Смекни!
smekni.com

Лекции по Физкультуре (стр. 25 из 28)

10.6. МЕТОДИКА ПОДБОРА СРЕДСТВ ППФП И ВИДОВ СПОРТА

Средства, применяемые в ППФП студентов, объединяются в следующие груп­пы: прикладные физические упражнения и отдельные элементы видов спорта; цело­стное применение прикладных видов спорта; оздоровительные силы природы и ги­гиенические средства; вспомогательные средства, улучшающие процесс ППФП сту­дентов.

Отдельные прикладные физические упражнения подбираются по равноценно­сти психофизиологического воздействия их на организм с осваиваемыми измене­ниями и навыками. В связи с этим, для студентов различных специальностей произ­водится соответствующий отбор, например для геодезистов, - туризм; для метал­лургов - закаливание воздухом, солнцем, водой и снегом и т.п. Акцентированное развитие физических качеств осуществляется через увеличение объема специальных упражнений, повышение учебных нормативов.

Целостное применение прикладных видов спорта основано на отборе их по Преимущественному влиянию на студентов. Так, для совершенствования координа­ции движений рекомендуются акробатика, гимнастика, прыжки в воду, городки и др., т.е. виды, способствующие совершенствованию перцептивного анализатора, ориентировке в пространстве и т.д.

Вспомогательными средствами ППФП являются наглядные пособия и различ­ные технические средства, моделирующие условия будущей профессиональной дея-тельности студентов.

10.7. Организация, формы и средства ППФП в вузе

Методическую основу такой подготовки составляют различия в соотношении разносторонней физической подготовки и специализированной ППФП к конкрет­ным специальностям, например при подготовке инженеров-программистов и буду­щих геологов, инженеров строительных специальностей. Необходимы учет требова­ний единства физической и психической деятельности в условиях внешней среды, уровень предварительной подготовленности занимающихся. При этом считается, что резкого разграничения между разносторонней физической подготовкой и ППФП не должно быть, так как это и есть составные части гармоничной подготовки буду­щих специалистов. ППФП может проводиться как последовательно, так и парал­лельно с обшей физической подготовкой. При этом можно лишь акцентировать внимание на формировании у студентов прикладных знаний и навыков применения ППФП в режиме труда и отдыха. Необходимо также овладение прикладными уме­ниями и навыками, входящими в отдельные виды спорта - с целью развития физиче­ских и специальных качеств для конкретной профессии, с учетом положительного «переноса» их в профессиональную деятельность.

Формирование прикладных знаний ведется в плане информации студентов о возможностях использования физической культуры и спорта при борьбе с производ­ственным утомлением и негативным влиянием производственной среды, ознаком­лением с навыками организации оздоровительной, спортивно-массовой работы.

Формами ППФП в высших учебных заведениях являются специально органи­зованные учебные занятия; самостоятельные и самодеятельные занятия; массовые оздоровительные; физкультурные и спортивные мероприятия, избирательно приме-няемые в различных вузах или на факультетах.

На учебных занятиях дают теоретическую подготовку и практические навыки, позволяющие студентам методически грамотно готовить себя к профессиональной деятельности, а также выработать качества будущего руководителя, организатора спортивной и производственной деятельности целых коллективов с учетом требова­ний специальности,

Самостоятельные и самодеятельные занятия прежде всего, включают выпол­нение заданий преподавателя по ППФП. В качестве контроля эти задания вводится и зачетные требования (составление комплексов утренней и производственной гимна-стик, материалы по организации соревнований и др.). Для совершенствования ППФП используются занятия в студенческих общежитиях и спортивных лагерях, в режиме рабочего дня и в период каникул и т.д. Важной составной частью организа-цин ППФП является методика подготовки судей, общественных инструкторов по спорту. Массовые оздоровительные физкультурные и спортивные мероприятия имеют положительное значение, если они насыщаются прикладными видами спорта или их элементами. В этом плане полезны соревнования по спортивному ориентирова­нию, марш-броски, -эстафеты и подвижные игры с элементами ППФП. Необходима также связь с профилирующими кафедрами вуза. Это позволит разработать меро­приятия с включением элементов будущей специальности студентов в виде комби­нированных эстафет и т.д.

10.8. Особенности ППФП студентов на учебных занятиях и во внеурочное время

Формирование прикладных умений и навыков должно вестись на сознатель­ном понимании студентами их сущности и последовательности (двигательное уме ние - способность неавтоматического управления действиями; двигательный навык - автоматизированное управление движением). Здесь важно, чтобы будущие спе­циалисты научились определять, какие умения и навыки представляют наибольшую важность в их последующей работе.

