Ценностно-мотивационная деятельность студентов факультетов физической культуры по формированию собственного здоровья (стр. 2 из 2)

Психосоматическое состояние студентов в конце рабочего дня, % случаев

Признаки	Ежедневно	Несколько раз в неделю	Несколько раз в месяц	Очень редко	Никогда не бывает
Сильная усталость	—	2	72	19	7
Вялость	—	64	2	21	13
Сонливость	2	39	41	11	7
Упадок сил		15	27	44	14
Головная боль	—	—	19	47	34
Плохое настроение	—	9	13	43	35

При выяснении факторов риска, присутствующих в образе жизни студентов и вызывающих подобные проявления, учащиеся отмечают наличие вредных привычек (как правило, алкоголь и курение), стрессы, неправильное питание и тяжелый тренировочный процесс.

Однако большая часть студентов достаточно четко понимает, что основным фактором, определяющим здоровье, является образ жизни (рис. 1).

Рис. 1. Факторы, определяющие здоровье

Рис. 2. Средства оздоровления, используемые студентами

Подавляющее большинство студентов используют различные средства доступного оздоровления для сохранения и укрепления здоровья (рис. 2). В частности, 80 % опрошенных принимают витамины, 25 % предпочитают активный отдых.

Таким образом, в результате проведенного исследования достаточно четко просматриваются ценностные установки студентов на необходимость ведения здорового образа жизни и овладения методами оздоровления организма. Студенты ФФК явно соотносят уровень собственного здоровья с нагрузками тренировочного процесса, считая их превышение опасным для здоровья.

Следует отметить и наличие мотиваций на ведение здорового образа жизни респондентами. Они понимают, что без высокого уровня здоровья спорт высоких достижений невозможен. При отсутствии здоровья студенты ставят под сомнение возможность карьерного роста и ведения полноценного образа жизни.

Некоторые противоречия, отмеченные нами при выявлении ценностно-мотивационных установок на здоровый образ жизни, скорее всего, объясняются недостаточным количеством получаемых знаний, касающихся формирования и укрепления собственного здоровья. В связи с этим хотелось бы сказать о необходимости включения в учебные планы специализированных учебных дисциплин, позволяющих студентам подобных факультетов, учитывая наличие постоянного тренировочного процесса, вести здоровый образ жизни, что будет способствовать реабилитации и восстановлению их оптимального психофизиологического состояния.

Список литературы

1. Барабанщиков Б.А. Системная организация и развитие психики // Психологический журнал. 2003, № 1 (т. 24), с. 35-36.

2. Всемирная энциклопедия: Философия / Глав. науч. ред. и сост. А.А. Грицанов. - М.: Минск. 2001, с.1199.

3. Гаврилюк В.В., Трикоз Н.А. Динамика ценностных ориентаций в период социальной трансформации // Социол. исслед. 2002, № 1, с. 96-105.

4. Зыскина А.М., Малафеева С.Н. и др. Многофакторная оценка здоровья студента. Екатеринбург, 2000. - 25 с.

5. Словарь практического психолога. Минск, 1997, с. 373.

6. Философский энциклопедический словарь. М., 1989, с. 732.