.1 Определение понятия моделирования в спорте
1.2 Моделирование подготовки в легкоатлетических многоборьях
1.3 Факторы, определяющие достижения в легкоатлетической подготовке в многоборьях
1.4 Возрастные особенности развития двигательных способностей школьников 14 – 15 лет в легкоатлетических многоборьях
1.5 Построение тренировок юных многоборцев
Заключение по главе
Выводы
Практические рекомендации
Литература
Введение
В настоящее время состояния здоровья и физической подготовленности школьников не в полной мере отвечает современным требованиям, необходимым для обеспечения активной и успешной жизнедеятельности. Низкая двигательная активность и недостаточное физическое воспитание выявлено у 75-85% старшеклассников. Уроки Ф.К. лишь в малой степени компенсируют дефицит движений. В решении этой проблемы значительна роль восстановления системы массовых занятий видами спорта. [1, с. 17].
Увеличение числа детей подростков и молодежи, систематически занимающихся физической культурой и спортом, и участвующих в массовых всероссийских, пропагандистских компаниях – ставятся приоритетной задачей дальнейшего развития физкультурного движения в стране, укрепления здоровья подрастающего поколения.
Конкретными мероприятиями в решении этих задач является возрождения в стране, проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников: «Президентские состязания», «Президентские спортивные игры».[2,с.9], соревнований «Шиповка юных».[3, с. 145].
Основной целью массовых соревнований школьников является:
-повышение разносторонней физической подготовленности, укрепление здоровья школьников;
-увеличение объема двигательной активности в режиме полного дня;
-формирование установки на здоровый образ жизни.
Программу соревнований «Шиповка юных» составляет легкоатлетическое многоборье – комплекс соревновательных упражнений: скоростной бег, прыжок, метание, бег на выносливость.
Соревнование проводится среди школьников по трем возрастным группам и соответствующим возрасту ступеням. Результат соревнований определяется суммой очков по результатам показанным в каждом соревновательном упражнении многоборья.
Целенаправленная подготовка по программе соревнований «Шиповка юных» включает прежде всего совершенствование технико – физической подготовленности школьников в каждом упражнении многоборья. Конкретно и результативно осуществлять управление тренировочным процессом и подготовку к соревнованиям, возможно на основе метода моделирования.
Гипотеза исследования: выдвинуто предположение о том, что применение метода моделирование в подготовке школьников к соревнованиям «Шиповка юных», позволяет повысить эффективность в достижении целевого соревновательного результата.
Объект исследования: подготовка школьников в легкоатлетических многоборьях.
Предмет исследования: технология моделирования подготовленности школьников 14-15 лет к соревновательной деятельности по программе «Шиповка юных».
Цель исследования: повышение эффективности тренировочного процесса юных спортсменов в легкоатлетических многоборьях.
модель подготовленность соревнование легкоатлет многоборье
Глава 1. Моделирование спортивной тренировки
Эффективность управления процессом тренировки тесно связана с моделированием – использованием моделей для определения различных характеристик спортивной тренировки и рационализация способов построения её структурных частей.
В спортивной тренировке используются самые различные модели, объединяющиеся в две основные группы. В первую из них входят модели структуры соревновательной деятельности и её характеристик, необходимых для достижения заданного результата. Модели, характеризующие основные стороны подготовленности спортсмена и обеспечивающие спортивную соревновательную деятельность, относятся к этой же группе и могут быть рассмотрены в качестве моделей второго уровня, позволяющие раскрыть резервы достижения запланированных показателей соревновательной деятельности. Н. Я. Набатников выделяет три группы модельных характеристик соревновательной деятельности: общие для всех видов спорта; общие для отдельной группы видов спорта; специфические для конкретного вида спорта или отдельные его дисциплины.