Развитие прикладных физических качеств заключается в направленном разви тин и совершенствовании основных физических качеств: силы, выносливости, бы строты, ловкости, гибкости. Нужно учесть, что на первых этапах тренировок про­исходит комплексное улучшение их одновременно В дальнейшем необходимы ак центированное развитие конкретных качеств путем подбора специальных упражне ний, обоснованный подбор объема, интенсивности и особенностей применяемой физической нагрузки.

При подборе упражнений на развитие силы нужно выбирать движения сход­ные по структуре основной деятельности, величине и характеру нервно-мышечных усилий, угловой амплитуде рабочих движений. При этом очень полезны знания то­пографии мышц и их режима работы в труде. В отличие от спорта некоторые виды производственной деятельности характеризуются длительным статическим напря жением значительных мышечных групп. С целью тренировки целесообразно введе ние в занятие изометрических упражнений, которые просты и могут применяться на рабочем месте. Как правило, в профессиональной деятельности важна не просто быстрота, а оптимальное сочетание быстроты и точности сравнительно несложных движений. Поэтому следует развивать точность сложных реакций (РДО, выбора и др.). В связи с этим полезны упражнения (например, в играх) с увеличением скорости, внезапно-сти появления объекта и т.п.

Развитие выносливости считается одним из Эффективных средств достижений высокой профессиональной работоспособности, формирования высокой устойчиво­сти организма к производственному утомлению

В труде различают четыре варианта утомления, требующего специфических видов выносливости: умственное, сенсорное (утомление органов чувств), эмоцио нальное, физическое При этом общая выносливость является определяющей для специфических видов выносливости.

Развитие ловкости и гибкости определяет быстроту овладения новыми движе­ниями Это прямо влияет на продуктивность трудовой деятельности. В связи с этим необходимо применение разнообразных средств физической культуры, использова­ние подвижных игр, гимнастики.

Развитие специальных прикладных качеств - важная сторона ППФП. Специа­листами отмечается, что такие качества развиваются в процессе труда, но только до определенного уровня. Превзойти его возможно путем моделирования тaкoй дея­тельности Подбор направленных упражнений и их {применение позволяют повы-сить достигнутый уровень профессиональной совершенствования. И связи с этим отмечается, например, что спортивные игры увеличивают быстроту реакций, рас-ширяют поле зрений, пространственную ориентировку. В тo же время занятия лы­жами, бегом на длинные дистанции, плавание способствуют развитию обшей вы-носливости и т.д. Включение ППФП здесь тесно связано с изучением особенностей вида труда.

10.9. Система контроля ППФП студентов

Содержание системы контроля и оценки ППФП направлено на определение уровня готовности студентов к успешному выполнению профессиональных функ­ций по избранной специальности. Анализ результатов такой проверки обеспечивает определение качества изменений ППФП, влияния на неб определенных средств фи­зической культуры и спорта, производит необходимый отбор таких средств, опти­мизирует весь процесс ППФП.

Методы проверки и опенки ППФП. Знания оцениваются путем ответов на специальные вопросу по тематике ППФП. Определение уровня развития специаль­ных для каждой профессии качеств можно изучать с помощью педагогических на-блюдений в период занятий, а также самонаблюдений занимающихся. Кроме того, имеются методы определения такой подготовленности как в условиях моделируе­мой деятельности (контрольные соревнования), специальные тесты (например, из­мерение силы), а также с помощью, специально разработанной аппаратуры, напри-мёр приборов- рефлектометров, определяющих время реакции и др. Специальной оценке может подвергаться также изучение эмоциональной устойчивости занимаю­щихся, по проявлениям такой устойчивости в условиях сложной соревновательной деятельности, тренировок, сдачи зачетов и экзаменов по смежным дисциплинам

В этих целях применим метод обобщения независимых характеристик При подведений результатов часто используются балловые оценки, унифицирован­ная норма достижений, составляются оценочные шкалы подготовленности (напри­мер, перцентильные) При оценке способностей, noP.Т. Раевскому: пять баллов -полное соответствие требованиям профессии; четыре балла - в большей мере cooт-ветсгвие-требованиям; три балла - соответствие требованиям; два балла - частичное соответствие; один балл - полное несоответствие требуемым показателям