хребет Арга, Солонгонский и Енисейский кряжи;
окрестности водохранилища на реке Б.Улуй;
долина р. Сереж;
берега р. Чулым в окрестностях сел Боровое и Алтай:
озерно-лесной край в предгорьях Батеневского кряжа:
юго-западное побережье оз. Белое;
долина р. Бирюсы.
Относительно-благоприятные территории включают:
долины рек Усолки, Абакана, Почета, Юна, Урюпа, Улуйки, Сколь, Кирюшки, в их среднем и нижнем течении;
берега р. Чулым ниже Ачинска, берега р. Б.Улуй выше с. Покровское;
озера Большое, Малое Кызыкульское;
долины верховий рек Усолки, Абакана и Почета;
южные предгорья Енисейского кряжа вдоль р.Рыбной.
Северная половина Красноярского края относится к подзоне Азиатский север и входит в рекреационный район, условно названный Путоранским. Она имеет следующие особенности:
самую низкую (менее 1 человека на квадратный километр) и крайне плотность населения, которое сосредоточено в единичных пунктах (городах Норильске, Туре, Байките, Северо-Енисейске, Ярцево, Бахте, Туруханске, Игарке, Дудинке, Диксоне), следствием является общая низкая рекреационная потребность региона и ее концентрация в отдельных точках края;
значительное удаление территорий от потенциальных потребителей рекреационных услуг из других регионов (многонаселенных районов Юга Сибири и Центральной части России);
плохие транспортные связи - отсутствие железных дорог, редкая сеть рог, сезонность водных путей по рекам и полярным морям, преобладание сообщения;
комфортные климатические условия зимнего периода и широкое кровососущих насекомых летом.
Все это затрудняет рекреационное освоение региона. Тем не менее, этот представляет достаточный интерес для спортивного и экологического туризма благодаря преобладанию первозданной экзотической природы.
3. Особенности организации пеших походов
Выбирать маршрут нужно, прежде всего, опираясь на конкретный опыт и силы каждого участника группы, наличия соответствующего снаряжения и возможности тех или иных тренировок перед походом. При этом нельзя рассчитывать на предельное расходование сил. Для правильной деятельности организма туриста, преодолевающего значительные расстояния в течение продолжительного времени, необходима посильная равномерная работа, чередующаяся с отдыхом. Рациональное чередование нагрузки и отдыха, создающего определенный ритм роботы организма, должно быть в течение всего похода, и в течение дня, и даже в самом процессе передвижения. Только при этих условиях пешеходный туризм становится важным оздоровительным средством.
Особенно трудные и сложные участки маршрута (перевалы, камнепадоопасные и лавиноопасные, переправы через реки, места с резким набором высоты, азимутальные, ненаселенные, с затрудненной ориентировкой) надо выделять и составлять подробный план (тактический и технический) их преодоления.
Расчет километража дневного перехода ведется не в среднем на весь маршрут, а с учетом технической сложности и трудности отдельных участков, веса рюкзака на отдельных этапах, зависящего от расходования продуктов, необходимой акклиматизации.
В пешеходном путешествии необходимо заранее рассчитывать все азимуты с учетом магнитного склонения (на азимутальных участках). Азимуты должны начинаться из мест, точно обозначенных на карте и легко обнаруживаемых на местности, и упираться в линию местности (русло реки, берег озера, моря, железную или шоссейную дорогу, подножие горного массива). Планирование выхода по азимуту на точку на местности (например, охотничью избушку) не рекомендуется, ибо малейшая ошибка может привести к аварийной ситуации.
Движение по азимуту по резкопересеченной местности и тем более по горной не допускается.
Необходимо разработать специальные меры безопасности: способы связи и сигнализации, если группа разделится на подгруппы; выделить группу разведки; составить план в случае возникновения аварийной ситуации.
3.1 Снаряжение
Правильно подобранное снаряжение полностью соответствующее сложности маршрута и специфики вида являются гарантией успешного прохождения маршрута, сохранения здоровья участников и обеспечение безопасности. Снаряжение для пешеходного туризма должно быть прочным, удобным, легким.
Во время подготовки к походу необходимо помнить, что излишне тяжелый рюкзак угнетает не только физически, но и морально, поэтому следует отказаться от всего без чего можно обойтись и не забыть ни одной мелочи, которая в условиях похода будет необходима.
3.2 Порядок движения группы
Обычно из опытных туристов выделяются ведущий и обязательно замыкающий. Задача первого - выбирать путь и задавать наиболее выгодный темп движения (но не выше темпа наиболее слабого). Задача второго - не допускать отставания участников, помогать уставшим, своевременно подавать ведущему сигнал остановиться, если в этом будет необходимость.
По ровной дороге, не растягиваясь, не опережая ведущего, не отставая от замыкающего, туристы идут каждый в своем ритме. При этом вовсе не обязательно идти в строю, цепочкой.