Модельные характеристики физической подготовленности юных спортсменов должны разрабатываться соответственно целевой направленности по отношению к высшему спортивному мастерству: эффекту утилизации, в зависимости от возрастных особенностей юных спортсменов; необходимости обеспечения соразмерности в развитии физических качеств. Установка на целевую направленность по отношению к высшему спортивному мастерству означает, что определение промежуточных значений основных показателей физической подготовленности следует ориентировать на “модели” сильнейших спортсменов. Для выпускников спортивных школ в качестве таких спортивных нормативов можно использовать модельные характеристики более квалифицированных спортсменов, с учётом поправочных коэффициентов на возраст.
При моделировании учитывают два взаимосвязанных звена: особенности возрастной динамики развития физических качеств и степень утилизации имеющихся возможностей, то есть модельные характеристики юных спортсменов должны отражать их способность к эффективной реализации планируемого уровня подготовленности.
Существенной при разработке модельных характеристик является и установка на обеспечение оптимального соотношения уровня развития физических качеств. Это предполагает, в частности, включение в модельные характеристики показателей уровня ОФП.
Ко второй группе моделей относятся:
1. модели крупных структурных образований тренировочного процесса – этапов многолетней подготовки, макроциклов и их отдельных периодов;
2. модели тренировочных этапов, мезо- и микроциклов;
3. модели тренировочных занятий и их частей;
4. модели тренировочных упражнений и их комплексов.
В процессе моделирования необходимо:
изучить вопросы, для решения которых используются модели, определить пути их применения и возможные ограничения;
определить степень детализации моделей, то есть количество параметров, включаемых в модель, характер связи между отдельными параметрами и виды управляющих воздействий на систему;
определить продолжительность времени моделирования, которое должно быть достаточным для того, чтобы успели проявить все характерные признаки данного явления.
1.1 Определение понятия моделирования в спорте
Эффективность учебно-тренировочного процесса во многом зависит от уровней физической и технической подготовленности занимающихся, оптимального их сочетания и рациональной взаимосвязи. Рост спортивных результатов возможен только при условии, что техника выполнения упражнения будет опираться на соответствующий уровень развития физических качеств. В то же время, создание рациональной основы спортивной техники позволяет наиболее полно использовать физические возможности и реализовать двигательный потенциал в соревновательном упражнении.
К сожалению, при традиционном планировании учебного материала специалисты испытывают затруднения при определении направленности подготовки: часто акценты в формировании физической или технической подготовленности делаются интуитивно и не всегда правильно, а развитие физических качеств в основном осуществляется в отрыве от формирования технического мастерства. Это приводит к излишней трате сил, появлению трудно исправимых ошибок, снижению эффективности учебного процесса.
Разработанные ранее методики обучения школьников технике легкоатлетических упражнений практически не меняются, хотя современная жизнь существенно корректирует представление о рациональном построении учебного процесса, да и науки накопила большое количество фактов, опираясь на которые можно принципиально усовершенствовать соответствующий компонент методики физического воспитания учащихся общеобразовательной школы.
Если говорить о четырехборье, то можно уверенно констатировать, что в научном плане пока еще не решен вопрос о путях и конкретных способов сопряжения физической и технической подготовки при индивидуально-ориентированном построении учебного процесса в условиях дефицита времени, отводимого на уроки физкультуры школьной программой.
Однако для участия школьников в соревнованиях по четырехборью «Шиповка юных» к ним необходимо планомерно готовиться. Уроков для полноценной подготовки к ним недостаточно. Поэтому возникает необходимость организации тренировочных занятий в школьной секции во внеурочное время.
«Шиповка юных» - это массовые соревнования школьников по легкоатлетическому четырехборию, которое 20-25 лет назад называлось пионерским четырехборием «Дружба». Привлекательна «Шиповка юных» тем, что 10-летие мальчишки и девченки уже в этом возрасте могут выступать школьными командами на всероссийском уровне, а так же тем, что здесь особая роль в подготовке ребят к состязаниям отводится не тренеру-преподавателю, а школьному учителю физической культуры. Ранее городской этап легкоатлетического четырехбория «Шиповка юных» проходил в апреле. Сейчас в сентябре. Это позволяет уже в начале учебного года выявить наиболее перспективные команды.