Выживание в лесу 2 (стр. 51 из 73)

Ðåãóëÿðíî ñìàçûâàéòå îáóâü òîíêèì ñëîåì ñàïîæíîãî êðåìà. Ñàïîæíûé êðåì ìîæíî çàìåíèòü íåñîëåíûì ñàëîì, äåãòåì, æèðîì âîäîïëàâàþùèõ ïòèö (ðûáû), ñûðûì ìûëîì, ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ äåãòÿ íóæíî íàãðåâàòü áåðåñòó â áàíêå íà îãíå äî òåõ ïîð, ïîêà íå îòãîíèòñÿ òåìíàÿ æèäêîñòü.

Ïðè ïåðåíîñêå ãðóçîâ ïðàâèëüíî çàïîëíÿéòå ðþêçàê (ðàíåö): ìåëêèå ïðåäìåòû íóæíî óêëàäûâàòü ê ñïèíå, òâåðäûå è òÿæåëûå - â íèæíåé ïîëîâèíå ðàíöà. Ëÿìêè ðàíöà ïîäãîíÿéòå ïî ðîñòó òàê, ÷òîáû åãî íèæíèé êðàé (ïðèêðåïëåííûé ãðóç) ïðèëåãàë ê êðåñòöó. Ïîäîãíàííûé òàêèì îáðàçîì ðàíåö íå áüåò ïî ñïèíå è íå ñëèøêîì îòòÿãèâàåò ïëå÷è. Ïðè òÿæåëîì ãðóçå (áîëåå 20 êã) íåîáõîäèìî ïîçàáîòèòüñÿ î ìÿãêèõ ïðîêëàäêàõ ïîä íàïëå÷íûå ðåìíè (èç ïîðîëîíà, âîéëîêà, ìõà è ò.ä.). Îäèí èç ñïîñîáîâ ïåðåíîñêè

Çèìîé íóæíî îñîáåííî òùàòåëüíî ñëåäèòü çà èñïðàâíîñòüþ îäåæäû, ñîäåðæàòü åå ñóõîé è îáåðåãàòü îò ïðîæèãàíèÿ. Íàèáîëåå ÷àñòîé ïðè÷èíîé óâëàæíåíèÿ îäåæäû ÿâëÿåòñÿ ñèëüíîå ïîòîîòäåëåíèå. Ïðè åãî ïîÿâëåíèè ñíèìèòå ëèøíþþ îäåæäó (îáÿçàòåëüíî ñîõðàíèâ âåðõíèé âåòðîçàùèòíûé ñëîé), óìåíüøèòå ôèçè÷åñêóþ íàãðóçêó, åñëè åñòü âîçìîæíîñòü. Îáìóíäèðîâàíèå ïðè äëèòåëüíûõ äåéñòâèÿõ, îñîáåííî â õîëîäíûõ êëèìàòè÷åñêèõ óñëîâèÿõ, ñëåäóåò ïðîñóøèâàòü, âûâåøèâàÿ â âåðõíåé ÷àñòè óáåæèùà, ïðåäâàðèòåëüíî âûòðÿõíóâ. Ïðè íåâîçìîæíîñòè âûñòèðàòü íåîáõîäèìî áåëüå è îäåæäó âûòðÿñòè, à çàòåì ïîâåñèòü íà 1,5-2 ÷àñà íà îòêðûòîì âîçäóõå. ×òîáû â ìåòåëü (ïóðãó) ê îáìóíäèðîâàíèþ íå ïðèëèïàë ñíåã, è îíî íå íàìîêàëî, ðåêîìåíäóåòñÿ ïîâåðõ íàäåâàòü õàëàòû, íàêèäêè, èçãîòîâëåííûå èç ïàðàøþòíîé òêàíè. Ýòèì æå îáåñïå÷èâàåòñÿ ìàñêèðîâêà.

Ïîìíèòå, ÷òî:

- ïëîòíî ïðèëåãàþùàÿ îäåæäà óìåíüøàåò çîíó íåïîäâèæíîãî âîçäóõà âîêðóã òåëà è ïðåïÿòñòâóåò ñâîáîäíîìó êðîâîîáðàùåíèþ;

- ïîòåíèå îïàñíî, ïîñêîëüêó îíî ïîíèæàåò èçîëÿöèîííóþ ñïîñîáíîñòü îäåæäû, íàñûùàÿ âîçäóõ âëàãîé. Êîãäà âëàãà èñïàðÿåòñÿ, òåëî îõëàæäàåòñÿ. Ïðåäóïðåæäàéòå ïåðåãðåâàíèå, ñíèìàÿ ÷àñòü îäåæäû è ðàññòåãèâàÿ åå ó øåè, çàïÿñòèé è íà ãðóäè;

- ðóêè è íîãè îõëàæäàþòñÿ áûñòðåå, ÷åì äðóãèå ÷àñòè òåëà, è íà íèõ ñëåäóåò îáðàùàòü áîëüøåå âíèìàíèå. Çàêðûâàéòå ðóêè, íàñêîëüêî ýòî âîçìîæíî. Ðóêè ìîæíî ñîãðåòü ïîä ìûøêàìè, íà âíóòðåííåé ÷àñòè áåäðà èëè íà ãðóäè. Òàê êàê íîãè áûñòðî ïîòåþò, ñîãðåâàòü èõ òðóäíî. Ëó÷øå íîñèòü îáóâü áîëüøåãî ðàçìåðà, ÷òîáû ìîæíî áûëî íàäåòü íå ìåíåå äâóõ ïîðòÿíîê (íîñêà). Òåïëûé äâîéíîé íîñîê ìîæíî ñäåëàòü, åñëè ïîëîæèòü ìåæäó ïàðîé íîñêîâ ñóõóþ òðàâó, ìîõ èëè ïòè÷üè ïåðüÿ;

- ñàìûå áîëüøèå òåïëîïîòåðè ïðîèñõîäÿò â ðàéîíå ãîëîâû. Íèêîãäà íå çàáûâàéòå î õîðîøåì ãîëîâíîì óáîðå.