13
б) прыжки с имитацией нападающих ударов, кувырки, перекаты влево
и вправо по зрительному сигналу;
в) прием зачетных нормативов по технике после интенсивной тренировки.
Применяя эти упражнения, необходимо постепенно повышать объем
нагрузки добиваясь, чтобы все задания выполнялись точно и до конца.
В противном случае они не будут служить средством воспитания выдерж-
ки и самообладания.
Хорошим средством развития настойчивости и выдержки являются
учебные игры в усложненных условиях со специальными заданиями, по-
вышающими напряженность игры.
Например: а) двухсторонние игры с неравным числом игроков;
б) игры с открытым и закрытым гандикапом, стимулирующие прояв-
ление волевых усилий, нужных для ликвидирования преимущества “про-
тивника” или для сохранения собственного преимущества;
в) игра, сопровождающаяся неблагоприятным эмоциональным фоном;
г) игры в условиях ненормального температурного режима.
В ряде случаев спортсмен сильную усталость и неприятные болезнен-
ные ощущения воспринимает как признак крайнего утомления организма и
истощения своих сил. Он прекращает выполнение упражнения, не пытаясь
преодолеть усталость. Но, как показывают специальные эксперименталь-
ные исследования, сильная усталость еще не является показателем столь
же сильного утомления организма и невозможности продолжать работу
без вреда для здоровья. Для воспитания выносливости необходимо пре-
одолеть чувство усталости и физические трудности; спортсмен привыкает
к неприятным ощущением и не будет им поддаваться.
Волевое усилие поддерживается и второстепенными стимулами.
Очень важно при возникновении утомления медленно представить себе
что-нибудь, уметь переключать внимание на посторонние предметы. Пре-
одолению утомления способствует также самоубеждение, самоободрение,
самоприказы.
В заключении следует отметить, что для полноценного проявления
настойчивости, выдержки и самообладания во время игры особое значение
имеет воспитание у игроков чувства дружбы и товарищества. Каждый иг-
рок должен быть твердо уверен в поддержке товарищей в трудный момент.
2. Воспитание смелости и решительности. Смелость и решительность в
борьбе с препятствиями характеризуются способностью затрачивать необхо-
димые волевые усилия в процессе деятельности, связанной с сознанием опас-
ности, требующей преодоления отрицательных эмоциональных состояний.
Воспитание решительности, так же как и других волевых качеств, не-
разрывно связано с физической и технической подготовкой волейболиста.
Решительность выражается в способности своевременно находить обду-
манные решения задач, возникающих в процессе деятельности, и быстро
их реализовывать. Основные причины нерешительности:
14
а) отсутствие уверенности из-за недостаточной технической, тактиче-
ской и физической подготовки;
б) боязнь травм;
в) опасение попасть по блоку в сетку и т. д. в ответственные моменты
игры;
г) боязнь отрицательной реакции зрителей на неточный удар, а также
упреков тренера и товарищей.
Для развития у волейболистов решительности и смелости применяют-
ся упражнения, требующие проявления этих качеств. Это различные акро-
батические прыжки, прыжки в воду, занятие хоккеем, ручным мячом, бас-
кетболом и др.
Немаловажное значение имеет правильный разбор игр, в котором тре-
нер отмечает все случаи проявления нерешительности и указывает на не-
обходимость смелых и решительных действий. Поощрение игроков, про-
являющих смелость, решительность во время игры, даже если их действия
не достигли цели, так же способствует воспитанию решительности. Нако-
нец, большое значение для воспитания решительности может иметь воз-
действие на самолюбие спортсмена, указание на перспективы игрока при
устранении данного недостатка.
3. Воспитание инициативности. В ряде случаев в процессе игры воз-
никает необходимость отказаться от заранее намеченного тактического
плана. Игрокам приходится проявлять самостоятельность и инициативу,
чтобы игра не стала однообразной, стандартной, так как это не способству-
ет успеху.
Инициативность проявляется в способности быстро ориентироваться
в игровой обстановке. Целесообразно использовать игровые положения,
гибко изменять и самим создавать благоприятные ситуации для себя и не-
ожиданные для противника. Игроки должны проявлять инициативу при
организации атак и защитных действий, не боясь личной ответственности.
Развитие инициативности возможно лишь при хорошей технической и
тактической подготовленности. Для воспитания инициативности необхо-
димо создавать условия, из которых они должны найти выход собствен-
ными усилиями и средствами. Помимо того рекомендуется:
а) систематическое привлечение игроков к разработке и активному
обсуждению тактических планов предстоящих игр;
б) при разборке проведенных тренировок и игр вовлекать в обсужде-
ние всех игроков, уделяя особое внимание анализу тактических ошибок и
продумыванию различных вариантов правильных решений;
в) поручать отдельным игрокам просматривать игры других команд,
выявлять сильные и слабые стороны отдельных игроков команды, привле-
кать к обслуживанию различных тактических вариантов;
15
г) проводить в отдельных случаях тренировочные игры, давая специ-
альное задание – проявлять больше самостоятельности и инициативности
при решении тактических задач.
Одним из основных средств воспитания инициативности волейболи-
стов являются двухсторонние игры, проводимые в условиях, требующих
от игроков максимального проявления инициативы.
Библиографический список:
1. Осколкота В.А. Сунгуров М.С. “Волейбольное учебное пособие для за-
нятий с начинающими”. М., Ф. и С., 1985.
2. Железняк Ю.Д. Служкий Л.Н. “Волейбол в школе”. Пособие для учите-
ля. М., Просвещение. 1989.
3. “Спортивнык игры”. Учебник для студентов педагогических институ- тов
по специальности “Физвоспитание”. Ред. Неварева В.Д. Просвещение. 1985.
4. Железняк Ю.Д. “Юный волейболист” М., Ф. и С., 1988.
5. Осколота В.А. Сунгуров М.С. “Техника и тактика игры в волейбол”. М.,
Ф. и С., 1991.
16