Курортное дело с основами курортологии (стр. 55 из 123)
Прохладный и сухой (леса, тайга) 
Прохладный и влажный (тундра) Гор: низкогорья (500м) средних (500 - 1000 м) 
высоких (1000 - 2500 м) II. Морской.Морей и островов:
Теплый и сухой Теплый и влажный Прохладный и влажный ПереходныйБерегов:
Теплый и сухой Теплый и влажный Прохладный и влажный ПереходныйКлимато-географическое районирование территорий является необходимым в санаторно-курортном деле и курортной медицине, так как позволяет объективно устанавливать сходство и различие климатических условий в различных зонах и районах. Основной фактор, определяющий условия климата - географическая широта. Человек не ощущает действие климата в той местности, где он живет и работает, т.е. на сравнительно небольшой территории. В этом случае речь идет скорее о микроклимате, являющемся обычно привычной средой обитания человека. Мезоклиматом (средним, промежуточным) называют климат сравнительно однородной, но значительной по величине территории, а макроклиматом - климат крупного участка поверхности Земли, чаще какойнибудь географической зоны. Например, небольшое озеро влияет на микроклимат прибрежной территории, которая чуть больше самого озера. Горный хребет формирует мезо- и макроклимат, а океан воздействует на климат планеты в целом. Таким образом, климат Земли в целом управляется образованиями и процессами глобального масштаба, а местные ландшафтные условия трансформируют его в макроклимат, мезоклимат и микроклимат, соответственно усиливая или ослабевая отдельные его элементы.
Влияние климата осуществляется путем воздействия на организм солнечной радиации, воздушно-химических факторов, теплового, влажного и ветрового режимов, электрического и электромагнитного полей Земли, естественной радиоактивности. Большая часть населения земного шара живет в зоне умеренного климата, примерно между 60° северной и 30° южной широты. Эта зона отличается четкими сезонными изменениями климата, на который особенно сильно влияют моря и океаны.
Зональный характер распределения солнечного тепла обусловливает циркуляцию воздушных масс атмосферы, которая сопровождается переносом тепла и влаги движущимися вихрями низкого и высокого давления (циклонами и антициклонами). В результате перемещения воздушных масс определенная местность оказывается под влиянием теплых или холодных воздушных течений.
Физическое состояние нижних слоев атмосферы в определенное время (в течение дня, суток) в данном месте называется погодой.
Изменениям погоды присущ периодический и апериодический характер.
Периодический характер обусловлен вращением Земли вокруг своей оси (суточный ритм) и вокруг Солнца (сезонный ритм). Апериодический характер изменений вызван циркуляцией воздушных масс атмосферы.
Следовательно, погода изменчива, а климат относительно постоянен.
В зависимости от устойчивости основных метеорологических факторов выделяют следующие типы погод:
Тип 1. Весьма благоприятная погода с устойчивым нормальным ходом основных метеоэлементов).
Тип 2. Благоприятная погода (с изменениями основных метеоэлементов умеренного характера).
Тип 3. Неблагоприятная погода (с неустойчивым ходом основных метеоэлементов).
Тип 4. Особо неблагоприятная погода (со скачкообразными изменениями основных метеоэлементов, сильными ветрами, шквалами, грозами).
Все многообразие погоды анализируется с помощью классификации, выделяющей 16 классов погоды, которые, в свою очередь, образуют три группы; безморозной погоды (8 классов), погоды с переходом температуры воздуха через 0°С (2 класса) и морозной погоды (6 классов). Наиболее благоприятны для человека все классы погод, когда днем много солнца, велик приход видимых и ультрафиолетовых лучей, хорошая освещенность и окружающие ландшафты особенно привлекательны. В соответствии со значением контрастной изменчивости выделяют следующие режимы погоды: очень устойчивый (до 25%), устойчивый (25-34%), изменчивый (35-50%), сильно изменчивый (более 50%).
Климат оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм человека. Положительное воздействие обычно используется в рекреационной деятельности для организации климатолечения. От отрицательных факторов требуется защита в виде климатопрофилактики. Использование климатических факторов имеет очень большое оздоровительное значение в связи с тренирующим воздействием климата на естественные механизмы стимуляции жизнедеятельности организма, отработанные в процессе эволюции.
Люди в процессе исторического развития приспосабливаются к определенным климатическим условиям. Приспособляемость человека к определенным климатическим условиям называется адаптацией. При перемене климатических условий организм человека испытывает значительные адаптационные нагрузки, которых человеку следует избегать. При организации отдыха и лечения обязательно учитывать и выбирать сезоны, когда уровень адаптационной нагрузки будет наименьшим.
Привыкание человека к новым климатическим условиям происходит постепенно, в течение определенного времени, называемого адаптационным периодом. Он может длиться от нескольких дней до месяца. Причем следует отметить, что у жителей городов, пребывающих в условиях искусственного микроклимата (жилище, одежда), значительно ослаблены механизмы адаптации. При организации отдыха и лечения под влиянием длительного нахождения человека в естественных природных условиях, особенно при применении климатопроцедур, значительно повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
К положительным факторам биоклимата, которые используются в климатотерапии, относятся;
продолжительный инсоляционный режим; благоприятные режимы (термический, влажностный и ветровой), поз-воляющие организовывать общие и специальные виды аэротерапии (воздушные ванны, верандное лечение, прогулки);
устойчивый погодный режим; продолжительный купальный период; продолжительное залегание устойчивого снежного покрова.Оптимальным считается равновесие благоприятных погодных условий для летних и зимних видов рекреационных занятий. Курорты средней полосы обладают хорошими климатическими условиями летнего и зимнего периодов и меньшей выраженностью дискомфортных условий по сравнению с южными курортами, особенно приморскими. Последние хороши по климатическим условиям только в бархатный сезон {сентябрь-октябрь). Зима на юге дождлива, особенно на побережье. В предгорных и низкогорных районах Кавказа осень, зима и весна достаточно благоприятны для отдыха, а лето - дискомфортно.
Уровень комфортности для людей, постоянно живущих в различных природных зонах, разный. При перемещении с севера на юг и обратно люди меняют привычные климатические условия, и их организм испытывает значительное напряжение. Привыкание человека к новым климатическим условиям происходит постепенно в течение определенного периода, называемого климатической адаптацией, который у разных людей может длиться от нескольких, дней до месяца. При выборе южных курортов необходимо помнить, что в адаптационный период лечение и активный отдых противопоказаны.
Помимо климатических различий, при перемещении с запада на восток или обратно отдыхающие ломают свои биологические циклы (смена часовых поясов}, при резком и частом изменении которых, может развиться десинхроноз, который пагубно отражается на всех системах человеческого организма. Временнáя адаптация может протекать достаточно болезненно. Особенно опасно, когда одновременно меняются и климатические зоны, и часовые пояса, так как этот период привыкания включает и климатическую, и временную адаптацию. По возвращении с курорта наступает период реадаптации, сопровождающийся анемичным состоянием, а нередко и обострением заболевания. Оптимальными условиями в этом смысле обладают местные курорты (курорты, расположенные в одной климатической зоне с местожительством отдыхающих), где период адаптации сведен до минимума. Так, жителям Центральной России целесообразнее лечиться в своем регионе или в Среднем Поволжье, на Среднем Урале или в Прибалтике, а среди зарубежных курортов предпочтение отдавать чешским, венгерским, австрийским курортам.