По узкой, горной тропе, по склонам, чтобы идти было легче и безопаснее, двигаются колонной по одному, не отрываясь друг от друга.
Обычно рекомендуется ставить впереди ослабевших туристов, однако, сдерживая темп движения остальных, они могут чувствовать себя обузой для группы. В таких случаях ведущему лучше не подчеркивать слабости товарища. Оставив его в строю там, где он обычно идет, необходимо следить за разрывами между ним и впереди идущим и при надобности уменьшать темп движения. Лишь в особых случаях (например, при движении в темноте, когда не видна вся группа) слабого товарища ставят сразу после ведущего.
Повышение общего темпа движения достигают разумным распределением весовой нагрузки с учетом сил каждого, обеспечивая тикам образом товарищескую взаимопомощь в коллективе. В этом случае самые сильные участники нагружаются более остальных, а средние - более слабых. В результате самые слабые пойдут темпом самых сильных.
3.3 Выбор пути
пешеходный туризм отдых движение
В тайге нужно выбирать линию движения по вьючным и пешеходным тропам или вдоль рек, на отдельных участках пути использовать звериные тропы, как правило, обходящие препятствия. В то же время, двигаясь по пешеходным тропам, не надо не спутать их со звериными. Последние распознаются по отсутствии человеческих следов. Полезно помнить, что звериные тропы ведут к местам водопоев. Направление, начало, и конец пешеходных троп уточняют у местного населения.
Река, ручей - точный ориентир в тайге. Выйти к ним можно, следуя вниз, по оврагам, долинам ручьев, уклону местности.
Идя по берегам таежных рек в гористой местности, туристы нередко наталкиваются на прижимы - скалы, обрывающиеся в реку и преграждающие путь. Обойти прижим можно по воде, если река неопасна, неглубока, а обход по берегу сопряжен со значительным набором высоты. Но чаще всего идут по берегу, поднявшись на береговую трассу. В этом случаи надо просмотреть дальнейший путь и, если есть прижимы, двигаться поверху.
Двигаясь без компаса и определения стран света по светилам и местным признакам в тайге недопустимо: можно потерять ориентировку. Оказавшись в подобном положении, следует искать выхода к реке, ручью, а, выбрав направление движения, контролировать его по стволам деревьев, как бы провешивая на местности прямую линию. Рекомендуется осмотреть местность с деревьев.
Намечая движение по дорогам или тропам, необходимо заранее, по карте, определить азимуты отдельных направления и контролировать движение компасом (на случай разветвления дорог и троп).
4. Техника движения
4.1 Движение по тропам
Чтобы экономно расходовать силы турист должен приучить себя к ровному, свободному шагу.
По пересеченной местности следует идти со слегка согнутыми коленами, стараясь не до конца выпрямлять их во время толчка. При этом нога в тяжелой обуви косолапит, что облегчает ходьбу. В момент, когда ступня отрывается от земли и нога делает шаг вперед, ее мышцы надо максимально расслабить. Движение ноги в воздухе после толчка о землю совершается главным образом за счет инерции. Когда нога опускается на землю, мышцы вновь напрягаются, причем ступню надо ставить, избегая неровностей почвы и точно на подошву, а не на ранты, чтобы не потянуть связок голеностопного сустава. Люди, неопытные в ходьбе на большие расстояния, ходят иначе: мышцы ног у них все время напряжены, поэтому быстрее наступает усталость.
При правильной технике ходьбы турист невольно начинает двигаться ритмично, т.е. делает шаги примерно одинаковой длины, ступая примерно с одинаковой частотой. Скорость передвижения его по ровному месту становится постоянной. Ритмичность движения помогает правильной работе сердца, дыхательных и других органов и систем организма.
Как правило, при движении по ровному месту с рюкзаком скорость достигает три с половиной - четыре км/час, а при движении по лесу, болоту, кустарнику, песку темп снижается примерно на одну треть, а иногда и больше.
На крутых участках при большем весе рюкзака длина шага сокращается более чем наполовину и может быть равной размеру ступни и доже половине ее длины.
Техника движения на подъемах и спусках такова. Поднимаясь, сгибают в колене ногу, на землю ставят сразу всю ступню. Для лучшего сцепления подошвы ботинка с грунтом носки несколько разворачивают в стороны. Небольшие камни, лежащие на пути, если возможно, лучше обойти или перешагнуть через них.
На некрутых спусках ногу ставят почти не сгибая, сначала на каблук. Шаг стремятся делать больше. Корпус несколько откидывают назад. На очень крутых каменистых тропах ногу ставят на упор, на прочно лежащий камень, шаг делают короче, идут на полусогнутых ногах.
Спускаясь налегке или с очень легким рюкзаком приятно в быстром темпе, небольшими прыжками, приземляясь почти одновременно на обе пружинящие ноги. Прыжки совершают несколько боком, лицо поворачивают чуть в сторону прыжка.